bí quyết giữ dáng

Học người Nhật tập 6 động tác giúp đôi chân thon thả như siêu mẫu

Muốn chân thon thả như siêu mẫu thì bạn hãy tập ngay những động tác dưới đây trước khi đi ngủ

4 điều nên làm trước và sau ăn để giảm cân, áp dụng đến Tết là bụng "ngót" đi vài centimet

Giảm cân trước Tết thì chị em không nên bỏ qua vài gạch đầu dòng sau đây

Vân Trang khoe body nuột nà, tâm sự về chuyện ngoại hình sau sinh đôi

Từ khi sinh nhóc tì, Vân Trang nhanh chóng nhập cuộc hội mẹ bỉm sữa nghiện con nhất nhì Vbiz

Nhã Phương ăn kiêng kiểu gì mà gầy tong teo, thân hình "mỏng như lá lúa"

Đến cả ông xã Trường Giang cũng phải thừa nhận Nhã Phương cuồng giảm cân sau sinh

Mẹ bỉm sở hữu body "mướt mắt", nghiện trà sữa nhưng thấy bụng hơi to là làm ngay điều này

Giảm cân sau sinh là vấn đề muôn thuở của nhiều chị em bỉm sữa. Do phải duy trì chế độ ăn uống để cho con bú nên nhiều mẹ bỉm thả phanh, kết quả là ai cũng than ngắn thở dài về vóc...

Màn khoe cơ bắp gây choáng váng của một mỹ nhân Hoa ngữ

Hình ảnh Kim Thần với gương mặt nhỏ nhắn, dịu dàng và nữ tính nhưng khoe cơ bắp cuồn cuộn trong váy dạ hội đang khiến cộng đồng mạng Trung Quốc xôn xao

Uống nước chanh có giảm cân không? Cách uống nước chanh giảm cân

Uống nước chanh có giảm cân không và nên uống nước chanh giảm cân như thế nào? Xem ngay bài viết để có lời giải đáp chính xác nhất!

Bị body shaming, Phương Mỹ Chi quyết liệt ép cân đến mức kiệt sức, nhiều lần nghĩ quẩn

Nhìn lại những gì đã trải qua, Phương Mỹ Chi cho biết: Có lúc Chi chọn cách uống nước trong 1 tuần, không ăn gì, Chi đã kiệt sức đến mức muốn ngất đi ở trường

Phương Mai diện bikini khi đi du lịch cùng chồng con, vòng một nóng bỏng như muốn trào ra ngoài

Dù trải qua một lần sinh con nhưng vóc dáng gợi cảm của MC Phương Mai vẫn khiến bao người mê mẩn

Võ Hạ Trâm và dàn mỹ nhân Việt lấy lại vóc dáng thần tốc sau sinh

Giảm cân sau sinh được cho là nỗi lo của nhiều mẹ bỉm, bởi trong quá trình mang thai vóc dáng họ thường trở nên đẫy đà, gương mặt mất nét

Nhan sắc đời thường của BTV thay thế Hoài Anh dẫn Thời sự 19h liệu có đỉnh?

BTV Phương Thảo được khen trẻ trung và có phong cách thời trang khá đa dạng

Hoàng Touliver đăng ảnh khoe cơ bắp cuồn cuộn ngày đầu năm, Justatee nhìn mà muốn đụng chạm

Không thua kém gì Tóc Tiên, nam producer đình đám cũng tập luyện và sở hữu body săn chắc khiến bao người mơ ước

Lý Nhược Đồng U60 mà ngỡ như mới 30 tuổi

Ở tuổi 55 nhờ tập luyện và sinh hoạt điều độ, Lý Nhược Đồng sở hữu vóc dáng trẻ trung, khuôn mặt xinh xắn vạn người mê

Ôm tô đi mua hủ tiếu, bà Tưng mặc chiếc váy khoe ngực "khủng" không thể cháy hơn

Cuộc sống sau đăng quang của các nàng Hoa hậu, Á hậu luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm

3 cái 'xấu' trên cơ thể nữ giới ngầm cảnh báo estrogen sắp cạn kiệt, bổ sung ngay nếu không muốn già sớm

Việc duy trì nội tiết tố estrogen ổn định sẽ giúp nữ giới gìn giữ nét thanh xuân của mình được lâu hơn đó

Ca nhạc sĩ Andiez lột xác ngoạn mục, giảm 15kg biến thành "soái ca"

Nửa cuối năm 2021, Andiez liên tục cho thấy sự thay đổi tích cực về hình ảnh, được nhận xét trưởng thành hơn trong âm nhạc

6 cách đốt cháy mỡ thừa không cần đến phòng tập gym

Tập thể dục và ăn uống lành mạnh giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo

Ngọc Lan tự tin khoe nhan sắc sau khi giảm cân thành công

Thời gian qua, câu chuyện ngoại hình của Ngọc Lan nhận được sự quan tâm của khán giả khi cô xuất hiện với diện phát tướng được ví như bà đẻ

Giảm ngay 5kg trước Tết chỉ cần học theo hội gái Hàn áp dụng chế độ ăn 14/10

Ăn thả phanh nhưng đúng trọng điểm vẫn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, dáng đẹp đón Tết

Giám khảo xinh đẹp của 'Britain's Got Talent' Amanda Holden khoe nhan sắc 'hack tuổi' trong bộ bikini, nhìn không ai tin là đã 50

Amanda Holden là nữ giám khảo quyền lực và xinh đẹp của Britains Got Talent, không phải ai cũng biết cô đã đến tuổi 50 bởi vẻ ngoài quá mức hack tuổi của cô

Ngọc Lan tự tin khoe giảm 5kg sau 2 tháng về Nam đoàn tụ con trai

Là gương mặt quen thuộc trên màn ảnh nhỏ, diễn viên Ngọc Lan gây ấn tượng với khán giả bởi diện mạo xinh đẹp cùng tài năng diễn xuất tự nhiên

5 tư thế yoga tăng cường sức khỏe miễn dịch trong mùa đông

Dưới đây là một số tư thế yoga mà bạn có thể thực hiện trong mùa đông này để tăng cường sức khỏe miễn dịch của mình

Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh, U60 vẫn thu hút mọi ánh nhìn

Lý Nhược Đồng Tiểu Long Nữ đã U60 nhưng vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi nhan sắc và vóc dáng đẹp khó tin

Ngọc Trinh ăn uống thả ga từ sáng tới tối nhưng "mách" chị em bí quyết giữ dáng không được quên, đó là gì?

Vì sao cô bé ăn hàng Ngọc Trinh có thể thoải mái ăn uống mà vẫn giữ được vóc dáng đáng mơ ước cùng vòng eo 56 thương hiệu, tất cả đều có bí quyết cả đấy

Bị soi vòng ba bé, lép kẹp hơn trước, Hoa hậu Kỳ Duyên giải thích lý do

Thời gian gần đây, Hoa hậu Kỳ Duyên vẫn giữ được eo bé tí nhưng vòng ba không còn căng mẩy như trước

Bị đồn là có bầu lần hai, Thuỷ Tiên nhẹ nhàng khoe cơ bụng số 11 săn chắc

Thuỷ Tiên khoe khéo chiếc bụng phẳng lì xóa tan tin đồn bầu bí lần hai những ngày qua

Cát Tường khoe vóc dáng thon thả bên hồ bơi ở độ tuổi U50

Đối với một người nghệ sĩ nữ, nhan sắc và vóc dáng của họ là vô cùng quan trọng nên luôn được quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng

Đọ sắc vóc cùng "mỹ nhân ngực đẹp làng hài Việt", Lý Nhã Kỳ có chiếm thế thượng phong?

