Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân

Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng… giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân - Hình 1

e

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emXbox Project Scarlett chính thức lộ diện, mang tên Xbox Series XGiải mã bí ẩn điềm báo đáng sợ khi mây vảy rồng xuất hiệnSinh tử - Tập 29: Nữ Phó Bí thư bất bình về kết luận thanh traSinh tử - Tập 29: Bí thư yêu cầu kiểm tra khu vực dân kiện cáo, cấp dưới lấp liếm định giấu đi"Chị Chị Em Em" vừa ra mắt suất chiếu đầu tiên đã nhận cơn mưa lời khen, nở mũi nhất đích thị là Chi PuCuộc chiến li hôn còn căng hơn cung đấu, không tin cứ xem "bom tấn" của Scarlett Johansson!Hóa thân quái thú săn mồi khát máu trong Predator: Hunting GroundsTrò hề cuối năm của IGNMột loạt Gosu và Streamer nổi tiếng được đề cử The Game Awards 2019LMHT: Ra mắt nhóm trang phục Loạn Thế Thần Binh siêu vương giảThe Game Award 2019 – Lễ trao giải game hay nhất năm 2019Ngọc Trinh o ép vòng một đến "nghẹt thở", nhan sắc ngày càng thăng hạng hậu chia tay bạn traiMỹ Tâm tung phiên bản phòng thu 'Anh đợi em được không', fan nhận xét còn… hay hơn cả MVFornite đã hỗ trợ chế độ Multiplayer chia đôi màn hìnhTuổi trẻ tài cao như tân binh nhà Big Hit: 17 tuổi đã có ca khúc được đăng kí bản quyền, là “thiên tài nhạc cụ” biết 4 thứ tiếngSelena Gomez tung tracklist album “Rare”, tiết lộ có 2 ca khúc dành cho Justin BieberMV ‘Hết yêu thật sao’ của bộ 3 Jsol - ViuSs - Hậu Hoàng chính thức lên sóng sau pha nhá hàng kịch tínhTăng Thanh Hà khoe khoảnh khắc Louis Nguyễn "săn đón" con gái đúng chuẩn fan cứng: Ông bố của năm đây rồi!Netizen thích thú với khoảnh khắc BTS, TXT, ITZY,... cười nghiêng ngả trước meme huyền thoại của Jackson (GOT7) tại 'MAMA 2019'7 loại thực phẩm cấm kỵ khi bị táo bónEuclid - “cha đẻ hình học” và bộ sách vĩ đại nhất lịch sử toán họcĐại kiện tướng Magnus Carlsen - kỳ thủ số 1 thế giới và sự kiêu ngạo của một thiên tài'Sinh tử' tập 28: Lâu lâu mới comeback mà Chí Nhân đã cãi lời bố, liên tục nhắc đến Việt Anh'Không lối thoát': Lương Thế Thành điêu đứng khi nhân vật này bất ngờ xuất hiệnCHOÁNG! Greenwood ghi bàn toàn diện, sánh ngang Martial

Tiêu điểm

Sự thật về lăn kim, phương pháp hứa hẹn trị sẹo rỗ, xóa nám, mờ thâm
20:27:37 12/12/2019
Hướng dẫn cách chăm sóc da khi bị mụn ẩn dưới da
13:43:43 13/12/2019
4 thành phần có thể thêm vào 'trà' để tăng tốc giảm cân
20:24:17 12/12/2019
5 Phút mỗi buổi sáng cho làn da mịn màng cả ngày
12:59:26 12/12/2019
Top thực phẩm “đốt mỡ” vòng 2 vô cùng hiệu quả
08:03:48 12/12/2019
8 Bí quyết giúp bạn có được làn da láng mịn như phụ nữ Hàn Quốc
16:08:19 12/12/2019
6 Công dụng làm đẹp bất ngờ từ sữa chua
13:24:05 12/12/2019
Cách làm trắng da từ tía tô bạn không thể bỏ qua
12:47:26 12/12/2019
Những công dụng làm đẹp và làm trắng da ít biết từ trái khổ qua
13:35:10 13/12/2019
Mẹo dưỡng trắng da an toàn với dưa leo
08:16:01 12/12/2019

