Bí mật vẻ đẹp không t.uổi của các ngôi sao

Miêu nữ Halle Berry, cô đào Jennifer Lopez, diễn viên Michelle Pfeiffer, “thiên thần” Heidi Klum hay nữ nhạc trưởng – giám khảo Đồ Rê Mí Đặng Châu Anh…đều là những nhan sắc đã bước qua t.uổi 40 nhưng vẫn giữ được nét tươi trẻ đến bất ngờ.

Miêu nữ Halle Berry (48 t.uổi) đã là mẹ của hai thiên thần xinh xắn nhưng vẫn giữ được vẻ tươi trẻ, rạng rỡ theo năm tháng. Với bà mẹ hai con này, chất đường là thứ đầu tiên nên cắt giảm trong chế độ ăn. Đây là quan niệm hoàn toàn hợp lý, bởi theo nghiên cứu từng được công bố trên tạp chí Age Journal (Mỹ), mức đường trong m.áu có liên quan đến hình thức bên ngoài của con người. Cụ thể, cứ tăng 1 millimole đường trong mỗi lít m.áu thì khuôn mặt sẽ trông già hơn 5 tháng t.uổi.

Michelle Pfeiffer (56 t.uổi), nữ diễn viên từng thống trị màn ảnh rộng suốt thập niên 80-90 và đã tái xuất đầy ấn tượng qua hai bộ phim “New Year’s Eve” (2011), “People Like Us” (2012) khẳng định: ăn chay là bí quyết số 1 giúp cô giữ được nhan sắc trẻ trung. Từng có thời gian dài quẩn quanh với t.huốc l.á, coca, cà phê và không bao giờ tập thể dục, sau khi chuyển sang chế độ sống lành mạnh với rau xanh và loại bỏ chất béo bão hòa trong thịt cá, điều tuyệt vời mà Michelle Pfeiffer thu lại được là cơ thể khỏe mạnh và sự trẻ trung đáng kinh ngạc.

Cô đào Jennifer Lopez (45 t.uổi) chia sẻ: “Hãy dành thời gian cho bản thân, bởi khi bạn cảm thấy vui vẻ, trông bạn sẽ xinh đẹp mà không cần đến spa. Khi có thời gian rảnh, tôi thường tập thở. Đôi khi, điều chúng ta cần đơn giản chỉ là thở”. Người đẹp nóng bỏng này cũng cho rằng cười thật nhiều và ngủ đủ 8 tiếng một ngày là hai điều cơ bản nhưng tuyệt vời nhất mà phụ nữ có thể làm cho bản thân.

“Thiên thần” Heidi Klum (41 t.uổi) luôn duy trì một chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giữ vóc dáng cân đối và làn da tươi trẻ. Cô tránh các loại thực phẩm có nhiều chất béo và đường, ăn các món ăn luộc, hấp thay vì chiên, xào. Heidi dành mỗi ngày 45 phút để tập thể dục vào mỗi chiều. Các bài yoga thì thường được ưu tiên tập vào buổi sáng giúp cho tinh thần sảng khoái, minh mẫn.

Giám khảo Đồ Rê Mí Đặng Châu Anh cũng không kém cạnh khi luôn khiến người đối diện phải ngạc nhiên vì sự trẻ trung của mình. Không ít người lầm tưởng Châu Anh chỉ mới 30 t.uổi trong khi thực ra chị đã bước vào t.uổi 42. Châu Anh chia sẻ thực ra chị cũng không có bí quyết gì đặc biệt để trẻ lâu, chỉ đơn giản là luôn “ưu ái” chăm sóc cho cơ thể, dáng vóc và đặc biệt là làn da. Đối với chị, ngoài việc có chế độ dinh dưỡng hợp lý, chăm sóc làn da đúng cách là điều cực kỳ quan trọng để duy trì sự tươi trẻ. Nhiều phụ nữ nghĩ đến 40 t.uổi mới bắt đầu ngăn ngừa lão hóa, nhưng thật ra từ độ t.uổi 25, da đã bắt đầu xuống sắc, chậm phục hồi, trở nên khô hơn và bắt đầu hình thành nếp nhăn. Thế nên từ năm 25 t.uổi, chị đã bắt đầu dùng sản phẩm ngăn ngừa lão hóa. Chị chia sẻ, ánh nắng lại là tác nhân nghiêm trọng gây mất colagen, sừng hóa làn da, gây nên lão hóa cho làn da. Do đó, chị đặc biệt tin dùng dòng ngăn ngừa lão hóa cao cấp Pond’s Age Miracle vì ngoài việc làm giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa còn có chỉ số chống nắng SPF 15 PA giúp chị tự tin hơn khi làm việc ngoài trời. Ngoài ra, nhiều người thường nghĩ ban đêm để mặt mộc tự nhiên mà không dưỡng kem để da được “thở” nhưng trên thực tế, ban đêm là thời điểm tốt nhất để da tự tái tạo và phục hồi, do đó chị luôn dùng thêm kem đêm kết hợp kem ngày cùng dòng sản phẩm để đạt hiệu quả tối ưu.

Theo 24h