Không chỉ ghi điểm trẻ trung, vóc dáng của Lý Nhã Kỳ mới đây trong ảnh tự đăng tải và ảnh hậu trường khi chung khung hình với đàn em Khả Như cũng khiến dân tình trầm trồ

Mai Ngọc sở hữu vòng eo 58, bụng 0 múi thành 4 nhờ chăm tập luyện

Trong dàn MC/BTV nữ của Đài Truyền hình Việt Nam, Mai Ngọc là cái tên được chú ý nhiều hơn cả

5 bài tập đơn giản giúp vòng 3 săn chắc

Theo các chuyên gia thể hình, chìa khóa để làm săn chắc và định hình vòng 3 của bạn là hoàn thành các bài tập cơ mông mục tiêu 2 đến 3 lần mỗi tuần

Lộ danh tính hot girl Hàn Quốc sở hữu vòng eo bé khó tin

Kang Hye Ji là hot girl xứ Hàn không chỉ có gương mặt xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng ấn tượng, đặc biệt là vòng eo nhỏ nhắn

'Công chúa đẹp nhất Tây Du Ký' Kim Xảo Xảo gây sốt với nhan sắc 'lão hóa ngược' ở tuổi U50

Nhắc đến Kim Xảo Xảo, nhiều người nghĩ đến ngay nhân vật Công chúa Khổng Tước trong bộ phim Tây Du Ký phiên bản kinh điển

Midu khoe eo 54cm soán ngôi nữ hoàng nội y Ngọc Trinh

Lần hiếm hoi diện áo hở gợi cảm, Midu khoe vòng eo con kiến nhờ chăm tập luyện thể thao, soán ngôi Ngọc Trinh khiến fan hâm mộ trầm trồ.Midu hot girl đời đầu khoe vòng eo 54 soán n...

Trong thời gian mang bầu lần 3, Tăng Thanh Hà ăn gì để vóc dáng vẫn thon gọn, gương mặt không bị vỡ nét?

Có thể thấy, trong thời gian mang bầu, Tăng Thanh Hà không bị tăng cân quá nhiều, nhan sắc vẫn cực xinh đẹp

Mê mẩn nhan sắc như tiên nữ của hot girl tự nhận là…'yêu quái'

Tự nhận mình là yêu quái nhưng hot girl họ Trương người Trung Quốc lại sở hữu nhan sắc xinh đẹp, thân hình mảnh mai thon gọn cực kỳ bắt mắt

Dành 10 phút mỗi ngày tập 5 bài tập này trong 3 tuần nàng sẽ có cánh tay thon gọn

Bạn hoàn toàn có thể sở hữu cánh tay thon gọn nếu như dành 10 phút mỗi ngày tập 5 bài tập này

Vân Trang khoe vóc dáng thon gọn đi sự kiện cùng chồng đại gia và con gái sau thời gian hạ sinh cặp song sinh

Diễn viên Vân Trang khoe vóc dáng thon gọn sau khi hạ sinh hai nhóc tỳ sinh đôi cho ông xã đại gia. Trên trang cá nhân, nữ diễn viên tươi tắn diện đồ đi dự sự kiện cùng chồng và co...

Lệ Quyên khoe eo ở biệt thự mới, tiết lộ: "giờ chắc nhỏ hơn 59cm"

Từ khi xây xong biệt thự mới, Lệ Quyên càng thêm chăm đăng hình sống ảo. Mới đây người đẹp con đăng tải khung cảnh khoe vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ khiến cộng đồng mạng không k...

Bảo Thy khoe vòng eo nhỏ xíu, tiết lộ giảm 10kg sau 20 ngày sinh

Từ khi công khai sinh con đầu lòng vào tháng 11 vừa qua, Bảo Thy nhận được sự quan tâm từ cộng đồng mạng

Kỳ Duyên khoe thành tích về lại body săn chắc sau 3 tháng tập luyện

Để có thể xuất hiện trong hình ảnh xinh đẹp và chỉn chu nhất trước công chúng, sao Việt thường lên kế hoạch chăm sóc cho vẻ bề ngoài