bông cải xanh

Thực đơn dành cho gia đình 3 người vào những ngày nắng chỉ muốn ăn món thanh đạm

Vào những ngày này, chị em nên ưu tiên rau củ, đặc biệt là các món trộn, món lạnh sẽ được lòng mọi người hơn.

Cách làm nui nấu bò thơm ngon bổ dưỡng đầy năng lượng cho bữa sáng

Nui là món ăn được rất nhiều gia đình sử dụng cho bữa sáng. Nhưng nui nấu bò mang hương vị của nước lẩu kim chi bạn thử chưa?

2 cách làm mì xào bò thay đổi khẩu vị cho bữa sáng

Chúng ta ai cũng biết bữa sáng cung cấp một nguồn năng lượng thiết yếu cho cả ngày làm việc và để thay đổi khẩu vị cho gia đình, hôm nay Điện máy XANH sẽ giới thiệu đến các bạn món...

2 cách làm tim bò xào dứa và xào bông cải thanh mát cho ngày hè oi bức

Cho bữa cơm gia đình thêm trọn vẹn hương vị, đầy đủ dinh dưỡng với món tim bò xào dứa, tim bò xào bông cải thơm ngon khó cưỡng .Còn do dự gì nữa mà không cùng vào bếp và nấu ngay m...

Cách làm trứng đúc rau củ nướng thơm vị ngon cơm

Nếu bạn đã quá quen thuộc với món trứng đúc thịt truyền thống thì sao không thử trải nghiệm ngay với món trứng đúc rau củ nướng cực kỳ mới lạ và hấp dẫn.

Hướng dẫn làm pizza cầu vồng từ rau củ

Pizza là một món bánh nổi tiếng đến từ nước Ý mà hầu hết ai cũng biết đến.

Cách làm thịt bò nướng tảng phong cách nhà hàng hấp dẫn ngay tại nhà

Những món từ bò không chỉ đem lại dinh dưỡng cao mà còn được biến tấu thành bữa tiệc của những món ăn thơm ngon.

Cách làm kho quẹt chấm rau luộc đậm đà ngon ngất ngây cực dễ tại nhà

Bạn thường chấm rau luộc với nước mắm tỏi ớt hay nước kho của các món kho từ thịt, cá? Bạn đã từng nghĩ sẽ một sử dụng loại nước chấm khác nhưng hiện tại chưa nghĩ ra? Và bây giờ, ...

Trẻ bị nóng trong người ăn gì cho mát?

Trẻ bị nóng trong người ăn gì cho mát? Máu nóng, nóng gan hay nóng trong người, trẻ bị nóng trong mẩn ngứa, nổi mụn...là tình trạng của rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là vào nh...

Cách làm salad bông cải xanh đậu phụ thanh mát cho mùa hè

Mùa hè với thời tiết nóng bức thì những món có tính thanh mát luôn được mọi người ưa chuộng trong bữa cơm gia đình.

Dùng nồi chiên không dầu, bữa tối chỉ cần 1 món nhàn tênh mà ngon đẹp cực phẩm!

Nắng nóng thì chẳng ai muốn đứng xào nấu trong bếp nhiều. Vậy thì lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món này thôi!

Cách làm thịt bò xào thập cẩm ngon miệng dễ làm đậm đà hương vị

Cácmón xàoluôn đem lại hương vị hấp dẫn, thơm ngon và góp phần giúp bữa ăn gia đình thêm tròn vị.Vào bếpngay cùngthực hiện món thịt bò xào thập cẩm cho cả nhà nhé!

3 cách nấu súp tôm rau củ, bông cải xanh và phô mai ngon đơn giản bổ dưỡng

Súp tôm tươi ngọt, hấp dẫn lại bổ dưỡng làmón canhquen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Cùngvào bếpvà bỏ túi thêm 3 cách làm món súp tôm với rau củ, bông cải xanh và phô mai ...

Cách làm món súp lơ xào thịt bò thơm ngon

Món súp lơ xào thịt bò là một món ăn thơm ngon trong mâm cơm hàng ngàycủa cả nhà. Thế nhưng, không phải bà mẹ bỉm sữa nào cũng có thể biết cách chế biến món ăn này thật đúng cách. ...

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao

Hãy bảo vệ cửa sổ tâm hồn của bạn từ trong ra ngoài bằng việc ăn các loại rau xanh, củ quả nhằm bổ sung 4 chất dinh dưỡng chính cho mắt.

6 loại thực phẩm tiềm ẩn mối nguy hại với cơ thể khi hâm nóng: Hãy cẩn thận khi sử dụng để có sức khỏe tốt

Nhiều người nghĩ nóng là linh hồn của món ăn nhưng đối với 6 loại thực phẩm này khi bạn hâm nóng chúng lại làm tăng mối nguy hại cho sức khỏe.

