Bí quyết giữ vòng eo 58 của mẹ Việt tại Hàn Quốc

Theo dõi VGT trên

Chị Trần Huế (quê Tây Ninh) hiện đang làm hướng dẫn viên du lịch tại Hàn Quốc chia sẻ bí quyết “lột xác” lấy lại body mà ngay cả thời con gái chị cũng không nghĩ tới.

Những ngày sau Tết, chị Huế luôn chia sẻ hình ảnh của mình với số đo vòng 2 dao động ở mức 56, 58 khiến nhiều bà mẹ bỉm sữa trầm trồ, ao ước.

Chị Huế kể trước đây khi còn là sinh viên chị cũng có thân hình béo ú. Cao 1,55 mét nhưng nặng tới 53 – 54 kg khiến chị luôn cảm thấy tự ti. Nhiều người còn chê thân hình của chị khiến chị ám ảnh tới tận bây giờ. Sau khi sinh con cân nặng của chị lên tới 64, 65 kg. Chị Huế đặt mục tiêu giảm cân lấy lại vóc dáng. Ngay sau khi sinh con được 4 tháng vào năm 2013, chị Huế bắt đầu tập gym để giảm cân.

Bí quyết giữ vòng eo 58 của mẹ Việt tại Hàn Quốc - Hình 1

Hình ảnh chị Huế lúc sinh viên.

Ám ảnh thân hình mập và mục tiêu giảm cân chị Huế tập không ngừng nghỉ. Chị Huế tự tìm hiểu, đọc các bài viết khoa học về giảm cân chuẩn, tập luyện các bài tập. Chị đều tự mày mò để làm mới bản thân mình. Chị cho rằng khi tập luyện chế độ ăn cũng quyết định 80% thành công của công cuộc giảm cân.

Thời gian đầu giảm cân chị lên thực đơn ăn uống để đốt mỡ, giảm cân. Sau đó để tạo body chuẩn thì tập luyện. Hàng ngày, chị tập luyện tại nhà với các sét bài tập phù hợp với cơ thể.

Chị Huế cho biết việc xây dựng body như cơ sọc 11, thắt eo, mông thì mới quan trọng kĩ thuật, chọn bài. Chị Huế học theo các video của huấn luyện viên người nước ngoài mà không thuê PT riêng cho mình.

Bí quyết giữ vòng eo 58 của mẹ Việt tại Hàn Quốc - Hình 2

Thân hình chị Huế hiện tại.

Video đang HOT

Thời gian đầu vì mới sinh mổ nên chị Huế chọn các động tác đơn giản, nhẹ nhàng kết hợp chế độ ăn như hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, đồ dầu mỡ, thay vào đó, tăng cường ăn nhiều trái cây, rau.

Ban đầu khi mới tập gym, chị tự mình lên mạng tìm những bài tập giảm cân sau sinh dành cho bụng, eo, đùi, tay và dành ra 2 giờ/ngày để tập theo. Tập gym khiến chị cảm thấy tự tin hơn khi giao tiếp bên ngoài.

Chị Huế cũng tự tập yoga ở nhà. Yoga giúp tinh thần thoải mái, cơ thể dẻo dai và cải thiện vóc dáng khá nhanh. Lúc mới tập sai cũng nhiều, nhưng từ cái sai đó giúp chị Huế rút ra được phương pháp tập đúng. Và giờ chị Huế tự chọn bài cho mình để chuẩn slim nhất có thể.

Bí quyết giữ vòng eo 58 của mẹ Việt tại Hàn Quốc - Hình 3

Những dụ cụ giúp chị Huế xây dựng một thân hình chuẩn slim nhất.

Nhờ có tập luyện chị Huế nhận lại được rất nhiều nào là sức khỏe, vóc dáng và tự tin giao tiếp hơn. Chị không còn ngại ngùng khi khoe những tấm ảnh của mình cho bạn bè. Chị cũng không còn ám ảnh về thân hình eo bánh mì lúc thanh niên. Nhờ tập luyện sau 2 năm chị Huế đã có được thân hình vòng eo 58, vòng 3 đạt 90cm với cân nặng 46kg.

