Biết gì chưa: Châu Bùi chuẩn bị chuyển sang chế độ ăn 90% rau, được dự báo tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần

Theo dõi VGT trên

Không biết lần này “ hot girl phòng gym” lại mang đến bất ngờ nào nhưng chắc chắn, những chế độ ănChâu Bùi giới thiệu đều rất tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng của mọi người.

Châu Bùi từ lâu đã là cái tên nổi tiếng trong cộng đồng gymer và luôn là cô nàng hot girl đi tiên phong những xu hướng thời trang không chỉ đẹp mà còn “cực độc” và “cực chất”. Nếu chăm theo dõi những story hay những hình ảnh đời thường được Châu Bùi update hàng ngày trên trang Instagram cá nhân thì chắc chắn bạn sẽ học được vô số bí kíp hay ho từ cô nàng này.

Biết gì chưa: Châu Bùi chuẩn bị chuyển sang chế độ ăn 90% rau, được dự báo tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần - Hình 1

Biết gì chưa: Châu Bùi chuẩn bị chuyển sang chế độ ăn 90% rau, được dự báo tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần - Hình 2

Biết gì chưa: Châu Bùi chuẩn bị chuyển sang chế độ ăn 90% rau, được dự báo tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần - Hình 3

Biết gì chưa: Châu Bùi chuẩn bị chuyển sang chế độ ăn 90% rau, được dự báo tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần - Hình 4

Biết gì chưa: Châu Bùi chuẩn bị chuyển sang chế độ ăn 90% rau, được dự báo tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần - Hình 5

Ảnh: @chaubui_

Từ cách mix đồ, cách tạo dáng chụp ảnh hay những địa chỉ ăn uống, những bài tập giữ dáng và cả những chế độ ăn lành mạnh do chính Châu Bùi tự tay vào bếp nấu mỗi ngày. Người hâm mộ nhiều lúc cũng tự hỏi, không biết cô nàng này lấy nguồn năng lượng ở đâu mà lúc nào cũng tràn đầy sức sống như vậy? Đôi lúc Châu Bùi cũng chia sẻ rằng, bí quyết để giữ được nguồn năng lượng xuyên suốt cả ngày phụ thuộc không nhỏ vào những chế độ ăn uống mà cô nàng vẫn đang theo đuổi hàng ngày.

Gần đây nhất, Châu Bùi hé lộ mình đang chuyển qua một chế độ ăn tới 90% là rau xanh. Trước đó, Châu Bùi từng là một “meat lover” (người yêu thịt) chính hiệu nên quyết định theo đuổi một chế độ ăn ít thịt là điều mà cô nàng chưa bao giờ nghĩ tới.

Biết gì chưa: Châu Bùi chuẩn bị chuyển sang chế độ ăn 90% rau, được dự báo tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần - Hình 6

Ảnh: @chaubui_

Châu Bùi cho biết, cô mới bắt đầu hạn chế thịt trong khẩu phần ăn được 10 ngày, thỉnh thoảng sẽ ăn thịt trắng, thịt gia cầm hoặc cá. Song song đó, Châu Bùi tăng lượng rau xanh và hoa quả lên gấp 10 lần so với những ngày bình thường. Lúc này, điều mà Châu Bùi dần cảm nhận được là sức khỏe và tâm trí trở nên minh mẫn, tỉnh táo hơn rất nhiều. Nhờ đó, nguồn năng lượng trong cơ thể cũng tự khắc dồi dào, tràn đầy hơn.

Biết gì chưa: Châu Bùi chuẩn bị chuyển sang chế độ ăn 90% rau, được dự báo tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần - Hình 7

Biết gì chưa: Châu Bùi chuẩn bị chuyển sang chế độ ăn 90% rau, được dự báo tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần - Hình 8

Ảnh: @chaubui_

Tuy nhiên, hiện tại thì Châu Bùi vẫn đang nghiên cứu kỹ hơn về chế độ ăn ít thịt, nhiều rau xanh này bằng cách tự làm “chuột bạch” để thử nghiệm. Vì vậy, nếu muốn biết rõ hơn về thực đơn chi tiết trong chế độ ăn nhiều rau xanh của Châu Bùi thì bạn hãy đợi thêm vài ngày nữa để Châu Bùi thử nghiệm xong và chia sẻ nhé!

Chế độ ăn ít thịt, nhiều rau xanh của Châu Bùi có thể mang đến những lợi ích gì?

- Giảm cân: Chắc chắn, khi bạn chuyển sang một chế độ ăn với nhiều rau xanh thì trọng lượng cơ thể cũng theo đó mà giảm đi đáng kể. Bởi rau xanh được biết tới là nguồn thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ. Do đó, nếu bạn đang thừa cân thì nên lựa chọn ngay chế độ ăn giàu thực vật này để cải thiện vóc dáng nhanh chóng.

