bộ môn nhảy dây

Nhà trường bị “tố” dạy thêm trong giờ… chính khóa!

Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đ...

4 bộ môn mà Song Hye Kyo chăm chỉ luyện tập để trì hoãn lão hóa một cách hiệu quả

Mỹ nhân xứ Hàn không cố định một bài tập nhất định mà linh hoạt thay đổi nhiều bài tập, các bộ môn tập luyện khác nhau.

Nhảy dây giúp giảm cân thế nào? Nhảy dây đốt cháy bao nhiêu calo

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả nhưng không muốn đến phòng gym hoặc chạy bộ ngoài trời, nhảy dây chính là lựa chọn lý tưởng. Bạn có thể dễ ...

Vũ điệu của sự đam mê

Với nhiều người yêu thích sự mềm mại và uyển chuyển của những bước nhảy, khiêu vũ chính là sự lựa chọn không gì thay thế được sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng.

Xử trí bong gân cổ chân đúng cách để tránh tái phát

Bong gân cổ chân xảy ra khi có sự giãn hoặc rách dây chằng do chấn thương. Hay gặp nhất là ở những người phải làm việc nặng nhọc hay thường xuyên chơi thể thao.

8 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, nhưng đang có sự cố về xương khớp, có thể lựa chọn các bài tập tim mạch có tác động thấp. Những chuyển động này giúp giảm đau và chữa lành vết thương mà khôn...

4 bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe, chỉ 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ có thể được coi là hình thức tập thể dục có cường độ tương đối thấp, không bị giới hạn bởi địa điểm hoặc thời gian, phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi.

Tranh khảm Mosaic hấp dẫn giới trẻ

Biến những mảnh thủy tinh, gạch đá thành các bức tranh đầy màu sắc, tranh khảm Mosaic không chỉ là bộ môn giải trí mà còn mang đến thu nhập cho các bạn trẻ.

5 phương pháp vận động giúp đốt cháy calo hiệu quả, mang lại lợi ích sức khỏe

Bơi lội là một hình thức tập thể dục nhịp điệu ít tác động nhưng mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Ngoài ra, bơi mang lại cho toàn bộ cơ thể một bài tập luyện tràn đ...

Cách tránh chấn thương khi nhảy dây

Nghỉ ngơi và phục hồi là rất quan trọng khi tập thể dục. Hãy tiếp tục thay đổi thói quen tập luyện của bạn với cường độ và thời lượng khác nhau để duy trì hứng thú và tránh bị thươ...

‘Nữ thần đồng phục’ Thái Lan mê thứ nước 10 ngàn ở Việt Nam

Pornsawan Phusua là một trong những hot girl đình đám tại Thái Lan. Cô được mệnh danh là nữ thần đồng phục nhờ những khoảnh khắc đẹp không tì vết với bộ đồng phục nữ sinh.

Chạy bộ và boxing – Bí quyết giúp mỹ nhân Thái Lan trở thành hoa khôi khỏe đẹp

Nhờ đam mê với nhiều môn thể thao, người đẹp 26 tuổi Jutapas Champawan trở thành thí sinh có sức mạnh tốt nhất cuộc thi hoa hậu.

Những bài tập giúp tăng chiều cao, làm dáng gọn eo thon

Nhiều người lo sợ việc bơi lội sẽ ảnh hưởng xấu tới làn da. Để khắc phục điều này, bạn chọn thời gian bơi vào buổi sáng sớm hoặc sau 5 giờ chiều. Bạn cũng cần phải làm sạch da, dưỡ...

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.Việc đốt cháy calo khi luyện tập có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Từ vụ tử vong khi đang chạy bộ: Lời khuyên hữu ích

Trước trường hợp vừa xảy ra trên, thầy giáo Phạm Văn Hiếu - giảng viên bộ môn điền kinh -trường Đại học Huế chia sẻ, trong sự nghiệp giảng dạy chưa từng gặp tình huống nào như vậy.

Nhiều bạn trẻ đam mê thổi hồn vào tiêu bản động vật

Nghệ thuật tiêu bản là bộ môn nghệ thuật độc lạ, đòi hỏi những kỹ thuật cao về chế tác và bảo quản xác động vật. Nghệ thuật này đang được nhiều bạn trẻ Việt Nam ưa chuộng và theo đ...

Xa Thi Mạn trẻ lâu nhờ tập luyện một bộ môn

Xa Thi Mạn chia sẻ, trong quá trình tập luyện bộ môn này, cô nhận thấy cơ thể được đào thải độc tố rất hiệu quả qua mồ hôi, khí huyết được lưu thông.

