Bí quyết cho vòng 1 nhảy size, nở nang chỉ cần uống thứ này là đủ
Cải thiện vòng 1 trở nên săn chắc, nở nang hơn cùng với bí quyết dưới đây, rất tốt cho cơ thể lại đẹp da nữa đấy!
Nhiều bạn nữ tự ti bởi vòng 1 quá khiêm tốn, điều đó làm bạn mất đi sự quyến rũ, lôi cuốn cần thiết. Hãy thực hiện cách làm dưới đây để vòng 1 đẹp lên trông thấy, đồng thời còn giúp da dẻ đẹp hơn mỗi ngày.
- Cách thực hiện
Bạn cần chuẩn bị 1 bát hạt đậu nành rồi đem ngâm với nước để làm sạch trong 10 – 15 phút.
Sau khi đậu nở thì chắt nước, loại bỏ cặn bẩn rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tiếp theo, bạn lọc lấy nước, bã đậu thì bảo quản trong tủ lạnh dùng để tắm.
Cho nước đậu nành vào nồi, đun sôi là được.
- Cách dùng
Hãy dùng khoảng 1 cốc sữa đậu nành để rửa mặt buổi sáng cũng làm da mặt trắng đẹp lên rõ rệt.
Video đang HOT
Uống sữa đậu nành thường xuyên 3 lần trong 1 ngày và không quá 600 ml.
Dùng bã đậu đã chuẩn bị xoa đều lên người, không những tẩy da c.hết rất tốt mà còn có tác dụng thẩm thấu vào ngực và da, giúp bạn có được làn da sáng khỏe, kích thích vòng 1 phát triển. Kết hợp với sữa đậu nành, bạn nhẹ nhàng massage vòng 1 từ trong ra ngoài theo chuyển động hình tròn khoảng 10 phút.
Sau đó tắm lại với nước. Trước khi đi ngủ bạn uống thêm 1 ly sữa đậu nành (sữa đậu ấm sẽ đem lại cho bạn giấc ngủ ngon hơn).
Bên cạnh việc uống sữa đậu nành thường xuyên, bạn nên ăn thêm trứng gà hấp mật ong ít nhất 3 lần 1 tuần vào các buổi trưa hoặc sáng.
- Công dụng
Sữa đậu nành được biết đến là thực phẩm giúp vòng 1 phát triển hiệu quả nhất bởi trong đậu nành chứa hàm lượng phytoestrogen cao có tác dụng như hoóc môn estrogen hỗ trợ ngực nở nang, căng tròn mà không bị chảy xệ.
Trứng gà kích thích hình thành mô mỡ ở ngực, cho bạn nhanh chóng sở hữu vòng 1 đẹp như ý. Kết hợp với massage và uống sữa đậu nành mỗi ngày giúp bầu ngực nở nang, làn da căng mịn, hồng hào.
- Lưu ý
Không uống sữa khi đang ăn trứng sẽ làm giảm tác dụng và giá trị dinh dưỡng của cả 2.
Không nên uống sữa đậu nành khi đang đói. Sữa đậu nành tự nấu sẽ đem lại kết quả tốt hơn và tuyệt đối không uống sữa đậu chưa đun sôi.
Theo Kenhphunu
Bí quyết đơn giản để có bộ ngực căng tròn, quyến rũ
Massage với đá lạnh, tập thể dục, uống nước cam... sẽ cải thiện vòng 1 của chị em nhanh chóng.
Massage với đá lạnh
Đá lạnh có tác dụng làm se lớp da bên ngoài và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da do đó sẽ làm vòng 1 đẹp và thêm săn chắc. Chỉ cần chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm chị em nên thực hiện động tác này trong vòng 7-10 phút sẽ có hiệu quả rõ rệt.
Đá lạnh có tác dụng làm se lớp da bên ngoài và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da do đó sẽ làm vòng 1 đẹp và thêm săn chắc.
Làm nở ngực bằng cam
Cũng như cà chua, cam là một trong những loại quả có chứa tinh dầu mang mùi thơm và nhiều vitamin C, rất thơm ngon và bổ dưỡng cho cơ thể. Vitamin C trong quả cam có công dụng giữ ngực không bị biến dạng, làm bộ ngực nở đầy săn chắc. Đặc biệt trong quả cam có chứa khoảng 170 mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa giúp vùng da ngực mịn màng, sáng đẹp.
Ăn cam trước hoặc sau bữa sáng sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng ngực . Bạn cũng nên uống nước cam hàng ngày, vì trong nước cam chứa nhiều canxi hơn trong các sản phẩm từ sữa. Đặc biệt, trong cam chứa chất Limonoid có tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và giải độc cơ thể. Đây là bí quyết làm nở ngực trong dân gian an toàn bổ dưỡng giúp chị em phụ nữ tự tin với vòng ngực nở nang gợi cảm.
S.ex đúng cách
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng s.ex đúng cách giúp người phụ nữ có bộ ngực căng đầy và gợi cảm. Đây cũng là gợi ý dành cho các chàng để từ đó có cách kích thích ngực phù hợp, giúp bạn đời của mình trông sexy hơn. Trong lúc làm "chuyện ấy", chị em có thể nhờ chồng kích thích, massage để các cơ của ngực được "tập thể dục" tốt hơn.
Các bài tập thể dục
Các bài tập rất đơn giản giúp bạn có được bộ ngực đẹp, lấy lại vóc dáng sau khi sinh và nuôi con nhỏ.
Người đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, đưa tay về phía trước ngang vai, từ từ đưa tay sang hai bên, giữ trong 5 giây. Lặp lại động tác 12 lần.
Người đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay giơ thẳng lên cao, giữ tư thế như vậy trong 5 giây, rồi từ từ hạ 2 cánh tay sang hai bên, ngang bằng vai. Lặp lại động tác 12 lần.
Theo Thegioisacdep.vn
Những tuyệt chiêu giúp chị em cải thiện vòng 1 như ý Áp dụng những tuyệt chiêu sau đây, chị em sẽ không còn lo ngại hay tự ti về vòng 1 không được như ý muốn. Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí The Journal of Female Health Sciences, phụ nữ Việt Nam thuộc nhóm có ngực nhỏ nhất thế giới. Và sở hữu vòng một nhỏ luôn khiến...
