Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra các tác hại nguy hiểm của đường đối với sức khỏecân nặng. Bởi vậy, việc cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết, đặc biệt với những cô nàng mong ước có vòng eo con kiến.

Không chỉ cắt giảm riêng đường, chế độ ăn dưới đây còn kết hợp cắt giảm tinh bột trắng (có trong các loại bánh mì, mì ống, khoai tây, bột mì ..) bởi vì tinh bột trắng góp phần làm tăng lượng đường trong máu, từ đó dẫn tới những cơn đói và thèm ăn nhanh chóng.

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý - Hình 1

Dưới đây là bảng chi tiết chế độ ăn kiêng 7 ngày không đường, không tinh bột trắng. Bạn đã sẵn sàng tham gia thử thách này chưa?
Không chỉ vậy, chế độ ăn kiêng này còn được thiết lập với nhiều món ăn thay đổi phong phú và vẫn cung cấp đủ lượng đạm, chất béo tự nhiên, giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý - Hình 2

Giải thích một chút về thực đơn của chúng ta nhé, một số món có thể bạn còn chưa quen thuộc lắm:

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý - Hình 3

Hạt mắc ca chứa rất nhiều đạm thực vật, giàu omega 3-6-9 và hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Loại hạt này đang khá thịnh hành ở Việt Nam.

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý - Hình 4

Sốt hummus là một loại đồ chấm chay phổ biến ở các nước Trung Đông, bạn có thể mua hàng xách tay, hoặc bạn có thể thay thế bằng các loại nước chấm không đường khác.

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý - Hình 5

Hạt quinoa (diêm mạch) rất tốt cho người bị tiểu đường.

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý - Hình 6

Kombucha được xem là trà giấm bất tử.

Hãy chuẩn bị các nguyên liệu để cùng tham gia thử thách 7 ngày không đường này nhé, bảo đảm bạn sẽ nhận được kết quả còn hơn cả mong đợi.

Chú ý: 1-2 ngày đầu tiên sẽ là những ngày dữ dội nhất khi bạn trở nên cáu kỉnh, nhức đầu và luôn có cảm giác thèm ăn khủng khiếp. Nhưng những ngày sau đó, bạn sẽ vô cùng sảng khoái bởi cảm giác ám ảnh về đồ ăn đã không còn nặng nề, bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài, và tuyệt vời nhất là bạn có thể giảm từ 1,5-2kg chỉ trong vòng 7 ngày.

Theo doanhnghiepvn.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emChuyến đi của niềm tự hào chinh phục cung đường huyền thoại nơi cực BắcTop 10 tựa game 2D cực hay mà máy yếu vẫn chơi mượtTop 10 siêu phẩm rất đáng mong đợi nhưng lại bị “hủy kèo” ngay phút cuốiSo sánh tạo hình nhân vật giữa LMHT và LMHT: Tốc Chiến - Phiên bản gốc lép vế hơn hẳn bản MobileKhởi tố kẻ dụ bé gái 15 tuổi quan hệ dẫn đến mang thaiKhông thể mong chờ hơn: BTS sẽ trở lại vào đầu năm 2020?'Soi' tracklist comeback của Jaehwan, fan phát hiện một màn kết hợp với cựu thành viên Wanna One khácAlbum mới của Stray Kids đứng đầu top iTunes nhiều quốc gia trên thế giới!Tuyển thủ gốc Việt chia tay 100 Thieves ngay trước thềm mùa giải mớiMàn trình diễn tại 'MAMA 2019' khiến fan lo lắng hơn bao giờ hết về tình trạng sức khỏe đáng báo động của Suga và V (BTS)Tựa game mới từ ‘cha đẻ’ của DanganronpaGame độc lạ ‘Tôi là Đấng Cứu Thế’Tiến Linh: 'Đêm nay chắc chắn U.22 Việt Nam sẽ mất ngủ vì hạnh phúc'Đông Nhi, Kỳ Duyên cùng dàn sao Vbiz phát cuồng bởi hành động bảo vệ học trò và pha ăn mừng cực đáng yêu của HLV Park Hang-Seo!Kiên quyết xử lý "cà phê đường tàu" tại địa bàn phường Khâm ThiênĐỗ Mỹ Linh, Tiểu Vy và sao Việt đi bão mừng U22 Việt Nam chiến thắngTop 1 cấp độ LMHT thế giới vẫn cày lên được lv2000 dù Riot đã đóng cửa chế độ 3v3Tông trúng nam sinh, tài xế hoảng hốt lao xuống bế nạn nhân đi cấp cứuCận cảnh phái ‘sư cọ’ trong Thiên Nhai Minh Nguyệt Đao Online, ra mắt ngày 09/12Clip: Văn Hậu lạnh lùng lập cú đúp, 3-0 cho U22 Việt NamClip: Hùng Dũng ghi bàn đẳng cấp, nhân đôi cách biệt cho U22 Việt NamXót xa với hình ảnh Đoàn Văn Hậu ghi bàn vào lưới Indonesia với đầu gối đầy máuEm bé nghịch ngợm nhảy múa lộn nhào trong túi ối chẳng hề hay biết mình đã được đưa ra khỏi bụng mẹLý do camera không quay cận Jungkook (BTS) trong phần kết màn 'Boy With Luv' tại MMA và MAMA 2019Cổ vũ tuyển Việt Nam “giàu có” như trường nhà người ta: Làm hẳn MV hoàng tráng, khắp nơi trong trường chỗ nào cũng có cờ đỏ sao vàngDân mạng nghi ngờ Chị Chị Em Em "mượn" ý tưởng loạt phim hot, "gọi hồn" tác phẩm 18+ ăn khách xứ Hàn?Dàn sao Việt tin tưởng U22 Việt Nam vô địch SEA GamesHot girl trổ tài dự đoán tỉ số trận chung kết U22 Việt Nam - U22 IndonesiaQuỳnh Trần JP 'khóc nấc' khi kể lại những khó khăn trong hành trình 'tìm con'Trực tiếp U22 Việt Nam vs U22 Indonesia chung kết SEA Games 30

