bí quyết chạy bộ

Chạy bộ hơn 31 km từ 3 giờ sáng để… rước dâu

Anh Tuyên đã chạy hơn 31 km đến nhà gái rước dâu trong lễ cưới. Anh muốn có kỷ niệm đặc biệt trong ngày trọng đại vì trước khi thành đôi, cả hai có duyên từ những lần chạy bộ

Anne Hathaway ở tuổi 40: “Cân” đẹp mọi phong cách, liên tục gây sốt về sắc vóc, chứng minh đẳng cấp thời trang ít ai bì

Không ngoa khi nói 2022 là năm đại thành công của Anne Hathaway xét riêng về mảng thời trang

Những bí quyết chăm sóc da sáng mịn từ các mỹ nhân Hollywood

Các mỹ nhân Hollywood thường xuyên xuất hiện với vẻ ngoài rạng rỡ trên sân khấu hay thảm đỏ

5 thay đổi này giúp tăng gấp đôi lượng mỡ bụng bị đốt cháy

Cardio là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập và là một trong những phương pháp hiệu quả dành cho người giảm cân hoặc muốn đốt cháy lượng mỡ ...

Cách ngăn ngừa sự cố tử vong trong khi chạy thể dục

Mặc dù ông sống rất lành mạnh, nhưng một kẻ giết người thầm lặng đã ẩn nấp trong cơ thể ông. Sau khi ông qua đời, các bác sĩ đã phát hiện 3 động mạch vành của ông bị tắc nghẽn nghi...

Nam sinh miền núi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết đạt IELTS 8.0

Ở lần thi IELTS đầu tiên, em Nguyễn Công Mạnh Hùng, học sinh lớp 12A1 Trường THPT Hương Sơn (Hà Tĩnh) đã xuất sắc đạt kết quả 8.0. Thành tích này càng đáng nể hơn khi em không tham...

Tự học tốt sẽ dẫn đến thành công

Đó là bí quyết học tập để chinh phục những tấm HCV Olympic Tin học quốc tế và khu vực của chàng trai Trần Xuân Bách - học sinh Trường THPT chuyên Khoa học Tự nhiên - Trường ĐH Khoa...

Bí quyết giúp da mặt sạch sâu chị em cần biết

Da mặt được làm sạch sâu mụn sẽ không bao giờ dám lên nữa đâu chị em nhé

Thủy Anh – Đăng Khôi: 17 năm bên nhau vẫn như ngày đầu mới yêu

Bà xã Đăng Khôi khẳng định: Người ta chỉ hối hận khi bực tức quá nhiều chứ không bao giờ hối hận khi biết lắng nghe và im lặng đúng lúc

Bí quyết để bạn đẹp hơn bất kỳ cô gái nào

Duy trì bí quyết dưới đây thường xuyên bạn sẽ nhận được kết quả khiến nhiều cô gái phải ghẹn tỵ về làn da của mình đấy

Bí quyết ‘ẵm’ điểm 8.5 IELTS của nữ sinh 15 tuổi

Em Trần Ngọc Mỹ Anh, học sinh trường THPT Marie Curie thuộc trường hợp hiếm khi mới 15 tuổi đã đạt 8.5 IELTS, trong đó đạt điểm tuyệt đối 9.0 ở kỹ năng Speaking (nói) và Reading (v...

Cải tạo căn hộ – Bí quyết đánh thức một người đẹp say ngủ

Nhu cầu của khách hàng, phong cách sống và cảm xúc mà họ gợi lên qua những lần trò chuyện là nguồn cảm hứng giúp chúng tôi đưa ra những phác thảo ban đầu và đi đến hoàn thiện việc ...

Kích mi dài tự nhiên với bí quyết ai cũng làm được

Phương pháp từ thiên nhiên có thể giúp bạn sở hữu đôi mi dài cực nhanh chóng

Garmin 245 với Coros Pace 2: Chạy bộ thì mua dòng nào?

