Bí mật vẻ đẹp hấp dẫn của “thiên thần bóng tối”
Jessica Alba là fan của những phương pháp làm đẹp thiên nhiên an toàn với sức khỏe.
Vẻ đẹp của Jessica Alba thể hiện qua làn da nâu ấm áp tỏa sáng rạng rỡ và thần thái tràn đầy năng lượng. Là một “ người đẹp xanh”, Jessica Alba luôn nuôi dưỡng cơ thể mình bằng những dưỡng chất đến từ thiên nhiên.
Jessica Alba
Ngoài ra, nữ diễn viên sinh đẹp này còn là đồng sáng lập và CEO (giám đốc điều hành” tập đoàn The Honest chuyên về sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp hữu cơ. Những lời khuyên của Jessica Alba chắc chắn rất hữu ích và có nhiều giá trị tham khảo cho người yêu thích những cách làm đẹp tự nhiên.
1. Thói quen chăm sóc của Jessica Alba
“Mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối là thời điểm để tôi bắt đầu quy trình chăm sóc da. Bước làm sạch, dưỡng ẩm và thoa kem dưỡng mắt. Tôi làm sạch, dùng dầu dưỡng da mặt và thoa kem dưỡng cả ngày. Vào buổi tối tôi dùng kem đêm.
Hiện tại tôi đang làm việc cho Honest vì vậy tôi dùng rất nhiều sản phẩm của Honest. Sản phẩm làm đẹp của tôi phần lớn là của hãng này. Về kem chống nắng, tôi dùng loại kem chống nắng có chứa khoáng chất, nó mỏng và thấm nhanh, không để lại dấu tích, không quá nặng, rất tuyệt để dùng dưới lớp trang điểm.” – Jessica Alba chia sẻ về bí quyết dưỡng da.
Làn da tuyệt đẹp của Jessica Alba được chăm sóc bằng các sản phẩm lành tính
2. Chăm sóc tóc
Jessica Alba rất coi trọng bước dưỡng tóc bằng dầu xả: “Tôi nghĩ bí quyết của mái tóc bóng khỏe là luôn dùng dầu xả vào bước cuối của việc gội đầu. Ngay cà khi tôi không gội đầu bằng dầu gội tôi cũng bôi xả vào tóc và xả lại bằng nước.
Video đang HOT
Bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm và thoa đẫm dầu xả vào tóc. Đó là cách dưỡng ẩm cho tóc. Tôi không thích dùng sản phẩm chăm sóc tóc nào chứa quá nhiều mùi hương nhân tạo. Tôi thích dùng sản phẩm dưỡng tóc từ các hãng mỹ phẩm hữu cơ hoặc dược mỹ phẩm.”
Mùi hương đặc trưng của Jessica Alba
“Tôi thường dùng tinh dầu suốt ngày, như mùi hoa nhài, vanilla và oải hương. Chúng rất thơm.” – Jessica chia sẻ về mùi hương yêu thích.
Cô yêu thích những gì đến từ tự nhiên
Bí quyết tỏa sáng
Jessica Alba không ngại chia sẻ về bí mật nhan sắc: “Tôi nghĩ bí mật nằm ở dưỡng ẩm và chăm sóc cơ thể, luôn giữ mọi thứ bên trong cân bằng.
Khi bạn càng có tuổi, bạn càng thấy rõ sự mất nước, khô hạn trên gương mặt mình. Do đó, dưỡng ẩm tốt là điều rất cần thiết. Ngoài ra chúng ta nên chịu khó vận động, kích thích tuần hoàn máu, tập thể dục.”
Sản phẩm làm đẹp ưa thích
“Một người bạn cùng công ty tặng tôi mặt nạ môi có xuất xứ Hàn Quốc và tôi đắp nó lên môi. Họ rất hạnh phúc bởi tôi không thể nói trong suốt 20 phút. Tôi cũng thích mặt nạ collagen dành cho mắt. Tôi nghĩ cái gì bôi được lên môi thì cũng thích hợp để sử dụng dưới mắt.” – Jessica tiết lộ về các sản phẩm làm đẹp “lạ” mà cô yêu thích.
Jessica thích thử nghiệm các sản phẩm làm đẹp
Làm đẹp trước khi bước lên thảm đỏ
Chúng ta thường thấy Jessica Alba đẹp hoàn hảo trên thảm đỏ. Đây là bí quyết của cô: “Tôi luôn nghĩ dưỡng ẩm và cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách để xinh đẹp khi xuất hiện trên thảm đỏ. Vì thế tôi uống nước khoang Zico.
Trước khi dự sự kiện lớn, tôi cắt giảm đường tinh luyện, bột và đồ chiên rán. Tôi cũng không đụng tới các loại bánh mì. Mọi thứ liên quan tới tinh bột đều bị cắt giảm triệt để.
Ngoài ra tôi cũng tham gia các lớp yoga nóng và lớp đạp xe. Tham gia những lớp này khiến tôi đổ rất nhiều mồ hôi.”
Cách giải tỏa stress để đẹp hơn
“Tôi sẽ ngủ, nhờ chồng mang cà phê đến tận giường, chơi đùa cùng lũ trẻ, đi ngủ sớm (khoảng 8 giờ tối) trong phòng có 2 bình hoa hồng, uống nước dừa.” – Jessia chia sẻ những cách đẩy lùi stress – kẻ thù của nhan sắc.