Thông tin đang nóng

Bị Hồ Quang Hiếu “cướp mất đời con gái”, Hot girl khẳng định “không hối hận” khi công khai lên MXH
18:06:18 13/12/2019
Đoàn Văn Hậu: 'bad boy' và kỷ lục gia tuổi 20
18:03:20 13/12/2019
Hot girl Ivy Lê bị ném đá “xấu tính” khi lên mạng bóng gió chuyện chồng cũ Hồ Quang Hiếu cưỡng dâm "gái lạ"
17:21:23 13/12/2019
Diệp Bảo Ngọc sau nhiều năm bỏ đóng phim, kín tiếng đời tư giờ ra sao?
17:13:42 13/12/2019
BB Trần và nỗi niềm giảm cân nhiều người sẽ hiểu: Lúc ăn hết mình, lúc tập thể dục hết hồn!
16:35:57 13/12/2019
Nữ diễn viên bị ghét nhất "Gia đình là số 1" Shin Se Kyung lộ nhan sắc thật qua loạt ảnh chụp bằng camera thường
17:08:18 13/12/2019
Đỗ Hùng Dũng và chuyện tình đặc biệt với người vợ không thích bóng đá
16:46:18 13/12/2019
Thêm màn giảm cân gây bão Kbiz: Shindong (Suju) sụt tận 17kg, lột xác sau 2 tháng nhưng còn xa so với mục tiêu chính
16:41:39 13/12/2019
Bùi Tiến Dũng: Nốt trầm trong chức vô địch SEA Games của U22 Việt Nam
18:11:05 13/12/2019
"Chị Chị Em Em" vừa ra mắt suất chiếu đầu tiên đã nhận cơn mưa lời khen, nở mũi nhất đích thị là Chi Pu
18:11:42 13/12/2019

Tin mới nhất

Bí quyết làm nha đam ngâm giấm giúp trị mụn trắng da

18:56:58 13/12/2019
Sở hữu ngay làn da căng tràng sức sống và đẹp không tì vết chỉ với vài chục ngàn bạn có tin không? Từ trước đến nay để có được sắc đẹp nhiều người mơ ước là vấn đề muôn thuở của các chị em.

Kết hợp 5 loại thực phẩm hữu cơ này kem dưỡng da đắt tiền cũng không bằng

18:13:58 13/12/2019
Bạn nên xem những bí quyết hữu ích dưới đây trước khi quyết định mua những sản phẩm dưỡng da, chống lão hóa hay sản phẩm chăm sóc tóc nhé

Khám phá bí quyết chăm sóc da từ bí đao

18:09:24 13/12/2019
Bí đao là thực phẩm có vị ngọt, tính mát, không chỉ được dùng trong bữa ăn hàng ngày, bí đao còn là nguyên liệu tuyệt vời giúp bạn chăm sóc da và làm đẹp hiệu quả nữa đấy nhé.

Giải pháp điều trị mụn bọc, mụn trứng cá cho nam giới

18:06:26 13/12/2019
Mụn trứng cá không chỉ là nỗi ám ảnh đối với tất cả mọi người, không chỉ với các bạn gái mà các bạn nam cũng vô cùng lo lắng khi đối mặt với vấn đề này.

Hướng dẫn cách làm mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả từ thiên nhiên

17:16:16 13/12/2019
Bạn không may mắn sở hữu làn da mặt mịn màng thay vào đó lại có rất nhiều tàn nhang ngự trị trên làn da của bạn, đôi khi làm bạn mất tự tin khi gặp người đối diện.