“Siêu thực phẩm” có thể giúp ngăn ngừa đau tim và đột quỵ

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Edith Cowen (Australia) cho thấy, có những siêu thực phẩm từ các loại rau củ đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh m...

Cách làm nui nấu bò cay thơm lừng, hấp dẫn cho bữa sáng tràn đầy năng lượng

Hôm nay, bạn hãy cùnghọc cách làm nui nấu bò cay thơm lừng, hấp dẫn cho bữa sáng tràn đầy năng lượng ngay nhé. Hứa hẹn đây sẽ là món ăn mới mẻ để bạn trổ tài chiêu đãi gia đình, gi...

4 thực phẩm nếu đem luộc sẽ bổ dưỡng không kém gì “thần dược”, biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, thực phẩm khi được luộc lên sẽ mang lại nhiều lợi ích bởi chúng giữ được nhiều vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng.

Bữa tối thú vị với cơm thập cẩm kiểu Ấn

Bắt nguồn từ món Brown Basmati Pilaf, Ấn Độ với cơm được nấu từ gạo dài. Các thành phần chính khác trong món cơm thập cẩm kiểu Ấn này như bông cải xanh, cà rốt, nghệ tây... hứa hẹn...

Đổi vị với cơm bò bít tết kiểu Nhật thơm ngon chuẩn vị

Nếu bạn đang muốn tìm mộtmón ăn ngon, mới lạ để đổi vị cho bữa cơm gia đình, cơm bò bít tết kiểu Nhật sẽ là một gợi ý hay cho bạn đấy. Cùng tìm hiểu nhé!

Cách làm gà xào bông cải ngon cơm

Thịt gà xào bông cải xanh được chế biến đơn giản nhưng chất lượng, dinh dưỡng vẫn được đảm bảo, thích hợp khi dùng với cơm trắng.

Bỏ túi danh sách 9 thực phẩm có tác dụng làm da sáng mịn hồng hào

Cà chua, cam, nghệ... được nhiều người ưa chuộng và sử dụng mỗi ngày nhờ khả năng làm đẹp da nhanh chóng.

Những người ăn cần tây và bông cải xanh mà cảm thấy đắng thì có ít nguy cơ mắc Covid-19 hơn

Một số người ghét bông cải xanh, cần tây hoặc cải xoăn vì họ nhận thấy hương vị của nó đặc biệt đắng.

Sáng tạo với món sò điệp rau củ

Miếng bông cải xanh mướt bọc xung quanh sò điệp,mónsò điệp rau củsẽ giúp cho bữa cơm nhà bạn thêm ngon.

Chuyên gia Nhật chỉ ra loại rau giúp đẩy lùi bệnh gan, ngăn ngừa ung thư

Gan là cơ quan trao đổi chất quan trọng của con người. Nếu chức năng gan không được chăm sóc thì sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm, thậm chí là ung thư.

Tại sao một số người luôn cảm thấy đói?

Nồng độđường trong máusuy giảm được cho là nguyên nhân chính khiến chúng ta có cảm giác đói, thậm chí chỉ vài giờ sau khi ăn.

Chỉ cần ăn những thứ ngon lành này, giảm stress bất ngờ

Các nhà khoa học Úc đã nghiên cứu trên 8.600 tình nguyện viên để tìm ra công thức giảm stress dễ dàng và... rất ngon.

Thêm một cách chế biến thịt ức gà thành món ăn giảm cân cực ngon lại dễ dàng, chị em không thể bỏ qua

Từng miếng chả gà mềm ngọt đẹp mắt chỉ cần nhìn thôi đã muốn ăn ngay rồi. Món ăn có thể dùng cho các bữa ăn chính trong ngày.

Thực phẩm nào tốt nhất khi bạn bị ung thư bàng quang?

Ăn nhiều rau củ, trái cây, lựa chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt, sử dụng chất béo lành mạnh... giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư và tử vong.

Những thực phẩm tốt nhất nên ăn để duy trì tuổi trẻ

Bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cơ thể tạo ra nhiều collagen hơn.

Top 10 loại rau củ giàu dinh dưỡng, giúp đẩy lùi bệnh tật

Rau củ quả là thực phẩm giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất cần thiết giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh.

Mách bạn: Bổ sung sắt cho trẻ em

Sắt là chất không thể thiếu để trẻ phát triển. Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu, thường gặp nhất ở trẻ em dưới 6 tuổi. Thiếu máu, thiếu sắt ở trẻ em có thể làm suy g...