Garmin 245 với Coros Pace 2 là hai dòng đồng hồ thể thao được trang bị GPS ấn tượng trên thị trường. Hai dòng sản phẩm này là ứng cử viên sáng giá nhất cho các bộ môn thể thao thám...

Tai hại khi vợ cũng xem World Cup

Thấy chồng đang ngồi xem đá bóng, vợ tò mò hỏi: Giải U23 hả chồng?

Bí quyết yêu lâu của vợ chồng

Một phóng viên phỏng vấn cặp vợ chồng hạnh phúc tiêu biểu về bí quyết giữ tình yêu bền lâu

Bí quyết giúp bạn sấy tóc chuyên nghiệp không bị hư hỏng

Một vài bí quyết dưới đây có thể giúp bạn sở hữu mái tóc đẹp mà không bị xơ nhiều

Bí quyết lựa chọn ngành học phù hợp với năng lực bản thân

Nếu còn băn khoăn không biết chọn ngành học, đừng bỏ qua những điểm mấu chốt sau đây. Thế mạnh là một yếu tố quan trọng trong lựa chọn định hướng ngành học cũng như nghề nghiệp sau...

Microsoft Surface phát triển trong thời kỳ thị trường suy giảm: Bí quyết là gì?

Nhu cầu máy tính xách tay trên thị trường bị suy giảm nhưng Microsoft Surface đang đi ngược với xu hướng này. Tuy mức tăng trưởng khá hạn chế nhưng đã vượt xa sự mong đợi của hãng ...

Giúp trẻ em tương tác, sáng tạo trên môi trường mạng

Nhiều trẻ em tham gia internet 5 7 giờ/ngày nhưng chỉ 36% trẻ được dạy an toàn trên môi trường mạng. Để trẻ tương tác lành mạnh, sáng tạo trên không gian mạng cần sự đồng hành của ...

Bí quyết giúp bạn đẹp mà không cần trang điểm

Ghi nhớ bí quyết dưới đây bạn sẽ đẹp lên trông thấy dù không trang điểm nhiều

Giảng viên trẻ và bí quyết truyền cảm hứng học tập cho sinh viên

Với quan điểm cảm hứng là điều quan trọng cốt lõi, giảng viên trẻ đã khơi nguồn đam mê học tập và nghiên cứu cho nhiều học viên, sinh viên

6 bí quyết để dân văn phòng ‘trẻ mãi không già’

Dân văn phòng ghi nhớ những bí quyết dưới đây làn da sẽ không bị lão hóa nhanh

4 tai nghe không dây lý tưởng dành cho dân chạy bộ

Chắc chắn sẽ không có một tai nghe nào phù hợp với mọi người. Thiết bị nên được chọn mua tùy vào từng nhu cầu sử dụng, như chống ồn, kháng nước hay thời lượng pin dài

Hội “con nhà người ta” chia sẻ bí quyết chinh phục học bổng du học Mỹ: Liệu có khó như lời đồn?

Bằng loạt kinh nghiệm thực chiến, hội con nhà người ta này đã đưa ra những lời khuyên hữu ích tới các bạn học sinh trong quá trình xin học bổng du học Mỹ

Nữ sinh15 tuổi chia sẻ bí quyết đạt 8.5 IELTS trong lần thi đầu tiên

Kinhtedothi Trần Ngọc Mỹ Anh, học sinh lớp 10E5, trường THPT Marie Curie Hà Nội là một cái tên dần gây sốt cộng đồng mạng bởi thành tích ấn tượng cô bé vừa giành được, đó là đạt 8,...

