Béo phì – Căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm

Theo dõi VGT trên

Khi nhắc đến “ giảm cân”, người ta hay nghĩ ngay đến mục đích của việc này là giúp họ tự tin hơn vào vẻ ngoài của mình. Nhưng đằng sau đó, việc kiểm soát cân nặng còn mang đến một lợi ích khác lớn hơn mà ít người xem trọng – đó là sức khỏe lâu dài.

Béo phì - Căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm - Hình 1

Béo phì là mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe. (Ảnh minh họa)

Cụm từ “Giảm cân” thường hay được mọi người nhắc đến nhiều, nhất là sau những đợt nghỉ lễ dài ngày, hay gần đây nhất là giãn cách xã hội. Trên thực tế, chúng ta nên có nhận thức đúng đắn hơn về việc giảm cân, không chỉ dừng lại ở việc làm đẹp, mà còn để bảo vệ sức khỏe. Việc không kiểm soát tốt cân nặng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, liên quan đến tim mạch, tiểu đường, ung thư…

Người béo phì dễ mắc Covid-19

Một nghiên cứu mới đây của nhóm các chuyên gia ở Đức, Vương quốc Anh và Hoa Kỳ đã chỉ ra sự liên quan giữa bệnh béo phì và Covid-19. Kết quả cho thấy người mắc bệnh béo phì là đối tượng tiếp theo dễ bị tổn thương vì virus corona và có nguy cơ tử vong cao hơn.

Điều này được lý giải rằng người mắc bệnh béo phì thường có kháng trở cao hơn trong đường thở, thể tích phổi thấp hơn và các cơ hô hấp yếu hơn, ảnh hưởng rất quan trọng trong việc cơ thể chống lại Covid-19.

Khi con người không thể chống lại quy luật lão hóa của thời gian, thì có thể bảo vệ bản thân trước dịch bệnh là giữ cho cơ thể không bị béo phì. Vì béo phì không chỉ làm chúng ta dễ mắc Covid-19 hơn, mà còn có nguy cơ cao bị đái tháo đường. Theo các chuyên gia y tế, bệnh nhân mắc đái tháo đường nếu mắc Covid-19 có nguy cơ tử vong cao hơn so với bệnh nhân thông thường.

Béo phì tăng tỷ lệ mắc các bệnh ung thư

Những người mắc bệnh béo phì là đối tượng dễ bị mắc hội chứng chuyển hóa (béo trung tâm, rối loạn dung nạp glucose, kháng insulin, rối loạn lipid máu và tăng huyết áp). Khi lao động thể lực giảm xuống, tình trạng thừa mỡ, thừa năng lượng tăng lên thì tình trạng béo phì đái tháo đường typ 2 cũng tăng lên. Ngoài ra, béo phì còn làm tăng tỉ lệ mắc các bệnh ung thư ở các vùng như cuống họng, tụy, đại trực tràng, nội mạc tử cung, vùng ngực sau mãn kinh, thận, hay nguy hiểm hơn là ung thư máu ác tính.

Người béo phì dễ bị trầm cảm hơn

Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thanh thiếu niên béo phì có tỉ lệ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần cao hơn những người không béo phì. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng béo phì không gây ra trầm cảm hay trầm cảm không gây ra béo phì, mà chúng xảy ra đồng thời và tác động lẫn nhau.

Video đang HOT

Nguyên nhân dẫn đến béo phì thường do lối sống và sinh hoạt kém lành mạnh của từng người, nhưng thường bắt nguồn từ nhiều vấn đề buồn phiền trong cuộc sống, dẫn đến stress. Stress khiến người ta ăn nhiều, lười vận động và làm tăng nguy cơ béo phì. Những người béo phì thường cảm thấy tự ti, ảnh hưởng đến cách họ cảm nhận chính bản thân mình. Họ thường bị tẩy chay trong một số nghề nghiệp đòi hỏi sự cân đối ngoại hình, làm giảm lòng tự trọng và dẫn đến trầm cảm.

Điều đáng buồn rằng khi bị trầm cảm, họ sẽ ăn nhiều hơn, xem đây như một giải pháp để làm xoa dịu những vấn đề đang gặp phải, khiến trầm cảm và béo phì trở thành một vòng lặp vô định.

