Biên tập viên VTV Cab ăn 5 bữa mỗi ngày để có thân hình chuẩn hoa hậu
Người đẹp Bắc Giang nhận được sự yêu mến của công chúng khi từng tham gia cuộc thi sắc đẹp.
Nguyễn Vũ Hà Anh (sinh năm 1997, quê Bắc Giang) là cái tên được nhắc tới nhiều thời gian qua khi thi sắc đẹp. Cô hiện tại là biên tập viên truyền hình VTV Cab, là một KOL, người mẫu… Bằng nỗ lực và sự cầu tiến, cô gái Bắc Giang đã xoá bỏ định kiến của mọi người xung quanh về câu chuyện giới tính của mình, chỉ nhớ đến cô là một cô gái mạnh mẽ và bản lĩnh.
Sau khi tham gia cuộc thi sắc đẹp, Hà Anh được công chúng biết tới nhiều hơn. Cô lan toả năng lượng tích cực trong cuộc sống qua nhiều hoạt động có ý nghĩa cho cộng đồng.
Không chỉ xinh đẹp, tài năng, Hà Anh còn là một chân dài có hình thể ấn tượng. Cô có số đo 3 vòng chuẩn đẹp đồng hồ cát: 84-62-89cm.
Để duy trì hình thể săn chắc, Hà Anh tiết lộ thói quen dinh dưỡng cụ thể: “Tôi luôn điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với cơ thể và tính chất công việc của mình. Mọi người thường nghĩ với một người mẫu hay diễn viên thường giữ eo và trông khá gầy thì chắc cơ thể sẽ yếu đuối. Nhưng với Hà Anh, khi mình có chế độ ăn uống phù hợp và kèm theo sự luyện tập cho cơ thể thì sức khoẻ vẫn sẽ tốt và vẫn có thể giữ dáng được cho các chị em.
Hiện tại, mỗi ngày, tôi sẽ ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ.
Bữa sáng: Tôi sẽ ăn một quả trứng luộc và một quả chuối, hoặc khoai luộc và sữa tươi… Buổi sáng với tôi không có nhiều thời gian để chuẩn bị nên tôi sẽ ăn những đồ ăn nhanh như vậy mà vẫn đủ sức khoẻ cho buổi sáng làm việc.
Bữa trưa: Tôi sẽ vẫn nấu ăn bình thường. Tuy nhiên, tôi sẽ hạn chế đồ ăn dầu mỡ, ưu tiên các món về rau xanh và luộc, hạn chế ăn tinh bột. Nên, tôi chỉ ăn một bát cơm hoặc ăn cơm gạo lứt, còn lại ăn thức ăn là chính.
Buổi tối: Tôi sẽ chọn ăn cơm gạo lứt với các món luộc như thịt luộc, rau củ quả luộc.
Hai bữa phụ là 3h chiều và 10h tối. Tôi lựa chọn ăn sữa chua không đường với hoa quả tự nhiên sẽ cho mình tinh thần thoải mái khi làm việc và trước khi đi ngủ” – Hà Anh chia sẻ chế độ dinh dưỡng cụ thể.
Video đang HOT
Hà Anh nhận được nhiều lời khen khi dự thi sắc đẹp.
Bên cạnh chế độ ăn cơ bản như vậy thì một tuần, Hà Anh cũng sẽ luyện tập gym 3 buổi để sức khoẻ dẻo dai hơn. Và cô khuyên các bạn hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày để tránh đau đầu, chóng mặt và uống nhiều nước cũng giúp cơ thể chúng ta tăng sự trao đổi chất, không gây béo phì.
Với Hà Anh, ngoài công việc người dẫn chương trình, cô còn tham gia nghệ thuật nên cô rất chú trọng tới việc chăm da giữ dáng. Cô cho hay, vì đặc thù công việc xuất hiện nhiều cả online và offline cho nên cô vẫn đang cố gắng giữ một vòng eo săn chắc. Cô tập trung vào vòng ba và hông nhiều hơn để cân đối với cơ thể.
“Mỗi khi luyện tập, tôi cân đối mình sẽ tập tất cả các bài tập rèn luyện cơ thể chung nhưng sẽ có những bài tập được lưu ý hơn. Trong đó, có những động tác như tập Squat, Sumo Squat, gập bụng, Plank trong khoảng thời gian ngắn. Và bài tập quan trọng là Bridges giúp eo thon mông nở cho cơ thể của bạn” - Hà Anh chia sẻ những bài tập được cô duy trì.