Bí quyết của ‘thủ khoa kép’ ở Tiền Giang

Em Võ Ngọc Gia Bảo, học sinh Trường THCS Xuân Diệu (TP Mỹ Tho, Tiền Giang) là thí sinh đạt 4 điểm 10 trong kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm học 2022 - 2023

Thủ khoa Lịch sử lớp 12 ở Nghệ An với bí quyết ‘học thuộc sử dễ như học một bài hát’

Tại kỳ thi chọn học sinh giỏi lớp 12, em Đậu Nguyễn Quỳnh Phương lớp 12D1, Trường THPT Lê Viết Thuật là thí sinh giành Thủ khoa môn Lịch sử với số điểm thuyết phục 18 điểm. Đây cũn...

3 bí quyết diện đồ đôi ăn ý với đối phương

Chỉ với 2 chiếc áo sơ mi màu trắng nhã nhặn, cặp đôi đã có thể ngầm khẳng định chủ quyền

Nam sinh Hà Nội đạt IELTS 9.0 ngay lần thi đầu tiên, chia sẻ bí quyết học độc lạ

Với điểm số thành phần 9.0 Listening, 9.0 Reading, 8.0 Writing và 9.0 Speaking, Nguyễn Quý Anh (17 tuổi) đạt IELTS 9.0 ngay lần thi đầu tiên

Anh ngữ TalkFirst chia sẻ bí quyết học tiếng Anh giao tiếp hiệu quả cho người mới bắt đầu

Tìm hiểu ngay bí quyết học tiếng Anh giao tiếp giúp bạn nâng cao ngữ pháp, từ vựng và các kỹ năng tiếng Anh dành riêng cho người mới bắt đầu, được TalkFirst nghiên cứu qua quá trìn...

Trải nghiệm Apple Watch Ultra tại giải đua giành cho các chiến binh Spartan

Cuộc đua Spartan Race lần đầu tổ chức tại Việt Nam là cơ hội để người chơi thử thách sức khỏe, cũng là nơi để những chiếc đồng hồ thể thao thể hiện mức độ chịu đựng của chúng

Bí quyết chinh phục danh hiệu Thủ khoa đầu ra của nam sinh trường ĐH Bách Khoa

Em Lê Minh Tú (SN 2000) là Thủ khoa đầu ra toàn trường ĐH Bách Khoa Hà Nội năm 2022, với điểm GPA 3.89/4.0. Đây là kết quả nằm ngoài mục tiêu nam sinh tài năng này đề ra

Bí quyết chọn màu sắc phù hợp cho đồ nội thất và sàn nhà bằng gỗ

Những mẹo này giúp bạn tìm ra màu sơn tường và các phụ kiện tốt nhất để bổ sung cho đồ gỗ nội thất trong ngôi nhà của bạn

Chia sẻ bí quyết giao tiếp tâm lý giữa giáo viên và học sinh thời 4.0

Diễn giả Bùi Thiên Nga cũng chia sẻ một bí quyết giao tiếp giữa giáo viên và học sinh; cách sử dụng ngôn ngữ có thông tin, thiết lập các góc tĩnh tâm và bình an trong lớp học... Cá...

Khô cá lóc – “Vua đặc sản” đẫm hương vị sông nước miền Tây

Khô cá lóc không còn quá xa lạ với nhiều người sành ăn. Từ một cửa hàng tạp hóa nhỏ đến siêu thị to, bạn cũng có thể tìm mua được khô cá lóc. Nhưng để thưởng thức được loại đặc sản...

Kiểu gương trang trí giúp phòng tắm trở thành không gian cực thư giãn

Không những sử dụng tốt mà còn xinh và sang nữa, bí quyết bài trí gương trong phòng tắm sau đây sẽ giúp bạn điều đó

5 bí quyết làm đẹp từ thời Ai Cập cổ đại đến nay vẫn áp dụng

Cả nam giới và phụ nữ ở Ai Cập cổ đại đều tuân theo một chế độ làm đẹp, chăm sóc da và tóc là một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của họ

Bí quyết giúp con trẻ hứng thú trong việc học tập

Bắt đầu từ độ tuổi lên 4, các bậc phụ huynh hãy dạy trẻ đọc và viết. Một số bí quyết dạy học dành cho cha mẹ tham khảo sẽ giúp các bé thêm hứng thú, tò mò và khám phá khi học. Đối ...

