bí quyết tập gym

Kim Kardashian quá “nóng bỏng” trong phòng tập gym

Chia sẻ ảnh mặc áo tắm tập gym, Kim Kardashian nhận hàng triệu lượt thích trên Instagram cho bức ảnh mới.

6 sao Việt càng ‘có tuổi’ càng chăm tập luyện

Diva Mỹ Linh thú nhận nhờ đàn chị Thanh Lam mà cô có thói quen tập thể dục từ trẻ, hiện cô tập đủ các bộ môn từ yoga, chạy bộ, tập gym... vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức ...

Nhan sắc Hoa hậu Hoàn vũ Ấn Độ

Adline Castelino, đại diện Ấn Độ tại Miss Universe đang diễn ra tại Mỹ, chăm tập gym để duy trì vóc dáng săn chắc.

Chi Pu thả ảnh mộc mạc, dân tình lại ngỡ Thủy Tiên

Khoe vòng một quyến rũ trên biển nhưng Chi Pu lại làm dân tình chỉ tập trung vào gương mặt có đường nét hao hao đàn chị Thuỷ Tiên.

Mẹo ngừa Covid-19 khi đến phòng gym

Trước khi đến phòng tập, mọi người cần kiểm tra qua các yêu cầu phòng chống dịch của nơi này (chẳng hạn luôn mang khẩu trang, giữ khoảng cách an toàn khi tập...) để có sự chuẩn bị ...

Uống 8 muỗng thực phẩm bổ sung rồi tập gym, chàng trai bị phù não

Trước khi tập gym, một chàng thanh niên 25 tuổi ở Mỹ đã uống 8 muỗng thực phẩm bổ sung. Hậu quả khiến cậu phải nhập viện do phù não và xuất huyết não.

Tập thể hình có nên ăn nhiều đạm?

Nhiều người đến phòng tập gym, đặc biệt là nam giới, thường xây dựng chế độ ăn giàu protein để tăng cường cơ bắp. Nhưng thực chất đây lại là một quan niệm không đúng.

Phi Nhung hiếm hoi khoe dáng với bikini

Vốn gắn liền với những bộ áo dài thướt tha, Phi Nhung gây bất ngờ cho người hâm mộ khi vừa khoe dáng gợi cảm trong những bức ảnh với trang phục bikini trước biển.

Hot girl phòng gym chia sẻ bí kíp tập vòng ba “khủng” đạt 1 mét

Từ một nhân viên công sở bình thường, sắc vóc kém, Huyền Dior đã trở thành một hot girl phòng gym sở hữu thân hình nóng bỏng với vòng ba đạt 1 mét cực sexy.

Cuộc sống của mẹ con hot mom Quỳnh Trâm sau 1 năm “kẹt” ở Mỹ vì dịch Covid: Lên rừng xuống biển khám phá, cuối tuần đi picnic khắp nơi

Gia đình Quỳnh Trâm - Baggio đã thích nghi với cuộc sống mới bên Mỹ khá vui vẻ, nàng hot mom tăng lên vài cân còn 2 nhóc tì sinh đôi Ben - Liam cũng lớn khôn hơn trước rất nhiều.

Diện bikini quyến rũ khoe vóc dáng không chút mỡ thừa, Tóc Tiên khiến netizen ‘đứng ngồi không yên’

Chia sẻ hình ảnh trong chuyến đi nghỉ dưỡng, Tóc Tiên nóng bỏng đốt mắt người nhìn khi mặc trang phục bikini khoe triệt để đường cong.

Khoe ảnh trong phòng tập gym, vợ hai Minh Nhựa đốt mắt netizen bởi thân hình bốc lửa như gái đôi mươi

Vợ hai Minh Nhựa - Mina Phạm nhận được cơn mưa lời khen của cư dân mạng cho thân hình quyến rũ vượt tuổi tác của mình.

Cô gái 9x hút fan với những clip làm đẹp, được khen xinh như diễn viên

Xinh đẹp, năng động và kiếm được thu nhập khá, An An Queena là hình mẫu nhiều cô gái trẻ mơ ước.

Trương Thế Vinh khoe body cực “gắt” trở lại mùa “Running man”

Trương Thế Vinh khoe body cực "gắt" trở lại mùa Running man

Cựu thí sinh Olympia và pha “biến hình” ngỡ ngàng: Ngày xưa đi thi gầy tong teo, giờ thành người mẫu đô con, công việc chính cũng cực “ổn áp”

Trong suốt thời gian học đại học, Tiến Đạt đã thay đổi bản thân, chăm chỉ tập gym để có ngoại hình đẹp. Chàng trai trẻ cũng rất năng động, tham gia nhiều phong trào hoạt động đoàn ...

Hoa hậu Tiểu Vy tung clip “vỏn vẹn” 11 giây khoe cơ bụng săn chắc, đôi chân dài miên man khiến ai nấy “mê mẩn”

Hoa hậu Tiểu Vy khiến cộng đồng mạng không khỏi ngưỡng mộ qua đoạn clip tập gym khoe đường cong nóng bỏng và cơ bụng quyến rũ của mình.