Luyện tập thể thao để chống lại béo phì, chiến thắng trầm cảm

Béo phì - Căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm - Hình 2

Giảm cân không chỉ để làm đẹp mà còn để cải thiện sức khỏe lâu dài

Trong thực tế, nhiều bằng chứng khoa học chứng minh rằng giảm cân cải thiện tình trạng tăng nhạy cảm của insulin, giúp cải thiện tình trạng đái tháo đường của cơ thể. Bên cạnh đó, hoạt động thể chất ngoài việc giúp giảm cân còn cực kỳ hiệu quả trong điều trị trầm cảm. Nhiều nghiên cứu của tạp chí chuyên ngành Archives of Internal Medicine thuộc Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy việc tập luyện sẽ khiến cơ thể tiết ra hormon có tên gọi là Endorphins, giúp bạn luôn cảm thấy vui vẻ, yêu đời, tự tin, căng tràn sức sống.

Theo khuyến cáo từ Bộ Y tế, mỗi ngày chúng ta nên dành ít nhất 30 phút (đối với người lớn) hoặc 60 phút (đối với trẻ em) cho các hoạt động thể chất nhằm duy trì sức khỏe và tăng cười sức đề kháng của cơ thể. Luyện tập vừa phải giúp làm giảm cholesterol, lượng đường trong máu và huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai.

Béo phì - Căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm - Hình 3

Trong hành trình giảm cân, khó khăn nhất là động lực.

Điều khó nhất của một người khi bắt đầu hành trình giảm cân là nguồn động lực. Nếu như những hệ lụy to lớn nói trên vẫn chưa đủ để tạo động lực cho bạn, hãy thử đặt ra một mục tiêu hay thử thách nào đó và chinh phục nó.

Ví dụ như tham gia vào chương trình Thử thách thay đổi hình thể (Body Transformation Challenge – BTC) do trung tâm thể dục thể thao California Fitness & Yoga tổ chức nhằm khuyến khích hội viên tích cực tập luyện, nhằm đạt hình thể mơ ước trong 8 tuần.

Dựa trên số liệu ghi nhận được từ những năm trước, trung bình một thí sinh có thể giảm trung bình từ 1 đến 1,5 kg mỗi tuần, trong tổng thời gian 8 tuần tham gia thử thách và luyện tập nghiêm túc cùng các huấn luyện viên.

BTC năm nay diễn ra từ ngày 1/7 đến 31/8, gồm hai hạng mục đăng ký là tăng cơ và giảm mỡ, tổng giá trị giải thưởng đến 1 tỷ đồng. Bên cạnh chương trình chính thức, thí sinh được tham gia 6 buổi thử thách và huấn luyện đặc biệt, gồm rèn luyện tổng hợp, thể lực toàn diện và thử thách liên hoàn.

Giờ đây, giảm cân và luyện tập thể thao không còn là một khái niệm nằm trong phạm trù làm đẹp, mà trở thành một yếu tố giúp tăng sức đề kháng cơ thể, bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh mạn tính và duy trì trạng thái tích cực trong cuộc sống./.

Tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm tình trạng béo phì ở trẻ

Hình thành thói quen tập thể dục không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn giúp thai nhi khỏe mạnh. Tập thể dục khi mang thai không chỉ giúp bà bầu tránh bị béo phì mà còn giảm tình trạng béo phì diễn ra ở trẻ sơ sinh.

Tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm tình trạng béo phì ở trẻ - Hình 1

Các nhà khoa học đã đưa ra khuyến cáo rằng khi chuẩn bị thế lực tốt cho con cái trong tương lai thì bà bầu cần tập thể dục. Lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp với sức khỏe, tình trạng sức khỏe của cả mẹ và bé để áp dụng giúp mẹ khỏe, con khỏe.

1. Tập thể dục khi mang thai đem lại lợi ích gì cho mẹ bầu?

Tập thể dục khi mang thai thật sự đã được chứng minh đem lại nhiều lợi ích dành cho mẹ và bé. Dù quá trình mang thai đối với mẹ bầu là hành động bà bầu cần thời gian để nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng.

Thậm chí nhiều trường hợp cho rằng phụ nữ mang thai sẽ yếu ớt hơn, do đó phụ nữ khi mang thai thường lười vận động thể dục hơn so với phụ nữ bình thường.

Tuy nhiên, tập thể dục khi mang thai đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe như:

- Giúp phụ nữ mang thai thư thái, dễ chịu, giảm tình trạng căng thẳng khi mang thai, trầm cảm,...

- Giúp cơ thể phụ nữ mang thai dẻo dai, có thể lực ổn định, sung sức hơn.

- Chăm sóc cơ bắp giúp phụ nữ mang thai giữ thăng bằng tốt.

Tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm tình trạng béo phì ở trẻ - Hình 2

Tập thể dục khi mang thai giúp bà bầu giữ thăng bằng tốt - Ảnh Internet

- Hiểu cơ thể, chăm sóc cơ thể tốt hơn để mẹ và con khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

2. Tập thể dục khi mang thai đem lại lợi ích gì cho trẻ?

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc tập thể dục khi mang thai có thể kích thích sản xuất mô mỡ nâu ở thai nhi và đang phát triển. Điều này khác với lượng mỡ trắng gây tăng cân ở mẹ và tăng cân ở trẻ.

Trong khi đó lượng mô mỡ nâu ở trong cơ thể thai nhi lúc này giúp đốt cháy calo, giúp trẻ kiểm soát cân nặng và giúp em bé phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm trước khi chào đời.

Thử nghiệm tập thể dục trên chuột mang thai cho kết quả những con chuột sức khỏe về thể chất, tham gia hoạt động thể dục khi đang mang thai cho thấy tỷ lệ mỡ nâu so với trọng lượng cơ thể và mỡ trắng bị đốt cháy nhanh hơn so với nhóm chuột mang thai kiểm soát không hoạt động.

Tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm tình trạng béo phì ở trẻ - Hình 3

Tập thể dục khi mang thai giúp giảm nguy cơ béo phì ở trẻ - Ảnh Internet

Chính vì thế quá trình vận động này giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì ở chuột con, giúp cải thiện sự trao đổi chất ở chuột con khiến chuột con khỏe mạnh.

Theo đó, các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng việc tập thể dục ở phụ nữ thừa cân khi mang thai giúp bảo vệ, chống lại rối loạn chức năng trao đổi chất và béo phì ở trẻ nhỏ. Các dữ liệu này cho thấy điểm tích cực rằng những lợi ích này đều có thể lan rộng sang con cái của người phụ nữ có sức khỏe và thể lực tốt hơn so với những phụ nữ không vận động, không tập thể dục khi mang thai.

Hiện nay, thói quen tập thể dục khi mang thai diễn ra không quá phổ biến. Do đó, tỷ lệ béo phì ở trẻ nhỏ có sự gia tăng ở các bà mẹ có chỉ số khối cơ thể khác nhau. Dù các nhà khoa học cho biết họ hi vọng kết quả tốt này có thể dễ dàng thuyết phục phụ nữ mang thai có lối sống lành mạnh hơn, tích cực vận động hơn để bảo vệ sức khỏe của mẹ và con nhỏ trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ung thư ở Việt Nam ngày càng tăng, chuyên gia chỉ ra lý doUng thư ở Việt Nam ngày càng tăng, chuyên gia chỉ ra lý do
05:53:22 28/03/2025
Chủ quan với dấu hiệu này, người trẻ có thể gục ngã vì đột quỵChủ quan với dấu hiệu này, người trẻ có thể gục ngã vì đột quỵ
09:57:12 28/03/2025
Hơn 70 người tiếp xúc nam thanh niên mắc viêm não mô cầuHơn 70 người tiếp xúc nam thanh niên mắc viêm não mô cầu
05:54:42 28/03/2025
7 cách giải rượu nhanh của người Trung Quốc7 cách giải rượu nhanh của người Trung Quốc
06:12:29 28/03/2025
Hong Kong đứng đầu thế giới về hệ thống giao thông công cộngHong Kong đứng đầu thế giới về hệ thống giao thông công cộng
22:03:03 27/03/2025
Những thực phẩm âm thầm hủy hoại tuyến giáp của bạn nếu ăn quá nhiềuNhững thực phẩm âm thầm hủy hoại tuyến giáp của bạn nếu ăn quá nhiều
09:44:28 28/03/2025
Tăng mạnh ca nhiễm ký sinh trùng từ thú cưngTăng mạnh ca nhiễm ký sinh trùng từ thú cưng
15:14:52 27/03/2025
Dịch sởi diễn biến phức tạp cả ở trẻ em và người lớnDịch sởi diễn biến phức tạp cả ở trẻ em và người lớn
09:36:04 28/03/2025

