Bỏ túi bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản tại nhà

Theo dõi VGT trên

Làm đẹp bằng dầu ô liu là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng vì vừa đơn giản vừa mang lại hiệu quả rất tốt.

Dầu ô liu là một trong những nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các chị em một số bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản ngay tại nhà.

Bỏ túi bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản tại nhà - Hình 1

Bỏ túi bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản tại nhà – Ảnh minh họa: Internet

Bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu

Dầu ô liu là một loại dầu được chiết xuất từ những quả ô liu thơm ngon của cây ô liu. Tùy vào từng loại dầu ô liu mà bạn lựa chọn sẽ có các công dụng khác nhau, đặc biệt là công dụng làm đẹp. Dưới đây là một số bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu mà bạn cần biết.

Sử dụng dầu oliu dưỡng tóc

Theo các nghiên cứu cho thấy, dầu oliu có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp giữ ẩm và bảo vệ các chất sừng trong tóc. Sử dụng dầu oliu thay cho dầu dưỡng tóc sẽ mang lại độ ẩm cho tóc, giúp tóc sáng bóng và chắc khỏe hơn.

Bỏ túi bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản tại nhà - Hình 2

Dầu oliu có chứa rất nhiều vitamin E giúp bảo vệ các chất sừng trong tóc – Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây là cách sử dụng dầu oliu để dưỡng tóc bạn có thể tham khảo:

Sử dụng dầu oliu nguyên chất thoa trực tiếp lên tóc: Đầu tiên bạn cần làm ẩm mái tóc, sau đó thoa dầu oliu vào bàn tay và chà sát lên từng ngọn tóc kết hợp massage nhẹ nhàng. Thoa đều lên tóc khoảng 5-10 phút rồi gội lại với nước sạch. Làm mặt nạ bằng dầu oliu dưỡng tóc: Trộn đều dầu dừa và dầu oliu cùng với nhau, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu tạo hương thơm. Gội đầu thật sạch rồi thoa hỗn hợp lên tóc kết hợp với massage nhẹ nhàng trong 10 -15 phút rồi gội đầu lại bằng nước sạch.

Sử dụng dầu oliu dưỡng da

Dầu oliu có chứa rất nhiều vitamin E, A và các khoáng chất giúp giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.

Bỏ túi bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản tại nhà - Hình 3

Dầu oliu có chứa rất nhiều vitamin E, A và các khoáng chất giúp làm đẹp da – Ảnh minh họa: Internet

Video đang HOT

Bạn có thể tham khảo cách dưỡng da bằng dầu oliu dưới đây:

Trộn đều 3 thìa dầu oliu với 3 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh tươi với nhau. Rửa thật sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên da mặt và massage khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước. Thực hiện cách này đều đặn 2 lần/tuần sẽ thấy da mịn màng và trắng sáng hơn

Sử dụng dầu oliu giảm cân

Như đã biết dầu oliu rất giàu vitamin A, C, D, E, K và chất chống oxy hóa, giúp giảm lượng cholesterol trong máu, đốt cháy mỡ thừa ở các vùng trên cơ thể có chứa chất béo không bão hòa, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Để giảm cân bằng dầu oliu nhanh nhất, bạn có thể dùng 2-3 thìa dầu oliu nguyên chất vào mỗi buổi sáng hoặc có thể sử dụng dầu oliu thay cho dầu ăn bình thường để cung cấp các dưỡng chất giúp đẹp da.

Bỏ túi bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản tại nhà - Hình 4

Sử dụng dầu oliu giúp giảm cân – Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra để giúp giảm mỡ bụng, bạn có thể thoa dầu oliu trực tiếp lên vùng bụng rồi massage để các vitamin trong dầu nhanh chóng hấp thụ vào da, giúp da săn chắc và đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Sử dụng dầu ô liu trị mụn

Trong dầu oliu có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol, giúp dưỡng ẩm cho da và cải thiện tình trạng dầu nhờn. Ngoài ra, dầu oliu còn chứa các chất kháng viêm và kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sự phát triển của mụn.

Sử dụng dầu oliu trị mụn là cách làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Hàm lượng chất kháng khuẩn và vitamin dồi dào có trong dầu oliu sẽ giúp đánh bay mụn và vết thâm một cách nhanh chóng.

Bỏ túi bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản tại nhà - Hình 5

Sử dụng dầu oliu trị mụn là cách làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao – Ảnh minh họa: Internet

Để trị mụn bằng dầu oliu, bạn có thể tham khảo cách dưới đây:

Rửa mặt thật sạch rồi sử dụng bông gòn thấm một ít dầu oliu thoa lên vùng mụn và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút rồi rửa mặt lại bằng nước mát. Kiên trì thực hiện đến khi thấy mụn xẹp và biến mất hoàn toàn.

