Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao

Hãy bảo vệ cửa sổ tâm hồn của bạn từ trong ra ngoài bằng việc ăn các loại rau xanh , củ quả nhằm bổ sung 4 chất dinh dưỡng chính cho mắt.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 1

Bạn có phải là người luôn dán mắt vào máy tính khi làm việc, lướt điện thoại khi tan sở và theo đuổi những bộ phim truyền hình? Mắt của bạn chắc chắn vô cùng mệt mỏi. Hãy cho mắt nghỉ ngơi điều độ, ăn uống điều độ, giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe .

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 2

Mới đây, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Cao Minh Minh đã chia sẻ 4 chất dinh dưỡng chính cho mắt , những người thường xuyên cảm thấy mỏi mắt hãy ghi nhớ nhé. Đầu tiên là Lutein và Zeaxanthin. Hai chất này có thể giúp hấp thụ ánh sáng xanh và bảo vệ điểm vàng.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 3

Nên ăn nhiều rau xanh như rau bina , bông cải xanh và ngô để bổ sung đầy đủ Lutein và Zeaxanthin cho cơ thể.

Video đang HOT

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 4

Thứ hai là Anthocyanins, đây là chất có thể thúc đẩy lưu thông máu và giúp giảm nhãn áp.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 5

Chúng có trong các loại thực phẩm như quả việt quất , nho, quả anh đào và cà tím. Thường xuyên ăn những loại rau quả này sẽ giúp mặt khỏe mạnh hơn.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 6

Thứ ba, vitamin C,đây là loại vitamin không chỉ chống oxy hóa mà còn có thể ngăn ngừa lão hóa mắt và ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Cam, chanh vàng và quả kiwi xanh đều rất giàu vitamin C.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 7

Thứ 4, các loại vitamin nhóm B , có thể bảo vệ dây thần kinh thị giác, giúp mắt tự phục hồi, sáng và trong hơn

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 8

Yến mạch, gạo lứt, rau xanh và thịt là những nguồn cung cấp vitamin nhóm B dồi dào. Hãy chú ý đến những loại thực phẩm này.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 9

Chuyên gia Cao Minh Minh cũng chỉ ra thêm rằng Lutein và Xeaxanthin là những chất chống oxy hóa duy nhất có thể tồn tại trong điểm vàng. Chúng có thể lọc ánh sáng xanh có hại cho mắt, bảo vệ tế bào mắt và ngăn ngừa những thay đổi bệnh lý.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 10

Thực tế, chỉ cần một vài miếng rau bina hoặc rau khoai lang là đủ cung cấp Lutein cho cơ thể con người. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung 6mg Lutein mỗi ngày rất hữu ích trong việc ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Cùng với ba loại chất dinh dưỡng còn lại, nó có thể bảo vệ đôi mắt của bạn từ trong ra ngoài.

Chuyên gia chỉ rõ 7 bước skincare bài bản, gợi ý dùng 3 lọ serum này để da láng căng như gái Hàn

Layer đúng cách các sản phẩm skincare thì làn da của bạn mới được hưởng lợi tối đa từ quy trình chăm sóc mỗi ngày.

Ngoài chọn cho mình sản phẩm chất lượng, phù hợp với loại da, vấn đề mà nhiều cô nàng còn hay gặp phải đó là cách layer các sản phẩm trên da thế nào. Nhất là vào mùa Hè, việc sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể khiến da bị bí bách, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Chuyên gia chỉ rõ 7 bước skincare bài bản, gợi ý dùng 3 lọ serum này để da láng căng như gái Hàn - Hình 1

Để nắm được cách layer các sản phẩm, cùng tham khảo một số ý kiến từ Thảo Lê - Chuyên viên chăm sóc da đã có hơn 10 kinh nghiệm học tập tại Hàn Quốc.

Chuyên gia chỉ rõ 7 bước skincare bài bản, gợi ý dùng 3 lọ serum này để da láng căng như gái Hàn - Hình 2

Cách layer các sản phẩm vào mùa Hè

Cách cơ bản nhất khi layer sản phẩm đó là bôi từ loãng đến đặc và cuối cùng sẽ là dầu dưỡng. Nhưng mùa hè thì bạn nên hạn chế tối đa các chế phẩm từ dầu và các sản phẩm dưỡng có chứa dầu. Mùa Hè, da có xu hướng thoát nước, nên da sẽ kích thích tiết dầu để bảo vệ, khi da tiết dầu quá nhiều sẽ gây nên tình trạng khó chịu và làm lỗ chân lông to hơn, da xỉn màu, kém đàn hồi và không được mịn màng.