Mèo đạt kỷ lục Guinness

Chú mèo tên Kit Kat tại Missouri (Mỹ) được Tổ chức Guinness công nhận là chú mèo nhảy dây nhiều nhất trong 1 phút - nhảy 9 lần/phút.

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện

Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Trào lưu ‘trải bài’ online của giới trẻ

Những năm qua, bói bài Tarot đã và đang được rất nhiều bạn trẻ tìm đến với mong muốn có thể nắm giữ vận mệnh của bản thân.

Bí quyết giảm cân cực dễ bằng bài tập nhảy dây

Muốn thực hiện phương pháp nhảy dây giảm cân bạn chỉ cần chuẩn bị một sợi dây phù hợp với chiều cao của bạn . Để biết độ dài phù hợp của dây, bạn có thể gập đôi sợi dây lại , giẫm ...

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình ...

Nhảy dây có giúp bạn tăng chiều cao không?

Có nhiều cách nhảy dây để tăng chiều cao. Tùy thuộc vào khả năng cũng như sở thích bạn có thể chọn một kiểu nhảy cụ thể hoặc có thể kết hợp cùng lúc nhiều kiểu nhảy để bài tập thú ...

Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập

Trước khi thử sức với bộ môn Pilates, bạn nên tìm hiểu những thông tin cơ bản về xu hướng luyện tập này...

Vì sao năm nào học sinh cuối cấp cũng phải học tăng tiết?

Việc dạy tăng tiết không chỉ khiến cho học sinh quá tải vì nhiều hôm các em phải học cả ngày ở trường mà ngay cả những thầy cô giáo bộ môn cũng mệt mỏi

Trường Đại học Công nghệ – ĐH Quốc gia Hà Nội thành lập Khoa Công nghệ Xây dựng Giao thông

Trường Đại học Công nghệ - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa có quyết định thành lập Khoa Công nghệ Xây dựng Giao thông trên cơ sở nâng cấp từ Bộ môn Công nghệ Xây dựng Giao thông

Những gương mặt sáng giá nào được chọn tại Techfest Việt Nam

23 gương mặt có số điểm cao được lấy từ trên xuống, không phân biệt bộ môn được chọn, các hạng mục giải sẽ được công bố và trao vào ngày 4/12 tại Techfest Việt Nam diễn ra tại Bình...

Thầy giáo 9X truyền cảm hứng học Hóa cho Gen Z

Là gương mặt quen thuộc trên các nền tảng mạng xã hội, thầy giáo Dương Hà đã truyền cảm hứng cho nhiều học sinh Gen Z trên con đường chinh phục bộ môn Hóa học

‘Ông Tây’ dạy sử Việt

Giáo sư người Mỹ Jason Picard (bộ môn Lịch sử và Văn hóa Việt Nam của trường Đại học VinUni) đã gắn bó với đất nước con người Việt Nam và luôn tâm niệm phải đổi mới cách giảng dạy ...

Nhiều trường đang thiếu trang thiết bị khiến thầy trò phải dạy chay, học chay

Ở nhiều trường, phụ trách thiết bị đều là giáo viên bộ môn kiêm nhiệm, chưa qua đào tạo chuyên môn dẫn đến khả năng quản lý còn nhiều hạn chế

Herbalife Việt Nam trao học bổng cho 20 sinh viên, bác sĩ Đại học Y Hà Nội

Chiều 15/11, tại Hà Nội, Herbalife Việt Nam đã trao học bổng cho 20 sinh viên và bác sĩ nội trú xuất sắc đang theo học đại học, thạc sĩ và tiến sĩ thuộc Bộ môn Dinh Dưỡng - Viện Đà...

18 nữ sinh viên và bác sĩ nội trú xuất sắc ngành dinh dưỡng của trường Đại học Y Hà Nội nhận học bổng

Công ty dinh dưỡng Herbalife Việt Nam vừa trao học bổng cho 20 sinh viên và bác sĩ nội trú xuất sắc đang theo học đại học, thạc sĩ và tiến sĩ thuộc Bộ môn Dinh Dưỡng - Viện Đào Tạo...

Sở Giáo dục và Đào tạo An Giang tổ chức Hội thảo nâng cao năng lực tổ chức giảng dạy môn tiếng Anh cấp tiểu học

Ngày 12/11, Hội đồng bộ môn Tiếng Anh (Sở Giáo dục và Đào tạo An Giang) tổ chức Hội thảo chuyên đề nâng cao năng lực giáo viên tổ chức giảng dạy môn tiếng Anh cấp tiểu học, năm học...

