bí quyết giữ cân nặng

6 bước giúp thay đổi vóc dáng trong thời gian ngắn

Uống đủ 8 cốc nước, không để đồ ăn nhanh trong nhà và kết thân với các món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

"Đệ tử của Đông Nhi" có vòng eo bé kỷ lục showbiz Việt: Gầy nhờ "đấm đá"

Han Sara tích cực giảm cân để thon gọn hơn nhưng hiện tại người hâm mộ lo lắng vì cô quá gầy.

Bị tăng cân không kiểm soát sau cú sốc sảy thai, cô gái lấy lại vóc dáng bằng cách ăn và tập luyện khoa học

Nỗi đau mất con đã khiến Mari Sierra (29 tuổi, ở Michigan, Mỹ) rơi vào trạng thái trầm cảm và béo phì. Nhưng chỉ nhờ vào một ứng dụng kiểm soát cân nặng, cô đã lột xác và đạt được ...

Dao kéo 20 lần, Phi Thanh Vân vẫn mất điểm vì làn da nhăn nheo và vòng 1 chảy xệ

Tái xuất sau hàng loạt ồn ào, Phi Thanh Vân lại khiến dân tình hoang mang trước những hình ảnh nóng mắt trong áo 2 dây gợi cảm.

Suy dinh dưỡng ở trẻ: Cần đặc biệt quan tâm

Những năm qua, Đảng, Nhà nước đã có nhiều chính sách nhằm phát triển nòi giống, nhất là với trẻ em, trong đó có luôn chú trọng tới chiều cao, cân nặng, phòng chống bệnh tật, củng c...

9X mang bầu chồng Tây hò hét sung sướng, con ra đời bác sĩ trầm trồ vì quá đẹp

Ngày biết chị Trần Trinh mang bầu, anh Jacob Munro-Walkervỡ òa hạnh phúc giống như vừa đạt được giải thưởng gì đó.

Từng bị chê bai là "con mập", cô gái Hà Nội giảm gần 20kg chỉ sau một năm nhờ "7 ăn, 3 tập"

Chỉ sau một năm quyết tâm giảm cân, cô gái Linh Nguyễn từng bị nhiều người lời ra tiếng vào, chê bai, gọi là con mập, có người còn ác miệng còn đồn rằng cô không có con được vì quá...

Từ 95kg xuống 50kg, cô gái Thái Lan chia sẻ bí quyết giảm cân trong 6 tháng mà ai cũng có thể làm được

Mất 6 tháng để cải thiện ngoại hình của mình, Ploy đã lấy lại vóc dáng thon gọn hơn khiến ai cũng phải trầm trồ khen ngợi.

Sau lần lộ dáng béo ú trên livestream, Phi Thanh Vân nâng tạ 10kg vất vả tìm đường cong

Phi Thanh Vân điều chỉnh chế độ ăn uống cùng việc kết hợp luyện tập để lấy lại vóc dáng quyến rũ.

Thử chế độ ăn với trái cây trong 3 ngày, Solar (MAMAMOO) hé lộ bản thân đã giảm được 2kg

Mới đây, Solar đã chia sẻ bí quyết giảm 2kg chỉ trong 3 ngày của mình thông qua kênh Youtube cá nhân và thu hút gần 1 triệu lượt xem từ đông đảo các bạn trẻ trên khắp thế giới.

Hot girl Trâm Anh, Thúy Vi, Phi Thanh Vân vẫn mũm mĩm dù đã phẫu thuật hút mỡ bụng

Hiệu quả sau hút mỡ thực sự không được như các mỹ nhân này kỳ vọng. Cùng theo dõi dưới đây.

Sự thật kẹo Chokolade Vgttab giảm cân (Bài 1): Ma trận quảng bá "thổi" phồng công dụng bán tràn lan

Chỉ cần sử dụng một liệu trình giá 500 ngàn đồng là có thể giảm cân mà không cần bất cứ phương pháp nào khác là nội dung nói về công dụng của loại kẹo có tên là Chokolade Vgttab đư...

9 việc nên làm để kịp giảm cân đón Tết

Thay đổi chế độ ăn, tích cực vận động và bổ sung thực phẩm giàu probiotics sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn trong dịp năm mới.

Cần gì đợi tới lúc giảm cân thành công, Yeri đã tự tin mặc đồ bó sát sexy từ trước đó rất lâu rồi

Qua trường hợp của Yeri, người ta mới thấy được rằng: Gầy hay béo chẳng quan trọng, cái chính là bạn tự tin thì lúc nào cũng có thể mặc sexy!