Tiêu điểm

Áp dụng đầy đủ 4 mẹo sau thì tóc không chỉ mọc nhanh hơn mà còn dài hơn trông thấy
23:09:40 09/12/2019
Tuyệt chiêu giúp da luôn căng mọng bất chấp mùa đông khô hanh, nàng da dầu cũng đừng bỏ qua
08:52:33 09/12/2019
5 loại kem dưỡng ẩm dành cho người lười: Khô đâu bôi đấy và đặc biệt dùng được cả mặt lẫn cơ thể
06:42:28 09/12/2019
6 xu hướng làm đẹp đang dần lỗi thời
11:08:59 09/12/2019
“Cặp môi của quỷ” – Trào lưu làm đẹp kỳ dị đang lây lan và lời cảnh báo đáng sợ
14:57:49 09/12/2019
Vì sao bạn bị 'điện giật' tanh tách ngày đông?
13:13:53 09/12/2019
Da tệ cỡ nào thì nhờ 5 bộ đôi serum + kem dưỡng sau cũng thành đẹp từng milimet, hay nhất là giá mọi combo đều hợp lý
06:23:13 10/12/2019
Cách đơn giản giúp bảo vệ, trẻ hóa làn da đôi bàn tay
09:32:15 10/12/2019
Tắm gội đúng cách trong mùa đông
13:15:05 09/12/2019
6 loại mặt nạ đạt giải "đỉnh cao" chăm sóc da năm 2019, hơn nửa toàn là món quen mặt
22:28:16 10/12/2019

Thông tin đang nóng

'Phó tướng' của thầy Park tiết lộ bí quyết thắng chung kết SEA Games
22:18:47 10/12/2019
U22 Việt Nam đoạt HCV, HLV Park Hang-seo nói gì về thẻ đỏ?
23:03:14 10/12/2019
Thủ tướng mở tiệc mừng tuyển bóng đá Việt Nam giành HCV SEA Games 30
22:07:47 10/12/2019
Hình ảnh thầy Park "cà khịa" trọng tài là nguồn cảm hứng chế ảnh lớn nhất đêm nay
22:22:25 10/12/2019
Cặp chị em song sinh 6 tuần tuổi tử vong khi ngủ cùng giường với mẹ
22:10:42 10/12/2019
Đường Yên hạ sinh cặp song sinh?
23:13:08 10/12/2019
Rớt nước mắt với hình ảnh bầu Đức khi Việt Nam vô địch SEA Games
23:41:37 10/12/2019
Vợ chồng Thành Trung nhập viện sinh con vẫn giương cao quốc kỳ mừng Việt Nam vô địch
22:19:24 10/12/2019
Bầu Đức: 'Cảm ơn HLV Park Hang Seo làm nên lịch sử cho bóng đá Việt Nam'
23:22:44 10/12/2019
'Soái ca' như Văn Hậu: Vừa ăn mừng với đồng đội xong đã 'tặng nóng' HCV cho bạn gái xinh đẹp
23:57:33 10/12/2019

Tin mới nhất

Cô gái Hà thành tập gym tiêu mỡ vẫn có vòng 1 đầy đặn 96 cm nhờ massage

23:17:05 10/12/2019
Nhờ kiên trì với bài tập squat và massage, Xuân Anh đã sở hữu số đo vàng: 96-60-96 (cm).

