bí quyết giảm cân

Giảm cân trong 4 giây: Điều bạn không tin nhưng có thật?

Chỉ cần chuyển động cơ thể trong 4 giây, bạn cũng có thể nhận thấy những sự thay đổi.

“Hot girl số 1 Malaysia” chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình “thắt đáy lưng ong” khi giảm từ 52kg xuống 45kg

Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được body đẹp mê hồn.

Ná thở trước vòng một của hot girl “Phim cấp 3″

Sở hữu số đo body hoàn hảo với vòng một quyến rũ, đẫy đà, Lục Anh đang trở thành hình tượng phấn đấu của hội chị em.

Netizen Trung vừa phát hiện ra một mỹ nhân có “cơ bụng số 11″ vượt mặt cả Dương Mịch, nhìn rãnh bụng sâu hút mà phát hờn

Trước khi gia nhập làng giải trí, Viên San San từng khổ sở với thân hình kém thon gọn so với các bạn đồng trang lứa. Vì có niềm đam mê nghệ thuật mãnh liệt, cô nàng quyết định giảm...

6 cách làm trắng da bằng mật ong giúp chị em không sợ đen vì nắng hè

Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt như muốn thiêu đốt mọi thứ, nhất là làn da chị em. Đừng để màu da của mình xuống vào tông với 6 cách làm trắng da bằng mật ong dưới đây.

Loạt bữa sáng “giữ eo” của các người đẹp Việt, copy theo thì dáng bạn không mi nhon hẳn mới là chuyện lạ

Nếu bỏ bữa hoặc chọn sai loại thực phẩm cho bữa sáng, rất khó để bạn cải thiện body của mình.

Tiết lộ bí quyết giảm cân của cựu Tổng thống Ukraine Poroshenko

Mới đây, các nhà báo của trang Strana.ua đã tiết lộ bí quyết giảm cân của cựu Tổng thống Ukraine Petro Poroshenko.

Tái xuất tại “Người Ấy Là Ai”, Miu Lê xinh ngất ngây át cả nữ chính, mặc đồ hở mà nhẹ nhàng thanh thoát chứ không “vai u thịt bắp” như trước

Vóc dáng thon gọn, săn chắc giúp Miu Lê thoải mái diện những thiết kế gợi cảm mà không lo lộ thịt lòi mỡ như ngày trước.

3 nhân viên ngân hàng Cần Thơ, Nha Trang, Bắc Ninh tiết lộ cách giảm cân

3 cô nhân viên ngân hàng tiết lộ bí quyết làm đẹp da, giữ dáng. Cùng theo dõi dưới đây.

Sau khi tập thể dục, để có body mãi thon gọn, bạn cần tránh 6 sai lầm hay mắc phải sau

Muốn phát huy tối ưu hiệu quả luyện tập, bạn cần tránh 6 sai lầm sau đây.Đã tốn công tập thể dục để giảm cân, giữ dáng, bạn không thể để sự chăm chỉ của mình đổ xuống sông xuống bể...

“Đồ chơi đen đỏ” giúp Lan Phương nín thở, gồng cơ là bụng lõm múi sâu hun hút

Lan Phương khiến người hâm mộ trầm trồ mỗi lần cô nín thở, khoe bụng nổi múi.

Song Hye Kyo và dàn sao Hàn lột xác hoàn toàn nhờ giảm cân

Một số nghệ sĩ Hàn Quốc không sở hữu thân hình thon gọn khi mới ra mắt và phải áp dụng các biện pháp khắt khe để giảm nhiều cân.

“Cô gái khổng lồ” nặng 101kg giảm 50kg khiến những kẻ từng kỳ thị phải há hốc mồm

Min Sung Hee từng nặng 101kg nhưng sau đó cô đã quyết tâm giảm số cân khổng lồ đó.

Huyền thoại quyền anh tiết lộ cách lấy lại cơ bắp ở tuổi 53

Mike Tyson gây ấn tượng với thân hình săn chắc sau thời gian dài tập luyện, ăn uống để giảm cân.