Tin đang nóng

Sốc: Ngô Kiến Huy và quản lý 12 năm mâu thuẫn chuyện tiền bạc, nam ca sĩ đăng đàn yêu cầu đối chất!Sốc: Ngô Kiến Huy và quản lý 12 năm mâu thuẫn chuyện tiền bạc, nam ca sĩ đăng đàn yêu cầu đối chất!
14:17:32 28/03/2025
Sao nam Vbiz bị HIV lên tiếng khi bị tố ăn cắp tiền trong khách sạnSao nam Vbiz bị HIV lên tiếng khi bị tố ăn cắp tiền trong khách sạn
15:23:49 28/03/2025
Nữ NSƯT sở hữu nhà mặt tiền quận 1, U40 đẹp như đôi mươi vẫn lẻ bóng, một mình nuôi conNữ NSƯT sở hữu nhà mặt tiền quận 1, U40 đẹp như đôi mươi vẫn lẻ bóng, một mình nuôi con
12:46:01 28/03/2025
Dàn sao Việt hoang mang vì động đất: Bùi Công Nam kinh hoàng tháo chạy, cảnh tượng rung lắc bên trong nhà 1 sao nữ gây sợ hãiDàn sao Việt hoang mang vì động đất: Bùi Công Nam kinh hoàng tháo chạy, cảnh tượng rung lắc bên trong nhà 1 sao nữ gây sợ hãi
14:57:16 28/03/2025
Hồ Hoài Anh lần đầu tái xuất truyền hình sau ồn ào, đời tư hiện ra sao?Hồ Hoài Anh lần đầu tái xuất truyền hình sau ồn ào, đời tư hiện ra sao?
13:18:18 28/03/2025
6 năm sau khi Sulli mất, anh trai đăng đàn ám chỉ uẩn khúc về cái chết của em gái6 năm sau khi Sulli mất, anh trai đăng đàn ám chỉ uẩn khúc về cái chết của em gái
12:49:24 28/03/2025
Mỹ nam Việt đang viral khắp MXH Trung Quốc vì đã đẹp còn diễn đỉnh, visual tuyệt đối điện ảnh ai nhìn cũng mêMỹ nam Việt đang viral khắp MXH Trung Quốc vì đã đẹp còn diễn đỉnh, visual tuyệt đối điện ảnh ai nhìn cũng mê
15:34:52 28/03/2025
Thực hư chuyện Thương Tín bị liệt một chân, sức khỏe suy yếu không đi được?Thực hư chuyện Thương Tín bị liệt một chân, sức khỏe suy yếu không đi được?
13:31:01 28/03/2025

Tin mới nhất

Đục thủy tinh thể bẩm sinh ở trẻ cần phát hiện sớm

Đục thủy tinh thể bẩm sinh ở trẻ cần phát hiện sớm

17:02:00 28/03/2025
Đối với đục thủy tinh thể hai mắt chưa toàn bộ quyết định phẫu thuật không cần khẩn cấp đối với trẻ dưới 5 tuổi, cần điều chỉnh kính hoặc nhỏ giãn đồng tử. Trong trường hợp đục không đồng đều ở hai mắt chú ý điều trị mắt đục nhiều hơn t...
5 thực phẩm quen thuộc giàu canxi hơn sữa

5 thực phẩm quen thuộc giàu canxi hơn sữa

17:01:57 28/03/2025
Nó chứa khoảng 12% nhu cầu protein hàng ngày cho bạn và cũng có thể giúp bạn cảm thấy no, thích hợp cho nhân viên văn phòng như một món ăn nhẹ lành mạnh cho bữa trà chiều.
Cách ăn xoài có lợi nhất cho sức khỏe và bệnh đái tháo đường

Cách ăn xoài có lợi nhất cho sức khỏe và bệnh đái tháo đường

16:47:14 28/03/2025
Sau bốn tuần, những người trong nhóm ăn xoài cũng có nồng độ insulin thấp hơn đáng kể khi đáp ứng với xét nghiệm dung nạp glucose đường uống so với thời điểm bắt đầu nghiên cứu, trong khi không có thay đổi nào được quan sát thấy ở nhóm ...
Phẫu thuật cho cụ bà 85 tuổi bị tắc mật do u tá tràng

Phẫu thuật cho cụ bà 85 tuổi bị tắc mật do u tá tràng

16:46:14 28/03/2025
Chụp X-quang ngực phát hiện viêm phổi. Siêu âm và CT ổ bụng ghi nhận ống mật chủ giãn đến 15mm, không có sỏi; ống tụy giãn 10mm. Đặc biệt, trong tá tràng có khối u kích thước 32x42mm chèn ép gây hẹp lòng ruột.
Hội Đông y tỉnh: Phát triển và bảo tồn y học cổ truyền