Chuyên gia chỉ rõ 7 bước skincare bài bản, gợi ý dùng 3 lọ serum này để da láng căng như gái Hàn - Hình 3

Đầu tiên phải kể đến kết cấu, nên ưu tiên những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thoáng, dẫn xuất tốt như dạng Serum/Ampoule/Lotion/Gel. Việc đầu tiên trước khi dưỡng da là phải làm sạch thật tốt.

Thứ tự sẽ là tẩy trang (ưu tiên dạng nước làm sạch sâu) => sữa rửa mặt => tẩy da chết hóa học để làm sạch sâu có chứa BHA/AHA (1-3 lần/tuần) => Ampoule => Serum => Lotion => Kem dưỡng. Ưu tiên những serum cấp nước có thành phần như HA/Hyaluronic Acid (Sodium hyaluronate) tự nhiên, giúp da có khả năng ngậm nước gấp 1000 lần trọng lượng phân tử, giữ ẩm cho da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, an toàn cho cả da đang kích ứng và nổi mụn. Các serum chứa nhóm B như B5, B3 giúp cấp nước lại vừa phục hồi cho những da dầu da mụn và lỗ chân lông to, nó còn được chứng minh lâm sàng có khả năng phục hồi da, chữa lành các tổn thương do tia tử ngoại, vết thương do mụn.

Một số loại serum khá tốt mà bạn có thể tham khảo

Chuyên gia chỉ rõ 7 bước skincare bài bản, gợi ý dùng 3 lọ serum này để da láng căng như gái Hàn - Hình 4

Medik8 Hydr8 B5 Liquid Hydration Serum: Sản phẩm có chứa chứa hoạt chất Pro-vitamin B5 vượt xa tác dụng cấp ẩm tạm thời như các loại vitamin B5 trong các sản phẩm khác. Có tác dụng tái tạo và phục hồi, chữa lành da và đóng vai trò là 1 chất bảo vệ, giảm viêm cho da. Mua tại đây.

Chuyên gia chỉ rõ 7 bước skincare bài bản, gợi ý dùng 3 lọ serum này để da láng căng như gái Hàn - Hình 5

Christina Line Repair Theraskin HA concentrate: Sản phẩm serum sử dụng công thức mới với hoạt chất chứa trong viên nang liên tục giải phóng Hyaluronic Acid cho kết quả lâu dài. Giúp làm đầy các nếp nhăn và vết chân chim, mang đến làn da trẻ trung, mịn màng, tươi sáng và căng mướt. Mua tại đây.

Chuyên gia chỉ rõ 7 bước skincare bài bản, gợi ý dùng 3 lọ serum này để da láng căng như gái Hàn - Hình 6

Skinavis Serum Hyaluronic B5: Thành phần gồm siêu tinh chất Hyaluronic Acid giúp cấp ẩm tối đa, Panthenol B5 giúp phục hồi làn da hư tổn và Niacinamide hỗ trợ điều trị thâm và chống lão hoá. Mua tại đây.

Những hoạt chất ngừa lão hóa, cần thiết cho làn da 30

Ngoài các vitamin nhóm B kể trên, làn da tuổi 30 cũng cần bổ sung các sản phẩm dưỡng da có chứa những hoạt chất sau:

- Niacinamide giúp cải thiện sắc tố da, giúp mờ thâm đỏ, sẹo thâm sau mụn , làm sáng và đồng đều màu da. Những nghiên cứu mới nhất đã cho thấy rằng Niacinamide có tác dụng tương đương với hydroquione trong điều trị nám nhưng lại rất an toàn. Thêm vào đó Niacinamide còn có khả năng se nhỏ lỗ chân lông, giúp giảm viêm, điều tiết lượng dầu thừa, tăng sự giữ ẩm của da.

