biện pháp tăng cơ bắp

Góc khuất cuộc đời Sylvester Stallone, anh hùng hành động bền bỉ nhất Hollywood

Nổi tiếng với vai diễn ấn tượng trong Rocky hay Rambo từ thập niên 1970, 1980, đến nay ở độ tuổi ngoài 70 Sylvester Stallone vẫn là cái tên gây sốt của dòng phim hành động cơ bắp.

Uống thử loại sinh tố rau lá xanh thơm mát giúp giảm cân nhanh

Có rất nhiều cách để bạn có thể điều chỉnh công thức sinh tố sao cho thân thiện với việc giảm cân thay vì tăng thêm chất béo cho vòng eo của bạn.

Hổ rừng đói quá làm liều và màn đáp trả cực gắt của “ông vua đầm lầy” cá sấu khổng lồ

Hôm đó, đoàn khách của anh Ramon trong chuyến hành trình đã dừng chân nghỉ ngơi tại một hồ nước với hy vọng có thể bắt gặp được điều gì đó thú vị. Không ai biết có thứ gì đó bí ẩn ...

Trăn khổng lồ tóm gọn cá sấu trong tích tắc

Với khả năng rình rập tuyệt đỉnh cộng thêm sức mạnh cực cao từ cơ bắp, con trăn xanh khổng lồ đã dễ dàng tóm gọn một con cá sấu Caiman trong tích tắc, trước khi biến nó thành một b...

4 lợi ích giảm cân dưa hấu mang lại

Bên cạnh đó, hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa nhanh khiến tinh thần thêm sảng khoái. Chúng còn giúp bạn có làn da sáng, mịn màng. Ngoài cung cấp nhiều nước, dưa hấu còn chứa vita...

Lợi ích và cách tập tạ đúng cách để có thân hình cân đối

Nâng tạ nặng phù hợp, tránh các bài tập quá nhanh, kiên trì luyện thường xuyên... giúp bạn cải thiện tinh thần, sức khỏe, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.

VĐV thể hình gây bão sau chuyển giới, cơ bắp cuồn cuộn vạn người mê

Từ trước đến nay, nhắc tới bộ môn thể hình nhiều người vẫn hình dung ra những chàng trai, cô gái có thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn...

Đảo ngược lão hóa thành công ở chuột: Tiếp đến là con người?

Tại một phòng thí nghiệm ở Boston, Mỹ, một con chuột già mù mắt lấy lại thị lực, khôi phục não bộ, cơ bắp và các mô ở thận cũng khỏe mạnh trở lại. Ngược lại, những con chuột non tr...

Làm sao để giảm tình trạng mắt sưng húp mỗi khi thức dậy?

Thức dậy vào buổi sáng với đôi mắt sưng húp có thể khiến bạn bực bội và khó chịu, hãy tham khảo ngay các cách dưới đây

Kazakhstan kêu gọi Nga và Ukraine giải quyết xung đột bằng biện pháp hòa bình

Ngoại trưởng Kazakhstan Mukhtar Tileuberdi mới đây cho biết Astana duy trì quan hệ hữu nghị với cả Nga và Ukraine, đồng thời thường xuyên kêu gọi hai nước giải quyết xung đột bằng ...

Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe

Nhiều người chọn đi bộ để rèn luyện sức khỏe vì đây là một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng nhất. Mỗi bước đi có thể tăng cường trao đổi chất của cơ thể, giảm bớt cảm giác...

Nữ sinh cơ bắp được ví là “chị Dậu thế kỷ 21″: Miệt mài tập suốt 5 năm

Từ trước đến nay, bộ môn thể hình vốn được cánh mày râu ưa chuộng. Bởi hầu hết các cô gái đều mong muốn có một thân hình mảnh mai, uyển chuyển. Chính vì thế, việc một cô gái sở hữu...