Hội Đông y tỉnh: Phát triển và bảo tồn y học cổ truyền

09:29:56 28/03/2025
Đáng chú ý, hội đã áp dụng phương pháp kết hợp đông - tây y để hỗ trợ chữa trị ung thư, giúp kéo dài sự sống; phối hợp tây y với bấm huyệt trong điều trị liệt mặt, đem lại hiệu quả phục hồi tốt.
75% người lớn mắc sởi không nhớ đã tiêm chủng hay chưa

75% người lớn mắc sởi không nhớ đã tiêm chủng hay chưa

09:28:15 28/03/2025
60% ca mắc sởi tại bệnh viện chưa được tiêm chủng hoặc chưa đến tháng tuổi được khuyến cáo tiêm chủng đã mắc sởi. Hiện trung bình mỗi ngày bệnh viện khám, sàng lọc cho khoảng từ 70-90 ca mắc sởi có ngày cao điểm hơn 100 bệnh nhân.
Chế độ ăn khi bị hẹp eo động mạch chủ

Chế độ ăn khi bị hẹp eo động mạch chủ

09:23:27 28/03/2025
Nên theo dõi cân nặng để đảm bảo trẻ duy trì trong phạm vi khỏe mạnh. Nếu con bạn tăng cân quá nhanh, phải thay đổi lối sống. Điều này bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục và giảm thời gian không hoạt động.
Cha mẹ 'anti vaccine', bé gái 4 tuổi gánh hậu quả

Cha mẹ 'anti vaccine', bé gái 4 tuổi gánh hậu quả

09:07:18 28/03/2025
Bên cạnh đó, do dự vaccine có thể do những ảnh hưởng từ tôn giáo, văn hóa, niềm tin cá nhân (như quan điểm để mọi thứ diễn ra theo tự nhiên); hoặc từ một vấn đề cá nhân, riêng biệt nào đó làm họ mất niềm tin vào hệ thống y tế.
Hai người phụ nữ phải đi cấp cứu với triệu chứng lạ sau khi ăn thịt

Hai người phụ nữ phải đi cấp cứu với triệu chứng lạ sau khi ăn thịt

09:01:01 28/03/2025
Người dân ở các khu vực có nhiều bọ ve cần cảnh giác với các dấu hiệu dị ứng sau khi ăn thịt đỏ và nên tìm sự chăm sóc y tế khi gặp phải những triệu chứng bất thường.
Trẻ nhập viện do biến chứng sởi tăng nhanh

Trẻ nhập viện do biến chứng sởi tăng nhanh

08:55:59 28/03/2025
Mặc dù thời tiết đã nóng hơn và không còn lạnh, ẩm, nhưng Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương khuyến cáo các gia đình không được chủ quan. Nếu con đã được 6 tháng tuổi, cần cho tiêm phòng sớm để có miễn dịch chủ động.
Thường xuyên thức giấc giữa đêm vì khát nước, coi chừng mắc những bệnh này

Thường xuyên thức giấc giữa đêm vì khát nước, coi chừng mắc những bệnh này

08:44:11 28/03/2025
Ngoài ra, các bệnh về đường hô hấp dưới như viêm phế quản mãn tính cũng có thể gây cản trở hô hấp, khó thở. Để bù đắp lượng oxy thiếu hụt, bệnh nhân thường có xu hướng há miệng để thở, từ đó gây ra tình trạng khô miệng và khát nước.
Nhai 1 miếng kẹo cao su có thể nuốt phải hàng nghìn vi nhựa

Nhai 1 miếng kẹo cao su có thể nuốt phải hàng nghìn vi nhựa

08:26:37 28/03/2025
Nhóm nghiên cứu ước tính rằng nếu trung bình một người nhai từ 160 đến 180 thanh kẹo cao su nhỏ mỗi năm, họ có thể nuốt vào cơ thể khoảng 30.000 hạt nhựa siêu nhỏ mỗi năm.

