Trấn Thành chăm tập luyện tại nhà, tự nấu ăn để giảm cân

Hậu giãn cách xã hội, nam diễn viên trở lại với công việc với diện mạo mới, gương mặt trở nên thon gọn hơn.

Trấn Thành từng tiết lộ có thời điểm chỉ số cân nặng lên đến hơn 80 kg. Lịch trình làm việc dày đặc cộng với sự mất cân bằng trong chuyện ăn uống khiến anh không thể kiểm soát ngoại hình của mình.

Trở lại làng giải trí sau kỳ nghỉ dài, nam chính phim Cua lại vợ bầu gây chú ý bằng vẻ ngoài cân đối. Gương mặt anh có phần thon gọn, góc cạnh hơn. Bên cạnh đó, 8X cũng lăng xê kiểu tóc uốn xoăn rẽ ngôi giữa sành điệu, góp phần tôn diện mạo trẻ trung.

Trấn Thành chăm tập luyện tại nhà, tự nấu ăn để giảm cân - Hình 1

Trấn Thành chăm tập luyện tại nhà, tự nấu ăn để giảm cân - Hình 2

Trấn Thành chia sẻ hình ảnh gương mặt trở nên thon gọn khi trở lại với công việc.

Thời gian thực hiện cách ly xã hội tại nhà vừa qua, Trấn Thành thường xuyên vào bếp, lựa chọn thực phẩm nhiều dinh dưỡng và hạn chế chất béo để làm thành nhiều món ăn ngon.

Bên cạnh đó, nam diễn viên cũng trang bị tạ tay tập luyện vài động tác thể lực ở nhà. Vào buổi sáng, anh và ca sĩ Trúc Nhân cùng nhau tập thể dục dưới sự cổ vũ nhiệt tình từ Hari Won.

Bên cạnh làm người dẫn chương trình, đóng phim và tham gia game show, Trấn Thành còn kinh doanh trong lĩnh vực ẩm thực. Anh thường xuyên đăng tải trên trang cá nhân nhiều món ăn tự nấu theo công thức riêng.

Những lần Trấn Thành vào bếp, Hari Won đứng bên cạnh ghi lại khoảnh khắc chồng trổ tài nấu ăn cùng nhiều lời khen ngợi. Thời gian gần đây, nam danh hài áp dụng thực đơn gồm một số thực phẩm lành mạnh, ít chất béo như nấm đông cô, ức gà, salad, cà chua, quả bơ… để vừa tốt cho sức khỏe, vừa hạn chế tăng cân và không dung nạp nhiều calories vào cơ thể.

Trấn Thành chăm tập luyện tại nhà, tự nấu ăn để giảm cân - Hình 3

Trấn Thành chăm tập luyện tại nhà, tự nấu ăn để giảm cân - Hình 4

Chồng Hari Won tự nấu nhiều món ăn ngon, ít tinh bột và chất béo.

Trấn Thành (sinh năm 1987) là người dẫn chương trình, diễn viên và nhà sản xuất chương trình nổi tiếng trong showbiz Việt. Anh có khả năng nhái giọng nên cũng gặt hái nhiều thành công trong vai trò diễn viên lồng tiếng. 8X là MC quen thuộc của nhiều chương trình, game show ăn khách.

Trấn Thành kết hôn cùng Hari Won vào năm 2016. Đứng bên cạnh người vợ Hàn Quốc có chiều cao nổi trội, gu ăn mặc quyến rũ, anh không tỏ ra kém cạnh về phong cách thời trang. Nam diễn viên luôn chăm chút vẻ bề ngoài của bản thân bằng nhiều trang phục, phụ kiện hàng hiệu đến từ nhà mốt Dolce & Gabbana, Dsquared2, Chanel…

Bên cạnh đó, Trấn Thành còn được biết đến với sở thích sưu tầm nước hoa cao cấp. Anh sở hữu tủ chứa khoảng 200 chai nước hoa đắt đỏ, trong đó có nhiều chai là phiên bản giớihttps://zingnews.vn/tran-thanh-cham-tap-luyen-tai-nha-tu-nau-an-de-giam-can-post1086209.html hạn và thuộc hàng hiếm có trên thế giới.