Thiết bị đa năng hỗ trợ tập luyện tại nhà

23:14:58 10/12/2019
Máy chạy bộ điện; bộ xà đơn, xà kép; thiết bị gym đa năng... là gợi ý với những người mê thể thao nhưng quá bận rộn, có thể tranh thủ tập tại nhà khi có thời gian.

Bỏng độ 3 vì tẩy tóc giá rẻ tại nhà

23:14:20 10/12/2019
Không muốn tiêu tốn 200 USD cho tiệm làm tóc, Annaliese quyết định tự xử với bột tẩy giá 11 USD và có trải nghiệm đau thương khó quên.

Từng phải rửa ruột vì uống thuốc giảm cân, cô nàng nặng gần 90kg áp dụng Eat clean để giảm được hẳn 30kg trong 1 năm

22:56:20 10/12/2019
Cách đây hơn 1 năm mình 90kg, bị gan nhiễm mỡ, có nguy cơ bị tiểu đường. Hiện tại mình 57kg, cơ thể đã hoàn toàn khỏe mạnh, Trần Thu Hà hào hứng chia sẻ.

9 dấu hiệu bạn cần nạp thêm năng lượng

22:46:53 10/12/2019
Cắt giảm thực đơn để giảm cân không tốt cho sức khoẻ nếu bạn gặp các dấu hiệu như luôn mệt mỏi, dễ ớn lạnh, rụng tóc hay táo bón.

Môi bạch tuộc - trào lưu làm đẹp nhiều rủi ro

22:45:58 10/12/2019
Việc tiêm chất làm dày môi để có cánh môi uốn lượn giống hình dạng xúc tu bạch tuộc có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe.

Sống ở nơi nhiều nắng gió, người Indonesia chăm sóc da thế nào?

22:23:57 10/12/2019
Indonesia là quốc gia có khí hậu nhiệt đới với sự đa dạng các loài thực vật. Người dân nơi đây rất yêu thích sử dụng cây cỏ, thảo mộc thiên nhiên để chăm sóc da và cơ thể.

Ăn gì để tóc mọc cấp tốc đón noel?

22:20:48 10/12/2019
Để tóc mọc siêu tốc mà không cần uống thuốc hay sử dụng hóa chất, hãy ăn những loại thực phẩm này.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

22:20:07 10/12/2019
Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da vào mùa đông

22:05:28 10/12/2019
Thời tiết lạnh khiến da dễ bị dị ứng, xỉn màu, khô nứt. Tình trạng tồi tệ này còn nặng nề hơn khi bạn mắc phải những sai lầm trong cách chăm sóc làm đẹp da dưới đây.

Hồi sinh làn da lão hóa ở người trẻ tuổi

22:04:39 10/12/2019
Tuy còn trẻ nhưng làn da bạn đã giảm độ đàn hồi, không còn căng mịn, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, lỗ chân lông to như đang bị lão hóa, bạn cần phải làm gì đây.

5 bí kíp đơn giản giúp giảm béo ở mặt

21:57:45 10/12/2019
Giảm cân là một nhiệm vụ không hề đơn giản, thậm chí còn khó khăn hơn khi giảm mỡ từ một bộ phận cụ thể như trên khuôn mặt.

Cô gái mặt phồng như trái bóng do tiêm filler làm đẹp

21:56:41 10/12/2019
Một nữ bệnh nhân vừa nhập viện trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy (filler) tại 1 cơ sở thẩm mỹ tư nhân.

Học lỏm thủ thuật của phụ nữ Nhật trẻ hóa đôi mắt, xóa nếp nhăn

21:55:39 10/12/2019
Học lỏm thủ thuật một phút của phụ nữ Nhật giúp đôi mắt trong trẻo không chút quầng thâm, nếp nhăn tuổi tác.

Hàng loạt mầm bệnh chết người từ trang điểm

21:54:43 10/12/2019
Các nhà khoa học tìm thấy trong son phấn và dụng cụ trang điểm của các cô nàng vô số mầm bệnh gây nhiễm trùng ở da, đường tiêu hóa, tiết niệu...