Cô giáo 8X và bí quyết thành công tham vấn tâm lý học đường

GD&TĐ - Gần 15 năm kinh nghiệm giảng dạy, tham vấn tâm lý học đường, bí quyết thành công của cô Nguyễn Thanh Huyền chính là giáo dục bằng tình yêu thương

Bí quyết có dáng đẹp của nữ ca sĩ 18 tuổi

Vóc dáng Jang Won Young trở thành đề tài bàn tán trên nhiều diễn đàn mỗi khi những video cận cảnh lúc biểu diễn của cô được đăng tải. Không chỉ vòng eo thon, cô còn để lộ cơ bụng s...

Khởi động chặng 7 chương trình ‘Những bước chân vì cộng đồng’

"Những bước chân vì cộng đồng" là chương trình đi bộ, chạy bộ do Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam phát động và Sacombank là đơn vị đồng hành nhằm gây quỹ xây dựng nhà văn hóa cộng...

Bí kíp bứt phá để gặt hái thành tích tại giải chạy VMM 2022

Đường chạy vượt núi VMM 2022 vô cùng khắc nghiệt với nhiều cự ly chạy khó nhằn. Tuy nhiên có cái khó ắt luôn ló cái khôn, và dưới đây chính là bí quyết đơn giản giúp rất nhiều vận ...

Giải mã bí quyết thành công của tỷ phú Elon Musk: Phép màu hay tầm nhìn và sự khổ luyện?

Theo Smallbizgenius, có 583 triệu doanh nhân trên thế giới. Một số bắt đầu với một doanh nghiệp lớn, một số khác khởi nghiệp từ việc kinh doanh nhỏ lẻ. Tuy nhiên, cơ hội để doanh n...

Mẹo “cấp cứu” mái tóc khô xơ, cháy nắng bằng mặt nạ đu đủ

Sử dụng mặt nạ đu đủ chín để ủ tóc 1 - 2 lần mỗi tuần giúp tóc bạn nhanh chóng hết chẻ ngọn và lấy lại vẻ đẹp tự nhiên

Zuckerberg tiết lộ lý do ngừng chạy bộ

Theo Zuckerberg, cảm giác thức dậy sáng sớm và nhìn vào điện thoại giống như bị đấm vào bụng , khiến ông phải thay đổi thói quen tập thể dục của mình. Trên một tập podcast phát ngà...

U50 ‘lão hóa ngược’, bí quyết giữ lửa hôn nhân gói gọn trong 6 gạch đầu dòng

Rồi sẽ có một ngày chúng ta nhận ra, yêu nhau sâu đậm thề non hẹn biển thế nào cũng không bằng cùng nhau vượt qua những tầm thường của hôn nhân. Để rồi mỗi một năm trôi qua, cả hai...

Sinh viên cần có những kỹ năng gì?

Theo bà Lê Bích Ngọc, Giám đốc Công ty ETS (thuộc Alpha Books), sinh viên nếu có phương pháp và được định hướng các kỹ năng mềm cơ bản thì việc học sẽ trở nên dễ dàng hơn. Đại học ...

Nữ tiếp viên hàng không kể những khoản phạt lạ ở Venice

Một nữ tiếp viên hàng không người Argentina đã chia sẻ những điều tưởng chừng rất bình thường nhưng có thể khiến bạn bị phạt nặng ở Venice, Italy

Nghỉ lễ 2/9 tới gần, học hỏi ngay 5 mẹo tiết kiệm chi phí khi đi du lịch

Vài năm gần đây, cắm trại là loại hình du lịch được nhiều người lựa chọn vì có thời gian trở về với thiên nhiên, tận hưởng không khí trong lành. Cắm trại cũng là một cách giúp bạn ...