bí kíp giảm stress

Stress ở trẻ: Cha mẹ phải nhớ những điều này để giúp con vượt qua

TS. Dương Minh Tâm, Trưởng phòng Rối loạn stress, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ, trong một nghiên cứu năm 2019 -2020 tại Bệnh viện Nhi Trung ương với học sinh từ 10-19 tuổi thấy: 55,6% số trẻ có sang chấn tâm lý (áp...

Mùa sen đến và đây là những bí kíp đơn giản giúp bình hoa sen nở đẹp rực rỡ

Lại một mùa sen nữa lại đến và những chị em yêu hoa chắc chắn không thể bỏ qua loại hoa dịu dàng này. Cắm hoa sen cũng là cách các chị em thể hiện sự tinh té và khéo léo trong việc...

3 loại sinh tố giúp mờ nám, diệt mỡ thừa: Chị em muốn đẹp nhất định không thể bỏ qua!

Chanh leo là một trong những loại quả đặc trưng của mùa hè. Tầm này đang chính là mùa thu hoạch, chanh leo vừa ngọt thơm vừa rẻ, chị em hãy tranh thủ mua về làm sinh tố uống hàng n...

5 món tăng collagen giá rẻ bèo nhưng là “thần dược” Phạm Băng Băng ăn mỗi ngày

Bạn có thể dễ dàng học theo Phạm Băng Băng sử dụng những món ăn này để tăng collagen cho da

Người đàn ông sử dụng nước để tạo ra… lửa: Bí kíp sinh tồn trong trường hợp nguy cấp!

Lửa và nước vốn là hai yếu tố xung khắc với nhau, thế nhưng lửa cũng có thể tạo thành từ... nước. Nghe có vẻ khó tin những đó lại là điều hoàn toàn có thể xảy ra và là một trong nh...

Cực khoái mang lại 6 lợi ích tuyệt vời cho phái đẹp

Chuyện ấy được đánh giá là vẹn tròn nhất khi cả nam giới và nữ giới đều cảm nhận được cực khoái khi quan hệ. Thường phụ nữ sẽ khó đạt khoái cảm hơn nám giới do tâm sinh lý và hormo...

Stress hậu Covid-19, hãy thiền 5 phút mỗi ngày

Theo Lương y Hoàng Lâm Quyền, Hội Đông Y Hà Nội, đông y có nhiều thế mạnh trong việc chữa trị hội chứng stress. Hãy thiền, sử dụng những bài thuốc quen thuộc để giảm stress trong g...

Hai cô gái tiết lộ đầu tư cả trăm triệu sau 3 tháng chơi Golf, tốn kém nhất là quần áo vì “mỗi ngày lên sân là một bộ không đụng hàng”

Chia sẻ của các nữ Golfer bay 20 - 40 triệu tiền thuê sân mỗi tháng chưa kể trang phục và phụ kiện sương sương hết 100 triệu

Bí kíp thăng hạng phong cách của Đỗ Hà nằm ở một kiểu trang phục đơn giản

Ngay cả khi khoác lên mình những món thời trang đắt tiền, Đỗ Hà vẫn gây thất vọng vì không làm bật lên được vẻ sang chảnh của đồ hiệu. Dẫu vậy theo thời gian, ai rồi cũng khác. Đỗ ...

Cực khoái mang lại 6 lợi ích tuyệt vời cho phái đẹp

Chuyện ấy được đánh giá là vẹn tròn nhất khi cả nam giới và nữ giới đều cảm nhận được cực khoái khi quan hệ. Thường phụ nữ sẽ khó đạt khoái cảm hơn nám giới do tâm sinh lý và hormo...

Hàng triệu con cá thi nhau lao về phía bờ ao, ‘bí kíp’ được tiết lộ sau đó!

Hàng triệu con cá trê (Tên khoa học: Clariidae) đã cùng nhau bơi đến một địa điểm gần bờ khi tiếng máy nổ vang lên. Lý do là chúng đang giành nhau đến gần chiếc máy nổ này để được ...