Công nghệ tái phẫu thuật mắt “3D Perfect Eyes Revision”

21:53:56 10/12/2019
3D Perfect Eyes Revision- Công nghệ tái phẫu thuật mới được đánh giá là giải pháp đột phá khắc phục hiệu quả những khuyết điểm sau khi thẩm mỹ mắt thất bại.

Bác sĩ Đức Trọng và đôi “bàn tay vàng” thay đổi diện mạo cho những người khiếm khuyết về ngoại hình

10:21:20 10/12/2019
Những ai từng được gặp gỡ, tiếp xúc với bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đức Trọng chắc hẳn sẽ không khỏi ấn tượng bởi thái độ ân cần, niềm nở và tận tâm của vị bác sĩ này.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da

10:20:17 10/12/2019
Da khô nên ưu tiên sản phẩm cấp ẩm, người dùng tránh sữa rửa mặt có độ tẩy quá mạnh vì như vậy sẽ phá vỡ hệ cân bằng pH.

Giải mã cơn sốt 'son cầu vồng' đổi màu vi diệu

09:53:15 10/12/2019
Cây son dưỡng bắt mắt đến từ thương hiệu YNM đang tạo cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp và chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.

Chuyện đâu ai ngờ: nhờ phẫu thuật nâng ngực mà cô y tá người Anh phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú

09:19:42 10/12/2019
Chính nhờ cặp ngực giả F-cup mà Litha đã chủ động hơn trong việc đi khám và phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú để kịp thời điều trị.

Chi tiết những cách quấn nilon cơ thể để giảm mỡ, giảm béo

06:30:00 10/12/2019
Muốn dùng màng nilon quấn giảm mỡ, detox như ngôi sao không hề dễ! Cùng tìm hiểu dưới đây.

“Nữ hoàng pizza và gà rán” giảm hơn 57kg chỉ trong 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng keto

06:21:09 10/12/2019
Từng coi pizza và cánh gà rán là món ăn hằng ngày, chỉ mới 19 tuổi, Samantha Soto đã mất kiểm soát cân nặng, cân nặng đạt đỉnh của cô lên tới 124kg. Nhưng chỉ sau 1 năm cố gắng giảm cân nhờ keto, cô đã hoàn toàn thay đổi.

Từ bỏ 4 năm ăn chay, nữ blogger thử thách ăn thịt trong 30 ngày

06:18:38 10/12/2019
Alyse khẳng định sau một tháng chỉ ăn thịt, hệ tiêu hóa của cô hoạt động tốt hơn và vùng bụng giảm bớt mỡ.

Trọn bộ trang điểm KKW Beauty Glam Bible Bundle cho nàng tha hồ “nghịch ngợm”!

23:09:12 09/12/2019
Bạn mới tập tành trang điểm và không biết nên sắm bao nhiêu dụng cụ thì mới đủ. Vậy thì KKW Beauty vừa ra mắt một bộ sưu tập mới gói gọn tất cả những món đồ mà mọi cô gái đều cần trang bị đấy. Hãy cùng khám phá trọn bộ trang điểm KKW Be...

Tưởng là nguyên liệu bỏ đi nhưng thật ra nước gạo lại rất có ích cho tóc đấy nhé!

22:40:51 09/12/2019
Các nghiên cứu cho thấy nước vo gạo có thể làm giảm ma sát bề mặt và tăng độ đàn hồi cho tóc, và nhờ đó sự phổ biến của việc sử dụng nước gạo cho tóc ngày càng được áp dụng rộng rãi.

Tóc bết dính chưa kịp gội nhưng có hẹn “xuống phố giải ngố” thì phải làm sao?

22:37:55 09/12/2019
Bạn có cuộc hẹn với đám bạn tối nay nhưng chưa kịp gội đầu thì đã đến giờ hẹn. Làm sao để cứu cánh cho mái tóc hơi xuống sắc đây nhỉ? Tóc bết dính phải làm sao đây?

Có thể bạn quan tâm

Vsmart Live xuất hiện trong top 10 smartphone Android mạnh nhất tháng 11/2019

Đồ 2-tek

23:57:59 10/12/2019
Vsmart Live đã xuất hiện trong danh sách smartphone tầm trung còn với phân khúc cao cấp, đứng đầu vẫn là ROG Phone II

Ớn lạnh với những thị trấn ma có tiếng trên thế giới

Du lịch

23:56:19 10/12/2019
Ghé thăm những thị trấn ma nổi tiếng này bạn sẽ không khỏi rợn tóc gáy khi nghe về những câu chuyện huyền ảo, những oan hồn vất vưởng.