- Vitamin C: là một chất rất an toàn và mang đến hiệu quả dưỡng trắng tốt. Nó có tác dụng rõ rệt trong việc làm đều màu da, mờ vết thâm và các vết đốm, tàn nhang. Ngoài ra Vitamin C khi bôi ban ngày cùng kem chống nắng sẽ tăng khả năng chống nắng lên gấp 2 lần mà vẫn đạt được hiệu quả trẻ hóa và làm sáng da.

- Arbutin là chất được chiết xuất từ lá và quả cây Bearberry. Arbutin là chất làm trắng và có tác dụng chống sự hình thành của các sắc tố melanin trên da. Hơn nữa Arbutin là một chất làm trắng cực kỳ an toàn.

- Axit kojic: là một loại bột tinh thể màu trắng có nguồn gốc từ một loại nấm ở châu Á. Axit kojic từ lâu đã được sử dụng ở Nhật Bản như là một thay thế tự nhiên cho hydroquinine và rất hiệu quả trong việc giảm sự đổi màu da. Theo Viện hàn lâm da liễu người Mỹ, axit kojic đã được chứng minh lâm sàng để làm giảm sắc tố da.

- Tranexamic acid là hoạt chất làm trắng an toàn loại bỏ nám bằng cách ngăn chặn sự tương tác giữa tế bào sừng (hay còn gọi là tế bào da) và tế bào hắc tố (hay còn gọi là tế bào sản xuất melanin) để ức chế sự tổng hợp melanin, nguyên nhân hàng đầu gây thâm nám và các "vết tích" tối màu trên bề mặt da. Và quan trọng nhất là đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng nếu như muốn các bước dưỡng da là vô nghĩa nhé.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất

Tiêu điểm

Bí quyết giữ dáng của vợ Messi sau 3 lần sinh nở
09:08:04 26/07/2021
6 lọ kem mắt chứa retinol cho hiệu quả nhanh nhất: Khiến quầng thâm và nếp nhăn bay sạch, da trẻ trung phơi phới
10:31:19 26/07/2021
5 món mỹ phẩm không thể thiếu cho phụ nữ ngoài 30
12:20:38 26/07/2021
6 mẹo giảm cân cho người tích mỡ lâu năm
12:02:45 27/07/2021
Có hay không biện pháp giật bụng giảm mỡ đang “làm mưa làm gió” TikTok
11:36:13 26/07/2021
Chị em sao Việt tích cực lăng xê loại nước rẻ dễ thực hiện này để thải độc da
18:07:07 27/07/2021
Không phải ra ngoài nắng, chị em tranh thủ dưỡng da sáng bật tông và 0% khuyết điểm với 5 bước
15:35:09 26/07/2021
6 sai lầm dễ mắc phải trong quá trình chăm sóc da khiến bạn tốn tiền cho mỹ phẩm mà không hiệu quả
22:59:20 26/07/2021
Ở nhà giãn cách: Da sẽ rất nhanh già nếu làm việc với máy tính cả ngày mà không thực hiện những điều sau
12:25:36 27/07/2021
Những lưu ý cần thiết bạn nên nhớ khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da
18:08:12 27/07/2021

Thông tin đang nóng

Cuộc sống hoàn toàn trái ngược của "bé" Xuân Mai và Xuân Nghi
22:50:02 27/07/2021
Nghệ sĩ qua đời vì Covid-19, Trường Giang: Má không cái áo quan để mặc, không tiếng kèn nhưng con nghĩ má hạnh phúc
22:35:35 27/07/2021
Mặt dày vay tiền đồng nghiệp chồng để mua thức ăn, tôi quyết định ly hôn ngay khi nghe tin sốc!
22:13:30 27/07/2021
Vợ chồng Trịnh Gia Dĩnh mừng sinh nhật con trai út
22:19:25 27/07/2021
Sáng 28/7 : Thêm 2.861 ca mắc COVID-19 , trong đó TP Hà Nội có 69 ca
06:12:19 28/07/2021
Một đêm nọ, vợ tôi bỗng nhiên thì thầm kể chuyện khó tin về mẹ chồng rồi đưa ra đề nghị sốc óc
22:20:36 27/07/2021
Sau 3 tuần bạn thân Phạm Đức Long qua đời, Trà Ngọc Hằng và Cao Thái Hà nghẹn ngào: 'Nhớ thằng quỷ này quá!'
23:26:01 27/07/2021
Mới sinh con nửa tháng, em dâu đã "vứt" con cho mẹ chồng cả buổi chỉ để "lăn lộn" ngoài vườn
05:58:50 28/07/2021
Hiện tượng nhiễm nCoV đột phá
01:08:44 28/07/2021
Hoa hậu Tường Linh được khen "đẹp từng centimet" trong bộ ảnh bikini mới đăng
22:42:19 27/07/2021

Tin mới nhất

Làm sao để mắt cận hết lồi?

