Bí quyết giữ gìn “trường thành nhan sắc” của nàng dâu tỷ phú Vbiz

U40, thậm chí còn trải qua 2 lần sinh nở song nàng “ngọc nữ” đình đám một thời của màn ảnh Việt vẫn giữ được sắc vóc như thuở đôi mươi khiến ai nấy không khỏi lấy làm ngưỡng mộ.

Thế nhưng, chẳng một thứ gì trên đời tự dưng mà có. Để sở hữu nhan sắc “lão hóa ngược” như hiện tại, Tăng Thanh Hà cũng phải có cho mình những bí quyết riêng. Chúng cụ thể là gì, cùng xem nhé!

Sắp đón sinh nhật tuổi 35 mà nhan sắc như thời diễn vai Trúc trong “Bỗng dưng muốn khóc”.

Khởi động ngày mới bằng một ly nước ấm pha muối

Theo quan niệm của Hà Tăng, phụ nữ muốn đẹp thì trước tiên phải khỏe. Đó là lý do mà cô lựa chọn uống một ly nước ấm pha muối sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng. Tác dụng của việc làm này là giúp thanh lọc ruột, đào thải dư lượng thực phẩm tích tụ trong cơ thể trong suốt một đêm. Khi và chỉ khi ruột khỏe thì hệ tiêu hóa mới hấp thu tốt được. Chưa kể, nó còn giúp làn da trao đổi chất tốt hơn, trở nên khỏe mạnh hơn.

Xíu xiu thôi mà đem lại “hằng hà” lợi ích.

Không bỏ bê việc tập luyện

Trong công cuộc chăm da, giữ dáng của nàng dâu tỷ phú, việc tập luyện cũng đóng vai trò quan trọng. Bộ môn “được lòng” bà mẹ 2 con này nhất có lẽ phải kể đến yoga. Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, các bài tập yoga còn chống lão hóa, giúp da hồng hào hơn thấy rõ. Dù bận rộn đến mấy, cô cũng thu xếp để tập 2-3 buổi/tuần. Có điều, thay vì tập với cường độ cao, Tăng Thanh Hà lại căn cứ vào thể trạng của bản thân mà điều chỉnh cho hợp lý. Thường thì cô sẽ tập đi tập lại một động tác cho tới khi nhuần nhuyễn mới thôi.

Người đẹp từ rất lâu đã “làm bạn” với yoga.

Song song với yoga, cô còn thực hiện xen kẽ các bộ môn như đạp xe hay chạy bộ.

Trái cây là bữa sáng

Bữa sáng – bữa ăn đầu tiên trong ngày là cực kỳ quan trọng. Cũng như bao chị em khác, Hà Tăng cũng đặc biệt quan tâm đến bữa này. Có điều, không phải cơm, phở, cháo hay xôi như khẩu vị thường thấy của nhiều người Việt, bà mẹ 2 con này chọn bánh mì, yến mạch để ăn kèm cùng các loại… trái cây. Xuất hiện với tần suất dày đặc trong những bữa sáng của Hà Tăng là “bộ tứ” bao gồm bơ, lựu đỏ, chuối và đu đủ.

Tập luyện thể dục thể thao thì phải đi kèm với ăn uống khoa học.

Bơ – “gương mặt thân quen” trong bữa sáng của Hà Tăng. Trung bình mỗi quả chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, chất béo trong bơ còn thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và calo. Ăn bơ buổi sáng cân nặng không những không tăng mà còn giảm đi kha khá.

Ngoài tác dụng cải thiện chức năng tim mạch, đào thải độc tố bên trong cơ thể, hàm lượng chất xơ và các hoạt chất có trong đu đủ sẽ giúp người dùng có cảm giác no lâu, loại bỏ được tình trạng thèm ăn từ đó giúp kiểm soát tốt hơn lượng thực phẩm nạp vào.

Chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E và “hằng hà” khoáng chất có trong lựu đỏ cực hiệu quả trong việc mờ thâm, làm chậm quá trình lão hóa giúp da luôn mịn màng, căng bóng.

Tương tự, chuối cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp đẹp da, ngăn nếp nhăn và lão hóa.

Ưu tiên các biện pháp làm đẹp tự nhiên

Thay vì “đổ tiền” vào mỹ phẩm, con dâu “vua hàng hiệu” Johnathan Hạnh Nguyễn có xu hướng lựa chọn những thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên. Chẳng hạn, để khử độc, se khít lỗ chân lông cũng như làm chậm quá trình lão hóa, Hà Tăng sẽ nhờ đến sự trợ giúp của nước ép cà rốt hay atiso ngâm với đường phèn. Để duy trì cân nặng ở mức ổn định, cô lại sử dụng nước ép cần tây kết hợp với gừng và táo.

Thứ nước đỏ au này lại chính là “thần dược” làm đẹp từ bên trong đấy.

Cần tây bình thường khó uống nhưng biến tấu một tí thì sẽ khác ngay.