Xách làn đi siêu thị, bà nội trợ “hơi choáng” vì cái súp lơ với bắp cải có giá lên đến 300k

Các loại bông cải trắng (hay còn gọi là súp lơ), bắp cải có lẽ là những thực phẩm rất đỗi quen thuộc trong bữa ăn của người Việt.

Loại rau ngừa 9 bệnh ung thư, nhưng 3 kiểu người ăn nó có thể khiến sức khỏe lâm nguy

Luôn nằm trong danh sách những loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư nhưng không phải ai cũng đến biết tác dụng của bông cải xanh và không phải ai cũng có thể ăn loại rau này.

Làm sao biết bạn đã nạp đủ chất xơ?

95% người Mỹ không tiêu thụ đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày, thường chỉ đạt 16 trong số 25 đến 38 gram cần thiết.

Bồi bổ gia đình với món canh thịt bò rau củ cực nhiều chất dinh dưỡng!

Thịt bò là một trong những nguyên liệu cực kỳ nhiều dưỡng chất, thích hợp để bồi bổ cho cơ thể đặc biệt là những người suy dinh dưỡng, mới ốm dậy.

Muốn kiểm soát lượng đường huyết, đề phòng bệnh tiểu đường, hãy ăn sáng trước khung giờ này

Bệnh tiểu đường có thể biến chứng ra nhiều căn bệnh khác nhau và lượng đường trong máu có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta ăn trong bữa sáng.

Những thực phẩm nên luộc để nhận tối đa dinh dưỡng

Dưới đây là một số loại thực phẩm nên luộc để bảo toàn được giá trị dinh dưỡng tối đa của chúng. Chiên có thể phá hủy các chất dinh dưỡng có bên trong thực phẩm.

5 loại rau cần phải chần trước khi ăn để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe

Những loại rau dưới đây có chứa nhiều chất độc, thuốc tăng trưởng, trừ sâu... nên trước khi nấu bạn cần chần qua để bảo vệ sức khỏe của mình.

Những cách dễ dàng đưa chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn

Chất xơlà dưỡng chất không thể thiếu trong cơ thể. Để bổ sung dưỡng chất này, bạn có thể thay đổi thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng của chính mình.

Nếu vợ chồng có cuộc sống tình dục như thế này, nguy cơ khiến đàn ông bị viêm tuyến tiền liệt cực kỳ cao

Nam giới có tần suất quan hệ tình dục ít hoặc quá nhiều cũng có nguy cơ bị viêm tuyến tiền liệt cao.

Những thực phẩm giàu kali hàng đầu bạn nên biết

Kali là một khoáng chất được tìm thấy trong một số loạithực phẩm.Bổ sung đủ lượng kali thích hợp trong chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh.

Những loại thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh

Cùng với việc áp dụng các thói quen tốt như không hút thuốc, tập thể dục và giảm thiểu tiếp xúc với ô nhiễm không khí thì việc lựa chọnthực phẩmcho chế độ ăn uống của bạn cũng đóng...

Tại sao bạn nên ăn rau mầm thường xuyên?

Ngoài những loại thực phẩm quan trọng như rau lá xanh, trái cây... rau mầm cũng là loại thực phẩm mà chúng ta nên ăn thường xuyên để có sức khỏe tốt.

Quercetin có trong rau, quả có thể chống lại COVID-19

Mới đây, các nhà nghiên cứu ở Ấn Độ đã thu thập và đưa ra một bằng chứng cho thấy quercetin - một phân tử flavonoid được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả có thể được p...

Bạn không nên ăn gì trước khi tập thể dục?

Những thực phẩm như bánh mỳ kẹp thịt, sữa, đậu, các loại hạt có thể khiến bạn bị đầy hơi, khó tiêu, vì vậy, không thích hợp để ăn trước khi tập thể dục.

Chuyên gia Bệnh viện Việt Đức khuyên người viêm xương khớp nên dùng những thực phẩm nào?

Khoảng 1/6 nam giới và 1/4 nữ giới trên độ tuổi 45 bị viêm xương khớp ở khớp gối khi kiểm tra X-quang, mặc dù chỉ có 1/2 trong số đó có biểu hiện đau nhức.

Loại thực phẩm nào ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư?

Nhà dinh dưỡng học và bác sĩ Cynthia Sass mới đây đã gọi bông cải xanh là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất, giúp làm chậm quá trình lão hóa và chống lại một số bệnh ng...

Cuối tuần làm salad ngọt mát cho gia đình

Ngày nghỉ cuối tuần chị em hãy tranh thủ làm món salad cho cả gia đình ăn lạ miệng nhé.