Đưa trò chơi dân gian vào môn Giáo dục thể chất: Thầy phải nhiều ‘vốn’

Hà Nội dự kiến đưa trò chơi dân gian vào hoạt động Giáo dục thể chất cho học sinh đang nhận được nhiều ý kiến đóng góp từ dư luận xã hội

Trưởng bộ môn Địa lí, Trường ĐH Đồng Nai nêu điểm chưa chính xác ở SGK Địa lí

Thầy Nguyễn Văn Thuật, Trưởng bộ môn Địa lí, Trường Đại học Đồng Nai chỉ ra một số điểm chưa chính xác trong sách giáo khoa Địa lí lớp 10

Xuất hiện giải đấu đọ kỹ năng Excel, tìm ra các cao thủ hàm số công thức xuất sắc nhất

Các giải đấu Thể thao Điện tử vốn thường xoay quanh những tựa game phổ biến. Thế nhưng mới đây thôi, tất cả vừa được một phen bất ngờ với sự xuất hiện của Excel All-Star Battle - m...

Gặp gỡ Vũ Anh Tuấn – người “trải đường” cho bộ môn tranh biện tại Việt Nam: Đừng chỉ cố “ném” kiến thức ra để chứng minh bản thân

Anh Tuấn luôn muốn biến tranh biện thành một bộ môn ai cũng có thể tiếp cận và thay đổi tư duy của mọi người rằng không phải cứ lên cãi nhau là trở thành tranh biện

Lịch trình giải đấu SEA GAMES 31 Bộ môn FIFA Online 4

Lịch trình giải đấu SEA GAMES 31 - Bộ môn FIFA Online 4

5 hoạt động ngoài trời thú vị ngay tại Hà Nội cho người ’sợ đi chơi lễ’

Top 5 điểm đi chơi cuối tuần tại Hà Nội hấp dân như đua xe Go-Kart, lái xe địa hình ATV, nhảy dù lượn... sẽ là những trải nghiệm thú vị

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Chạy bộ 25 phút mỗi ngày, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là một chiến lược giảm mỡ bụng hiệu quả mà chuyên gia khuyến khích bạn áp dụng

Ngoài vòng 1 đẹp, cô chủ shop nội y cao 1m8 còn có đôi chân thẳng như thước kẻ

Manyo Yoo Jin còn kết thân với bộ môn Pilate để sở hữu cặp chân thon dài, thẳng như thước kẻ

Cô gái GenZ và niềm đam mê với bộ môn hóa trang kinh dị: Cảm hứng đến từ… nỗi sợ hãi

Lấy cảm hứng từ những nghệ sĩ nước ngoài, Mai Lê Lan Ý đã mày mò tìm hiểu và bắt đầu tự thực hiện những sản phẩm hóa trang kinh dị mang đậm cá tính của mình

7 bài tập giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu sau tuổi 18, bố mẹ không thể bỏ qua

Tăng chiều cao sau tuổi dậy thì là mối quan tâm của rất nhiều người. Mặc dù quyết định chiều cao nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, nhưng thực tế vẫn còn nhiều biện pháp để bạn cải t...

Chồng 1 nữ ca sĩ nhảy dây đến tụt quần, bà xã trích xuất luôn camera đăng lên mạng khiến netizen “cười xỉu”

Cuối tuần là lúc gia đình sum họp, quây quần bên nhau sau chuỗi ngày dài bận rộn. Đặc biệt là giữa tình hình dịch bệnh phức tạp như hiện nay, nhiều cặp vợ chồng có nhiều thời gian ...

Kỳ Duyên gợi ý kiểu chạy không làm to bắp chân

Kỳ Duyên chạy nhanh, không sử dụng chế độ dốc cao trên máy tập để hạn chế tình trạng to bắp chân, còn đốt calo, giúp tiêu hao mỡ, củng cố độ săn chắc.

Diện toàn bikini kiểu dáng thách thức, Ngọc Trinh lại làm mạng xã hội thổn thức

Ai nấy tăng cân đều xấu có lẽ trừ Ngọc Trinh ra. Dù vòng eo 56 trứ danh đã bay màu nhưng số đo 3 vòng của mỹ nhân gốc Trà Vinh vẫn chuẩn tỉ lệ vàng.

“Gái bán bia gợi cảm nhất màn ảnh” lần đầu hé lộ số đo bộ phận quyến rũ nhất body

Ít ai biết rằng, Quỳnh Kool trông mũm mĩm như vậy lại có số đo hình thể thuyết phục đến thế!

Clip: Ra đường không lý do, cô gái xinh đẹp bị phạt nhảy dây dưới sự ‘giám sát’ của bà con hàng xóm

Ra đường không lý do chính đángtrong thời gian giãn cách xã hội, cô gái bị lực lượng cơ động bắt nhảy dây dưới sự chứng kiến của nhiều bà con xung quanh.