Bị nhận xét thậm tệ vì tăng cân, nữ phi công Diệu Thúy giảm luôn 6kg trong 2 tháng nhờ thay đổi cách ăn
Gì thì gì, chỉ cần giảm cân là hội chị em ai cũng “lên đời” nhan sắc hoặc lấy lại tự tin một cách dễ dàng.
Cân nặng trên thực tế vẫn luôn là vấn đề khá nhạy cảm đối với hội chị em. Bởi lẽ bên cạnh những người vô tư thoải mái, không mấy quan tâm đến ngoại hình người khác thì cũng có những người chẳng biết vô tình hay cố ý mà cứ thích trêu chọc, thậm chí mỉa mai việc người khác trông ra sao, béo hay gầy. Đến cả Diệu Thúy – “mỹ nhân buồng lái”, nữ phi công đầu tiên của một hãng hàng không mới ra mắt tại Việt Nam cũng không tránh khỏi tình huống này.
Ai cũng biết thời gian trước, nữ phi công đã chia sẻ về việc mình đột nhiên tăng vọt cả 10kg. Dẫu vậy, diện mạo “hack tuổi”, body chuẩn và gương mặt nét nào ra nét đó của cô vẫn nhận được tới tấp lời khen. Tuy nhiên, như thường lệ thì luôn có những người… phá game khiến nữ phi công chạnh lòng và cuối cùng là cô quyết tâm giảm cân.
Cân nặng tăng vọt ở mức kỉ lục khiến Diệu Thúy bị một số người trêu chọc
Chụp app rồi vẫn thấy Diệu Thuý tròn hơn mức bình thường.
“Trong một lần mình đi bay đầu máy mô phỏng định kỳ, có một người đàn ông không thân thiết gì là nhân viên sale của trung tâm huấn luyện ấy đi ngang qua rồi nói: “Thúy bữa nay mập ghê”, rồi còn ví mình như heo nữa nên mình không vui và quyết định thay đổi kế hoạch ăn uống cũng như tập tành”, Diệu Thúy chia sẻ.
Quá trình giảm cân của nữ phi công không có gì đặc biệt so với người khác. Về phần ẩm thực, cô cho biết mình tuyệt đối không ăn sau 6 giờ tối, nếu quá đói thì cũng chỉ ăn một quả chuối và ăn nhiều sữa chua không đường. Về phần vận động, Diệu Thúy kết hợp nhiều hình thức tập luyện khác nhau: tập cardio 3 buổi/tuần, 30 phút/buổi; chạy bộ nhẹ nhàng quanh công viên gia đình mỗi buổi chiều những lúc không bay… Đặc biệt là phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng như ngủ đủ giấc.
Bằng việc thay đổi chế độ ăn uống cũng như chăm chỉ luyện tập…
Video đang HOT
Tự nấu những món ăn healthy thế này giúp Diệu Thuý giảm cân nhanh chóng.
Trong vòng 2 tháng, nữ phi công đã giảm được 6kg
Ròng rã 2 tháng trời, kết quả sau cùng là Diệu Thúy đã thành công giảm được 6 kg và trở về diện mạo cuốn hút ban đầu. Không cần nói cũng biết hành trình giảm cân này của Diệu Thúy chắc hẳn cũng đã tạo cảm hứng cho không ít cô gái khác nhỉ?
Tuyệt chiêu làm đẹp của những nữ phi công Việt Nam
Dù giờ bay nhiều, thời gian biểu khá thất thường nhưng các nữ phi công này vẫn có những bí quyết riêng để trở nên xinh đẹp.
Diệu Thúy được nhắc đến là một trong những nữ phi công tài năng và xinh đẹp của Việt Nam.
Dù bận rộn với lịch bay và niềm đam mê chinh phục bầu trời, Diệu Thúy vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân.
Cô quan điểm, đẹp là sự tổng hợp của 3 yếu tố: đẹp thể chất, đẹp tâm hồn và đẹp trí tuệ.
Nhiều chị em hiện nay luôn có suy nghĩ "muốn đẹp thì phải thật gầy" nhưng Diệu Thúy lại cho rằng, đẹp là khi cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ năng lượng để làm việc.
