Bí quyết giúp siêu mẫu Việt “hở bạo đến phản cảm” có body săn chắc
Dù đã 35 tuổi nhưng siêu mẫu Quỳnh Thy vẫn sở hữu đường cong nóng bỏng săn chắc đáng kinh ngạc.
Từng được mệnh danh là “biểu tượng gợi cảm của showbiz Việt”, Quỳnh Thy chưa khi nào thôi làm người nhìn thổn thức bởi những trang phục hở bạo, khoe thân quá gợi cảm. Cũng vì quá tự tin với body mà nàng siêu mẫu nhận phải rất nhiều chỉ trích của cư dân mạng với nhận xét “hở bạo tới phản cảm”.
Để có được cơ thể săn chắc “vạn người mê”, Quỳnh Thy tiết lộ phương pháp làm đẹp của cô chính là tập gym. Thế nhưng để tập luyện cho đúng cách và có hiệu quả tốt nhất, nàng siêu mẫu từng chia sẻ việc chi 2 triệu đồng mỗi ngày để thuê người hướng dẫn tập gym.
Cô thường tập 4 buổi/tuần và chi 2 triệu/3 tiếng đồng hồ tập với huấn luyện viên cùng những bài tập khắt khe nhất. Bên cạnh đó, để có không gian tập luyện thì chân dài cũng phải chi trả một khoản nhỏ cho việc thuê phòng tập gym cùng những loại máy móc.
Các động tác vận động cơ bụng, eo, hông, đùi luôn được cô ưu tiên trong tất cả những bài tập, để giữ gìn vóc dáng thon thả, gợi cảm. Và việc duy trì chế độ tập luyện đều đặn mỗi tuần cũng là yếu tố quyết định tới việc bạn sở hữu hình thể chuẩn đẹp sớm hơn.
Việc thuê người hướng dẫn tập gym vô cùng quan trọng bởi họ là người luôn luôn theo sát bạn không chỉ trong phòng tập gym mà họ còn nhắc nhở bạn về chế độ ăn uống, theo sát từng ngày, động viên và truyền cảm hứng về tập luyện một cách hiệu quả nhất.
Tập cùng người hướng dẫn vô cùng quan trọng bởi sẽ giúp bạn tránh khỏi chấn thương với dụng cụ tập, giải đáp mọi thắc mắc, tập đúng cách, nắm được quá trình tiến triển để điều chỉnh, đưa người tập đến thành công bằng con đường tối ưu nhất, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý…
Video đang HOT
Siêu mẫu Quỳnh Thy quá đỗi gợi cảm và cũng chính điều này mà cô được tạp chí Play Boy mới chụp hình nhưng chân dài đã từ chối.
Những chế độ ăn thông thường như thịt gà nạc, các loại rau, nước uống trái cây, nước uống hàng ngày được Quỳnh Thy tạo thói quen sinh hoạt. Cô nói không với thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ.
Việc duy trì tập gym cùng chế độ ăn uống hợp lý giúp Quỳnh Thy có cơ thể săn chắc ở tuổi 35. Bằng chứng là trong MV mới đây, nàng siêu mẫu tiếp tục đốn tim người xem bằng những cảnh quay khoe body nóng bỏng, gợi tình trong trang phục kiệm vải.
Nha Phong
Theo 24h.com.vn
Vòng eo hoa hậu Việt thế hệ mới: Tìm mỏi mắt vẫn khó thấy nàng thắt đáy lưng ong
Tìm mỏi mắt vẫn khó để thấy những vòng eo dưới 60 cm chuẩn mực trong dàn Hoa hậu, Á hậu thế hệ mới. Phần lớn các người đẹp sở hữu vòng 2 đẫy đà.
Từ trước tới nay, vòng eo vẫn được xem là một chỉ số nhân trắc học quan trọng của các thí sinh dự thi hoa hậu.
Nhưng ngày nay, bên cạnh việc phát triển về chiều cao, tầm vóc thì vòng eo của các người đẹp hoa hậu cũng có chiều hướng tăng. Đã xa rồi cái thời hoa hậu với vòng eo dưới 60 cm.
Với số đo hình thể: 88-65-92 (cm), tân Miss World Việt Nam 2019 Lương Thùy Linh cũng không may mắn sở hữu vòng eo đạt chuẩn. Lương Thùy Linh thú nhận cô tự ti về hình thể vì có vòng eo hơi lớn. Người đẹp cũng phải vượt qua nỗi sợ đám đông để tham gia cuộc thi.
Trong khi đó, á hậu Kiều Loan sở hữu vòng eo 61 cm.
Nhiều người cho rằng, đã xa rồi cái thời người đẹp hoa hậu thắt đáy lưng ong.
Á hậu 2 Nguyễn Tường San cũng sở hữu vòng eo khá to: 63 cm.
Nhưng với chiều cao 1m70 thì số đo vòng eo của cô được cho là khá hợp lý.
Đương kim Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy là một trong những người đẹp được đánh giá cao về hình thể. Không chỉ sở hữu chiều cao ấn tượng, khuôn mặt đẹp xuất sắc mà lúc đăng quang cô có số đo đạt chuẩn: 84-60-93 (cm).
Cô vẫn thường tự hào về vòng eo thon gọn của mình.
Để giữ được phong độ vòng eo đáng ngưỡng mộ đó, mỹ nhân này thường xuyên có chế độ tập luyện nghiêm ngặt.
Nhắc đến hoa hậu có vòng eo huyền thoại, không thể không nhắc đến Thu Thủy. Hoa hậu này nổi tiếng với số đo vòng eo 58 cm.
Cô là hoa hậu Việt Nam duy nhất thời điểm hiện tại có vòng eo 58 cm thời kỳ đăng quang.
Sau cô là hoa hậu Mai Phương - Hoa hậu Việt Nam 2002 với vòng eo 59 cm.
Hiện tại ở độ tuổi U40, người đẹp Hải Phòng vẫn giữ được phom dáng chuẩn hoa hậu.
Khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2004, Nguyễn Thị Huyền có số đo 3 vòng: 84-60-91 (cm) và cao 1m72.
Với gương mặt thuần Việt và vóc dáng gợi cảm đã góp phần đưa Nguyễn Thị Huyền góp mặt trong Top 15 trong cuộc thi Hoa Hậu thế giới năm đó.
Bùi Bích Phương là cái tên đầu tiên nắm giữ ngôi vị Hoa Hậu Việt Nam và cô cũng là hoa hậu có chiều cao 1m57 - thấp nhất từ trước đến nay.
Và số đo vòng 2 của cô bằng với hoa hậu Thuy Thủy: 58 cm.
Khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 1996, hoa hậu Nguyễn Thiên Nga gây ấn tượng bởi chiều cao "khủng" 1m71 với số đo khá hoàn hảo, đặc biệt vòng eo 60cm nhiều người ao ước.
Theo danviet.vn
BTV Mai Ngọc biến hóa từ ma mị đến mạnh mẽ, quyến rũ Khác với sự chỉn chu khi lên sóng truyền hình, BTV Mai Ngọc đã có cuộc lột xác khi ma mị và mạnh mẽ, quyến rũ trong bộ ảnh mới. Kkhông phải tự nhiên BTV Mai Ngọc lại sở hữu vóc dáng khiến vạn chị em ao ước. Cô bảo để có thân hình chuẩn đẹp như hiện tại đã kiên trì tập...