SofM tiết lộ “bí kíp call team cuối game” có 1 không 2 tại WBG: “Cứ giàu thì call gì cũng được”

Bí kíp call team cuối game của SofM và các đồng đội thực sự rất đặc biệt

Bí kíp khám phá thành phố Đà Nẵng chỉ với 3,5 triệu đồng

Thời điểm lý tưởng nhất để khám phá Đà Nẵng là vào hè, khoảng từ đầu tháng 4 cho đến cuối tháng 8. Thời tiết lúc này nắng đẹp, ít mưa bão, thích hợp cho việc tắm biển cũng như các ...

Bí kíp chăm sóc sức khỏe cho 12 con giáp để có sức khỏe dồi dào

Tuổi Tý bẩm sinh có khả năng thích nghi với môi trường rất mạnh mẽ, hoạt bát, rất ít khi ốm đau, tuy nhiên một khi đã ốm thì rất khó vực dậy trở lại

Điều kỳ lạ gì sẽ xảy ra với cơ thể phụ nữ khi làm ‘chuyện ấy’?

Chuyện chăn gối là một phần tất yếu của mỗi người trưởng thành. Vậy chị em có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể mình khi làm chuyện ấy đều đặn hay không?

Tự hào mới 18 tuổi nhưng đã “quan hệ” với 500 người đàn ông, hot girl xinh đẹp gây sốc khi lên sóng chia sẻ bí kíp

Nhật Bản vốn luôn là đất nước nổi tiếng với những điều bất ngờ, những phát minh thú vị. Đặc biệt, nhắc tới xứ sở hoa anh đào, chúng ta lại càng không thể bỏ qua những gameshow mà c...

4 bí kíp chinh phục người bạn thích và khiến đối phương thích lại bạn

Khi bạn thích một người, bạn sẽ không thể kìm nén được tình cảm dành cho người ấy.

Giắt túi những bí kíp sau trước khi cưới người đàn ông đã ly hôn và có con riêng

Lấy người đàn ông đã có con riêng là đôi khi bạn phải ngậm ngùi chấp nhận cảnh chia chồng khi con riêng của chồng ốm đau, cưới hỏi....

Trọng tài quốc gia Yoga sắp tuổi nghỉ hưu, body “nét” hơn cả tivi đời mới

Chị Mai Bella như 1 nhân chứng sống của việc kiên trì tập yoga, nhan sắc trẻ hoá, body thon gọn, nổi cộm múi bụng sắt nét. Body thật lật ngược tình thế tuổi tác.

Quan hệ tình dục đều đặn mỗi ngày có phải tiêu chuẩn ‘vàng’?

Quan hệ tình dục đều đặn có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng quan hệ tình dục hằng ngày có phải tiêu chuẩn 'vàng' cho mọi cặp đôi? Dưới đây là câu trả lời chi tiết.

Đầu tư vào những điều này, phụ nữ sẽ ‘bái bai’ những nỗi khổ niềm đau trong hôn nhân

Người phụ nữ khôn ngoan bỏ hết tiền đầu tư vào những điều này để ngày càng hạnh phúc, còn đàn bà dại chỉ giữ khư khư tiền giúp chồng.

‘Bí kíp vàng’ phong thủy phòng ngủ giúp vợ chồng giữ lửa hôn nhân

Phòng ngủ nên sạch sẽ, gọn gàng, đặc biệt cần thông thoáng để giúp lưu thông không khí. Trong phòng ngủ cần có ánh sáng tự nhiên vừa đủ sẽ giúp thu hút năng lượng phong thủy của sự...

Bạn đã biết 20 bí kíp của phụ nữ thời xưa để “hớp hồn” đàn ông, khiến họ thủy chung với mình chưa?

Muốn khiến đàn ông điêu đứng vì mình không phải là khó nếu chị em nắm rõ những bí kíp này.

6 lợi ích tuyệt vời khi dậy sớm mỗi ngày

Đối với rất nhiều người, thứcdậy sớmlà việc rất khó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, dậy sớm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn một cách ...