5 Phương pháp chăm sóc da không thể bỏ qua trước khi ngủ

17:09:53 13/12/2019
Một ngày làm việc mệt mỏi khiến bạn chẳng còn tâm trạng để chăm sóc da cho bản thân nhưng thói quen đó chính là nguyên nhân khiến da bạn sớm bị lão hóa.

Những cách trị mụn thịt đơn giản tại nhà

17:05:48 13/12/2019
Một trong những kẻ thù đáng ghét của làn da thuộc họ nhà mụn đó chính là mụn thịt.

Bí quyết trị rạn da tự nhiên dành cho các bà mẹ trẻ sau khi sinh

13:39:25 13/12/2019
Trước khi sinh con, ai cũng đều trải qua một thời thiếu nữ với làn da mịn màng mà trắng nuột.

Những loại tinh dầu có tác dụng cân bằng và tái tạo da hiệu quả

13:29:30 13/12/2019
Làm đẹp là vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ và những xu hướng làm đẹp luôn thay đổi theo thời gian để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của mọi người.

Chăm sóc tóc và da đầu hiệu quả bằng 5 loại thảo dược quanh vườn nhà

13:24:01 13/12/2019
Nhiều loại dầu gội trên thị trường chứa hàm lượng hóa chất quá cao, khiến cho mái tóc bị hư tổn và da đầu không được bảo vệ.

Chăm sóc da tốt hơn từ mặt nạ táo

13:13:19 13/12/2019
Sử dụng nguyên liệu chăm sóc da có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn nhận được sự ưu ái của phái đẹp bởi bản chất lành tính với tất cả các loại da lại không hề tốn kém, dễ kiếm.

4 Nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân nhanh chóng với trà

08:13:58 13/12/2019
Trà là thức uống vô cùng quen thuộc đối với tất cả chúng ta. Không chỉ tốt cho sức khỏe, sử dụng trà đúng cách còn là phương pháp tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Giảm 5kg trong 1 tháng với dưa hấu tin nổi không?

08:10:06 13/12/2019
Bạn đang sở hữu một vóc dáng xồ xề với rất nhiều ngấn mỡ, bạn muốn loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể mình để có được một vóc dáng thon gọn săn chắc.

Thức ăn giảm cân giúp giảm cân nhanh

08:05:07 13/12/2019
Thức ăn giảm cân giúp giảm cân nhanh - Để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả phải có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và chú trọng tới chế độ ăn bằng rau xanh, trái cây. Chúng tôi xin được liệt kê một số loại thức ăn giảm cân giúp bạn g...

Giảm cân sau sinh bằng các món chè

07:58:47 13/12/2019
Bạn muốn giảm cân sau sinh thành công thì bạn phải lựa chon cho mình một phương pháp giảm cân khoa học và hiệu quả.

Mẹo trị dứt điểm tóc nhờn hết bết dính trong vòng 1 tuần

16:52:10 12/12/2019
Bạn đang buồn phiền về mái tóc nhờn của mình? Bởi tóc nhờn đem đến sự khó chịu nhất cho bạn gái nhất là mái tóc dài.

Những bí quyết giảm cân đơn giản và hiệu quả

16:45:09 12/12/2019
Để có được một thân hình thon gọn không ít người đã bỏ ra rất nhiều công sức và tiền của để đến các trung tâm thẩm mĩ hay các phòng tập.

3 Loại thực phẩm ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh hiệu quả nhất

16:37:41 12/12/2019
Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của rất nhiều người hiện nay. Một trong những yếu tố lớn nhất gây nên sự phát sinh của chúng chính là nguồn thực phẩm cung cấp vào cơ thể. Chính vì thế dưới đây

Bật mí công thức chăm sóc da với mặt nạ cà rốt

16:25:52 12/12/2019
Nếu bạn là một tín đồ yêu thích làm đẹp, đặc biệt là những công thức làm đẹp từ thiên nhiên thì chắc chắn không thể nào bỏ qua nguyên liệu vô cùng quen thuộc đó chính là cà rốt.

