Bảy mẹo đơn giản giúp mẹ lấy lại sắc vóc mặn mà sau sinh

Nguyễn Thị Mỹ Thuận10:16 13/11/2019

Sau khi sinh con, cơ thể của các bà mẹ chắc chắn sẽ thay đổi rất nhiều. Tuy nhiên, chuyện lấy lại sắc vóc quyến rũ hoá ra lại không quá khó khăn như nhiều mẹ bỉm sữa vẫn lo lắng.

Đừng ngần ngại làm một bà mẹ bỉm sữa xinh đẹp mặn mà

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Điều đầu tiên mà các mẹ sau sinh cần làm là tìm kiếm sự giúp đỡ của người thân xung quanh. Để có thời gian chăm chút cho chính bản thân mình, các mẹ chắc chắc cần phải nhờ đến ông xã, bố mẹ hoặc bạn bè.

Bắt đầu đúng cách

Trên thực tế, cách bạn bắt đầu một ngày mới sẽ có tác động to lớn đến cả ngày hôm đó. Vì vậy, dù có mỏi mệt đến mức nào, bạn vẫn nên cố gắng dành ra vài phút để chuẩn bị sẵn sàng khi sáng sớm thức dậy. Đừng ngần ngại tắm rửa, trang điểm một chút. Khi khởi đầu xinh đẹp trong gương, bạn sẽ có tinh thần phấn chấn hơn rất nhiều.

Tập luyện

Đừng vội vã nghĩ tới chuyện tập luyện để lấy lại vóc dáng. Thay vào đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để chắc chắn thể trạng của bạn đã hồi phục hoàn toàn. Tiếp đến, hãy lên một lịch trình tập luyện phù hợp và điều này không chỉ giúp bạn giảm cân, lại dáng mà còn khiến cho tinh thần bạn thoải mái, thư thái hơn.

Video đang HOT

Giấc ngủ tối đa

Ngủ có lẽ là điều xa xỉ nhất kể từ khi bé yêu chào đời. Cũng vì thiếu ngủ mà nhiều bà mẹ trông rất nhợt nhạt, mệt mỏi. Vì vậy, các mẹ hãy cố gắng tận dụng từng phút nghỉ ngơi và ngủ mọi lúc có thể.

Ăn uống khoa học

Sau sinh, chế độ ăn uống của mẹ còn ảnh hưởng tới cả nguồn sữa cho con. Vì vậy, vấn đề dinh dưỡng cần được lưu ý đặc biệt. Ngoài ra, các mẹ nên uống đầy đủ nước để vừa đảm bảo sức khỏe lại vừa trông tươi tắn, tự nhiên.

Chú ý ăn mặc

Thời điểm sau sinh chính là lúc tạm biệt những món đồ bầu bí rộng thùng thình. Dĩ nhiên, bạn không cần phải mua mới cả tủ quần áo nhưng nên chọn những món đồ vừa vặn, giúp bạn khoe ra những điểm mạnh của hình thể.

Tự nuông chiều bản thân

Mỗi khi có thời gian rảnh rỗi, bạn đừng ngần ngại đi làm tóc, làm móng, mát-xa… Một chút thư giãn nhỏ bé này cũng có thể khiến bạn vui vẻ và có động lực trong một thời gian dài.

Theo vietnamnet.vn

Mách bạn một số phương pháp làm mờ sẹo

Nếu bạn đang mất tự tin vì những vết sẹo xấu xí, các mẹo làm mờ sẹo dưới đây có thể là những "cứu tinh" mà bạn đang cần.

Kem hoặc gel y tế: Nếu bạn bị ngứa ở vùng sẹo, kem kháng histamin có thể làm dịu cảm giác ngứa ngáy đồng thời giúp vết sẹo lành lại. Kem Corticosteroid giúp ngăn hình thành sẹo, đồng thời làm mờ sẹo sau một thời gian sử dụng

Gel silicon: Loại gel này dễ tán, nhanh khô, không gây kích ứng cho da nhạy cảm, đồng thời ngăn vi khuẩn phát triển. Gel silicon cấp ẩm cho da và giúp da thoáng khí, nhờ đó vết sẹo mềm lại và mờ dần đi

Viên bổ sung kẽm: Kẽm là một khoáng chất quan trọng đối với sự lành vết thương hở. Kẽm giúp giảm viêm và thúc đẩy tế bào phát triển, nhờ đó giúp làm mờ sẹo.

Mát-xa sẹo: Khi vết thương đã lành, việc mát-xa có thể giúp làm mờ sẹo nhờ phá vỡ các collagen tích tụ ở các mô dưới da. Phương pháp này được khuyên dùng với các loại sẹo gây hình thành các mô dạng dây ngay dưới da.

Tiêm: Có nhiều loại thuốc tiêm khác nhau có thể giúp làm mờ sẹo. Nếu bạn bị sẹo do mụn, các loại filler như collagen hay chất béo có thể giúp san bằng các phần sẹo lồi.

Lột da hóa học hoặc mài da: Các phương pháp này thường áp dụng cho sẹo của vết thương nặng. Các lớp da ngoài cùng bị loại bỏ để xóa phần sẹo bề mặt, đưa phần sẹo sâu lên lớp ngoài cùng.

Liệu pháp laser: Liệu pháp này cũng áp dụng cho các vết sẹo sâu. Các tia laser nhắm đến một số mạch máu nhất định. Bạn có thể cần tiến hành liệu pháp này vài lần để sẹo biến mất hoàn toàn.

Lăn kim: Phương pháp này tạo các lỗ rất nhỏ ở lớp da ngoài cùng, thúc đẩy da tạo collagen, từ đó giúp da căng đầy hơn và cải thiện cấu trúc da.00

Phương pháp cắt khâu sẹo: Đây là một dạng tiểu phẫu thường áp dụng cho sẹo do mụn. Bác sĩ da liễu sẽ cắt từng vết sẹo rồi đóng vết thương lại bằng cách khâu hoặc ghép da.

Dầu dừa: Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Các nghiên cứu ban đầu cho thấy, nó có thể giúp vết thương mau lành hơn. Dầu dừa còn thúc đẩy tái tạo da và kháng khuẩn, có lợi trong điều trị sẹo.

CTV Ngọc Diệp

Theo vov.vn

Vợ Lý Liên Kiệt thuở 20 nóng bỏng vô cùng, xinh đẹp nhất châu Á Thời trẻ, vợ Lý Liên Kiệt xinh đẹp như tiên, nóng bỏng với số đo hình thể 91-56-91 (cm). Vợ hoa hậu của Lý Liên Kiệt được khen trẻ đẹp ở tuổi U60. Kể từ khi kết hôn cùng Lý Liên Kiệt (năm 1999), hoa hậu Lợi Trí gần như "mất tích" khỏi làng giải trí Hoa ngữ. Cô cùng 2 con gái...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.