Cần giảm cân nhưng không có tiền đến phòng tập, áp dụng ngay các bí quyết vận động này

Không chỉ đơn giản là giúp bạn giảm cân, mà còn giúp giữ cân nặng hiệu quả cực kỳ luôn. Cùng tập thử trong Hè này nhé!

Vợ Baggio bật mí bí quyết giảm cân sau sinh

Sau khi sinh hai cậu con trai, Quỳnh Trâm - vợ Baggio chia sẻ bí quyết nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Trấn Thành chăm tập luyện tại nhà, tự nấu ăn để giảm cân

Hậu giãn cách xã hội, nam diễn viên trở lại với công việc với diện mạo mới, gương mặt trở nên thon gọn hơn.

Từ 52kg xuống 45,9kg trong 3 tháng: cô gái Hồng Kông chia sẻ bí quyết ăn uống, tập tành nhanh gọn để tạo ra cơ bụng hoàn hảo

Thêm một câu chuyện giảm cân nữa sẽ giúp bạn có thêm động lực để cải thiện vóc dáng của bản thân ngày càng gọn và đẹp hơn.

Emma bất ngờ tung bộ ảnh mới sau khi giảm cân khoe vẻ nữ tính, trưởng thành

Có thể nói, sau nhiều biến cố thì giờ đây, Emma đã tự tin đứng vững trên đôi chân của mình.

Chủ sở hữu bản hit “Love Me Like You Do” Ellie Goulding nhịn ăn 40 tiếng để giảm cân, bác sĩ nhận định đó là phương pháp an toàn, tốt cho sức khỏe

Ban đầu nhịn ăn ép cân với thời gian 12 tiếng, hiện nay chủ sở hữu bản hit Love Me Like You Do Ellie Goulding đã nhịn ăn lên đến 40 tiếng.

Ngọc Trinh lại lên sóng với thân hình trơ xương, không phải lúc nào gầy cũng là đẹp

Hình ảnh mới được Ngọc Trinh chia sẻ lên mạng xã hội cách đây ít ngày đã một lần nữa nói lên tình trạng vóc dáng gầy quá đà của người đẹp ở hiện tại. Điều đó đã làm hình ảnh cô nàn...

“Giá đắt” khi sao Việt nhịn ăn giảm cân: Cả Ninh Dương Lan Ngọc lẫn Erik đều phải nhập viện

Mong muốn có một thân hình đẹp nhưng lại giảm cân sai phương pháp đã khiến Lan Ngọc, Erik, Miu Lê,... phải trả giá đắt bằng chính sức khỏe của mình.

Công thức giảm cân của Jihyo (TWICE): Giảm 16kg trong 3 tháng, từ cô nàng “khuân tạ” đến người đẹp mặt V-line

Do chứng rối loạn nội tiết, trước năm 2015, Jihyo tăng cân nhanh chóng, khuôn mặt tròn bầu bĩnh lộ rõ những ngấn mỡ thừa, điều này khiến cô nàng trở thành tâm điểm của sự chế giễu ...

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn? Chỉ cần làm đúng 3 việc

Những người đã giảm cân có thể hiểu rằng giảm cân là một quá trình rất khó khăn. Vì vậy, nhiều người hy vọng giảm cân có thể nhanh chóng và sớm giảm mỡ cơ thể trong thời gian ngắn ...

Người mẹ mang thai tăng 28kg, sinh xong 3 tháng đã thon thả ngỡ ngàng nhờ 3 cách đơn giản

Áp dụng những phương pháp hết sức đơn giản, chị Mai đã nhanh chóng giảm cân sau sinh, lấy lại được vóc dáng thời son rỗi.