Trấn Thành chăm tập luyện tại nhà, tự nấu ăn để giảm cân - Hình 5

Trấn Thành – Hari Won là cặp vợ chồng có gu thời trang sành điệu của làng giải trí Việt.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nữ sinh lớp 11 tử vong sau khi rơi từ tầng cao chung cư ở Hà NộiNữ sinh lớp 11 tử vong sau khi rơi từ tầng cao chung cư ở Hà Nội
06:52:46 10/09/2026
Tử vi ngày mai: 4 con giáp nổi tiếng với sự kiên trì, gặt hái thành công trong tháng 9, tiền bạc là chuyện nhỏTử vi ngày mai: 4 con giáp nổi tiếng với sự kiên trì, gặt hái thành công trong tháng 9, tiền bạc là chuyện nhỏ
09:37:10 10/09/2026
Cô giáo lao ra cứu bé 2 tuổi, bị xe tải cán qua hai chânCô giáo lao ra cứu bé 2 tuổi, bị xe tải cán qua hai chân
06:27:27 10/09/2026
Hai con giáp được quý nhân phù trợ, công việc làm đâu thắng đó' ngày 10/9Hai con giáp được quý nhân phù trợ, công việc làm đâu thắng đó' ngày 10/9
10:54:37 10/09/2026
Khởi tố 7 người livestream bán xô cát đãi vàng chiếm đoạt hơn 1 tỷ đồngKhởi tố 7 người livestream bán xô cát đãi vàng chiếm đoạt hơn 1 tỷ đồng
11:26:57 10/09/2026
Lộ khung hình chung đầu tiên của nàng thơ - chủ tịch showbiz bên con trai đầu lòngLộ khung hình chung đầu tiên của nàng thơ - chủ tịch showbiz bên con trai đầu lòng
08:22:13 10/09/2026
Cường Đô La và Hồ Ngọc Hà cho con trai học trường đắt đỏ nhất TP.HCMCường Đô La và Hồ Ngọc Hà cho con trai học trường đắt đỏ nhất TP.HCM
08:02:53 10/09/2026
Mẹ đơn thân 2 con và rapper Vbiz rục rịch có con chung vào năm sauMẹ đơn thân 2 con và rapper Vbiz rục rịch có con chung vào năm sau
07:59:25 10/09/2026

Tin mới nhất

Sắc vóc nóng bỏng, thời trang nữ tính trẻ trung của Quỳnh Nga ở tuổi U40

Sắc vóc nóng bỏng, thời trang nữ tính trẻ trung của Quỳnh Nga ở tuổi U40

22:22:06 01/08/2026
Ở tuổi U40, Quỳnh Nga vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ khi duy trì vóc dáng đồng hồ cát với thân hình săn chắc, thon gọn và quyến rũ.
Nam chính VTV 26 tuổi trẻ như học sinh nhờ gu thời trang khác lạ

Nam chính VTV 26 tuổi trẻ như học sinh nhờ gu thời trang khác lạ

07:38:58 06/07/2026
Trên màn ảnh, Thái Vũ thường gắn với hình ảnh thư sinh, chỉn chu. Ngoài đời, nam diễn viên sinh năm 2000 lại theo đuổi phong cách old school cá tính, thậm chí thích mặc đồ si (secondhand).
Nữ chính phim VTV "Phía bên kia thành phố" lột xác cuốn hút ngoài đời

Nữ chính phim VTV "Phía bên kia thành phố" lột xác cuốn hút ngoài đời

06:28:06 30/06/2026
Trái ngược với hình ảnh cô học trò Tuyết Lan lạnh lùng, nhiều tâm sự trong phim Phía bên kia thành phố, diễn viên Tú Quyên ngoài đời theo đuổi phong cách nữ tính, thanh lịch và năng động.
Tóc Tiên tuổi 37: Được khen "lão hóa ngược", chuộng trang phục gợi cảm

Tóc Tiên tuổi 37: Được khen "lão hóa ngược", chuộng trang phục gợi cảm

15:30:40 11/06/2026
Ở tuổi 37, ca sĩ Tóc Tiên có sự chuyển mình về phong cách thời trang, làm đẹp. Sau nhiều năm gắn với hình ảnh cá tính, Tóc Tiên chuộng gu mặc nữ tính, trẻ trung nhưng vẫn có điểm nhấn.
Bộ sưu tập áo tắm của Hồ Ngọc Hà

Bộ sưu tập áo tắm của Hồ Ngọc Hà

23:05:18 05/06/2026
Hồ Ngọc Hà là một trong số sao Việt có phong cách thời trang mùa hè ấn tượng. Ngoài những bộ đầm midi đơn giản hoặc áo phông kèm quần shorts năng động, tủ đồ của ca sĩ có nhiều loại áo bơi đến từ các thương hiệu bình dân hoặc xa xỉ.
Những bộ trang sức làm nên sức hút tại thảm đỏ Baeksang

