bong gân gót chân

Suýt liệt người sau cú đánh đầu, ‘bí kíp’ an toàn khi chơi thể thao

Thể thao luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trong quá trình chơi hoặc tập luyện thể dục thể thao, nhiều người không may bị chấn thương.

Khắc phục dị tật chân khi đi giày cao gót

Việc mang giày cao liên tục lại có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực cho đôi chân nói riêng và cơ thể nói chung.

Đau khớp khuỷu tay: Nguyên nhân và cách xử trí

Khớp khuỷu tay là một khớp thường xuyên chịu các lực tác động cơ học tì đè trong các hoạt động, vì vậy nó rất dễ bị tổn thương. Khi bị đau khớp khuỷu tay sẽ khiến bệnh nhân gặp khó...

Môt người sở 4 tướng bàn chân này: Giàu sang từ trứng nước, muốn nghèo khổ cũng khó

Một người nếu sở hữu 1 trong 4 nét tướng bàn chân dưới đây cuộc sống hưởng nhiều giàu sang, sung túc.

Khỉ cụ 7 triệu năm nằm co ro trong mỏ than cổ

Ba mảnh xương được khai quật trong một mỏ than non ở Trung Quốc cho thấy khỉ đã tồn tại ở châu Á cách đây ít nhất 7 triệu năm.

Các chấn thương chi dưới thường gặp khi tập luyện

Chi dưới chỉ bộ phận từ háng đến bàn chân. Đây là bộ phận chịu lực chính của cơ thể. Khi tập luyện, chi dưới cũng phải vận động rất mạnh, do vậy rất dễ gặp chấn thương. Dưới đây là...

Tự nhiên ‘như ruồi’, chú gấu mò vào siêu thị kiếm ăn

Con gấu cao khoảng 3m và nặng khoảng 300kg vào siêu thị lấy snack (khoai tây chiên).

Nhà bố mẹ cách 5km nhưng chồng thách thức “về rồi thì ở luôn đấy đi”, vợ liền hành động bất ngờ khiến chồng vội vàng quay xe

Phụ nữ ấy à cứ im lặng đừng tưởng là họ phục. Một khi họ vùng lên thì các anh cũng đừng đùa...

“Sụm” luôn vì thử thách thể lực

Tìm kiếm các chuỗi bài tập nhằm tăng cường thể lực, làm đẹp vóc dáng trên mạng hoặc các app store không phải lúc nào cũng là ý hay

Dấu chấm đen trên tờ giấy trắng

Nhân vô thập toàn là điều ai cũng công nhận, nhưng làm sao để biến khuyết điểm (dù nhỏ) thành động lực phấn đấu tự hoàn thiện thì không phải ai cũng làm được.

Vô tình dẫm vào vũng nước, chàng trai bỗng bị đau chân dữ dội, nhiễm trùng nặng sau 3 ngày

Một chàng trai ở Chiết Giang (Trung Quốc) đi làm cách đây vài ngày vô tình bước vào vũng nước khiến giày và tất đều bị ướt. 3 ngày sau, da trên gót chân của anh bắt đầu sưng và đau...

3 điều cần tránh ở phòng gym để không bị chấn thương

Một số thiết bị và động tác khi thực hiện trong phòng gym cần phải được hướng dẫn kỹ. Việc này sẽ giúp người tập giảm thiểu nguy cơ xảy ra các sự cố, thậm chí dẫn đến chấn thương.

4 điểm chỉ có trên chân của người phụ nữ giàu sang, ai có được là sướng một đời

Phụ nữ sở hữu một trong những điểm sau ở chân được dự đoán là người có số giàu sang, hưởng phúc.

Tập thể dục tại nhà, sao cho an toàn?

Mặc dù các phòng gym đã được phép mở cửa lại tại Việt Nam, nhưng việc tập trung đông người trong một không gian kín cũng khiến nhiều người ngần ngại và tiếp tục chọn tập tại nhà, t...

Sơ cứu, điều trị bong gân, trật khớp

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương. Những khớp xương thường bị b...

Những cách điều trị tại nhà khi không có sẵn thuốc trong tay

Bạn có thể làm gì để giảm đau, ho và đau họng khi không có sẵn thuốc trong tay?

5 điều tuyệt vời về ngành Kỹ thuật phục hồi chức năng

Với vai trò là điểm tựa chăm sóc, nâng cao chất lượng cuộc sống và hạnh phúc cho người dân, kỹ thuật phục hồi chức năng (PHCN) đang được coi là một trong những "ngành nghề của tươn...