Sao Hàn rất chuộng ăn khoai lang để giảm cân nhưng bạn cần nhớ kỹ mấy điều này khi ăn thì mới có kết quả tốt

Với giá thành không quá đắt đỏ lại mang đến vị ngọt thanh, bùi bùi, thậm chí còn có thể thay cơm trắng để ăn hàng ngày nên không có lý do gì mà khoai lang lại thiếu trong thực đơn ...

Sửng sốt vì Lý Nhược Đồng khoe cơ bụng 6 múi và nhan sắc không hề thay đổi sau hai thập kỷ

Lý Nhược Đồng tiếp tục khiến cư dân mạng dậy sóng khi đăng ảnh khoe dáng đẹp, eo thon và cơ bụng săn chắc.

7 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng dành cho người bận rộn

Không cần kế hoạch ăn kiêng khắt khe, bạn chỉ cần thực hiện một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn như mong muốn.

Giảm 25kg trong 4 tháng, mẹ trẻ Như Nguyễn chứng minh chỉ cần quyết tâm là được

Mẹ bỉm sữa thừa cân luôn là ám ảnh của các chị em. Thế nhưng mẹ trẻ Như Nguyễn bằng quyết tâm của mình đã gây sốc khi giảm được 25kg nhờ việc cắt giảm tinh bột, ăn nhiều rau xanh h...

Chi Pu tiết lộ bí quyết chạy bộ giảm cân mà không làm to bắp chân

Từng giảm thành công 3 kg mỡ trong 3 tuần bằng cách tích cực tập gym và chạy bộ ít nhất 5 km mỗi ngày nên Chi Pu đúc rút được nhiều kinh nghiệm cho bản thân.

4 công thức giúp bụng phẳng, eo thon chỉ trong 1 tuần từ chanh tươi

Áp dụng các công thức giảm mỡ bụng từ chanh này, các chị em sẽ có 1 vòng eo con kiến, phẳng lì đáng mơ ước.

‘Mỹ nhân dao kéo’ Chloe Ferry khoe đường cong ‘bốc lửa’ với nội y ren bé xíu

Thân hình thon thả nhưng không kém phần nóng bỏng của Chloe Ferry được tôn lên triệt để với nội y ren hai mảnh bé xíu.

Khẩu phần ăn kiêng “tí hon” của Hoàng Thùy khiến fan than trời

Để săn sóc thể hình đẹp và gọn gàng, các ngôi sao tên tuổi đã cật lực tập gym, yoga... Bên cạnh đó, việc ăn kiêng cũng là một trong số phương án mà nhiều người chọn thực hiện.

Adele vô tình khiến chiếc váy đen 604 USD cháy hàng sau sinh nhật

Chỉ vài giờ sau bài đăng mừng sinh nhật, chiếc váy đen được Adele mặc đã bán hết trên mạng.

Để giảm cân mà vòng 1 không “xuống cấp” như Ngọc Trinh, đây là 6 bí quyết bạn cần nắm

Làm thế nào để duy trì được số đo vòng 1 mãi trường tồn trong khi cân nặng giảm sút?

Cứ tưởng phải gầy phải giảm cân thì mới đẹp, nhưng Chi Pu lại chứng minh điều ngược lại: tăng 1kg vẫn ổn và cơ thể thì thay đổi hoàn toàn

Chi Pu nổi tiếng là mỹ nhân Việt ăn uống rất khỏe nhưng luôn giữ được body có bụng múi săn chắc. Mới đây, cô nàng còn chia sẻ một thông điệp đặc biệt về chuyện tăng giảm cân mà bất...

Nữ Youtuber xứ Đài chia sẻ 4 mẹo “nhỏ mà quen” giúp cô giảm thành công 23kg trong 15 tháng

Bạn có đang giảm cân không? Nếu có thì đừng bỏ qua những bí quyết được nàng vlogger sau đây chia sẻ để nhanh chóng đạt được kết quả như mong đợi nhé!

AMEE chỉnh ảnh đến méo tay, tiết lộ thực đơn giảm cân

Dân mạng phát hiện điểm bất thường trong bức ảnh mới nhất của giọng ca Anh nhà ở đâu thế.