Bí quyết làm đẹp siêu hiệu quả chỉ từ trứng gà luộc

16:22:39 12/12/2019
Trứng gà là một trong những loại thực phẩm không còn xa lạ đối với mỗi gia đình bởi tính tiện dụng, một món ăn thơm, ngon bổ dưỡng với hàm lượng viatmin và khoáng chất cần thiết để các hoạt động diễn ra bình thường.

Bật mí cách trị nám da hiệu quả với dầu dừa

16:13:10 12/12/2019
Dầu dừa không chỉ có tác dụng chăm sóc tóc, chống rụng tóc mà còn giúp chúng ta chăm sóc da nữa đấy nhé. Hôm nay, Siêu Thị Làm Đẹp muốn giới thiệu đến bạn công thức trị nám da từ dầu dừa đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, hãy cùng tham kh...

3 Loại mặt nạ trị mụn đầu đen hiệu quả nhất hiện nay

16:04:13 12/12/2019
Không phải là vấn đề gây nhức nhối như mụn trứng cá nhưng mụn đầu đen cũng là một trong những kẻ thù đáng ghét của làn da.

Cách giảm mỡ bụng nn toàn và hiệu quả

13:13:44 12/12/2019
Nếu thân hình quá khổ của bạn làm cho bạn ất dần đi sự tự tin trước ánh nhìn của mọi người thì hãy nhanh chóng chọn cho mình cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả ,,

Những loại trái cây giúp trị nám da hiệu quả

12:54:59 12/12/2019
Nám da là hiện tượng làn da xuất hiện những vùng không đều màu. Nám làm ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ chính vì thế mà tất cả mọi người đều mong muốn loại bỏ chúng một cách hoàn toàn.

Những lưu ý khi tắm trắng da với cám gạo và sữa non

08:48:07 12/12/2019
Làn da trắng sáng mịn màng luôn là mục tiêu hướng tới của chị em chúng mình. Bên cạnh các liệu pháp Spa đắt tiền thì việc tắm trắng ngay tại nhà bằng sữa non và cám gạo cũng vô cùng được ưa chuộng bởi vừa tiết kiệm lại đảm bảo an toàn t...

Giúp bạn trị mụn đầu đen nhanh chóng tại nhà

08:43:45 12/12/2019
Mụn đầu đen cũng là một trong nhưng nguyên nhân làm cho khuôn mặt trở nên kém tươi sáng chính vì thế ai cũng muốn loại bỏ chúng một cách nhanh chóng nhất.

Mặt nạ thiên nhiên dưỡng da mùa hanh khô

08:37:23 12/12/2019
Thời tiết khô hanh làm cho da bị thiếu độ ẩm, đây là một trong những nguyên nhân gây khô da, làm da bị bong tróc, nứt nẻ. Làm thế nào để đối phó với tình trạng này? Đừng quá lo lắng vì chúng ta đã có những loại mặt nạ chăm sóc da đơn gi...

6 Loại mặt nạ thiên nhiên làm trắng da cho teen

08:33:52 12/12/2019
Với những công thức làm đẹp dưới đây ước mơ có được làn da trắng sáng sẽ không còn quá xa vời với những teen yêu thích làm đẹp nữa đâu nhé.

Bí quyết làm đẹp da với mật ong và bột nghệ

08:29:15 12/12/2019
Bột nghệ là một trong những vị thuốc hay giúp chữa trị nhiều bệnh trong dân gian, không những thế phụ nữ ngày xưa có khám phá ra rất nhiều công dụng làm đẹp và chăm sóc da với bột nghệ.

Bí quyết trị tàn nhang sau sinh tận gốc bằng mật ong

08:23:22 12/12/2019
Phụ nữ sau khi sinh gặp nhiều nỗi lo về vóc dáng ,cộng thêm nhiều công việc, căng thẳng dẫn đến tốc độ tàn nhang lan nhanh và việc chăm sóc con cái khiến bạn bận rộn không chăm sóc cho mình được. Đó là nỗi lo hầu hết của các chị em phụ ...