- Làm sạch ruột, hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh: Những người đi theo chế độ ăn thực vật thường có hệ tiêu hóa rất sạch sẽ. Do chế độ ăn này cũng giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của vi khuẩn lành mạnh, từ đó ngăn ngừa nguy cơ rối loạn tiêu hóa. Trong khi đó, một chế độ ăn nhiều thịt lại có thể gây tổn hại cho đường ruột của bạn do các chất bảo quản và kích thích tố được sử dụng nhiều trong các sản phẩm động vật.

- Tốt cho da: Một vài nghiên cứu đã cho thấy, các hormone tiêm vào động vật trước khi tiêu thụ có thể gây ảnh hưởng tới làn da của con người, từ đó dẫn đến những vấn đề như mụn trứng cá, sưng phù cơ thể. Nếu chuyển sang một chế độ ăn nhiều rau xanh, bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện, bởi rau quả chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ hơn.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Những người ăn thịt có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn so với những người ăn chay. Nguyên nhân là do sự liên kết giữa hormone trong thịt với sắt và nitrat, đặc biệt là từ thịt đỏ nếu ăn quá mức cho phép.

- Giảm cholesterol trong máu: Thịt thường chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao nên dễ làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Điều này vô tình còn gây ra những căn bệnh nghiêm trọng như béo phì, đột quỵ, tim mạch, huyết áp…

- Giảm nguy cơ đầy hơi, khó tiêu: Các chuyên gia cũng cho rằng, thịt có thể kích thích việc sản xuất axit trong dạ dày, từ đó dẫn đến những triệu chứng như ợ nóng, đầy hơi, trào ngược dạ dày, đau dạ dày… Lúc này, một chế độ ăn giàu thực vật sẽ ngăn chặn tình trạng dư thừa axit trong dạ dày của bạn.

Quá nhiều lợi ích mà chúng ta có thể nhận lại khi theo đuổi chế độ ăn ít thịt nhiều rau xanh. Hãy cùng chờ xem Châu Bùi sẽ thông báo kết quả như thế nào trong một vài ngày tới bạn nhé!

Theo Trí thức trẻ

Giận dữ quá mức có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, và khoa học lý giải điều này như sau

Ai trong cuộc đời cũng một vài lần từng trải qua cảm giác tức giận đến không thể kiểm soát nổi bản thân của mình, nhưng khoa học lý giải rằng, nếu cứ kéo dài tình trạng này thường xuyên còn gây ảnh hưởng trực tiếp tới cân nặng của bạn.

Tức giận không chỉ là một trạng thái la hét, bức xúc mà còn là lúc tâm trạng của bạn đang rất tồi tệ. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, mỗi khi giận dữ, chúng ta có thể biểu hiện bằng nhiều sự tức giận khác nhau. Có người sẽ tự trách bản thân mình, có người lại vật vã, khóc lóc và cũng có người lại mất kiểm soát, dẫn đến những hành động nguy hiểm cho chính mình. Do đó, sự tức giận không hề đơn giản như những gì chúng ta thường nghĩ. Và ảnh hưởng của sự tức giận có thể gây ra rất nhiều vấn đề nghiêm trọng, một trong số đó còn khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Chúng ta có thể tức giận ở bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng liên tục kéo dài trạng thái này có thể gây ảnh hưởng xấu cho cân nặng của bạn. Các nhà khoa học cũng đã chỉ ra lý do tại sao những cơn giận dữ lại làm bạn tăng cân nhanh đột ngột như sau.

Khi bạn giận dữ, bạn sẽ ăn uống mất kiểm soát

Hormone adrenaline được biết tới là loại hormone ở tuyến thượng thận, giúp cơ thể đáp ứng các tình huống căng thẳng, lo lắng hay cáu giận. Tuy nhiên, khi bạn giận giữ quá mức thì hormone này sẽ sụt giảm và khiến bạn mất kiểm soát trong chuyện ăn uống. Điều này dẫn đến những cơn thèm ăn đột ngột trong ngày và lẽ dĩ nhiên bạn sẽ ăn một cách rất vô tư khiến cân nặng tăng lên vù vù.

Để khắc phục vấn đề này, hãy học cách theo dõi chế độ ăn của mình và dừng lại mỗi khi bạn nhận ra mình đã cảm thấy no. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tăng cân mất kiểm soát.

