“Bom gợi cảm” xứ Hàn từng gây bão phố đi bộ Hà Nội, tuổi 35 làm gì để đẹp?

Clara Lee có chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ rèn luyện thể hình nên có vóc dáng đáng ngưỡng mộ.

Đoạn video quảng cáo game bị chê phản cảm của Clara Lee.

Mới đây, Clara Lee khiến cư dân mạng xôn xao khi quảng cáo game từ 7 năm trước của cô bị “đào” lại. Trong video này, Clara đã diễn cảnh bước ra từ phòng tắm và vô tình làm rơi khăn quấn người sau đó người đẹp vội che camera. Công ty phát hành trò chơi này cũng phải nhận chỉ trích vì quảng cáo phản cảm. Một số người bình luận: “Chẳng trách vì sao cô ta bị ghét”, “Làm thế này để quảng bá game ư?”,…

Clara không được lòng nhiều người vì phong cách quá táo bạo.

Clara là diễn viên, người mẫu Thụy Sĩ gốc Hàn Quốc nổi tiếng ở xứ sở kim chi. Ngoài ra cô còn được biết đến ở Việt Nam nhất là sau khi xuất hiện trên phố đi bộ Hà Nội vào 8/2018. Clara cũng tham gia một số dự án ở Trung Quốc. Clara từng được bình chọn là 1 trong 100 người đẹp nhất thế giới. Mặc dù gây nhiều tranh cãi về đời tư cũng như phong cách nhưng người đẹp sinh năm 1985 vẫn được công nhận ở ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.

Clara nổi tiếng với vóc dáng nóng bỏng.

Cẩn thận trong chế độ ăn

Clara tuân thủ chặt chẽ theo những nguyên tắc ăn uống mà bản thân đặt ra. Đầu tiên là không ăn gì sau 7 giờ tối. Khoảng thời gian này dạ dày sẽ khó tiêu hóa dẫn đến bụng khó chịu và chuyển hóa chất dinh dưỡng trong thức ăn kém hơn gây tích mỡ. Buổi sáng và buổi tối cô sẽ ăn vào đĩa cỡ nhỏ, còn buổi trưa thì ăn cỡ đĩa bình thường.

Người đẹp rất cẩn trọng trong việc ăn uống của mình.

Tiếp đó, khi ăn những món cơ bản như cơm trộn cô sẽ không ăn dầu vừng hoặc hạt tiêu. Khi ăn bít tết, Clara sẽ không ăn muối. Cô thường không sử dụng sốt trong nấu nướng để giữ nguyên vị của thực phẩm. Clara thích ăn salad, trong salad của cô thường có khoai lang, cà chua bi, dưa chuột, kiwi và bông cải.

Bởi vậy, người đẹp có thân hình thon thả bao người mơ ước.

Ngoài ra, cô sẽ ăn thêm cháo đậu nành đen cho bữa sáng. Bữa trưa và bữa tối cô ăn salad đậu phụ và mì kiều mạch lạnh. Khi một số người lo lắng cho chế độ ăn kiêng của Clara, cô đã nói: “Cảm ơn khi mọi người quan tâm đến chế độ ăn kiêng của tôi. Tôi chỉ đơn giản muốn tìm sự cân bằng cho cơ thể mình bằng cách ăn kiêng lành mạnh”.

Chế độ luyện tập đều đặn

Trong khoảng thời gian chuẩn bị cho dự án phim Clara đã tập luyện 2 tiếng mỗi ngày trong suốt 6 tháng. Sau khi kết thúc việc quay cô không hề bỏ tập mà vẫn đều đặn rèn luyện chúng mỗi ngày. Kết quả là cơ thể của cô có tỉ lệ mỡ chỉ là 17%.

Vóc dáng săn chắc ở tuổi 35 của Clara.

Đầu tiên phải kể đến việc tập nhảy. Cụ thể, Clara đã chọn tập theo bài hát “Female President” của nhóm nhạc Girl’s Day vì có nhiều động tác xoay người cả thân trên và thân dưới theo các hướng khác nhau và điều này rất tốt cho việc tạo cơ bụng.

Luyện tập với Clara là thói quen không thể bỏ.

Ngoài ra, Clara còn tập cả yoga và tập gym. Cô luôn cố gắng để cơ thể vận động, đổ nhiều mồ hôi. Đầu tiên cô sẽ chạy trên máy chạy bộ nhẹ nhàng để cơ thể quen dần sau đó tập tạ trong 40 phút, tập aerobic 40 phút tiếp theo. Sau khi tập xong cô bổ sung protein và vitamin cho cơ thể.

Hồng Linh