9x chia sẻ loạt món ăn ngon, giảm cân cực tốt và hợp với mùa hè

Kết hợp granola với trái cây sẽ giúp bạn có được những món ăn ngon và đẹp mắt cũng như vô cùng lành mạnh nhưng lại không sợ béo.

4 yếu tố giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên

Nghiên cứu chỉ ra, sống gần phòng gym, ăn đồ cay, v.v. có thể giúp bạn giữ dáng.

Trương Gia Nghê lần đầu xuất hiện sau khi giảm cân quá mức

Trương Gia Nghê khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện tại một sự kiện ở Thượng Hải và để lộ nhan sắc xuống cấp, thân hình gầy guộc.

“Thần chú” giảm cân của Nhã Phương: Ăn uống ít ỏi mà tập tành hùng hục, đến gái đôi mươi nhìn còn choáng

Qua những hình ảnh Nhã Phương đăng tải trên trang cá nhân, chúng ta cũng tăm tia được những bí kíp giảm cân giữ dáng mà cô áp dụng.

Khánh Thi khoe vóc dáng gợi cảm trong kỳ nghỉ ở biển

Trong chuyến đi nghỉ ở biển, Khánh Thi khiến nhiều người ghen tỵ vì vóc dáng săn chắc, gợi cảm dù đã là mẹ của hai con.

Theo bài tập giảm cân trong 2 tuần của Chloe Ting, cô gái Sài Thành đánh bay 8kg cùng 10cm vòng eo chỉ sau hơn 1 tháng

Sau khoảng thời gian tập luyện, không chỉ cân nặng và số đo vòng eo giảm đáng kể mà bắp tay cũng như vùng đùi của Kim Thoa trở nên thon gọn, săn chắc hơn rất nhiều.

Bạn gái Luhan – Quan Hiểu Đồng chia sẻ thực đơn ăn kiêng 7 ngày sang chảnh, ăn thế này bảo sao dáng thon thả mà vẫn no bụng

Ngoài việc tập thể dục hằng ngày, chế độ ăn uống là phương pháp đắc lực giúp cô nàng Quan Hiểu Đồng sở hữu vóc dáng thon gọn, nhỏ nhắn đến vậy. Nhìn vào thực đơn ăn kiêng này, chắc...

Ăn ít tập nhiều mà vẫn mập: Do thói quen bỏ bữa, làm việc cuối tuần

Bất cứ ai cũng mơ ước sở hữu thân hình cân đối với những đường cong hút mắt, ngỡ tưởng chỉ những bạn không tập luyện thường xuyên hoặc ăn uống thả ga mới gặp phải vấn đề về cân nặn...

Sau mùa Covid-19, Quỳnh Nga gây choáng khi ‘comeback’ với vòng eo siêu nhỏ và cơ bụng số 11 ‘đã mắt’

Sau những ngày im ắng vì dịch Covid 19, Quỳnh Nga đã chính thức trở lại với công việc.

Lâm Vỹ Dạ công khai cân nặng hiện tại, fan thi nhau vào can đừng giảm nữa

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ đã chia sẻ lên mạng xã hội thành quả giảm cân vô cùng đáng ngưỡng mộ. Được biết, người đẹp đã giảm được hẳn 4kg.

Đã 32 tuổi nhưng Minh Hằng luôn khỏe khoắn, da đẹp, dáng thon nhờ loại đồ uống này nhưng trước khi áp dụng theo đừng quên 4 điều quan trọng

Ở tuổi 32, Minh Hằng vẫn khiến khán giả ngưỡng mộ với vóc dáng thanh mảnh, cơ thể tràn đầy sức sống chẳng khác gì thiếu nữ tuổi đôi mươi nhờ những bí quyết vô cùng đơn giản.

Giảm cân không lành mạnh có thể gây mất cơ bắp

Việc giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến mất cơ bắp và thiếu hụt chất dinh dưỡng.