Khi cơ thể chuẩn với số đo các vòng chị mong đợi, chị Huế bắt đầu tập các động tác squat, plank cho từng vòng eo và mông.

Chị Huế tự xem qua các video trên mạng của huấn luyện viên nước ngoài rồi đi mua dụng cụ tạ tay, tạ vai, bóng gym, dây band để tập.

Sau này, khi đi làm lại, vì không có nhiều thời gian nên chị chia lịch tập trong tuần. Cả tuần, chị nghỉ một ngày chủ nhật không tập còn các ngày khác 1 ngày tập bài thân trên xen kẽ với thân dưới luân phiên.

Chị Huế cho biết nhiều người thường quảng cáo chế độ ăn Eat Clean nhưng chị ăn theo chế độ ăn bình thường vì là mẹ bỉm sữa phải nấu ăn phù hợp cả cho con. Mỗi bữa, chị Huế ăn 1/4 bát cơm, ăn nhiều thức ăn rau, trái cây, nước ép. Chị chủ yếu hạn chế tinh bột, không ăn đồ ngot, không uông nươc có gas. Ăn tối trước 8h và sau khi ăn không được nằm hay ngồi ngay và phải chờ 30 phút mới được uông nươc. Đồng thời, chị còn tập hít vao thở ra bất cứ khi nào để tập cơ bụng.

Chị Huế thường xuyên chia sẻ vóc dáng của mình cũng như kinh nghiệm để chị em phụ nữ cùng làm đẹp. Nhiều người luôn cho rằng thân hình như vậy nên không thể giảm cân được hay tập luyện được thời gian ngắn không hiệu quả đã bỏ. Theo chị, phụ nữ nên yêu và chăm chút cho bản thân hơn vì vẻ bề ngoài cũng rất quan trọng. Khi cơ thể đẹp thì phụ nữ sẽ tự tin hơn và thuận lợi cho công việc và cuộc sống.

Bác sỹ chia sẻ 'bí kíp' giảm cân, body chuẩn như hoa hậu

Dù đã ở tuổi 53, chị Trần Jacqueline Ngọc Diễm - bác sĩ gốc Việt đang sinh sống và làm việc tại California, Mỹ vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn với số đo 3 vòng chuẩn khiến nhiều người mơ ước.

Là bà mẹ 3 con, có thời điểm chị Diễm cũng stress về thân hình quá khổ của mình. Nhưng trong thời gian bị tiểu đường thai kỳ chị Diễm mới thấy giá trị của sức khỏe, ăn uống khoa học và quyết cố gắng luyện tập để lấy lại vóc dáng tuổi thanh xuân. Hiện tại, chị Diễm sở hữu một thân hình chuẩn hoa hậu với số đo các vòng 90 - 62 - 90.

Chị Ngọc Diễm kể trước đây chị không để ý đến thân hình, sức khỏe của mình. Mỗi lần ăn uống hay tiệc tùng, chị nghĩ mình phải ăn uống thoải mái, không hạn chế và không suy nghĩ cần ăn gì, uống gì như thế nào. Lúc đỉnh điểm khoảng 8 năm trước chị Diễm nặng 64 kg sau đó chị cố gắng hạn chế và giảm xuống còn 61kg. 3 năm liền chị ăn kiêng khem rất cẩn thận nhưng cũng giảm chậm và đến hiện tại sau nhiều năm nỗ lực giảm cân chị Diễm còn 49 kg với chiều cao 160 cm. Thân hình chuẩn với các vòng đúng tiêu chuẩn hoa hậu.

Bác sỹ chia sẻ bí kíp giảm cân, body chuẩn như hoa hậu - Hình 1

Hình ảnh lão hóa ngược của chị Diễm qua các năm.