10 loại cây phong thủy tốt nhất cho phòng ngủ vì khả năng lọc không khí, giúp gia chủ phát tài lộc

Có khả năng lọc sạch không khí, loại bỏ mùi khó chịu và các loại nấm mốc gây hại cho sức khỏe, giúp tăng vượng khí, đây là 10 loại cây cảnh gia đình nào cũng nên trồng trong phòng ...

9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn

Ngồi thiền mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm hồn như giảm stress, kiểm soát lo âu, cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ...

Khoa học chứng minh: Phụ nữ chăm ngắm trai đẹp nhận đủ lợi ích, từ dưỡng da đến kéo dài tuổi thọ

Ngắm trai đẹp không chỉ mang lại niềm vui cho phụ nữ mà còn đem đến những lợi ích nhất định về sức khỏe.

Những loại cây trồng trong nhà có thể giảm stress, mang lại tâm trạng tích cực

Có thể bạn chưa biết, rất nhiều loại cây trồng đặt ở bếp không chỉ giúp không gian đẹp hơn mà còn tăng nhiều năng lượng tích cực, giảm stress, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Tìm hưng phấn tạm thời từ “bóng cười”, giới trẻ đang giết tương lai

Thời gian gần đây, giới trẻ chuộng thú chơi bóng cười để giảm stress, tạo hưng phấn bằng những tiếng cười sảng khoái. Tuy nhiên, để đánh đổi những tiếng cười này, đằng sau đó lại l...

5 lợi ích khi uống đủ 8 ly nước một ngày

Nước là thành phần chiếm 70% cơ thể. Uống đủnướcsẽ giúp cơ thể sẽ khoẻ mạnh hơn và tránh được những tác nhân gây hại cho sức khoẻ.

“Lisa lão sư” bật mí bí kíp đặc biệt để “che khuyết điểm” vũ đạo khi đã hát live quá mệt không phải ai cũng biết

Vì phải giữ cột hơi để hát nên nhiều người sẽ không thể nhảy hết sức mình trên sân khấu. Vậy đâu là điểm cộng để bù đắp lại thiếu sót này? Thử nghe Lisa mách nước xem nào!

Ăn đồ ngọt có làm giảm stress?

Ăn đồ ngọt có thể làm bạn bị mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa. Ăn uống căng thẳng có thể phá hỏng mục tiêu giảm cân của bạn điều cốt yếu là tìm cách giải tỏa căng thẳng và không...

10 lý do bạn nên ngủ nhiều hơn

Tầm quan trọng của giấc ngủ không ai là không biết thế nhưng chẳng ai lại đủ kỷ luật để ưu ái cho bản thân một giấc ngủ trọn vẹn 8 tiếng mỗi ngày.

Thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng

Trứng, bông cải xanh, hạt hướng dương là những thực phẩm giàu dưỡng chất, có tác dụng thư giãn, ổn định tâm trạng và giảm stress hiệu quả.

Bí kíp gánh bạn nữ chơi Liên Quân để thoát kiếp FA!

Giáng sinh đang cận kề, liệu những người anh em có chấp nhận lẻ loi một bóng hờn đời nơi xó nhà? Hãy mạnh dạn học vài đường cơ bản để làm quen các bạn nữ trong Liên Quân nhé!

Mẹo hay trong tầm tay: Đổ nước dọc tờ báo, nước không chảy ra ngoài

Anh chàng này biểu diễn chiêu đổ cốc nước dọc tờ báo mà nước không chảy ra. Hãy xem anh ta có thực hiện được không!

Bí kíp để phát triển kỹ năng lãnh đạo cho trẻ

Mỗi đứa trẻ đều có tiềm năng riêng để trở thành một nhà lãnh đạo trong tương lai. Cha mẹ có thể hun đúc những phẩm chất lãnh đạo cho con ngay từ chính trong ngôi nhà của mình bằng ...