07:02:56 28/07/2021
Cận thị lâu ngày dễ dẫn đến tình trạng mất lồi, ảnh hưởng tới sự hài hòa của khuôn mặt. Vậy làm sao để mắt cận hết lồi? Cùng giải đáp câu hỏi này qua bài viết dưới đây.

5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn

06:50:01 28/07/2021
Thay đổi chế độ ăn uống chính là bí quyết giúp nữ bác sĩ này mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

5 mẹo nhỏ khi nhảy dây giúp bạn gái giảm cân siêu tốc khoe dáng đẹp như sao Hàn

06:47:44 28/07/2021
Có thể bạn không biết rằng nhảy dây thường xuyên chính là cách để Rye Wook (Super Junior) và nữ diễn viên Đài Loan Guo Xuefu giảm cân hiệu quả.

Chị em khi tắm nên chú ý đến 3 bộ phận này để da vừa sạch vừa khỏe hơn

17:58:01 27/07/2021
3 khu vực này cần được giữ vệ sinh sạch sẽ, càng sạch càng thơm đảm bảo ngăn ngừa lão hóa.

Một vài chiêu trang điểm hack tuổi trẻ trung cho chị em phụ nữ 50 tuổi

17:55:46 27/07/2021
Bước vào độ tuổi ngũ tuần, làn da chúng ta sẽ xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim nhiều hơn việc trang điểm cũng cẩn thận hơn.

10 tuýp sữa rửa mặt có thể dễ dàng mua ở siêu thị: Chỉ từ 37k mà làm sạch da cực ổn

17:15:33 27/07/2021
Dưới đây là những lọ sữa rửa mặt ngon - bổ - rẻ và quen thuộc trên các kệ hàng siêu thị.

5 cách vẽ móng xinh tại nhà khi giãn cách

16:51:49 27/07/2021
Chỉ cần có một người chị em khéo tay, không cần ra tiệm, bạn vẫn có thể sở hữu bộ móng cực dễ thương tại nhà.

5 mặt nạ trắng da, chống lão hoá từ các loại hạt

15:45:35 27/07/2021
Hạt sen, hạt hướng dương tán thành bột mịn, kết hợp với sữa tươi, dầu ô liu tạo thành mặt nạ làm đẹp da vừa rẻ tiền, vừa hiệu quả.

8 kem dưỡng ẩm ngừa lão hóa, cấp ẩm sâu đang giảm đến 50%, chị em nên tranh thủ săn ngay kẻo tiếc

12:24:39 27/07/2021
Dù đã hết kem dưỡng hay chưa thì bạn cũng rất nên ngó nghiêng qua những sản phẩm dưới đây.

3 loại serum giúp giải quyết vấn đề sáng da - cấp ẩm - trị mụn đáng sắm hè này

12:20:50 27/07/2021
Nếu bạn đang muốn thêm serum vào chu trình skincare thì tham khảo 3 em này nhé.

Hoa khôi tuyển Mỹ minh mẫn hơn nhờ ăn chay

12:04:33 27/07/2021
Tiền đạo Alex Morgan ăn chay trường từ năm 2017 vì tình yêu với động vật và khẳng định điều này mang lại nhiều lợi ích cho bản thân ngoài sức tưởng tượng.

5 bước skincare quan trọng mà 80% các chị em đều lơ là khi ở nhà khiến da lão hóa nhanh

08:32:23 27/07/2021
Nếu bỏ qua những bước skincare này sẽ khiến da lão hóa không phanh.

Hair stylist hướng dẫn cách sấy tóc giúp giảm hẳn tình trạng gãy rụng, tóc phồng đẹp chuẩn salon

08:30:28 27/07/2021
Sấy tóc sẽ không gây hại, trái lại còn giúp tóc trông tơi bồng, dày dặn hơn, nếu bạn thực hiện đúng cách.