Lợi ích đáng ngạc nhiên với đường huyết khi tập thể dục vào cuối ngày

Sức khỏe của con người sẽ được duy trì và cải thiện đáng kể nếu tập thể dục thường xuyên. Không những vậy, một nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục vào buổi chiều có thể giúp cả...

Các biện pháp đơn giản có thể ngăn chặn gian lận thi cử

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra việc áp dụng 6 biện pháp đơn giản có thể giải quyết tình trạng gian lận, tăng đáng kể tính liêm chính trong học tập của sinh viên

Thói quen đi bộ hằng ngày ảnh hưởng đến cơ thể bạn sau tuổi 50

Nếu bạn muốn tìm hiểu một trong những cách tốt nhất để cải thiện thể lực tổng thể và đạt được sức khỏe tuyệt vời ở tuổi 50 trở lên, thì đó là đi bộ

Ngất ngây body 6 múi cơ bắp của Angela Phương Trinh

Chăm chỉ tập luyện và ăn chay trường, Angela Phương Trinh hiện đang sở hữu thân hình cơ bắp như vận động viên thể hình

Trung Quốc “vỡ mộng” bá chủ chip toàn cầu vì Mỹ

Theo CNBC, tham vọng thúc đẩy ngành công nghiệp sản xuất chip trong nước của Trung Quốc có thể trở nên khó khăn và tốn kém hơn sau khi Mỹ đưa ra một số biện pháp kiểm soát xuất khẩ...

Du khách quốc tế háo hức đến Nhật Bản: “Mùa thu vẫn là mùa đẹp nhất”

Du khách quốc tế đã bắt đầu đến Nhật Bản trong ngày đầu tiên (11/10) sau khi nước này nới lỏng các biện pháp hạn chế Covid-19. Theo hãng AP, bởi sự háo hức được chiêm ngưỡng những ...

Robot có thể giúp phát hiện các vấn đề về sức khỏe tâm thần ở trẻ em

Một nghiên cứu cho thấy, robot có thể giúp phát hiện các vấn đề về sức khỏe tâm thần ở trẻ em. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Cambridge (Anh) đã sử dụng một robot hình người có k...

Thu hồi giấy phép hoạt động trên môi trường mạng nếu vi phạm pháp luật thuế

Công điện nêu rõ, trong thời gian qua, nhiều biện pháp cải cách, hiện đại hóa, ứng dụng công nghệ thông tin trong công tác quản lý thuế, thực hiện kê khai, nộp thuế, hoàn thuế điện...

Người dân miền Trung có thể theo dõi tin khẩn về bão Noru qua Zalo của các tỉnh

Hiện tại, qua trang Zalo chính thức, các tỉnh Đà Nẵng, Bình Định, Quảng Nam, Huế... đã gửi đi nhiều thông báo khẩn, hướng dẫn các biện pháp phòng tránh bão Noru đến người dân

Cha mẹ biết kiểm soát cảm xúc theo cách này dễ nuôi dạy con thành người ưu tú

Các ông bố bà mẹ nên học cách kiểm soát cảm xúc, tránh những lời nói và hành vi gây tổn thương cho trẻ.Nuôi dạy con chưa bao giờ là điều đơn giản. Bên cạnh việc giúp con phát triển...

Chiến tranh công nghệ Mỹ-Trung leo thang, Bắc Kinh sẽ dựa vào đâu để trỗi dậy?

Vào đầu tháng 8, Tổng thống Mỹ Joe Biden đã ký Chips and Science Act 2022 (Đạo luật Chip và Khoa học 2022, thường được gọi là Luật Chip ); theo đó, Mỹ sẽ chi tổng cộng 280 tỉ USD đ...

Thái Lan tiếp tục nới lỏng các biện pháp phòng dịch COVID-19 từ ngày 1/10

Từ ngày 1/10 tới, Thái Lan sẽ bỏ yêu cầu du khách đến nước này phải trình chứng nhận tiêm phòng vaccine ngừa COVID-19 hay xét nghiệm COVID-19

Hơn 2 tháng con gái chưa về nhà, bố H.N. xót xa kể những manh mối lạ

Hơn 2 tháng trôi qua, tung tích của cô gái L.H.N. (sinh năm 1999, quê Hà Nội) vẫn là một dấu hỏi lớn. Gia đình và cơ quan chức năng đã tiến hành nhiều biện pháp và tỏa ra nhiều hướ...