Có thể bạn quan tâm

Indonesia phản hồi thông tin Israel đưa người Gaza đến nước này

Indonesia phản hồi thông tin Israel đưa người Gaza đến nước này

Thế giới

18:29:24 28/03/2025
Ngoại trưởng Ai Cập Badr Abdelatty cho biết thêm Hội nghị thượng đỉnh Arab đã nhất trí thông qua đề xuất khôi phục và tái thiết Gaza, đồng thời nhấn mạnh dải đất này phải được quản lý bởi những người Palestine độc lập.
Đám cưới đang viral toàn cõi mạng: Cô dâu mặc váy cực sến vẫn xinh, chú rể đẹp trai điên đảo

Đám cưới đang viral toàn cõi mạng: Cô dâu mặc váy cực sến vẫn xinh, chú rể đẹp trai điên đảo

Phim châu á

17:36:46 28/03/2025
Ngày 28/3, bộ phim truyền hình Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt đã bước vào những tập cuối và hé lộ hình ảnh chú rể Park Chung Seop (Kim Seon Ho đóng) trong hôn lễ với nữ chính Geum Myeong (IU).
Kho báu chứa 800 vật khác thường lộ ra giữa đồng

Kho báu chứa 800 vật khác thường lộ ra giữa đồng

Lạ vui

17:10:41 28/03/2025
Một người dò kim loại nghiệp dư ở Anh đã phát hiện ra một kho báu thời đại đồ sắt được mô tả là rất khác thường và có quy mô khổng lồ.
Đến lượt gia đình Sulli nhảy vào scandal chấn động của Kim Soo Hyun: Yêu cầu làm rõ nghi vấn ép đóng cảnh nóng!

Đến lượt gia đình Sulli nhảy vào scandal chấn động của Kim Soo Hyun: Yêu cầu làm rõ nghi vấn ép đóng cảnh nóng!

Sao châu á

17:09:28 28/03/2025
Sau khi tham gia bộ phim của Kim Soo Hyun và đạo diễn Lee Sarang, Sulli được cho bị suy sụp tinh thần nghiêm trọng.
Thực đơn cơm tối ngon miệng, chế biến nhanh lại tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Thực đơn cơm tối ngon miệng, chế biến nhanh lại tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Ẩm thực

17:07:00 28/03/2025
Để bữa cơm tối ngon miệng, chế biến nhanh và giúp tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình thì nhất định bạn nên thử thực đơn này nhé!
Em bé kêu "có con quái vật dưới gầm giường" trước khi đi ngủ, bảo mẫu cúi xuống kiểm tra phát hiện sự thật còn kinh hãi hơn thế

Em bé kêu "có con quái vật dưới gầm giường" trước khi đi ngủ, bảo mẫu cúi xuống kiểm tra phát hiện sự thật còn kinh hãi hơn thế

Netizen

16:37:20 28/03/2025
Một đứa trẻ ở Kansas, Mỹ đã nói với bảo mẫu của mình rằng em nghi ngờ có một con quái vật dưới gầm giường và rất sợ hãi, vì vậy em đã nhờ bảo mẫu giúp kiểm tra.
Thất thứ 3 của Quý Bình: 1 sao nữ đều đặn tới viếng, bật khóc ôm chầm lấy vợ của nam diễn viên

Thất thứ 3 của Quý Bình: 1 sao nữ đều đặn tới viếng, bật khóc ôm chầm lấy vợ của nam diễn viên

Sao việt

16:17:23 28/03/2025
Sau 49 ngày, gia đình sẽ thực hiện di nguyện của người quá cố là rải tro cốt xuống biển tại Cần Giờ - nơi Quý Bình từng tham gia đóng quân.
Màn lột xác gây sốc của "bà hoàng nhạc TikTok" từng nặng gần 100kg

Màn lột xác gây sốc của "bà hoàng nhạc TikTok" từng nặng gần 100kg

Nhạc quốc tế

16:13:55 28/03/2025
Nữ ca sĩ đăng tải chùm ảnh hậu giảm cân, khoe trọn nhan sắc thanh tú, xinh đẹp. Các đường nét trên khuôn mặt đều hiện liên sắc sảo, hài hoà hơn.
Còn 16 ngày đến concert Chị Đẹp: Tình hình bán vé đáng mừng hay đáng lo?

Còn 16 ngày đến concert Chị Đẹp: Tình hình bán vé đáng mừng hay đáng lo?

Nhạc việt

16:02:32 28/03/2025
Ngày 12/4, concert Chị Đẹp Đạp Gió sẽ chính thức diễn ra tại The Global City (TP.HCM) - Tổ hợp giải trí và thể thao với quy mô tầm cỡ quốc tế.
An Giang: Về "nóc nhà miền Tây" săn mây, tắm suối

An Giang: Về "nóc nhà miền Tây" săn mây, tắm suối

Du lịch

15:46:58 28/03/2025
Đến núi Cấm (tỉnh An Giang) vào thời điểm này, du khách sẽ có những trải nghiệm thú vị như săn mây, tắm suối.. hòa mình vào thiên nhiên xanh mát.