Những màn khoe body ‘gắt’ nhất của mỹ nhân Việt dịp lễ

Tranh thủ dịp nghỉ lễ dài ngày để ra biển, sao Việt tạo nên cuộc chiến khó phân thắng bại với bikini.

Kim Kardashian khoe eo nhỏ tới ngỡ ngàng

Trên trang Instagram cá nhân, Kim Kardashian vừa chia sẻ hình ảnh vòng eo siêu nhỏ. Bức ảnh mới của người đẹp nhận được hàng triệu lượt thích từ fans.

Hồ Ngọc Hà tiết lộ bí quyết giữ cơ thể như gái 18 dù đã sinh 3 con nhưng vòng 1 căng đầy sau lớp áo mỏng mới thật sự thu hút

Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cơ thể thon gọn những vẫn sở hữu các số đo chuẩn chỉnh của Hồ Ngọc Hà.

MC Mai Ngọc VTV sở hữu vóc dáng gợi cảm

MC, BTV Mai Ngọc khiến nhiều người ngưỡng mộ khi diện bikini với vóc dáng nuột nà quyến rũ.

Bạn thân bốc lửa của Kylie Jenner quá khác lạ khi thiếu son phấn

Hot-girl Instagram Stassie Karanikolaou trông hoàn toàn khác lạ khi để mặt mộc tới phòng gym ở Los Angeles, Mỹ ngày 30/4 vừa qua.

Bạn gái Ronaldo khoe đường cong quyến rũ trong ảnh quảng cáo mới

Georgina Rodriguez - bạn gái danh thủ bóng đá Cristiano Ronaldo ngày càng nổi tiếng, quyến rũ và đắt show quảng cáo.

Có ba quy tắc bí mật cho mối quan hệ nam nữ, ‘không nhận quà’ là quá thiếu khôn ngoan

Nói chung, trong quan hệ nam nữ, nếu bạn có thể nắm vững ba điểm sau đây thì việc duy trì mối quan hệ là chuyện trong tầm tay.

Tập thể hình mà không lo ảnh hưởng tình dục

Việc tập thể hình giúp tim khỏe mạnh hơn, chịu nhiều áp lực hơn và cũng bơm máu nhanh và nhiều hơn đến "cậu nhỏ" mỗi khi "lâm trận".

Từ béo phì 150 kg, chàng trai giảm 80 kg và trở thành người mẫu

Từ một gã béo phì nặng đến 150 kg, anh Kevin Creekman ở Mỹ đã giảm được 80 kg, chỉ còn 70 kg. Giảm cân đã thay đổi cuộc sống Kevin, giúp anh trở thành người mẫu.

Khoe vòng eo siêu nhỏ, nữ sinh ĐH Ngoại ngữ – Tin học Tp. HCM khiến dân mạng không rời mắt

Võ Thị Thúy Hằng hiện đang là sinh viên năm hai, trường ĐH Ngoại ngữ - Tin học T p. HCM. Sở hữu nhan sắc cuốn hút cùng vòng eo con kiến siêu nhỏ, Thúy Hằng được dân mạng chú ý khi ...

Nam vương Cao Xuân Tài Hoa hậu Tường Vy hút hồn trong BST thời trang thể thao Hè

Thời thượng, cá tính, quyến rũ và tinh thần thể thao nhiệt huyết là những thiết kế riêng trong bộ sưu tập thời trang thể thao Into The Summer mới được ra mắt.

Kylie Jenner mặc áo thủng “lỗ chỗ”, khoe ngực căng đầy

Xuất hiện trên đường phố Beverly Hills, Mỹ ngày 25/4 vừa qua, kiều nữ siêu giàu Kylie Jenner thu hút sự chú ý với chiếc áo hở bạo khoe vòng một gợi cảm.

Hoa hậu Khánh Vân tung ảnh diện bikini đọ sức nóng với ánh mặt trời ngay trước thềm Miss Universe

Khánh Vân như muốn chứng minh bản thân đã sẵn sàng để trải bước trên đấu trường sắc đẹp quốc tế Miss Universe.

Áo 6 múi tạo cơ bắp tức thì cho người lười tập gym

Nếu bạn không có thời gian tập thể hình, không thể lên cơ hay không muốn trải qua quá trình phẫu thuật tạo cơ bắp tốn kém nhưng vẫn muốn có ảnh sống ảo thì một chiếc áo 6 múi chính...

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng

Trần Như Quỳnh là một vận động viên nữ mạnh mẽ tập luyện với cường độ cao để đạt tiêu chuẩn lên sàn thi đấu. Đồng thời cô cũng rất kiên cường chống chọi lại mọi lời phán xét cực đo...

Ngôi làng có phụ nữ để tóc dài hàng mét, U80 vẫn đen bóng mượt

Đối với những người phụ nữ nơi đây, mái tóc không chỉ là biểu tượng của sắc đẹp, mà còn là thứ tài sản giá trị của cuộc đời.

Hoa hậu “giàu có nổi tiếng Việt Nam” bày cách giữ dáng đồng hồ cát

Julia Hồ là một trong những hoa hậu được chú ý của showbiz Việt khi vừa sexy lại giàu có, cô từng khoe mua nhẫn kim cương 7 tỷ đồng. Cô rất chăm chỉ tập gym để giữ dáng đồng hồ cát...