Sau sinh con, phụ nữ ai cũng đứng trước những nỗi khổ mỡ bụng, thân hình sồ sề. Chị Diễm cũng không ngoại lệ. Các cơ bụng sau những lần sinh nở cũng rão ra, cảm giác chùng da, mỡ ngấn lại. Chị Diễm lại bị tiểu đường thai kỳ nếu không thay đổi lối sống chị sẽ phải uống thuốc điều trị.

Từ đó, chị bắt đầu lên kế hoạch giảm cân và ăn uống khoa học hơn. Trong thời gian đó, chị Diễm bắt đầu giảm cân bằng các thực đơn ăn uống và kèm theo tập các bài tập cardio cho giảm cân trước. Sau đó chị kết hợp tập tạ để vào cơ, ít chấn thương hơn.

Bác sỹ chia sẻ bí kíp giảm cân, body chuẩn như hoa hậu - Hình 2

Số đo các vòng của chị Diễm khiến nhiều người ao ước.

Chế độ ăn, chị Diễm cố gắng nạp đủ khoảng 1500 kalo mỗi ngày. Chị cân đối giữa thực đơn làm sao đủ protein cho cơ thể. Trong tập luyện, một tuần chị tập 5-6 buổi, mỗi buổi tập tạ tăng cơ bắp, kết hợp các động tác cardio, tập toàn thân.

Cuối tuần, chị Diễm chọn cách thể dục ngoài trời như đạp xe đạp cùng bạn bè. Có thể đạp xe 30 - 40km với vận tốc khoảng 16 đến 19km/h vừa giúp chị hít thở không khí trong lành ngoài trời, vừa giúp cơ thể hấp thụ thêm vitamin D từ ánh nắng mặt trời.

Những lúc tập luyện mệt mỏi chị Diễm cũng stress nhưng nghĩ tới cần sức khỏe chăm sóc 3 đứa con cộng thêm công việc bác sĩ có hàng chục bệnh nhân mỗi ngày giúp chị Diễm lại nỗ lực vượt qua.

Khi đạt được mục tiêu giảm cân, lấy lại vóc dáng săn chắc, để duy trì thân hình đẹp cũng cực kỳ khó khăn. Chị Diễm cho biết chị duy trì body của mình bằng chế độ ăn uống. Theo chị Diễm, ăn uống quyết định 80 % còn tập luyện chỉ chiếm khoảng 20 - 30 %.

Chị Diễm cũng cho biết phụ nữ bước vào tuổi trung niên sẽ phải đối diện với rất nhiều phiền phức về sức khỏe. Chị thường tự bổ sung canxi, omega3, biotin, collagen cho mình để ngăn chặn, làm chậm sự lão hóa. Với chị, lão hóa có thể chạm tới da mặt chứ khó chạm vào thân hình của mình.

Bác sỹ chia sẻ bí kíp giảm cân, body chuẩn như hoa hậu - Hình 3

Thân hình như hoa hậu của chị Diễm.

Hàng tuần, chị Diễm duy trì chế độ tập như sau: Buổi 1 tập chân, mông. Buổi 2 tập lưng, cánh tay. Buổi 3 tập bụng, eo. Buổi 4 tập ngực vai. Buổi 5 tập chân mông. Buổi 6 tập bụng, eo. Buổi thứ 7 đạp xe đạp. Tập thêm một set tập toàn thân HIIT sau mỗi buổi rèn thể lực.

Mỗi lần chia sẻ thân hình của mình, chị Diễm lại nhận được những lời trầm trồ khen ngợi từ bạn bè. Chị không ngần ngại chia sẻ với nhiều chị em về cách tập luyện giữ body.

Chị Diễm cho rằng rất nhiều phụ nữ vin vào con nhỏ, con mọn, công việc rồi đủ lý do và mặc cho cơ thể mình lão hóa, sập sệ mà ngại làm mới, thay đổi chính mình.