Thân hình lực lưỡng của cụ ông 72 tuổi

07:56:54 27/07/2021
Được mệnh danh là Arnie Trung Quốc, cụ ông Yang Xinmin sở hữu cơ bắp cuồn cuộn và trẻ hơn tuổi thật nhờ 40 năm tập thể hình liên tục.

5 tips chăm sóc da ngày giãn cách giúp chị em có được làn da căng "mướt mườn mượt"

23:08:29 26/07/2021
Những ngày ở nhà giãn cách, chị em có nhiều thời gian hơn để chăm chút cho da của mình.

Học hỏi một vài bí quyết hay ho giúp bạn duy trì làn da căng tràn sức sống, trẻ mãi không già

23:06:33 26/07/2021
Trẻ trung ước mơ của mọi phụ nữ, nhưng không phải ai cũng thành công trong việc níu giữ tuổi thanh xuân.

5 mẹo trang điểm giúp mắt to và sáng hơn, chị em nên copy để có được gương mặt sắc nét hơn

23:05:02 26/07/2021
Bạn muốn có đôi mắt to và sáng? Hãy làm các những gợi ý dưới đây.

Hair stylist Hàn gợi ý 4 kiểu mặt không nên cắt mái thưa nếu không muốn bị dìm nhan sắc

22:53:12 26/07/2021
Tóc mái thưa xinh xẻo, hack nhan sắc và tuổi tác đỉnh cao thì ai cũng biết nhưng không phải ai cũng để được.

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm

22:03:47 26/07/2021
Chỉ cần kiên trì thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể trước khi đi ngủ thì bạn sẽ cao thêm.

5 bài tập đơn giản giúp nàng mèo lười chỉ nằm trên giường cũng có vòng eo thon gọn

22:00:47 26/07/2021
Dù không thể xa rời chiếc giường nhưng bạn vẫn có thể tập luyện và cải thiện vóc dáng mỗi ngày.

Mách bạn 4 món đồ skincare vừa cơ bản vừa hiệu quả mà giá chưa đến 500k

16:07:46 26/07/2021
4 bước skincare này rất nên có vào mùa này các bạn nhé!

Cực dị cô gái làm mặt nạ dưỡng da bằng thứ nước 'quái đản'

15:27:26 26/07/2021
Thess cho biết, mặc dù nước tiểu có mùi hôi thối, khó chịu nhưng chỉ cần thoa một lớp mỏng trước khi đi ngủ và để nước tiểu tự khô trên mặt, sáng hôm sau, da của cô sẽ căng bóng và rạng rỡ.

Tuyệt chiêu giữ lớp makeup không bị trôi trong mùa nắng nóng đổ lửa

14:47:53 26/07/2021
Trời có nắng nóng đến mấy, các nàng vẫn bảo toàn được nhan sắc của mình nếu biết tận dụng những tuyệt chiêu này.

Có thể bạn quan tâm

Vui Tết Mùa mưa cùng cộng đồng dân tộc Hà Nhì ở Điện Biên

Du lịch

08:08:04 28/07/2021
Người Hà Nhì ở bản làng Tả Cố Khừ (một trong 7 bản của xã Sín Thầu) dọn dẹp nhà cửa, cảnh quan sân ngõ sạch sẽ để chuẩn bị cho Tết Mùa mưa.

Lệ Quyên đanh thép trước đề nghị 'ngưng ảo tưởng mình đẹp'

Sao việt

08:07:51 28/07/2021
Trước sự soi mói hình ảnh, Lệ Quyên không ngại dạy dỗ tài khoản mạng này.

Hướng dẫn làm món gà nấu nấm

Ẩm thực

08:07:08 28/07/2021
Bạn đang băn khoăn không biết tối nay ăn gì và thực đơn cho bữa tối như thê nào thì đây là một gợi ý tuyệt vời cho bạn đấy. Món ăn dễ làm và cũng khá đơn giản ghi chép lại công thức nấu ăn dưới đây để thực hiện bạn nhé.

Khám phá sở thích "độc, lạ" của người nổi tiếng

Sao âu mỹ

08:05:05 28/07/2021
Ít ai biết rằng, Johnny Depp có một bộ sưu tập búp bê Barbie, Katy Perry có sở thích sưu tập tóc của những người nổi tiếng khác...