Ngắm ảnh "lột xác" của mẹ trẻ sau khi sinh, dân mạng trầm trồ "Không có phụ nữ xấu, chỉ có bà mẹ lười!"

Quyết tâm giảm cân sau khi sinh của cô bắt đầu từ việc đi đâu cũng nhận được câu hỏi: Đang bầu con trai hay con gái?.

Thay đổi nhỏ vào bữa sáng giúp bạn dễ giảm cân hơn

Thay vì tiêu thụ bánh mỳ trắng, bạn nên chuyển sang bánh mỳ nguyên cám có hàm lượng chất xơ cao hơn, nhanh no bụng, tốt cho tiêu hóa.

6 thói quen ăn uống giúp giảm cân dễ dàng hơn

Luôn ngồi vào bàn, tập trung ăn, không vừa ăn vừa xem tivi là những thói quen tốt giúp bạn hạn chế ăn quá nhiều so với nhu cầu.

Câu chuyện nhập môn" giảm 20 cân của nữ nhà văn Việt có sức ăn hơn hẳn những nam thanh niên to khỏe nhất

Dù có cân nặng 70kg và sức ăn siêu khủng, hơn hẳn "những nam thanh niên to khỏe nhất" nhưng với phương pháp giảm cân này, nhà văn Di Li vẫn có thể dễ dàng giảm cân nặng xuống còn 5...

Thực hư chuyện Lưu Diệc Phi bất ngờ béo ú, còn xứng danh "thần tiên tỷ tỷ"?

Xung quanh việc Lưu Diệc Phi tăng cân có nhiều ý kiến trái chiều, người khen kẻ chê nhan sắc phập phồng của người đẹp.

Nhã Phương lộ chân bé xíu như cà kheo vì ám ảnh điều này

Có lẽ do muốn lên hình đẹp nên cũng như nhiều nghệ sỹ khác, Nhã Phương muốn bản thân phải thật gầy.

Từ chối thu nhỏ dạ dày, cô gái tự giảm 118 kg

Thói quen ăn uống bất kể buồn vui khiến Catherine từng nặng gần 200 kg, thấy đuối sức ngay cả khi buộc dây giày, leo cầu thang.

Ăn kiêng kham khổ rồi tập luyện cật lực mà không thấy mình gầy đi, nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau

Cứ tự hỏi vì sao mình đã làm đủ mọi cách mà chẳng thấy cân nặng được cải thiện chút nào thì bạn nên nghía qua một số nguyên nhân dưới đây để thay đổi ngay.

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra các tác hại nguy hiểm của đường đối với sức khỏe và cân nặng. Bởi vậy, việc cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết, đ...

HLV tiết lộ bí quyết giảm cân dịp cuối năm của công nương Anh

Huấn luyện viên của Meghan Markle mới đây bật mí những cách giúp công nương luôn giữ được vóc dáng cân đối dù phải tham dự nhiều bữa tiệc.

Khám phá bất ngờ loài mèo bé nhất thế giới, chỉ nặng 1kg

Mèo đốm gỉ là loài mèo có kích thước nhỏ nhất thế giới. Một con trưởng thành có cân nặng chỉ khoảng 1kg. Với kích thước như vậy thì chúng có thể nằm lọt thỏm trong lòng bàn tay bạn...

Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân

Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng... giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có 2 con cùng biếng ăn, mẹ trẻ đã "bày mưu" ứng phó và kết quả cải thiện đáng kể

Mặc dù bận rộn với công việc nhưng người mẹ trẻ này vẫn tận tay trị được thói biếng ăn của các con mình chỉ bằng những cách đơn giản không tưởng.

Bí quyết sở hữu lưng ong quyến rũ "hớp hồn" phái mạnh

Để sở hữu tấm lưng ong quyến rũ, các chị em cần tập thể dục bằng cách đi bộ, ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi.

Áp dụng chế độ ăn chỉ toàn các loại hạt và rau xanh, nữ "triệu phú đồ lót" giảm được 5kg nhanh gọn trước ngày cưới

Với chế độ ăn có phần khắt khe hơn, Michelle thực hiện nghiêm túc mỗi ngày và nhận về kết quả đáng mong chờ khi khoác lên người chiếc váy cưới yêu thích.

Tái xuất hậu ly hôn, Song Joong Ki và Ahn Jae Hyun đều đánh mất vẻ ngoài điển trai vốn có

Trong khi Song Joong Ki được nhận xét là hốc hác và tiều tụy hậu ly hôn với Song Hye Kyo thì Ahn Jae Hyun lại gây bất ngờ với vẻ ngoài tăng cân trông thấy sau khi vướng vào vụ ly h...