Người đẹp Bắc Giang nói thêm tầm quan trọng của ngoại hình với công việc biên tập viên. Một biên tập viên khi xuất hiện trên sóng truyền hình cần phải mặc những bộ đồ chỉn chu. Nhưng, cô cũng ưu tiên cho những trang phục có thể giúp tôn đường cong. Vì thế, ngoại hình là một ưu thế đối với biên tập viên và MC.
Hà Anh cố gắng duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh để có thân hình săn chắc.
Cụ bà 81 tuổ.i rạng rỡ trên bìa tạp chí áo tắm: Hình thể nón.g bỏn.g đậ.p tan định kiến về tuổ.i tác
Xuất hiện nổi bật trên trang bìa tạp chí, biểu tượng thời trang Martha Stewart diện áo tắm một mảnh màu trắng, khoét cổ, khoác áo choàng màu cam.
Theo Straits Times, biểu tượng thời trang 81 tuổ.i Martha Stewart đã làm nên lịch sử khi lên bìa tạp chí áo tắm danh tiếng Sports Illustrated Swimsuit số ra năm 2023.
Ở tuổ.i 81, bà là người mẫu trang bìa lớn tuổ.i nhất trong lịch sử của tạp chí Sports Illustrated Swimsuit, phá kỷ lục được lập vào năm 2022 bởi người mẫu Maye Musk khi ấy 75 tuổ.i, mẹ của tỷ phú Elon Musk.
Xuất hiện nổi bật trên trang bìa tạp chí, biểu tượng thời trang Martha Stewart diện áo tắm một mảnh màu trắng, khoét cổ, khoác áo choàng màu cam. Ngoài ra còn một bộ hình chụp riêng cho tạp chí này, trong đó bà Martha Stewart tạo dáng trong bộ đồ bơi màu đỏ cổ điển, áo tắm thể thao xám.
Trong cuộc phỏng vấn với tờ thời báo New York Times, khi được hỏi "Điều gì đã cho bà sự táo bạo để tạo dáng?", Martha tiết lộ: "Thực ra đây là một thử thách khá lớn. Tôi phải chắc chắn rằng mình đã sẵn sàng tạo dáng trong bộ đồ tắm. Nó cần một chút phù phiếm nhưng cũng có một chút tự tin. Tôi nghĩ nếu mình cảm thấy đủ khỏe về thể chất và tinh thần để làm một việc như vậy thì mình sẵn sàng thôi".
Trước khi chụp bộ ảnh, bà Martha cũng không phải mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị bởi bà vẫn khỏe mạnh, tóc đẹp và da dẻ vẫn tươi tắn. Về cơ thể, bà Martha có 2 tháng để đảm bảo rằng mình cảm thấy đủ ổn về ngoại hình.
Bà nói: "Nếu tôi nghĩ rằng vòng eo của tôi quá lớn, hoặc chưa đủ săn chắc, tôi đã không nhận lời chụp ảnh. Nhưng sau khi tập Pilates 3 lần một tuần, tôi nghĩ mình có thể. Ngoài ra, tôi quyết định đi nhuộm da để có làn da rám nắng nhẹ, điều mà tôi chưa bao giờ làm".
Theo MJ Day, tổng biên tập tạp chí Sports Illustrated Swimsuit, hình ảnh của bà Martha được chụp bởi nhiếp ảnh gia Ruven Afanador, người mà bà từng làm việc chung trước đây. "Đối với tôi, bộ ảnh là minh chứng cho một cuộc sống tốt đẹp, và tất cả chúng ta nên nghĩ về cuộc sống tốt đẹp, thành công chứ không phải về tuổ.i già", bà Martha Stewart nói hôm thứ 15/5 trên The Today Show. "Những câu chuyện về lão hóa thật nhàm chán".
Bà Martha Stewart sinh năm 1941 tại bang New Jersey (Mỹ). Bà từng được xem là biểu tượng thời trang của thập niên 1950. Từ năm 15 tuổ.i, khi đang theo học tại trường Barnard (New York), bà đã cộng tác với nhiều hãng thời trang, trong đó có cả nhà mốt Chanel.
Cuối thập niên 1970, bà rẽ sang con đường kinh doanh, sản xuất các chương trình thực tế về bản thân như Martha Stewart Living (phát sóng năm 1993-2004), Martha (2005-2012).