Trọng Hoàng: '10 năm trước phải xin lỗi, hôm nay đã được cảm ơn'

Bóng đá việt nam

23:53:52 10/12/2019
Cầu thủ chạy cánh của U22 Việt Nam không giấu nổi sự xúc động khi cùng lứa đàn em giành tấm HCV lịch sử nội dung bóng đá nam tại SEA Games 30.

Xiaomi vẫn còn "ánh sáng cuối đường hầm", nhưng hoàn toàn không phải nhờ smartphone hay các dịch vụ Internet

Thế giới số

23:49:17 10/12/2019
Lei Jun đã luôn nói tôn chỉ tồn tại của Xiaomi là dùng smartphone giá rẻ để thúc đẩy doanh số từ các dịch vụ Internet. Chiến lược ấy cho tới ngày hôm nay vẫn chưa được chứng minh.

Muller chỉ rõ nguyên nhân khiến Bayern gục ngã 2 trận liên tiếp

Bóng đá thế giới

23:46:07 10/12/2019
Bayern Munich đã thua 2 trận liên tiếp tại Bundesliga nên trụ cột của họ có lý do không hài lòng.

Giành HCV SEA Games, U22 Việt Nam 'đốt cháy' top tìm kiếm ở Hàn Quốc

Bên lề sân cỏ

23:36:42 10/12/2019
Với chiến tích giành HCV SEA Games sau 60 năm chờ đợi, U22 Việt Nam đang trở thành một đề tài nóng nhất ở Hàn Quốc.

Cuối năm, nhiều mặt hàng thực phẩm đồng loạt tăng giá

Mua sắm

23:33:23 10/12/2019
Giá nhiều loại thực phẩm đồng loạt tăng khiến nhiều người nội trợ tìm mọi cách để tránh lạm chi. Hàng loạt biện pháp tiết kiệm chi phí được áp dụng nhưng người tiêu dùng vẫn quay cuồng với giá.

Top 10 tựa game 2D cực hay mà máy yếu vẫn chơi mượt

Game offline

23:30:32 10/12/2019
2D không phải là lỗi thời, những tựa game sau đây sẽ chứng minh cho bạn thấy rằng chúng được tạo ra trên nền đồ họa 2D không phải vì nhà sản xuất không làm được game 3D mà là do những tựa game này chỉ hay nhất khi là game 2D.

Hùng Dũng ghi bàn, Văn Toàn trêu: 'Người em của tôi đây rồi'

Sao thể thao

23:30:14 10/12/2019
Ngay trận chung kết SEA Games kết thúc, Văn Toàn lập tức cà khịa đàn anh Hùng Dũng đầy hài hước.

Cúng Rằm chọn đúng 5 loại hoa này, tiền tài tíu tít, buôn gì đắt nấy

Trắc nghiệm

23:29:41 10/12/2019
Không phải loài hoa nào cũng thích hợp để dâng cúng lên ban thờ vào các ngày như Rằm, mùng Một, giỗ chạp... Sau đây là những loại hoa nên đặt trên bàn thờ để rước tài lộc vào nhà.Không phải loài hoa nào cũng thích hợp để dâng cúng lên b...

Bà xã Đạo diễn Võ Thanh Hoà - Mai Bảo Ngọc hé lộ dự án mới với vai trò nhà sản xuất

Phim việt

23:28:12 10/12/2019
Xuất thân là một nữ diễn viên phim truyền hình, điện ảnh với nhiều vai diễn gây được ấn tượng mạnh với người xem như: Chàng khờ mất vợ, Nếu còn có ngày mai, Hoán Đổi.... Cô nàng Mai Bảo Ngọc quyết định đứng bên cạnh, trở thành nhà sản x...

Mai Thanh Hà chuộng gu thời trang thanh lịch

Phong cách sao

23:21:42 10/12/2019
Diễn viên Mai Thanh Hà khoe dáng mảnh mai và vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính với các thiết kế kín đáo, chỉn chu khi xuống phố.

4 người đàn bà có mặt đẹp, thân hình hoàn mỹ nhất thế gian theo khoa học

Người đẹp

23:16:00 10/12/2019
Body hoàn mỹ của những người đẹp này được ca ngợi là có kết cấu hoàn hảo nhất.