Bị viêm đại tràng mạn tính: Hãy ăn nhiều quả mọng

Nghiên cứu phát hiện hợp chất thực vật, có trong rượu vang đỏ, các loại quả mọng và sô cô la, giúp giảm triệu chứng viêm loét đại tràng, theo Natural News.

Các loại quả mọng như nho giúp giảm triệu chứng viêm loét đại tràng – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Archives of Medical Research cho thấy resveratrol có trong rượu vang đỏ có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân bị viêm loét đại tràng.

Viêm loét đại tràng là gì?

Viêm loét đại tràng là một bệnh mạn tính ảnh hưởng đến lớp lót bên trong của ruột già. Đặc biệt, nó gây ra viêm và loét trong đường tiêu hóa. Một số triệu chứng thường gặp là:

Tiêu chảy ra máu, đôi khi có mủ

Đau quặn bụng

Đau trực tràng

Có cảm giác khẩn cấp khi đi đại tiện nhưng không đi được

Giảm cân

Mệt mỏi

Sốt

Bổ sung resveratrol có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp kiểm soát các triệu chứng viêm loét đại tràng.

Mục đích của nghiên cứu là đánh giá hiệu quả của việc bổ sung resveratrol như một chất chống viêm và chống ô xy hóa đối với tình trạng viêm và chất lượng cuộc sống ở những bệnh nhân bị viêm loét đại tràng.

Nghiên cứu, do các nhà khoa học từ Iran đã tiến hành trên 50 bệnh nhân bị viêm loét đại tràng từ nhẹ đến trung bình.

Những người tham gia đã được sử dụng viên nang chứa hoạt chất sinh học resveratrol trong 6 tuần.

Kết quả cho thấy, những người được bổ sung resveratrol với liều lượng 500 mg một ngày, trong 6 tuần đã giảm tình trạng viêm ở đại tràng, theo Natural News.

Những lợi ích khác của resveratrol

Resveratrol chủ yếu được tìm thấy trong vỏ và hạt nho và các loại quả mọng. Nhiều người biết resveratrol là hợp chất trong rượu vang đỏ mang lại lợi ích cho tim, theo Natural News.

Tuy nhiên, resveratrol có thể cải thiện sức khỏe theo những cách khác.

1. Cải thiện mức cholesterol

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng resveratrol có thể làm giảm mức cholesterol toàn phần và cải thiện nồng độ cholesterol có lợi và giảm nồng độ cholesterol có hại.

2. Làm giảm huyết áp

Các đặc tính chống ô xy hóa của resveratrol giúp ích cho bệnh nhân tăng huyết áp. Một đánh giá cho thấy liều cao của resveratrol có thể làm giảm áp lực lên các động mạch. Nghiên cứu cũng cho thấy resveratrol có đặc tính làm giãn mạch, theo Natural News.

3. Bảo vệ não

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống rượu vang đỏ có thể giúp làm chậm sự suy giảm nhận thức do tuổi tác, nhờ vào các đặc tính chống ô xy hóa và chống viêm của resveratrol. Hợp chất này cũng can thiệp vào một loại protein có liên quan đến sự phát triển của bệnh Alzheimer.

4. Làm tăng độ nhạy insulin

Bổ sung resveratrol có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nó làm tăng độ nhạy insulin và ngăn ngừa biến chứng. Resveratrol cũng có thể ức chế các enzyme chuyển đổi glucose thành sorbitol – chất này có thể làm hỏng tế bào ở người tiểu đường.

5. Giảm đau khớp

Bổ sung resveratrol có thể ngăn ngừa sụn bị phá vỡ – một triệu chứng đặc trưng của viêm khớp.

Ngoài ra, còn có nhiều lợi ích sức khỏe cho tim và tiêu hóa, theo Natural News.

Thiên Lan