Sơ cấp cứu tại nhà một số chấn thương thường gặp

Ở nhà, nhiều tai nạn sinh hoạt có thể xảy ra, đặc biệt với trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Bác sĩ hướng dẫn các biện phápsơ cấp cứu một số chấn thươngthường gặp tại nhà.

Thấy chủ lúc nào cũng ở nhà vì Covid-19, chú chó mừng quá vẫy đuôi liên tục đến nỗi bong cả gân

Rất may chấn thương này không quá nghiêm trọng, và chú chó tội nghiệp của chúng ta chỉ bị tạm liệt đuôi trong khoảng 1 tuần mà thôi.

Xử lý kịp thời và đúng cách vùng bị sưng đau do bong gân

Bong gân là hiện tượng do chạy nhảy, chơi đùa, bước hụt, chơi thể thao... Khi bị bong gân, nếu biết cách xử lý kịp thời thì vùng bị sưng đau sẽ mau hồi phục, ngược lại nếu xử lý kh...

Bí kíp giảm đau cơ sau tập gym

Đau nhức cơ bắp sau khi tập được biết đến như một triệu chứng đau cơ muộn. Triệu chứng đau cơ này chỉ diễn ra từ 6 - 8 giờ sau khi tập gym hay hoạt động thể thao, đạt đỉnh điểm vào...

Đẹp mê mẩn mùa hoa gạo Quỳnh Nhai, Sơn La

Từng bông hoa bung nở trên những cành khẳng khiu, dọc các con đường, sườn núi... tạo nên bức tranh thiên nhiên thơ mộng

Để chân ga, chân phanh khi lái xe ô tô thế nào là đúng?

Nằm lòng kĩ năng đạp chân ga đúng cách, bạn không chỉ giữ được sức vận hành bền bỉ của xe mà còn tiết kiệm được lượng nhiên liệu đáng kể.

Phát hiện bệnh lý hiếm gặp trên bệnh nhi ở ĐBSCL

Các bác sĩ Trung tâm sàng lọc - chẩn đoán trước sinh và sơ sinh Bệnh viện (BV) Phụ sản TP Cần Thơ vừa phát hiện một trường hợp trẻ sơ sinh bị bệnh Beta Ketothiolase, là một trong n...

Gãy xương nhưng chẩn đoán… bong gân và không cho hưởng BHYT!

Vụ việc xảy ra tại Bệnh viện Quận 7, TP.HCM. Sau khibệnh nhân phản ánhthì bệnh viện nói nguyên nhân là bác sĩ... mới ra trường!

Nhận diện các chấn thương dễ gặp khi tập luyện

Tập luyện là phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt, đòi hỏi sự tập trung tinh thần, sức khỏe thể chất cũng như độ chính xác cao trong quá trình tập.

8 biện pháp giúp giảm đau đầu gối hiệu quả tại nhà

Đau đầu gối có thể xảy ra do hai lý do. Đau đầu gối do tai nạn, do gãy xương, chấn thương dây chằng, trật khớp gối, bong gân và căng cơ. Và, cũng xảy ra do viêm khớp. Đau đầu gối t...

Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá

Cầu thủ bóng đá thường gặp chấn thương liên quan đến cơ và dây chằng như gân kheo, dây chằng đầu gối, mắt cá chân, bong gân, căng cơ...

Khi gót chân bị nứt…

Không chỉ ở da mặt, gót chân cũng là một vị trí dễ bị nứt nẻ gây đau đớn và mất thẩm mỹ. Nếu không chữa kịp thời sẽ gây viêm và nhiễm trùng...

Phòng tránh chấn thương phổ biến trong luyện tập

Nhiều chấn thương dai dẳng, rất khó chữa. Dưới đây là một số các chấn thương phổ biến do luyện tập cũng như tình huống xảy ra và cách phòng tránh.

6 điều đại kỵ về tướng chân, gặp phải thì nhanh chóng hóa giải kẻo một đời trắc trở

Theo nhân tướng học, hình dáng đôi chân không chỉ quyết định tính thẩm mỹ mà còn "tố cáo" bản chất con người. Cụ thể, chỉ cần dựa vào hình dáng đôi chân có thể đoán được tướng sướn...

5 sai lầm khi tập thể dục giảm cân

Trong lúc tập thể dục giảm cân, người tập cần tham khảo ý kiến của huấn luyện viên để có được bài tập phù hợp với cơ thể, tránh những rủi ro gây chấn thương và dẫn đến kết quả tập ...

Bàn chân phụ nữ có 5 đặc điểm này chồng cưng như trứng mỏng, cả đời an nhàn hạnh phúc

Phụ nữ nếu bàn chân có những đặc điểm này thì cả đời sống trong an nhàn sung sướng không phải lo lắng đến chuyện cơm áo gạo tiền.

