Bảy mẹo đơn giản giúp mẹ lấy lại sắc vóc mặn mà sau sinh

Nguyễn Thị Mỹ Thuận10:16 13/11/2019

Sau khi sinh con, cơ thể của các bà mẹ chắc chắn sẽ thay đổi rất nhiều. Tuy nhiên, chuyện lấy lại sắc vóc quyến rũ hoá ra lại không quá khó khăn như nhiều mẹ bỉm sữa vẫn lo lắng.

Đừng ngần ngại làm một bà mẹ bỉm sữa xinh đẹp mặn mà

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Điều đầu tiên mà các mẹ sau sinh cần làm là tìm kiếm sự giúp đỡ của người thân xung quanh. Để có thời gian chăm chút cho chính bản thân mình, các mẹ chắc chắc cần phải nhờ đến ông xã, bố mẹ hoặc bạn bè.

Bắt đầu đúng cách

Trên thực tế, cách bạn bắt đầu một ngày mới sẽ có tác động to lớn đến cả ngày hôm đó. Vì vậy, dù có mỏi mệt đến mức nào, bạn vẫn nên cố gắng dành ra vài phút để chuẩn bị sẵn sàng khi sáng sớm thức dậy. Đừng ngần ngại tắm rửa, trang điểm một chút. Khi khởi đầu xinh đẹp trong gương, bạn sẽ có tinh thần phấn chấn hơn rất nhiều.

Tập luyện

Đừng vội vã nghĩ tới chuyện tập luyện để lấy lại vóc dáng. Thay vào đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để chắc chắn thể trạng của bạn đã hồi phục hoàn toàn. Tiếp đến, hãy lên một lịch trình tập luyện phù hợp và điều này không chỉ giúp bạn giảm cân, lại dáng mà còn khiến cho tinh thần bạn thoải mái, thư thái hơn.

Video đang HOT

Giấc ngủ tối đa

Ngủ có lẽ là điều xa xỉ nhất kể từ khi bé yêu chào đời. Cũng vì thiếu ngủ mà nhiều bà mẹ trông rất nhợt nhạt, mệt mỏi. Vì vậy, các mẹ hãy cố gắng tận dụng từng phút nghỉ ngơi và ngủ mọi lúc có thể.

Ăn uống khoa học

Sau sinh, chế độ ăn uống của mẹ còn ảnh hưởng tới cả nguồn sữa cho con. Vì vậy, vấn đề dinh dưỡng cần được lưu ý đặc biệt. Ngoài ra, các mẹ nên uống đầy đủ nước để vừa đảm bảo sức khỏe lại vừa trông tươi tắn, tự nhiên.

Chú ý ăn mặc

Thời điểm sau sinh chính là lúc tạm biệt những món đồ bầu bí rộng thùng thình. Dĩ nhiên, bạn không cần phải mua mới cả tủ quần áo nhưng nên chọn những món đồ vừa vặn, giúp bạn khoe ra những điểm mạnh của hình thể.

Tự nuông chiều bản thân

Mỗi khi có thời gian rảnh rỗi, bạn đừng ngần ngại đi làm tóc, làm móng, mát-xa… Một chút thư giãn nhỏ bé này cũng có thể khiến bạn vui vẻ và có động lực trong một thời gian dài.

Theo vietnamnet.vn

Mách bạn một số phương pháp làm mờ sẹo

Nếu bạn đang mất tự tin vì những vết sẹo xấu xí, các mẹo làm mờ sẹo dưới đây có thể là những "cứu tinh" mà bạn đang cần.

Kem hoặc gel y tế: Nếu bạn bị ngứa ở vùng sẹo, kem kháng histamin có thể làm dịu cảm giác ngứa ngáy đồng thời giúp vết sẹo lành lại. Kem Corticosteroid giúp ngăn hình thành sẹo, đồng thời làm mờ sẹo sau một thời gian sử dụng

Gel silicon: Loại gel này dễ tán, nhanh khô, không gây kích ứng cho da nhạy cảm, đồng thời ngăn vi khuẩn phát triển. Gel silicon cấp ẩm cho da và giúp da thoáng khí, nhờ đó vết sẹo mềm lại và mờ dần đi

Viên bổ sung kẽm: Kẽm là một khoáng chất quan trọng đối với sự lành vết thương hở. Kẽm giúp giảm viêm và thúc đẩy tế bào phát triển, nhờ đó giúp làm mờ sẹo.

Mát-xa sẹo: Khi vết thương đã lành, việc mát-xa có thể giúp làm mờ sẹo nhờ phá vỡ các collagen tích tụ ở các mô dưới da. Phương pháp này được khuyên dùng với các loại sẹo gây hình thành các mô dạng dây ngay dưới da.

Tiêm: Có nhiều loại thuốc tiêm khác nhau có thể giúp làm mờ sẹo. Nếu bạn bị sẹo do mụn, các loại filler như collagen hay chất béo có thể giúp san bằng các phần sẹo lồi.

Lột da hóa học hoặc mài da: Các phương pháp này thường áp dụng cho sẹo của vết thương nặng. Các lớp da ngoài cùng bị loại bỏ để xóa phần sẹo bề mặt, đưa phần sẹo sâu lên lớp ngoài cùng.

Liệu pháp laser: Liệu pháp này cũng áp dụng cho các vết sẹo sâu. Các tia laser nhắm đến một số mạch máu nhất định. Bạn có thể cần tiến hành liệu pháp này vài lần để sẹo biến mất hoàn toàn.

Lăn kim: Phương pháp này tạo các lỗ rất nhỏ ở lớp da ngoài cùng, thúc đẩy da tạo collagen, từ đó giúp da căng đầy hơn và cải thiện cấu trúc da.00

Phương pháp cắt khâu sẹo: Đây là một dạng tiểu phẫu thường áp dụng cho sẹo do mụn. Bác sĩ da liễu sẽ cắt từng vết sẹo rồi đóng vết thương lại bằng cách khâu hoặc ghép da.

Dầu dừa: Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Các nghiên cứu ban đầu cho thấy, nó có thể giúp vết thương mau lành hơn. Dầu dừa còn thúc đẩy tái tạo da và kháng khuẩn, có lợi trong điều trị sẹo.

CTV Ngọc Diệp

Theo vov.vn

Vợ Lý Liên Kiệt thuở 20 nóng bỏng vô cùng, xinh đẹp nhất châu Á Thời trẻ, vợ Lý Liên Kiệt xinh đẹp như tiên, nóng bỏng với số đo hình thể 91-56-91 (cm). Vợ hoa hậu của Lý Liên Kiệt được khen trẻ đẹp ở tuổi U60. Kể từ khi kết hôn cùng Lý Liên Kiệt (năm 1999), hoa hậu Lợi Trí gần như "mất tích" khỏi làng giải trí Hoa ngữ. Cô cùng 2 con gái...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân bác sĩ ăn uống khoa học mẹ bỉm sữa làm tóc làm móng mát-xa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025

Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.