Bắc Giang nâng cao nhận thức về quyền trẻ em

Mới đây, Hội Bảo vệ Quyền trẻ em huyện Lục Nam tỉnh Bắc Giang đã phối hợp với UBND thị trấn Đồi Ngô tổ chức diễn đàn chung tay bảo đảm thực hiện quyền trẻ em, vì cuộc sống an toàn,...

Nga phạt TikTok, Telegram, Zoom, Discord, Pinterest

Ngày 19/8, Cơ quan giám sát truyền thông nhà nước Roskomnadzor của Nga thông báo sẽ áp đặt các biện pháp trừng phạt đối với một loạt công ty công nghệ thông tin nước ngoài, trong đ...

Mỹ giới hạn xuất khẩu công nghệ, đe dọa tương lai ngành bán dẫn Trung Quốc

Dù không trực tiếp nêu tên Trung Quốc, các biện pháp kiểm soát xuất khẩu Mỹ công bố gần đây được cho là sẽ hạn chế sự phát triển ngành bán dẫn của nền kinh tế lớn thứ 2 thế giới

Nhiều người khóc thét với những màn troll “hú hồn” trong tháng cô hồn

Trong tháng cô hồn mà bị troll một cách bá đạo như thế này thì chắc hẳn nhiều người phải khóc thét

Muốn giảm cân, eo thon gọn – chỉ cần tập trung vào 2 bài tập đốt mỡ cực tốt này

Trong khi đó, tập tạ, hay còn gọi là bài tập kỵ khí, thường sử dụng các bài tập kháng lực làm co cơ trong một thời gian ngắn nhằm xây dựng khối lượng cơ và tăng sức mạnh cơ thể. Ha...

Chưa kịp vui mừng vì bạn gái thông báo mang bầu thì tôi đã chết lặng khi cô ấy nói ra ý định với đứa con trong bụng

Tôi thở phào nhẹ nhõm, cuối cùng gánh nặng tâm lý của tôi đã được giải tỏa, tôi vẫn có thể có con như bao người đàn ông khác

Angela Phương Trinh hóa “búp bê” vẫn không quên khoe cơ bắp

Bên cạnh những lời khen ngợi về ngoại hình khỏe khoắn, Angela Phương Trinh cũng bị một số người gọi bằng cái tên búp bê cơ bắp

Idol nữ Kpop giờ lạ lắm, sơ hở là khoe cơ bắp khiến fan hú hồn

Hồi trước thì fan đòi bảo vệ idol, giờ thì ngược lại!

Liên Quân đứng trước bờ vực ‘toang’ nặng dù mùa rank mới còn chưa đến

Vấn nạn muôn thuở hack cheat chắc chắn sẽ khiến Garena cũng như các game thủ Liên Quân Mobile chân chính phải đau đầu trong thời gian tới

Lần Đầu Tiên, Guerlain Dùng Cồn Hữu Cơ Để Chế Tác Nước Hoa

Guerlain đề nghị những biện pháp phát triển bền vững trong ngành chế tác nước hoa

Nghệ An tăng cường các biện pháp giảm thiểu tối đa tình trạng đuối nước ở trẻ em

UBND tỉnh Nghệ An có văn bản giao nhiệm vụ cụ thể cho từng sở, ngành, địa phương triển khai các biện pháp nhằm giảm thiểu tối đa tình trạng đuối nước ở trẻ em trong bối cảnh mùa Hè...

Angela Phương Trinh hóa “búp bê cơ bắp” khiến người nhìn vừa thích, vừa sợ

Không còn duy trì hình thể mảnh mai, thanh thoát như ngày nào, hiện tại Angela Phương Trinh đang theo đuổi vóc dáng khoẻ khoắn, kiểu búp bê cơ bắp

Tại sao người Nga cần các công ty công nghệ ở lại?