Chống lão hóa da mặt

Dầu oliu được biết đến là có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh bao gồm polyphenol và vitamin E, giúp trung hòa các gốc tự do làm tổn thương da.

Kết hợp 1/4 quả bơ nghiền với dầu oliu thoa lên mặt để duy trì một làn da trẻ khỏe đẹp. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da.

Tẩy trang

Đối với các chị em thường xuyên trang điểm thì không thể bỏ qua bí quyết tẩy trang bằng dầu oliu. Dùng dầu oliu để tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm trên da và đánh bay bụi bẩn bám trên da một cách hiệu quả mà không kém các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng.

Bỏ túi bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản tại nhà - Hình 6

Dùng dầu oliu để tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm trên da và đánh bay bụi bẩn bám trên da – Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, khi tẩy trang bằng dầu oliu sẽ không làm mất đi độ ẩm vốn có của da, vì dầu oliu có chứa hàm lượng lớn Vitamin E giúp da mịn màng và căng bóng hơn.

Bạn chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm một ít dầu oliu và nhẹ nhàng lau sạch lớp trang điểm. Ngoài ra, dầu oliu có thể làm mềm da vùng mắt dưới và làm giảm nếp nhăn.

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên, sẽ giúp bạn có thêm cho mình một số bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản và hiệu quả tại nhà.

Cúc Nguyễn

8 sáng tạo chăm sóc da của người Hàn tạo nên trào lưu lớn trên thế giới

Làm đẹp kiểu Hàn Quốc (K-beauty) trở thành đế chế làm đẹp khắp thế giới nhờ vào hiệu quả tuyệt vời của nó.

1. Làm sạch kép

Bí quyết này đặc biệt quan trọng đối với những người trang điểm! Ở Hàn Quốc, cả phụ nữ lẫn đàn ông biết tầm quan trọng của việc làm sạch tất cả cặn bẩn trên da của bạn. Cách làm đó là: lần đầu tiên sử dụng một chất tẩy trang dạng dầu để nhẹ nhàng loại bỏ trang điểm từ sâu trong lỗ chân lông. Và để làm sạch gấp đôi, hãy sử dụng thêm một chất tẩy rửa tạo bọt để làm sạch sâu và loại bỏ bất cứ thứ gì chặn, gây bí tắc lỗ chân lông của bạn.

8 sáng tạo chăm sóc da của người Hàn tạo nên trào lưu lớn trên thế giới - Hình 1

2. Hong khô da bằng không khí

Không nên dùng khăn rửa mặ! Nhiều người trong chúng ta thậm chí không nhận ra có bao nhiêu vi khuẩn tích tụ trên khăn tắm của chúng ta. Ngay cả khi chúng được rửa và sấy khô, nhiều hóa chất có thể kéo dài và làm hỏng làn da mỏng manh của chúng ta. Đó là lý do tại sao tốt nhất là để cho da bạn khô thoáng sau khi tắm hoặc sau khi rửa mặt. Nó có thể mất một chút thời gian nhưng kết quả tốt hơn!

3. Massage da

Cảm thấy như khuôn mặt của mình sưng húp? Trong thế giới làm đẹp của Hàn Quốc, người ta chú trọng cải thiện làn da sưng húp bằng cách mát xa mặt! Việc nhẹ nhàng mát xa khuôn mặt của bạn với sản phẩm dưỡng có thể cải thiện sức khỏe của làn da của bạn. Sử dụng chuyển động tròn, chà nhẹ, bấm vào một số huyệt thông dụng và dưỡng ẩm da để tăng lưu lượng máu. Một số người cũng thừa nhận rằng những mát-xa này tưởng như nhẹ nhàng nhưng làm cho khuôn mặt của họ trông nhỏ hơn!

8 sáng tạo chăm sóc da của người Hàn tạo nên trào lưu lớn trên thế giới - Hình 2

4. Quy tắc 10 giây

Quy tắc 10 giây hoàn toàn cũng có thể được áp dụng cho việc chăm sóc da! Trong K-beauty, nên thoa toner và kem dưỡng ẩm trong vòng 10 giây sau khi tắm. Hơi nước từ vòi hoa sen hoặc nước ấm sau khi rửa mặt sẽ mở lỗ chân lông của bạn và cho phép sản phẩm ngấm vào dễ dàng hơn, giúp việc chăm sóc da của bạn hiệu quả hơn!