Điều luôn tiếp thêm động lực để chị Diễm giữ body lâu dài đó là chị tham gia các hội gym trên facebook để cùng nhau tạo động lực giữ dáng khỏe đẹp. Phương châm của chị Diễm là hãy yêu bản thân mình, hãy nghiêm túc với chế độ ăn uống và tập luyện thì mới có thể duy trì được thân hình như mình mong muốn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeupChi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup
18:21:23 28/01/2025

Tin đang nóng

Không khí tết bên trong căn biệt thự bạc tỷ của "chủ tịch" giàu có, độc thân của ĐT Việt NamKhông khí tết bên trong căn biệt thự bạc tỷ của "chủ tịch" giàu có, độc thân của ĐT Việt Nam
13:11:18 29/01/2025
Hình ảnh mới nhất của Subeo bên Cường Đô La khiến Đàm Thu Trang vừa nhìn đã nói ngay 1 câu!Hình ảnh mới nhất của Subeo bên Cường Đô La khiến Đàm Thu Trang vừa nhìn đã nói ngay 1 câu!
15:04:22 29/01/2025
Truy đuổi 40km bắt tên cướp dùng dao khống chế người đi đườngTruy đuổi 40km bắt tên cướp dùng dao khống chế người đi đường
12:51:51 29/01/2025
Sao nữ Vbiz lần đầu lộ diện hậu sinh con đầu lòng, danh tính ông xã vẫn cực bí ẩnSao nữ Vbiz lần đầu lộ diện hậu sinh con đầu lòng, danh tính ông xã vẫn cực bí ẩn
14:59:43 29/01/2025
Jiyeon (T-ara) "ăn miếng trả miếng" với chồng cũ ngay ngày cuối nămJiyeon (T-ara) "ăn miếng trả miếng" với chồng cũ ngay ngày cuối năm
15:12:01 29/01/2025
Cô gái xinh đẹp khoe được Văn Thanh "ting ting" 100 triệu đồng ngay thềm năm mới 2025Cô gái xinh đẹp khoe được Văn Thanh "ting ting" 100 triệu đồng ngay thềm năm mới 2025
12:52:37 29/01/2025
Thăm dò: 85% người Greenland không muốn sáp nhập vào MỹThăm dò: 85% người Greenland không muốn sáp nhập vào Mỹ
12:54:21 29/01/2025
Mỹ Tâm lội mưa trong đêm: "Về tới nhà, tôi đưa hết số tiền kiếm được cho mẹ"Mỹ Tâm lội mưa trong đêm: "Về tới nhà, tôi đưa hết số tiền kiếm được cho mẹ"
15:08:20 29/01/2025

Tin mới nhất

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Có thể bạn quan tâm

Rác thải lại ngập ngụa Bến Bạch Đằng sau thời khắc giao thừa

Rác thải lại ngập ngụa Bến Bạch Đằng sau thời khắc giao thừa

Tin nổi bật

17:43:26 29/01/2025
Sau đêm giao thừa Tết Ất Tỵ, công viên Bến Bạch Đằng (quận 1) ngập ngụa trong đủ loại rác thải từ túi ni lông, hộp xốp, ly nhựa,...
Gia đình bầu Hiển đón tết trong căn biệt thự bề thế, sắc vóc nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh chiếm spotlight

Gia đình bầu Hiển đón tết trong căn biệt thự bề thế, sắc vóc nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh chiếm spotlight

Netizen

17:07:36 29/01/2025
Đêm giao thừa, gia đình bầu Hiển quây quần bên nhau ở phòng khách đón năm mới đến. Trong không khí tưng bừng ngày tết, bầu Hiển khui sâm panh để cùng vợ con chúc mừng.
Phong thủy nhà ở ngày Tết: 5 điều cần lưu ý để hút tài lộc vào nhà

Phong thủy nhà ở ngày Tết: 5 điều cần lưu ý để hút tài lộc vào nhà

Trắc nghiệm

16:59:07 29/01/2025
Dưới đây là 5 điều cần lưu ý trong phong thủy nhà ở dịp Tết để gia tăng tài lộc và thịnh vượng.Tết đến nhớ tránh tặng 4 loại cây cảnh này kẻo tài lộc, phúc đức đội nón ra đi
Mồng 1 Tết làm 2 món ăn này vừa giúp thanh lọc khẩu vị, tăng sức đề kháng lại gửi gắm thông điệp "chúc năm mới phú quý, thịnh vượng"