Khi Mỹ và châu Âu áp đặt biện pháp trừng phạt kinh tế đối với Nga vì hành động quân sự nhằm vào Ukraine, các nền tảng công nghệ buộc phải cân nhắc một phương trình phức tạp hơn

Mặt ngây thơ nhưng cuồn cuộn cơ bắp ngoài nữ chính A Business Proposal còn một mỹ nhân Cbiz đình đám nữa

Nữ chính A Business Proposal từng làm fan bất ngờ với hình ảnh xơ múi cuồn cuộn khi mặc áo 2 dây hay áo sát nách

Bí quyết tập luyện của Jessica Alba, ai cũng làm được

Thói quen tập luyện của nữ diễn viên ngôi sao Jessica Alba có thể rất nhiều người trong chúng ta cũng muốn áp dụng cho bản thân

Giảm cân linh hoạt là gì?

Thực tế, giảm cân không chỉ là con số hiển thị trên bàn cân, mà còn là cách bạn cảm nhận về trọng lượng của mình

Phát hành phim trên mạng phải có biện pháp kỹ thuật để quản lý trẻ em

Các đơn vị phát hành phim trên Internet phải hiển thị kết quả phân loại phim theo độ tuổi và các biện pháp kỹ thuật để cha mẹ tự kiểm soát, quản lý, bảo đảm trẻ em xem phim phù hợp...

6 biện pháp tự chế trị nám da và đốm đen

Nám da là tình trạng da xuất hiện các mảng sậm màu, nâu, xám xung quanh vùng má, mũi, trán, môi trên và cằm do phơi nắng quá nhiều, mất cân bằng nội tiết tố và cả trong quá trình m...

Hot TikToker “búp bê cơ bắp” ở Đồng Nai nói gì khi người ta nói lực lưỡng thế khó lấy chồng?

Người ngưỡng mộ Ny Ny Trần cũng không ít, nhưng người bĩu môi cũng không hiếm Trông lực lưỡng thế sao lấy được chồng? hoặc Như vậy thì ai dám lấy

5 biện pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ dài

Kỳ nghỉ Tết dài hơi với nhiều thay đổi trong thói quen sinh hoạt và những bữa ăn ngon miệng giàu năng lượng đã kết thúc

Team qua đường tóm gọn Trí Thịt Boà, combo nụ cười toả nắng + body mlem mlem gây sát thương diện rộng

Hội mê trai càng thêm hừng hực khí thế thêm vào giỏ hàng khi xem được clip này của Trí Thịt Boà

Những thần tượng nữ có cơ bắp khiến phái mạnh phải dè chừng

Là những idol K-pop nổi tiếng, các sao nữ luôn khắt khe trong việc tập luyện thể thao để có được một hình thể đẹp. Nhờ chăm chỉ tập gym, chạy bộ và pilates, nhiều nữ thần tượng đã ...

Chồng dựng vở kịch tinh vi để đẩy tôi vào tình thế bất lợi khi ly hôn, anh ta không ngờ lại bị tôi “quật ngược” đến chao đảo

Tôi không phải kiểu người dễ chơi để bị anh ta xỏ mũi dắt đi.

5 cách để cải thiện vóc dáng ngay cả khi đang ngủ

Ánh sáng phù hợp trong phòng ngủ, thực hiện các loại bài tập phù hợp trước khi đi ngủ, quần áo mặc đi ngủ... là những cách có thể giúp ích cho những người muốn giữ dáng ngay cả khi...

Khiến fan ‘phát cuồng’ với cơ bắp nhưng RM BTS lại khiêm tốn thế này

Trong tập mới nhất của chương trình truyền hình thực tế In The SOOP mùa 2, ARMY đã chiêm ngưỡng thói quen buổi sáng sau khi thức dậy của các thành viên BTS.