4 Cách làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà

08:12:16 12/12/2019
Bạn đã biết cách làm trắng da hay chưa, chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên bạn sẽ có cách làm trắng da mặt hiệu quả, vừa trắng sáng mịn màng lại vừa an toàn cho da. Với cách làm đơn giản bạn chỉ cần kiên trì và thực hiện ng...

Những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân “phá sản” dù tập luyện ăn kiêng nghiêm ngặt

07:57:28 12/12/2019
Nhiều người thắc mắc không hiểu vì sao luôn ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện đều đặn mà vẫn không giảm được cân. Ngoài chế độ giảm cân không phù hợp thì còn 1 số nguyên nhân từ thói quen hàng ngày khiến hiệu quả giảm cân bị giảm sút.

So sánh hiệu quả giảm cân giữa luyện tập và ăn kiêng

07:54:25 12/12/2019
Khi đặt mục tiêu để giảm cân, bạn không nên chỉ dựa vào việc luyện tập hay cắt giảm chế độ ăn uống mà hãy dựa vào công thức: năng tập luyện, giảm khẩu phần ăn. Một nghiên cứu cho thấy giảm cân chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống nhiều hơn ...

Ưu - nhược điểm của các phương pháp giảm cân được yêu thích hiện nay

21:18:51 11/12/2019
Ngoài các bài tập tiêu hao mỡ thừa, giảm cân nhanh thì còn có nhiều chế độ ăn giảm cân nhanh được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mỗi phương pháp đều có những ưu, nhược điểm riêng và phù hợp với thể trạng của từng người.

Giải mã bí quyết làm đẹp 4.0 được hàng loạt nghệ sĩ Bắc - Nam tin dùng

21:13:57 11/12/2019
Vài năm trở lại đây các sản phẩm từ đậu nành được biết đến như một thần dược cho nữ giới bởi nó chứa một hàm lượng lớn Isoflavon hay còn gọi là Estrogen thảo dược giúp bổ sung nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả lâu dà...

Người mẹ quyết giảm cân vì đứa con khuyết tật

16:34:51 11/12/2019
Joanne Grimshaw 35 tuổi, giảm 25 kg để thực hiện lời hứa trở thành một đôi chân vững chắc cho con trai.

12 công thức trị mụn vừa hiệu quả lại rẻ tiền cho người "hầu bao mỏng"

16:09:24 11/12/2019
Dưới đây là những cách trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên mà ai cũng nên biết.

Có thể bạn quan tâm

Bảng giá xe Isuzu tháng 12/2019

Ôtô

19:03:28 13/12/2019
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết xe Isuzu tại Việt Nam tháng 12/2019. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT.

Pháp vô hiệu hóa một đối tượng dùng dao đe dọa cảnh sát

Thế giới

19:01:45 13/12/2019
Một người đàn ông đã đe dọa các nhân viên cảnh sát bằng dao tại quận La Defense, thủ đô Paris, Pháp và cảnh sát sau đó đã vô hiệu hóa đối tượng này.

Honda CBR1000RR lột xác với trang bị thửa từ xe đua MotoGP

Xe máy

19:01:17 13/12/2019
Chiếc Honda CBR1000RR phiên bản Repsol được chủ xe nâng cấp với dàn trang bị đắt tiền, thửa từ xe đua MotoGP.

10 phim siêu anh hùng gây thất vọng nhất thập kỷ qua

Phim âu - mỹ

19:00:25 13/12/2019
Trong 10 năm qua, Batman v Superman: Dawn of Justice, Justice League, X-Men: Dark Phoenix là các bộ phim siêu anh hùng khiến khán giả thất vọng tràn trề sau khi ra rạp.

Indonesia phát hiệm thêm 4 cá thể tê giác Java non

Chuyện lạ

18:58:53 13/12/2019
Quần thể tê giác Java toàn cầu cực kỳ nguy cấp đã tăng lên 72 sau khi 4 cá thể non mới được phát hiện trong vài tháng qua.