Cố tình va vào cửa khi lần đầu tập gym

Đây là tình trạng khi mới đi tập gym hôm đầu, một người hài hước.

Nhắc Tiên Nguyễn là nhớ đến sở thích diện đồ hiệu đắt đỏ, nhưng đằng sau những chiếc ảnh khí chất ngời ngời lại là cả một sự khổ luyện

Nhắc đến rich kid Tiên Nguyễn là nhắc đến phong cách ăn mặc vô cùng chất với toàn đồ hiệu đắt tiền, nhưng để diện lên sang và đẹp thì đằng sau những chiếc ảnh đẹp là cả sự khổ luyệ...

4 thời điểm “vàng” nên uống nước dừa đẹp da, diệt bệnh tật

Nước dừa là một trong những thức uống tự nhiên lành mạnh nhất trên thế giới vì vậy có nhiều tác dụng thần kỳ cho cơ thể.

Tập gym từ 6 giờ sáng, vòng eo của Kim Kardashian nhỏ thấy rõ

Kim Kardashian tiết lộ do rất bận rộn với công việc nên cô thức dậy từ sớm và tập gym cường độ cao từ 6 giờ sáng để có dáng vóc gợi cảm như hiện tại.

Hoa hậu Khánh Vân đi catwalk với áo tắm

Nàng hoa hậu diện áo tắm khoe đường cong gợi cảm, kết hợp thực hiện những bước catwalk uyển chuyển.

Nhờ đâu người đàn ông béo phì, ăn uống vô độ giảm được 120 kg?

Khi may mắn sống sót qua một cơn đau tim, ông Blake Gauthier, lúc ấy nặng 240 kg, quyết tâm tập gym để giảm cân. Bằng nhiều nỗ lực, ông đã giảm được 120 kg, nhờ đó thay đổi hoàn to...

Jessie Lương – gái đẹp sexy lái siêu xe 20 tỷ đi ăn cơm tấm, là ai?

Giàu có, xinh đẹp, bí ẩn và sở hữu siêu xe chục tỷ là những điều đầu tiên người ta nghĩ tới khi nhắc đến Jessie Lương.

Quá gầy, cô gái khiến mọi người kinh ngạc sau một năm ‘độ body’ nóng bỏng

Từ một cô gái cao lêu nghêu, gầy gò nhìn thiếu sức sống, Như Ý khiến người thân, bạn bè không khỏi ngạc nhiên với thân hình gợi cảm, cân đối chỉ sau gần một năm độ body.

Du học sinh Việt chỉ ở trong nhà giảm 14 kg

Do không thể ra ngoài vì dịch bệnh, Thu Hòa đã áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng tại nhà. Cô bạn đã giảm được 14 kg chỉ trong 4 tháng.

Tình địch tin đồn tập luyện không thua kém Jennifer Lopez

Tương tự Jennifer Lopez, Madison LeCroy cũng giữ vóc dáng bốc lửa nhờ chăm tập gym và thường xuyên thử thách bản thân với các thực đơn đốt mỡ, thải độc đòi hỏi phải kiêng tinh bột,...

Nhan sắc khác lạ, bà xã Ưng Hoàng Phúc phủ nhận việc dao kéo

Người mẫu Kim Cương - bà xã Ưng Hoàng Phúc gây chú ý khi xuất hiện với gương mặt hoàn toàn khác lạ. Tuy nhiên, người đẹp phủ nhận thông tin đã phẫu thuật thẩm mỹ.

Cô gái Hàn Quốc lột xác nhờ giảm 30 kg

Nhờ tập gym với cường độ cao cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, Seo Yu Jin giảm thành công từ 85 kg xuống còn 55 kg để có vóc dáng thon gọn.

Phượng Chanel liên tục khoe body gợi cảm hậu chia tay Quách Ngọc Ngoan, đáng ngưỡng mộ nhất là vòng eo

Ở tuổi 44, sắc vóc của Phượng Chanel vẫn rất gợi cảm, quyến rũ.

Bí quyết giúp h’hen niê có cơ bụng số 11

Nàng hoa hậu áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện riêng để có vòng 2 quyến rũ, săn chắc.

Trai đẹp sáu múi cao 1,91 m đóng Thúc Sinh trong ‘Kiều’

Lê Anh Huy tập gym, ăn kiêng khắc nghiệt để có diện mạo điển trai, thân hình cuồn cuộn.

6 cách dễ dàng đốt cháy 100 calo để giảm cân

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi nhiều nỗ lực. Nhưng đây là một số cách dễ dàng mà hiệu quả để đốt cháy 100 calo của bạn, theoTimes of India.

Con gái Chưởng môn Vịnh Xuân Nam Anh khoe ảnh bikini nóng bỏng cùng đường cong hoàn hảo

Không chỉ dân mạng, nhiều gái xinh nóng bỏng cũng phải trầm trồ vì khoảnh khắc diện bikini của Katleen Phan Võ - con gái Chưởng môn Vịnh Xuân Nam Anh.