Theo 24h
Thói quen lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả
Mặc dù ăn uống quá đà trong một ngày không thể khiến bạn tăng cân ngay được nhưng nó thực sự có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn nếu bạn không biết cách trở lại nếp sinh hoạt trước đó của mình.
Sau một vài ngày nghỉ lễ, bạn đã vô tình "nuông chiều" bản thân và cho phép mình ăn quá nhiều so với quy định. Nhưng những bữa ăn này là khó tránh khỏi, vì nó là những buổi liên hoan cùng bạn bè, gia đình, đồng nghiệp... Sau những ngày nghỉ, bạn chợt lo lắng về cân nặng của mình và vội vàng nhịn ăn hoặc ăn kiêng triệt để vào những ngày sau đó với hi vọng có thể giảm được càng nhiều trọng lượng cơ thể càng tốt.
Mặc dù ăn uống quá đà trong một ngày không thể khiến bạn tăng cân ngay được nhưng nó thực sự có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn nếu bạn không biết cách trở lại nếp sinh hoạt trước đó của mình. Vì vậy, điều quan trọng nhất bạn cần làm sau ngày nghỉ lễ là nhanh chóng tạo cho mình những thói quen lành mạnh trong ăn uống. Nếu không làm được điều này, bạn sẽ càng sa đà vào chuyện ăn uống không kiểm soát, hậu quả là tăng cân rất nhanh.
Để hạn chế nguy cơ tăng cân sau ngày lễ, bạn nhanh chóng lấy lại thói quen lành mạnh của mình bằng các cách sau đây.
1. Không bỏ bữa sáng
Rất nhiều người có thói quen ngủ nướng thêm một chút sau ngày nghỉ, vì vậy mà họ cũng bỏ qua luôn chuyện ăn sáng để cho kịp giờ học, giờ làm. Tuy nhiên, điều này lại không hề tốt cho sức khỏe. Bình thường, bỏ bữa sáng là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi và ăn nhiều. Nhưng sau những ngày nghỉ lễ, bạn sẽ càng mệt mỏi và ăn nhiều những thức ăn chứa chất béo vào bữa trưa hơn vì những ngày này thức ăn thường là thịt cá nhiều hơn rau củ.
Giữ thói quen ăn sáng là cách giúp cơ thể vừa trao đổi chất tốt vừa nhanh chóng lấy lại nhịp độ ăn uống như mọi khi. Nhờ đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát lượng thức ăn bạn ăn hơn.
Để hạn chế nguy cơ tăng cân sau ngày lễ, bạn nhanh chóng lấy lại thói quen lành mạnh của mình.
2. Uống nhiều nước
Sau một ngày ăn quá nhiều, nếu bạn không muốn vẫn tiếp tục ăn như vậy nữa vào những ngày sau đó thì bạn nên uống nhiều nước. Uống nhiều nước giúp bạn cảm thấy no hơn nên sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn nhiều món như hôm trước và ăn uống điều độ hơn.
Hơn nữa, uống nước còn giúp bạn giảm cảm giác nôn nao và tăng tuần hoàn cơ thể, đốt cháy nhiều calo hơn. Vì vậy, uống nhiều nước sau những ngày ăn nhiều, bạn sẽ không bị đói mà lại đốt cháy được một phần lớn lượng calo thừa đang tích tụ trong cơ thể. Nhờ đó, bạn sẽ giảm được nguy cơ tăng cân.
3. Ăn uống tại nhà
Nếu bạn có kế hoạch gặp gỡ bạn bè hoặc người thân, hãy tổ chức ăn uống tại nhà. Ăn uống tại nhà bao giờ cũng đảm bảo vệ sinh hơn ở hàng quán, không những thế nó còn có lợi thế hơn cho bạn ở chỗ bạn có thể chế biến nhiều món rau, củ mà bạn muốn.
Ăn nhiều rau, củ chứa chất xơ cũng giúp bạn nhanh no và no lâu, do đó, bạn sẽ không ăn nhiều các thực phẩm giàu chất béo, protein... khác trong bữa ăn. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì hãy lựa chọn phương án này vì nó không những có lợi cho mục đích của bạn mà còn không làm mất lòng bạn bè, người thân của bạn.
4. Tập thể dục
Đây gần như là quy tắc bắt buộc với tất cả những người muốn giảm cân. Nếu như những ngày nghỉ bạn đã xao nhãng việc vận động, thể dục thì những ngày sau đó, bạn cần thiết lập lại thói quen này càng sớm càng tốt.
Tập thể dục không những giúp bạn giảm cân mà còn thúc đẩy lưu thông, tuần hoàn trong cơ thể, giúp thải độc tốt hơn và khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm, dễ chịu hơn rất nhiều sau một vài ngày nghỉ lu bù với ăn uống, đi chơi hoặc ngủ vùi...
Theo Blogsuckhoe
Giảm cân mọi lúc mọi nơi với 4 chiêu thức đơn giản nhất Để có thể giảm cân nhanh nhất có thể, bạn hãy lưu lại 4 chiêu thức đơn giản dưới đây để làm được điều đó. Sở hữu thân hình hoàn hảo là điều ai cũng mong muốn Ăn chậm Nhai món ăn quá nhanh, khi đó bạn sẽ không thể no dai tuy ăn ít. Đừng quên cảm giác đói là đòn bẩy...