Mồng 1 Tết làm 2 món ăn này vừa giúp thanh lọc khẩu vị, tăng sức đề kháng lại gửi gắm thông điệp "chúc năm mới phú quý, thịnh vượng"

Ẩm thực

16:58:18 29/01/2025
Đây là 2 món đáng để làm trong dịp Tết giúp bạn thanh lọc vị giác, tăng cường sức đề kháng cùng thông điệp Tôi chúc bạn giàu có trong năm tới! .
Chồng ngủ quên cả cúng giao thừa, tôi rối rít gọi anh dậy, con gái thấy vậy liền nói một câu khiến cả nhà bật cười

Chồng ngủ quên cả cúng giao thừa, tôi rối rít gọi anh dậy, con gái thấy vậy liền nói một câu khiến cả nhà bật cười

Góc tâm tình

16:32:03 29/01/2025
Nếu không có câu con gái nói thì vợ chồng tôi chắc cãi nhau inh ỏi, mất cả vui trong ngày đầu năm mới rồi! Lấy cớ trời rét dịp Tết Nguyên đán, vợ tôi không chịu về quê chồng Biết tôi được nhận hơn
Người phụ nữ nổi tiếng nhờ phòng khách ngập tràn hoa lan huệ tây, cư dân mạng thán phục: "Như trong truyện cổ tích vậy!"

Người phụ nữ nổi tiếng nhờ phòng khách ngập tràn hoa lan huệ tây, cư dân mạng thán phục: "Như trong truyện cổ tích vậy!"

Sáng tạo

16:21:11 29/01/2025
Một số người thích những loại cây xanh, chẳng hạn như cây kim tiền, cây lưỡi hổ, cây trầu bà, cây chuối cảnh... Người ta cảm thấy bản thân như được chữa lành trong bầu không khí do chính những chậu cây xanh ấy tạo ra.
Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?

Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?

Sức khỏe

12:54:15 29/01/2025
Xét nghiệm HPV kết hợp Pap: Nếu hai xét nghiệm cho ra kết quả bình thường, phụ nữ có thể thực hiện đợt xét nghiệm sàng lọc tiếp theo sau 5 năm.
Ăn mừng chiến thắng, Doran vô tình "bật mí" T1 sở hữu "vũ khí độc nhất" tại LCK

Ăn mừng chiến thắng, Doran vô tình "bật mí" T1 sở hữu "vũ khí độc nhất" tại LCK

Mọt game

11:18:55 29/01/2025
Vào ngày 26/1 vừa qua, T1 đã có một chiến thắng tương đối đơn giản trước NS với tỷ số 2-0 kể cả khi Gumayusi vẫn ở trên ghế dự bị.
Sao Hàn 29/1: Song Hye Kyo trẻ đẹp như gái đôi mươi, Han So Hee lộ nhan sắc thật

Sao Hàn 29/1: Song Hye Kyo trẻ đẹp như gái đôi mươi, Han So Hee lộ nhan sắc thật

Sao châu á

10:01:43 29/01/2025
Song Hye Kyo đốn tim fan với vẻ đẹp không tuổi; Han So Hee gây hoang mang với nhan sắc thật dưới ống kính Getty Images.
Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi chưa bao giờ tiếc bất cứ mối quan hệ nào trong cuộc sống của mình cả"

Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi chưa bao giờ tiếc bất cứ mối quan hệ nào trong cuộc sống của mình cả"

Sao việt

09:53:34 29/01/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên lên tiếng chia sẻ hết những câu chuyện hậu trường trong hành trình chinh chiến Miss Universe và những thông tin đời tư.
Táo quân 2025 và loạt câu nói 'gây bão'

Táo quân 2025 và loạt câu nói 'gây bão'

Tv show

09:48:33 29/01/2025
Táo quân 2025 vừa lên sóng, những câu nói hài hước trong chương trình đã gây bão mạng xã hội, khán giả thích thú đua nhau trích dẫn, chia sẻ.