Bí kíp cắm cúc họa mi và sắp xếp ở các không gian trong nhà hợp lý đến bất ngờ, chị em dù vụng cũng có thể làm được

Cúc họa mi là loại hoa vừa đẹp lại rất dễ cắm, chỉ cần biết cách chọn bình hoa cũng như cách sắp đặt phù hợp với từng không gian trong nhà là chúng ta sẽ có những bức ảnh sống ảo đ...

7 lợi ích của việc uống nước chanh vào buổi sáng

Ngoài ngăn ngừa sỏi thận, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, uống nước chanh vào buổi sáng còn giúp cải thiện tiêu hoá, bảo vệ răng, miệng, tóc và làn da hiệu quả.

Cách kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên không cần dùng thuốc: Khoa học đã chứng minh cực hiệu quả!

Bài tập này giúp tăng cường cơ sàn chậu, được chứng minh là giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Lợi bất cập hại khi tắm nước nóng vào mùa đông

Dĩ nhiên mùa đông phải tắm nước nóng nhưng tắm thế nào đúng cách thì không phải ai cũng hiểu.

Dụ mãi mà “gấu” vẫn không chơi game cùng? Đây là tuyệt thế bí kíp “chốt phát ăn ngay” mà các anh phải biết!

Có người yêu cùng chơi game là một khao khát mà không ít chàng trai trước nay vẫn thầm mong muốn. Tuy nhiên, quá trình để... rủ rê các nàng tiếp cận tới thế giới ảo lại có vẻ không...

Dành 15 phút ngâm chân nước ấm mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi khó tin

Ngâm chân với nước ấm và muối là cách chăm sóc cơ thể vô cùng hiệu quả, cải thiện sức khỏe rõ rệt mà không hề tốn kém, phức tạp.

Game thủ Việt truyền tay nhau bí kíp chơi Thiếu Niên 3Q

Dù chưa ra mắt nhưng Thiếu Niên 3Q thực sự khiến game thủ Việt hào hứng, quan tâm và chờ đợi ngày thực chiến tại phiên bản Việt Nam. Việc họ liên tục tìm cách trải nghiệm tại phiên...

Mùa sale đến rồi! Mách các chị em bí kíp “bất bại” để săn hàng Taobao giá hời mà không phải ai cũng biết

Taobao là một trong những trang thương mại điện tử lớn nhất hiện nay với hàng triệu giao dịch dịch mỗi ngày. Tuy nhiên để mua sắm qua Taobao chị em thường bị cản trở về ngôn ngữ

Muốn có màu tóc mới mà không cần ra tiệm, bí kíp là đây!

Với ứng dụng trên điện thoại, bạn có thể thay đổi vô vàn màu tóc một cách nhanh chóng.

Một vài bí kíp chụp chân dung trên smartphone có 6 camera khác nhau, các bạn nữ có thể tham khảo

OPPO A93 là một trong những smartphone hiếm hoi trong phân khúc 7 triệu đồng được trang bị tới 6 camera AI. Tuy nhiên để tận dụng được toàn bộ sức mạnh của chiếc máy này, giúp bạn ...

Tư thế Uttanasana: Giảm stress, trầm cảm, tác động tốt tới gan, thận, làm khỏe cơ bắp

Đây là động tác thể dục được Tạp chí Y học thể thao Châu Á đánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên thử tập để nhận được nhiều tác dụng tuyệt vời khác.

Khi bạn muốn làm dancer nhưng dòng đời đưa đẩy đi bán thịt lợn, những người bán hàng ở chợ tạo nên vũ điệu triệu view

Nhìn động tác đều tăm tắp của các cô bán thịt lợn khiến ai nấy đều sửng sốt: Thế này không làm dancer hơi phí!

12h trước ra mắt, chưa biết build team gì đua Top Nghịch Mệnh Sư? Tham khảo ngay “bí kíp” từ cao thủ!

Chỉ với 3 ngày Alpha Test, các cao thủ chiến thuật từ sớm đã sáng tạo ra nhiều loại meta cực độc để chuẩn bị cho ngày ra mắt chính thức của Nghịch Mệnh Sư.