Những bộ trang sức làm nên sức hút tại thảm đỏ Baeksang

12:30:09 14/05/2026
Bên cạnh việc tôn vinh tài năng điện ảnh, thảm đỏ Baeksang 2026 còn trở thành cuộc đua phong cách đầy mãn nhãn, nơi dàn sao Hàn khéo léo khẳng định đẳng cấp qua những bộ trang sức xa xỉ và tinh xảo.
Bông tai vàng tăng thêm nét điệu đà cho nàng

Bông tai vàng tăng thêm nét điệu đà cho nàng

10:14:54 06/05/2026
Bông tai vàng vẫn luôn giữ vị trí đặc biệt trong thế giới phụ kiện nhờ khả năng tạo điểm nhấn trực tiếp lên gương mặt.
Bộ váy siêu thực của Lisa (BLACKPINK) gây tranh cãi

Bộ váy siêu thực của Lisa (BLACKPINK) gây tranh cãi

15:30:06 05/05/2026
Có ý kiến trái chiều xung quanh diện mạo của Lisa tại Met Gala 2026. Nhiều cơ quan truyền thông quốc tế dành lời khen cho sự độc đáo, ấn tượng.
Chiếc váy bị nhận xét là "thảm họa" của Jennie: Táo bạo hay thiếu tinh tế?

Chiếc váy bị nhận xét là "thảm họa" của Jennie: Táo bạo hay thiếu tinh tế?

07:57:48 25/04/2026
Xuất hiện tại sự kiện Time 100 Gala 2026 để tôn vinh 100 nhân vật có tầm ảnh hưởng nhất thế giới do tạp chí Time bình chọn, Jennie (Blackpink) nhanh chóng trở thành tâm điểm truyền thông.
Mai Ngọc đúng là "cao thủ" diện trang phục đen trắng, mix & match khéo tới từng bộ đồ

Mai Ngọc đúng là "cao thủ" diện trang phục đen trắng, mix & match khéo tới từng bộ đồ

11:54:52 17/04/2026
Mai Ngọc dành sự ưu tiên rõ rệt cho gam màu trung tính, đặc biệt là đen và trắng. Dẫu vậy, phong cách của cô không hề mờ nhạt nhờ cách lựa chọn và kết hợp khéo léo.
Triệu Lộ Tư không cao nhưng mặc gì cũng đẹp, đến áo sơ mi basic cũng "cháy hàng" theo cô

Triệu Lộ Tư không cao nhưng mặc gì cũng đẹp, đến áo sơ mi basic cũng "cháy hàng" theo cô

11:20:40 12/04/2026
Style của Triệu Lộ Tư được nhiều chị em yêu thích bởi gu ăn mặc tinh tế, biết cách biến những item kinh điển trở nên mới mẻ nhờ cách mix & match linh hoạt.
Chiếc áo mặc "mỗi lúc một màu" của Jennie

Chiếc áo mặc "mỗi lúc một màu" của Jennie

17:08:50 11/04/2026
Có thể nói, chiếc áo của Ferragamo không chỉ là một món đồ thời trang, mà còn là biểu tượng cho sự sáng tạo không ngừng của ngành công nghiệp này.

Có thể bạn quan tâm

Han So Hee đẹp phát sáng, đúng nghĩa "Bạch Tuyết" vạn người mê!

Han So Hee đẹp phát sáng, đúng nghĩa "Bạch Tuyết" vạn người mê!

Sao châu á

12:44:51 10/09/2026
Tại sự kiện của thương hiệu trang sức cao cấp, Han So Hee xuất hiện như một nữ thần thu hút toàn bộ ánh nhìn của ống kính phóng viên lẫn khách mời có mặt.
Danh sách chi tiết 74 bị can trong vụ án Xôi Lạc TV

Danh sách chi tiết 74 bị can trong vụ án Xôi Lạc TV

Pháp luật

12:43:51 10/09/2026
Các bị can bị đề nghị truy tố về các tội Xâm phạm quyền tác giả, quyền liên quan; Tổ chức đánh bạc; Đánh bạc và Truyền bá văn hóa phẩm đồi trụy.
"Hoa hậu nghèo nhất Việt Nam" lấy chồng Phó chủ tịch tập đoàn, camera thường soi cận nhan sắc thật hậu sinh con lần 2

"Hoa hậu nghèo nhất Việt Nam" lấy chồng Phó chủ tịch tập đoàn, camera thường soi cận nhan sắc thật hậu sinh con lần 2