Cựu vương Champions League từng muốn chiêu mộ Đoàn Văn Hậu

Bóng đá thế giới

18:55:31 13/12/2019
Cựu cầu thủ Nguyễn Van Bakel tiết lộ ngoài SC Heerenveen, có hai gã khổng lồ khác của bóng đá Hà Lan cũng từng muốn chiêu mộ Đoàn Văn Hậu ở kỳ chuyển nhượng mùa hè 2019.

Dàn mỹ nam BTS, EXO, NU'EST cùng Winner đổ bộ sân bay

Sao châu á

18:54:46 13/12/2019
4 boygroup đình đám Kpop BTS, EXO, WINNER, NCT Dream bất ngờ đồng loạt đổ bộ sân bay Hàn Quốc hôm nay, tạo lên màn đọ sắc cực căng.

Sau loạt trì hoãn, fan cuối cùng cũng được thưởng thức MV comeback ‘The Time I Need’ của Jaehwan

Nhạc châu á

18:52:44 13/12/2019
Vừa qua, cựu main vocal của Wanna One Kim Jaehwan đã không ngừng nhá hàng hình ảnh teaser cho màn comeback đầu tiên của mình. Tuy nhiên, sát ngày lên sóng MV, phía công ty Swing lại thông báo dời lịch ra mắt mà không rõ lí do khiến fan ...

'Nhất Dạ Tân Nương' được Douban chấm điểm cao bất ngờ

Hậu trường phim

18:47:05 13/12/2019
Sau 1/3 chặng đường gây thiện cảm cho khán giả thì Nhất Dạ Tân Nương được trang đánh giá phim phổ biến Douban chấm điểm với con số không tưởng.

Hoa hậu Hoàn vũ 2011 Leila Lopes diện đầm của NTK Việt, đụng hàng ngay Ninh Dương Lan Ngọc cùng loạt người đẹp Vbiz

Phong cách sao

18:44:45 13/12/2019
Hoa hậu Hoàn vũ 2011 Leila Lopes vừa gây bất ngờ khi chọn diện thiết kế đầm hồng quen thuộc của NTK Lê Ngọc Lâm.

Vợ chồng Nick Jonas cùng sản xuất chương trình thực tế

Show quốc tế

18:43:33 13/12/2019
Cặp đôi Priyanka Chopra và Nick Jonas hợp tác cùng với Amazon Studios sản xuất một chương trình thực tế về các đám cưới của Ấn Độ

Con trai cựu vương Malaysia gây chú ý với thần thái cực chất trong ảnh mới và sự lột xác ngoạn mục của người đẹp Nga sau 6 tháng ly hôn

Netizen

18:41:46 13/12/2019
Cậu bé Ismail Leon, 6 tháng tuổi, tiếp tục thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng nhờ biểu cảm cực chất trong bộ ảnh mới nhất.

Xbox Project Scarlett chính thức lộ diện, mang tên Xbox Series X

Game offline

18:38:49 13/12/2019
Tại The Game Award 2019 diễn ra ngày hôm nay, Microsoft đã chính thức công bố tên của console thế hệ mới của mình là Xbox Series X.

iOS 13.3 giúp iPhone cũ cải thiện thời lượng pin và hiệu năng

Đồ 2-tek

18:38:13 13/12/2019
Mỗi khi Apple phát hành bản cập iOS mới, nhiều người đã lo ngại nó se làm giảm hiệu năng và thời lượng pin của các mẫu iPhone đời cũ.

Sinh tử - Tập 29: Chủ tịch tỉnh doạ chính quyền Huyện cho khởi tố hết

Phim việt

18:37:35 13/12/2019
Khi chính quyền huyện thừa nhận sai phạm trong việc thu mua đất đai của dân, chủ tịch tỉnh Trần Nghĩa (NSND Hoàng Dũng) vô cùng tức giận.