8 sáng tạo chăm sóc da của người Hàn tạo nên trào lưu lớn trên thế giới - Hình 3

5. Khăn ướt

Đây là một hack chăm sóc da đơn giản của Hàn Quốc mà bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay! Để tránh khô trong phòng của bạn, khăn ẩm có ích. Sau khi tắm, treo khăn ướt trong phòng của bạn như một máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm trong những tháng mùa đông khô ráo. Hydrat hóa là chìa khóa cho làn da dẻo dai và êm mịn hơn giống như em bé! Nhiều người ở Hàn Quốc thậm chí còn treo khăn ướt quanh phòng trong khi họ ngủ để giữ nước trong không khí.

6. Bài tập miệng

Trong số tất cả các hack chăm sóc da, phương pháp này là trông ngốc nghếch nhất. Nhưng nhiều người khẳng định rằng thủ thuật này giúp cải thiện lưu thông máu và độ sáng của da! Làm cho khuôn mặt săn chắc hơn trong khi đọc các nguyên âm A-E-I-O-U. Các động tác này cải thiện cơ trên khuôn mặt của bạn để làm săn chắc da ngăn ngừa chảy xệ! Thậm chí có những thiết bị có thể giúp bạn tập thể dục miệng và trông hơi kỳ dị ...

7. Mặt nạ tấm

Mặt nạ dạng tấm, dạng miếng trở thành xu hướng bùng phát vào thế giới phương Tây nhưng chúng đã trở thành một sản phẩm làm đẹp trong chăm sóc da của Hàn Quốc trong nhiều năm! Mặt nạ tấm là một bước thiết yếu trong việc bổ sung độ ẩm, tăng hydrat hóa và cải thiện độ sáng da. Chúng tôi đã thấy một số ngôi sao Kpop yêu thích của chúng tôi sửa chữa mặt nạ tấm để có được làn da đầy đặn hoàn hảo của họ. Mặt nạ miếng giàu độ ẩm khuyến khích sử dụng hàng ngày!

8 sáng tạo chăm sóc da của người Hàn tạo nên trào lưu lớn trên thế giới - Hình 4

8. Mặt nạ ngủ qua đêm

Phục hồi tế bào tất cả xảy ra trong giấc ngủ của chúng tôi khi các tế bào da của chúng ta chuyển hóa! Giấc ngủ rất quan trọng để làn da của chúng ta phục hồi vì vậy trong khi nó hoạt động một cách tự nhiên, thì việc thêm mặt nạ ngủ qua đêm cũng giống như một kem dưỡng siêu tăng lực! Điều này đã trở thành một yếu tố chính trong chăm sóc da của Hàn Quốc để khắc phục làn da xỉn màu, mệt mỏi. Nó là một loại kem dưỡng ẩm mạnh mẽ khá nặng nên được sử dụng trước khi đi ngủ để cho làn da của bạn hấp thụ tất cả dưỡng chất

8 sáng tạo chăm sóc da của người Hàn tạo nên trào lưu lớn trên thế giới - Hình 5

Thu Thảo

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
18:16:39 18/11/2024
Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này
09:33:41 19/11/2024
Chăm sóc da mùa lạnh
09:41:50 19/11/2024
Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ
15:25:54 19/11/2024

Tin đang nóng

Sửa nhà, thợ sửa ống nước tìm thấy rương "kho báu" 64 tỷ đồng
16:16:03 19/11/2024
Công ty của nghệ sĩ Quyền Linh nợ bảo hiểm xã hội hơn 2 tỉ đồng
13:46:09 19/11/2024
Thu Minh lên tiếng khi bị chỉ trích hỗn láo với diva Thanh Lam
15:23:42 19/11/2024
NSƯT Kim Tiểu Long khóc đỏ mắt trong đám tang của con gái, đau đớn: "Ba Long đến rồi Ly của ba ơi"
13:42:07 19/11/2024
Gương mặt biến dạng của "quốc bảo nhan sắc" khiến dân tình sốc nặng
14:54:08 19/11/2024
15 giây tiết lộ quá khứ của 1 sao hạng A, đúng là ai cũng phải bắt đầu từ đâu đó!
14:42:16 19/11/2024
Thanh Thảo rút đơn kiện Thúy Vinh sau 13 năm: "Tôi muốn ngừng đấu đá"
13:33:13 19/11/2024
Con gái vừa gặp mặt NSƯT Kim Tiểu Long vài phút thì qua đời
13:25:37 19/11/2024

Tin mới nhất

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?

07:01:22 17/11/2024
Có thể dùng tủ lạnh mini đựng mỹ phẩm ở ngăn mát đối với các sản phẩm tự nhiên không chứa chất bảo quản, làm chậm quá trình phân hủy một số thành phần dễ bị oxy hóa (như vitamin C).

Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn

06:56:40 17/11/2024
Khánh Thi mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe khéo vóc dáng đẹp khi giảm 10kg. Điều nhiều người chú ý là dòng bình luận của Phan Hiển khi khen vợ.

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!

06:44:06 17/11/2024
Tóc bạc là dấu ấn của thời gian, cũng là biểu tượng của sự trưởng thành. Trong mắt nhiều người, tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa, nhưng theo tôi, nó còn là một sự tao nhã và điềm tĩnh.

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả

14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Tẩy tóc có hại không?

10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

Có thể bạn quan tâm

Anh chết, em bị thương sau chầu nhậu hết 4 lít rượu

Pháp luật

19:21:01 19/11/2024
Theo Cơ quan điều tra, giữa Y Yốp Byă và anh Y Nim Ayun (SN 1990, trú cùng xã) và anh Y Nin Ayun (SN 1997, em trai của anh Y Nim Ayun) là bạn thân chơi với nhau.

Anh Trai nhạt nhất show Say Hi hội mang combo "nhạc dở, hát nhép, nhảy kém" đi diễn khiến netizen ngán ngẩm

Nhạc việt

19:19:52 19/11/2024
Tại một sự kiện, nam ca sĩ đã đem đến cho khán giả bài hát Pickleball vừa mới ra lò. Bỏ qua những tranh cãi xoay quanh chất lượng của MV, màn diễn live của Đỗ Phú Quí vẫn bị nhận xét là thảm họa.

7 người thiệt mạng do lở đất khi siêu bão Man-yi tấn công Philippines

Thế giới

18:50:05 19/11/2024
Lễ ký kết diễn ra tại trụ sở quân đội Philippines ở Manila, nơi các bộ trưởng quốc phòng Mỹ và Philippines còn động thổ dự án xây trung tâm giúp thúc đẩy sự phối hợp giữa lực lượng vũ trang 2 nước.

Cực từ Bắc di chuyển bí ẩn gần Nga hơn?

Lạ vui

18:23:07 19/11/2024
Các nhà khoa học phát hiện hoạt động bất thường ở Cực Bắc trong lúc cực từ Bắc di chuyển gần Nga hơn theo cách thức chưa từng có trước đây.

Vinicius bị tước vai trò đá phạt đền

Sao thể thao

18:17:40 19/11/2024
HLV Dorival Junior có quyết định táo bạo trước thềm trận đại chiến với Uruguay tại vòng loại World Cup 2026. Theo đó, Raphinha sẽ là người thực hiện phạt đền nếu Brazil được hưởng.

"Ảnh đế" Yoo Ah In dùng cái chết của cha xin giảm án tù gây phẫn nộ

Sao châu á

18:12:18 19/11/2024
Vào ngày 19/11, Yoo Ah In đã kháng cáo lên Phòng hình sự số 5, Tòa án tối cao Seoul. Phía Yoo Ah In cho rằng mức án 1 năm tù giam cho tội vi phạm Đạo luật kiểm soát ma túy là quá nặng.

Lớp học vắng 5 học sinh sau buổi chiều tắm sông định mệnh

Tin nổi bật

17:52:15 19/11/2024
Lớp 8B, Trường THCS Hiền Quan, huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ có 5 chỗ ngồi trống vắng, tiết học bao trùm bởi sự đau buồn sau vụ 5 học sinh mất tích khi tắm sông.

Bức ảnh gây "nóng mắt" của Lisa

Nhạc quốc tế

17:41:47 19/11/2024
Đầu tháng 11, tour gặp gỡ người hâm mộ Fan Meetup của Lisa (BLACKPINK) đi qua 5 thành phố lớn của châu Á đã phát động đêm đầu tiên tại Singapore.

Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 3 ngày 19/11: Cự Giải tiêu không nhìn giá, Song Ngư có đột phá

Trắc nghiệm

17:10:55 19/11/2024
Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 19/11 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Song Ngư có thể tạo ra những bước đột phá lớn trong công việc.

Bức ảnh chụp một gia đình đi chơi sở thú trông rất bình thường, nhưng nhìn đến chiếc túi mà người mẹ đeo ai cũng sốc

Netizen

17:04:53 19/11/2024
Cuộc hôn nhân của thiếu gia Hà Du Quân và siêu mẫu Hề Mộng Dao vào năm 2019 là sự kiện thu hút đông đảo sự quan tâm của netizen Trung Quốc.

Vũ Luân làm điều gì với đàn anh mà để bị nhớ suốt đời?

Sao việt

16:58:56 19/11/2024
Mạng xã hội hiện đang chia sẻ lại đoạn clip nghệ sĩ Bạch Long chia sẻ trong một chương trình. Theo đó, Bạch Long kể về Vũ Luân bằng thái độ vô cùng niềm nở.