Hôm nay Quốc hội kiện toàn bộ máy Chính phủ, Tòa án tối cao

Đời sống

08:03:08 28/07/2021
Sau khi chốt cơ cấu số lượng thành viên Chính phủ, chiều nay 28/7, Quốc hội phê chuẩn các Phó Thủ tướng, Bộ trưởng được Thủ tướng trình.

‘MA LỰC CHĂN GỐI’ bí quyết giữ ‘lửa’ hôn nhân vô cùng nồng ấm

Kiến thức giới tính

07:56:33 28/07/2021
Giữ chồng bằng ‘chuyện ấy’ là điều không phải bàn cãi. Người phụ nữ giỏi chuyện gối chăn có sức hấp dẫn, lôi cuốn mạnh mẽ với người chồng, sẽ luôn giúp anh ấy thỏa mãn.

Khi giới siêu giàu đem cả chục tỷ làm background chụp ảnh “sống ảo”

Netizen

07:47:59 28/07/2021
Đố bạn biết đâu là bí kíp để làm nên một tấm ảnh sống ảo triệu like? Là concept, trang phục, phụ kiện được đầu tư kỹ lưỡng hay chính nhan sắc sáng chói của nhân vật trong bức ảnh?

Tình cảnh trái ngược của hai người đẹp phải rời TVB

Sao châu á

07:40:12 28/07/2021
Hà Nhạn Thi phải rời khỏi TVB sau 12 năm gắn bó, tuy nhiên, cô vốn có cuộc sống sung túc. Trong khi đó, người đẹp Quảng Mỹ Tuyền ra đi vì thất nghiệp hơn một năm qua.

Lãnh lương cao chỉ sau Messi, Griezmann không muốn rời Barca

Bóng đá thế giới

07:34:00 28/07/2021
Chân sút người Pháp Griezmann từng được Barcelona mua từ Atletico Madrid cách đây hai mùa bóng với giá 120 triệu euro, nay được đội bóng xứ Catalan định giá bán khoảng 72 triệu euro.

Mercedes-Benz SLR McLaren Edition được rao bán với giá cao kỷ lục

Siêu xe

07:26:24 28/07/2021
Siêu xe 10 năm tuổi đang được rao bán tại Đức với mức giá còn cao hơn nhiều mẫu hypercar mới nhất hiện nay.

Thay thế má phanh cần lưu ý gì?

Ôtô

07:22:16 28/07/2021
Má phanh là một trong những bộ phận quan trọng nhất trong việc đảm bảo an toàn cũng như hỗ trợ người lái điều khiển xe đúng cách, tuy nhiên khâu bảo dưỡng không phải ai cũng có thể nắm rõ.

Fun fact: Nên học trường gì và ngành gì để làm nhạc “chất” như SpaceSpeakers?

Nhạc việt

07:17:00 28/07/2021
Nếu muốn biết học ngành gì để làm ra được nhạc chất như SpaceSpeakers, thì những thông tin sau đây chắc chẳn sẽ khiến bạn bất ngờ bởi hầu hết các thành viên của nhóm đều bước ra từ những trường đào tạo khác nhau và dĩ nhiên ngành nghề c...

Ai rồi cũng phải dùng ghế gaming thôi, chủ tịch Sơn Tùng M-TP cũng không ngoại lệ

Game online

07:15:43 28/07/2021
Cộng đồng mạng đã soi ra nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP sử dụng ghế chơi game Corsair T3 RUSH Gray Charcoal để ngồi đánh đàn.

Chị em lại điêu đứng trước khí chất game thủ của Dương Dương trong phim mới, góc nghiêng thần thánh là đây chứ đâu!

Esport

07:09:11 28/07/2021
Sau Toàn Chức Cao Thủ, Dương Dương một lần nữa hóa thân thành game thủ trong Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh và khí chất của 1 tay chơi game cũng như nét điển trai chính là ấn tượng đậm nét nhất với khán giả.

IMF cảnh báo tăng trưởng kinh tế chênh lệch giữa các nhóm nước

Thế giới

07:02:49 28/07/2021
Kinh tế thế giới sẽ tăng trưởng 6% trong năm 2021, nhưng mức tăng trưởng sẽ không đồng đều khi các nước phát triển có mức tăng trưởng mạnh mẽ hơn các nước đang phát triển.