Lo lắng, căng thẳng sẽ hình thành nhiều chất béo

Những người đang ở trong trạng thái cáu giận thường không thể kiềm chế được cảm xúc, dẫn đến tình trạng hormone cortisol tăng cao. Đây cũng là loại hormone khiến cân nặng của bạn tăng lên mất kiểm soát. Bởi cortisol sẽ chuyển hóa đường trong máu thành chất béo và ức chế tiêu hóa. Kết quả là sự giận dữ quá mức sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân và hình thành nhiều chất béo xấu cho sức khỏe.

Ngoài ra, căng thẳng quá mức còn gây ra nhiều vấn đề về giấc ngủ của bạn. Khi bạn ngủ không đủ, cơ thể thiếu năng lượng và có xu hướng bổ sung năng lượng bằng những loại đồ ngọt hay đồ ăn nhanh. Điều này càng khiến bạn khó kiểm soát chuyện tăng cân nên cân nặng cứ thế mà tăng lên vù vù.



.

Lúc này, để kiểm soát tình trạng căng thẳng, bạn nên loại bỏ những cảm xúc tiêu cực bằng các hoạt động giải trí như tập gym, đi bộ, chơi thể thao... hoặc ra ngoài gặp gỡ cùng bạn bè, tham gia những hoạt động ngoài trời để cải thiện tâm trạng của mình.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyếtGiảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
10:53:16 24/12/2024
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡMẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
10:45:47 24/12/2024
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông
08:58:19 25/12/2024
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?
10:49:40 24/12/2024

Tin đang nóng

Hot nhất đêm Giáng sinh: 1 cặp sao hạng A bí mật kết hôn sau 7 năm yêu?Hot nhất đêm Giáng sinh: 1 cặp sao hạng A bí mật kết hôn sau 7 năm yêu?
20:26:55 25/12/2024
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng nhắn gì cho tỉ phú Mỹ?Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng nhắn gì cho tỉ phú Mỹ?
20:06:14 25/12/2024
Sốc với hình ảnh mới nhất của mỹ nhân gốc Việt đẹp nhất châu ÁSốc với hình ảnh mới nhất của mỹ nhân gốc Việt đẹp nhất châu Á
20:56:57 25/12/2024
Chàng trai "nhàu" như ông lão sau nửa năm đi bộ 3.300km đến Tây TạngChàng trai "nhàu" như ông lão sau nửa năm đi bộ 3.300km đến Tây Tạng
18:30:00 25/12/2024
Một nữ ca sĩ Vbiz chia sẻ ảnh tổng kết năm, có gì "hot" mà khiến dân mạng chia sẻ rầm rộ vì quá đồng cảm?Một nữ ca sĩ Vbiz chia sẻ ảnh tổng kết năm, có gì "hot" mà khiến dân mạng chia sẻ rầm rộ vì quá đồng cảm?
22:35:19 25/12/2024
Sự thật chấn động bản hit 600 triệu view Vpop, hóa ra chỉ là sản phẩm "lừa dối"Sự thật chấn động bản hit 600 triệu view Vpop, hóa ra chỉ là sản phẩm "lừa dối"
21:13:06 25/12/2024
Đỗ Mỹ Linh hạnh phúc bên chồng doanh nhân, Bằng Kiều khoe ảnh bên bạn gái kém 18 tuổiĐỗ Mỹ Linh hạnh phúc bên chồng doanh nhân, Bằng Kiều khoe ảnh bên bạn gái kém 18 tuổi
23:27:08 25/12/2024
Cô gái mắc 2 căn bệnh ung thư từ chối chàng trai tỏ tình mình 9 lần và cái kếtCô gái mắc 2 căn bệnh ung thư từ chối chàng trai tỏ tình mình 9 lần và cái kết
20:02:22 25/12/2024

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện chấn động: 'Đường hầm vũ trụ' kết nối hệ Mặt Trời với các vì sao

Phát hiện chấn động: 'Đường hầm vũ trụ' kết nối hệ Mặt Trời với các vì sao

Lạ vui

00:48:48 26/12/2024
Các nhà thiên văn học vừa công bố phát hiện gây chấn động giới khoa học về sự tồn tại của một đường hầm vũ trụ bí ẩn, có khả năng kết nối hệ Mặt Trời của chúng ta với các ngôi sao xa xôi.
Kính Vạn Hoa lép vế hoàn toàn trước Chị Dâu: Khán giả nói gì về huyền thoại 20 năm?

Kính Vạn Hoa lép vế hoàn toàn trước Chị Dâu: Khán giả nói gì về huyền thoại 20 năm?