Theo thống kê của tạp chí Forbes, ước tính khối tài sản hiện tại của bà Martha Stewart khoảng 700 triệu USD.
Những vẻ đẹp bất chấp tuổ.i tác
Tạp chí Sports Illustrated Swimsuit đã có thông lệ chụp ảnh nhiều phụ nữ ở mọi lứa tuổ.i, mọi hoàn cảnh trong những năm gần đây, bao gồm Kathy Jacobs xuất hiện trên tạp chí này vào năm 2021, lúc đó 57 tuổ.i.
Ở tuổ.i U60, Kathy Jacobs khiến nhiều cô gái tuổ.i đôi mươi phải ghen tỵ vì hình thể đẹp.
Các cựu người mẫu Christie Brinkley, 69 tuổ.i và Paulina Porizkova, 58 tuổ.i cũng từng nhận lời hợp tác. Người dẫn chương trình truyền hình Padma Lakshmi, 52 tuổ.i, cũng xuất hiện trong số báo năm 2023.
Mẹ của tỷ phú Elon Musk, bà Maye Musk, cũng từng chụp ảnh trên trang bìa tạp chí Sports Illustrated 2022.
Tổng biên tập MJ Day, nhiếp ảnh gia Afanador cùng ekip của họ đã làm việc với Martha Stewart và tất cả người mẫu của họ với phương châm ưu tiên sự thoải mái và tin cậy.
"Nhiệm vụ của chúng tôi, với tư cách một thương hiệu, là có những cuộc trò chuyện thực sự quan trọng về phụ nữ và chống lại định kiến", bà MJ Day nói.
Hollywood cũng đang tăng cường tập trung vào những phụ nữ lớn tuổ.i. Theo thống kê của tổ chức Sáng kiến Hòa nhập Annenberg tại Đại học Nam California, vào năm 2022, 10 trong số những bộ phim có doanh thu cao nhất của Hollywood có nữ diễn viên chính từ 45 tuổ.i trở lên vào thời điểm phát hành.
Trong vòng trao giải năm 2023, các nữ diễn viên bao gồm Angela Bassett, 64 tuổ.i, Jennifer Coolidge, 61 tuổ.i và Dương Tử Quỳnh, 60 tuổ.i, đã có những bài phát biểu nhận giải nhấn mạnh cách Hollywood đã từng loại bỏ mình.
Lên trang bìa tạp chí Sports Illustrated Swimsuit lần đầu tiên năm 1979, sau 38 năm, Christie Brinkley (khi ấy 63 tuổ.i) lại trở thành gương mặt trang bìa của tạp chí này số phát hành tháng 2 năm 2017.
Chủ nghĩa tuổ.i tác (hay nói cách khác là phân biệt tuổ.i tác) cũng làm tổn thương nhiều phụ nữ bên ngoài Hollywood. Một bài báo năm 2015 của các nhà nghiên cứu thuộc Cục Nghiên cứu Kinh tế Quốc gia đã phát hiện ra rằng sự thiên vị về tuổ.i tác ảnh hưởng đến những người lao động nữ lớn tuổ.i, đặc biệt là những người gần đến tuổ.i nghỉ hưu.
Tháng trước, nghệ nhân xăm hình 106 tuổ.i đến từ Philippines, bà Apo Whang-Od hay còn gọi là Maria Oggay, cũng đã trở thành người lớn tuổ.i nhất từng xuất hiện trên trang bìa của tạp chí Vogue.
Bà được coi là nghệ nhân xăm mambabatok - hay còn gọi là nghệ nhân xăm Kalinga truyền thống lâu đời nhất của Philippines. Bà sống tại ngôi làng miền núi Buscalan, cách thủ đô Manila khoảng 15 giờ đi xe về phía Bắc.
Cô gái Bắc Giang giống "quốc bảo nhan sắc Thái": Tích cực chơi môn nhà giàu độ dáng Cô được công chúng biết tới khi dự thi sắc đẹp. Nguyễn Đan Tiên khoe sắc vóc thu hút với váy nữ tính. Nguyễn Đan Tiên quê Bắc Giang. Cô gái sinh năm 1999, sở hữu vẻ đẹp thanh thoát và nữ tính. Cô được nhiều người nhận xét có gương mặt hao hao "quốc bảo showbiz Thái" - mỹ nhân nổi tiếng...