Sao việt

12:34:07 10/09/2026
Sau một thời gian hạn chế xuất hiện trước công chúng để tập trung cho gia đình, Đỗ Mỹ Linh gần đây liên tục trở lại với các hoạt động liên quan đến sắc đẹp.
Bảng giá iPhone 18 Pro, 18 Pro Max, iPhone Duo tại Việt Nam

Bảng giá iPhone 18 Pro, 18 Pro Max, iPhone Duo tại Việt Nam

Đồ 2-tek

12:26:48 10/09/2026
Đối với thế hệ máy Pro, mức giá khởi điểm cho bản 256 GB của iPhone 18 Pro là 38,999 triệu đồng và iPhone 18 Pro Max là 41,999 triệu đồng.
Tạm giữ lái xe đầu kéo gây tai nạn với ô tô 16 chỗ khiến 2 người tử vong

Tạm giữ lái xe đầu kéo gây tai nạn với ô tô 16 chỗ khiến 2 người tử vong

Tin nổi bật

11:23:17 10/09/2026
Cơ quan công an xác định, tài xế Nguyễn Hải Linh điều khiển xe đầu kéo không làm chủ tốc độ, đi không đúng phần đường, dẫn đến tai nạn với ô tô 16 chỗ trên quốc lộ 6, khiến 2 người tử vong tại chỗ.
OpenAI tuyên bố phá giải bài toán 90 năm

OpenAI tuyên bố phá giải bài toán 90 năm

Thế giới số

11:19:39 10/09/2026
OpenAI đã giải được bài toán toán học Navier-Stokes tồn tại suốt 90 năm chỉ trong 88 giờ, với sự tham gia của 10.000 tác nhân và mô hình trí tuệ nhân tạo mới.
Đầm suông phóng khoáng, tôn dáng tự do

Đầm suông phóng khoáng, tôn dáng tự do

Thời trang

11:06:47 10/09/2026
Váy maxi họa tiết với sắc vàng cam chủ đạo gây ấn tượng ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Thiết kế có phần cổ vuông tôn dáng vai cổ mảnh mai, thân trước xếp ly kết hợp tay lỡ, hàng cúc bọc vải, dây buộc thắt nơ và tùng váy rộng thướt tha
4 chuyên ngành "đắt hàng" nhất Match Day 2026 ĐH Y Hà Nội, có ngành đến STT 85 đã hết suất

4 chuyên ngành "đắt hàng" nhất Match Day 2026 ĐH Y Hà Nội, có ngành đến STT 85 đã hết suất

Học hành

11:01:29 10/09/2026
Tại Match Day 2026, một số chuyên ngành liên tục được những bác sĩ có thứ hạng cao gọi tên, tạo nên cuộc đua chọn ngành khá thú vị tại Đại học Y Hà Nội.
Cường Đô La bất ngờ đi bán phở "thu bạc lẻ", Minh Nhựa nói 1 câu khiến đại gia SN 1982 "cứng người"

Cường Đô La bất ngờ đi bán phở "thu bạc lẻ", Minh Nhựa nói 1 câu khiến đại gia SN 1982 "cứng người"

Netizen

10:55:17 10/09/2026
Từ doanh nhân bất động sản, người mê siêu xe đến hình ảnh thường xuyên xuất hiện bên gia đình, lần này đại gia sinh năm 1982 lại đội mũ đầu bếp, mặc tạp dề, đứng trong bếp
4 cách chế biến ức gà độc đáo, ngon miệng, dễ làm, đặc biệt là công thức cuối cùng với hương vị tỏi đậm đà

4 cách chế biến ức gà độc đáo, ngon miệng, dễ làm, đặc biệt là công thức cuối cùng với hương vị tỏi đậm đà

Ẩm thực

10:45:43 10/09/2026
Nếu bạn Không biết làm gì với ức gà? Hãy tham khảo 4 công thức nấu ăn đơn giản và ngon miệng này. Mỗi công thức đều vô cùng đơn giản, không chỉ ngon miệng và hợp với cơm, mà còn tiết kiệm lại dễ làm.
Mùa hè năm ấy - Tập 15: Phương âm thầm tìm mọi cách giúp đỡ Khánh sau vụ ẩu đả trong quán bar

Mùa hè năm ấy - Tập 15: Phương âm thầm tìm mọi cách giúp đỡ Khánh sau vụ ẩu đả trong quán bar

Phim việt

10:42:43 10/09/2026
Để vận động ông Vương rút đơn kiện Khánh, Phương đã tìm cách để tiếp cận. Cô cũng ngầm ý từ chối tình cảm của Tùng.