Hậu trường phim

23:17:07 25/12/2024
Chính thức ra rạp từ tối 23/12, Kính Vạn Hoa: Bắt Đền Con Ma do Võ Thanh Hòa làm đạo diễn lại không đạt doanh thu cao như kỳ vọng.
Phim mới chiếu đã gây sốt MXH Việt vì hài dã man, nam chính là "thánh diễn xuất" khiến netizen phục sát đất

Phim mới chiếu đã gây sốt MXH Việt vì hài dã man, nam chính là "thánh diễn xuất" khiến netizen phục sát đất

Phim châu á

23:08:01 25/12/2024
Bộ phim hài Thái Lan 404 Chạy Ngay Đi ngày 24/12 vừa qua đã chính thức ra mắt rạp Việt sau khi nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả bởi những khen ngợi từ buổi họp báo ra mắt.
Hot nhất Weibo: Lưu Diệc Phi lộ ảnh hẹn hò với nam thần hạng A kém tuổi vào đêm Giáng sinh

Hot nhất Weibo: Lưu Diệc Phi lộ ảnh hẹn hò với nam thần hạng A kém tuổi vào đêm Giáng sinh

Sao châu á

23:01:36 25/12/2024
Theo Sohu, công chúng nghi ngờ Lưu Diệc Phi và Lý Hiện phim giả tình thật bởi trước đó, cả hai từng bị bắt gặp dùng chung xe.
Louis Phạm gặp tai nạn xe, người va chạm có phản ứng bất ngờ

Louis Phạm gặp tai nạn xe, người va chạm có phản ứng bất ngờ

Sao thể thao

22:47:03 25/12/2024
Ngày 24/12, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương (nickname Louis Phạm) thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng khi chia sẻ chuyện cô gặp nạn nhỏ trên đường đi chụp ảnh thẻ
"Nữ hoàng cảnh nóng" cay đắng, bị bệnh tâm thần vì yêu, U50 tìm an yên, chữa lành trong nhà vườn 6000m2

"Nữ hoàng cảnh nóng" cay đắng, bị bệnh tâm thần vì yêu, U50 tìm an yên, chữa lành trong nhà vườn 6000m2

Sao việt

22:42:29 25/12/2024
Dù hiện tại đã bước vào tuổi U50, nhưng khi nhắc đến Kiều Trinh, khán giả vẫn nhớ đến biểu tượng gợi cảm của màn ảnh Việt một thời.
Thùy Dung: Đến với nhạc Pháp là cái duyên

Thùy Dung: Đến với nhạc Pháp là cái duyên

Nhạc việt

22:22:27 25/12/2024
Trong thời khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, ca sĩ nhạc Pháp - Thùy Dung có dịp nhìn lại năm 2024 của mình với nhiều điều đáng tự hào.
'Kính vạn hoa: Bắt đền con ma': Hoài niệm nhưng còn nhiều tiếc nuối

'Kính vạn hoa: Bắt đền con ma': Hoài niệm nhưng còn nhiều tiếc nuối

Phim việt

22:07:29 25/12/2024
Phần phim điện ảnh Kính vạn hoa chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh, lấy cảm hứng từ hai tập phim truyền hình Bắt đền hoa sứ và Con mả con ma .
Người đàn ông rơi từ tầng cao chung cư xuống đất tử vong ở TPHCM

Người đàn ông rơi từ tầng cao chung cư xuống đất tử vong ở TPHCM

Tin nổi bật

22:05:03 25/12/2024
Gần 20h hôm nay (25/12), Công an quận Bình Tân (TPHCM) mới hoàn tất khám nghiệm hiện trường vụ người đàn ông tử vong tại chung cư trên đường số 1, phường Bình Hưng Hòa B. cao xuống.
Cựu nhân viên cáo buộc Sean 'Diddy' Combs xóa bằng chứng phạm tội

Cựu nhân viên cáo buộc Sean 'Diddy' Combs xóa bằng chứng phạm tội

Sao âu mỹ

21:58:44 25/12/2024
Theo đơn kiện, một cựu nhân viên của Sean Diddy Combs cáo buộc ông trùm âm nhạc đã giao cho nhân viên này tổ chức các bữa tiệc tình dục và chịu trách nhiệm dọn dẹp sau đó.
Chuyên gia phân tích những lợi ích của Thổ Nhĩ Kỳ ở Syria

Chuyên gia phân tích những lợi ích của Thổ Nhĩ Kỳ ở Syria

Thế giới

21:41:32 25/12/2024
Ông Yolcu giải thích điều đó sẽ giúp ổn định khu vực biên giới, với ít mối nguy hiểm hơn từ lực lượng dân quân người Kurd (YPG) của Syria, tránh gây bất ổn và áp lực từ vấn đề di cư khi người Syria tràn vào lãnh thổ Thổ Nhĩ Kỳ.