Nguyên tắc ăn uống của nữ phi công xinh đẹp này luôn là: "Tôi hạn chế tinh bột, đường và dầu mỡ. Thay vào đó ăn nhiều rau củ, trái cây, các loại thịt cá không mỡ. Đặc biệt uống rất nhiều nước. Ngoài ra tôi cũng nói không với cồn và vẫn phải duy trì chạy bộ và bơi lội thường xuyên để có được vóc dáng cân đối, không thừa mỡ ở tuổi 30".
Đặc biệt, cô luôn duy trì thói quen đi bộ và bơi lội cũng như đạp xe. Cô thừa nhận: "Tôi không phải là người thích các bộ môn thể thao nặng nên để cơ thể được khỏe mạnh tôi chỉ tập trung vào các bộ môn thể thao nhẹ nhàng, chủ yếu là để cơ thể luôn được vận động".
Võ Hồng Hạnh (sinh năm 1985) là một trong những nữ phi công trẻ trung, xinh đẹp của Việt Nam dù đã là mẹ 2 con.
Vì giờ bay nhiều, khá thất thường về thời gian nên thời gian biểu sinh hoạt của nữ cơ phó này cũng bị ảnh hưởng. Nhưng cô luôn cố gắng ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện khoa học nhất.
"Vì giờ giấc không cố định nên chế độ ăn cũng bị ảnh hưởng nhưng tôi cố gắng uống thật nhiều nước để thanh lọc cơ thể, đào thải tốt và đặc biệt giúp da không bị khô khi ở áp suất cao", Hồng Hạnh chia sẻ.
"Bí mật" dưỡng nhan của nữ cơ phó xinh đẹp này là nước ép hoa quả và nước yến. Nước ép hoa quả cô thay đổi theo từng ngày như: cam, ổi, bưởi... còn nước yến thì duy trì thường xuyên để tăng sức đề kháng, đẹp da.
"Tôi chăm sóc da khá kỹ, nhất là việc tẩy trang và kem chống nắng. Nhiều người nghĩ trong buồng lái mưa không tới mặt, nắng không tới đầu thì cần gì dùng kem chống nắng nhưng không phải vậy. Tia UV và các tia có hại vẫn có thể tiếp xúc với da dù ở trong nhà hay trong buồng lái. Thậm chí tôi còn phải đưa các tấm chắn nắng để che lúc cần thiết", nữ cơ phó cho biết.
Vì lịch bay không cố định nên việc tập luyện của cô cũng thường xuyên bị gián đoạn. Hôm nào không có lịch bay cô sẽ đến phòng tập, còn những ngày bay cô sẽ tranh thủ lúc nghỉ ngơi, giải lao để tập các bài tập nhẹ nhàng, duy trì sức khỏe và độ dẻo dai.
Dù đã 35 tuổi nhưng ai cũng nghĩ Hồng Hạnh chỉ như gái đôi mươi vì nhan sắc trẻ trung bất ngờ của mình.
Huỳnh Lý Đông Phương (sinh năm 1987) là nữ cơ trưởng đầu tiên của đội bay Airbus A321. Cô sở hữu khuôn mặt thanh thoát và vóc dáng chuẩn mực không kém gì các siêu mẫu.
Cô được xem là một trong những bông hoa xinh đẹp của bầu trời Việt Nam.
Đông Phương mang một vẻ đẹp đài các, các đường nét thanh tú, đậm chất Á đông. Sở hữu chiều cao hơn 1m70, trông nữ phi công xinh đẹp này không khác gì một người mẫu chuyên nghiệp.
Dù đã ngoài tuổi 30 nhưng Phương Đông vẫn giữ được nét đẹp trẻ trung, quyến rũ đúng câu "gái một con trông mòn con mắt".
Cô gần như giữ được vẻ đẹp tự nhiên, nguyên bản và không dao kéo.
Nguyên Bảo (danviet.vn)
Kêu mũm mĩm, dễ thương nhưng hotgirl Trâm Anh vẫn không ngừng ăn kiêng, eo thon dáng gọn là nhất Tuy tự nhận mũm mĩm nhưng hot girl Trâm Anh vẫn cho thấy sức hút vô cùng mạnh mẽ khi thường xuyên đăng tải hình ảnh đang ăn kiêng, giảm cân. Từ một hot girl World Cup đến cô nàng có đời tư ồn ào, Trâm Anh cho tới hiện tại đã tìm lại được sự cân bằng cũng như niềm vui trong...