Tưởng mụn cóc ở chân, bàng hoàng khi biết đó là ung thư da nguy hiểm

Người phụ nữ bị một mụn cóc ở gót chân trái. Đến khi bác sĩ thông báo kết quả chẩn đoán thì bà đã bàng hoàng. Thứ nổi trên gót chân đó không phải làmụn cócmà là ung thư da.

Những tác hại giật mình khi đi giày cao gót hàng ngày

Giày cao gót là một phụ kiện thời trang không thể thiếu của các chị em. Tuy nhiên nếu lạm dụng giày cao gót quá nhiều có thể gây tác hại cho đôi chân và sức khỏe của bạn.

Trẻ bị thương tích tại nhà, xử trí thế nào?

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Ngọc Duy, Trung tâm cấp cứu và chống độc, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn cách phòng tránh và xử trí thương tích cho trẻ...

Gót chân thô ráp, đâu là cách làm mịn da mà bạn phải biết?

Thường xuyên tìm kiếm các cách làm mịn da, thế nhưng nhiều cô nàng lại quên mất phần gót chân của mình. Vậy làm sao để xóa tan gót chân khô ráp giúp nàng tự tin sải bước?

Người mẹ gây “bão mạng” với dòng trạng thái “Gửi ông GĐ Bệnh viện Tây Nguyên…”

Ngày 2/9, tài khoản có tên Thảo Mai Nguyễn đã gây "bão" mạng xã hội Facebook tại Đắk Lắk với dòng trạng thái"Gửi ông Giám đốc Bệnh viện vùng Tây Nguyên, ông nên xem xét và coi lại ...

Châm cứu có thể thay đổi 180 độ làn da của bạn

Những tưởng phương pháp điều trị cổ xưa này chỉ có thể giúp giảm đau nhưng thực ra nó còn có tác dụng với cả sắc đẹp.

Ngã xe bong gân, nam sinh vẫn lê từng bước đi làm thủ tục dự thi với quyết tâm giành điểm cao

Dù chân sưng tấy, đau nhức nhưng Thành Đạt vẫn cố lê từng bước tới trường THPT Chu Văn An làm thủ tục dự thi với quyết tâm sẽ đạt điểm cao.

Sanchez giải thích ’sốc’ về phong độ trái ngược ở ĐT Chile và MU

Trả lời phỏng vấn sau chiến thắng của ĐT Chile, tiền đạo Alexis Sanchez đã có những chia sẻ về phong độ tại MU.

Hóa ra keo xịt tóc lại có nhiều công dụng giúp bạn tiết kiệm thời gian như vậy

Những cách sử dụng keo xịt tóc sáng tạo dưới đây sẽ giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều.

Nhìn hình dáng chân để chọn bài tập phù hợp, bạn đã làm đúng chưa?

Không có ai là hoàn hảo cả nhưng điều đó không có nghĩa bạn được phép bỏ mặc cơ thể mình.

Làm sao để xử lý da khô cứng đầu ở gót chân?

Đừng tưởng mang một đôi giày thật đẹp là đã có thể điểm xuyết cho đôi bàn chân của mình. Lầm to đấy bạn ạ. Gót chân nứt nẻ, bong tróc sẽ mang đến cho bạn điểm trừ cực to.

Cô gái chạy marathon gần 30 km với xương mắt cá chân bị gãy

Siobhan OKeeffe 25 tuổi, Anh, chạy ở giải London Marathon được hơn 6 km thì bị gãy xương mắt cá chân.

Làm gì khi bị bong gân?

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương.

Đi bộ ít phút mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, sao bạn chưa thử?

Chỉ cần thay đổi cách đi bộ, bạn cũng có thể giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng!Dù cho là một người leo núi, dắt chó hàng ngày hay đơn giản là một người thích đi dạo vào cuối tuần,...

Vì sao bạn bị đau mắt cá chân?

Đau mắt cá chân có thể xảy ra với bất kỳ ai. Dù bạn thường xuyên chơi thể thao hay chỉ tập luyện bằng hình thức đi bộ thì đều có thể bị đau mắt cá chân.

Chị em sắm giày cao gót diện Tết, ngoài phần gót cao còn phải chú ý chi tiết này thì đi giày mới thoải mái

Chọn đôi cao gót diện trong Tết này, chỉ cần chú ý những tip này là bạn có thể đi lại cả ngày cũng không hề đau nhức.

5 thói quen xấu nếu duy trì hàng ngày có thể gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của hội con gái

Sửa ngay một số thói quen dưới đây từ sớm để tránh làm tổn hại đến sức khỏe của mình con gái nhé!