Bảy cách để ‘đán.h bay’ nếp nhăn
Nếu bạn cho rằng tốc độ lão hóa của bản thân là phụ thuộc vào yếu tố di truyền thì hãy nghĩ lại.
Thực tế, có rất nhiều cách giúp chúng ta ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Để “đán.h bại” các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa sớm cho làn da trẻ trung và mịn màng, hãy tham khảo 7 cách dưới đây:
1. Tránh ánh nắng mặt trời
Lão hóa thường được xem như một phần tất yếu không thể tránh khỏi khi tuổ.i ngày càng cao. Tuy nhiên, 90% các dấu hiệu lão hóa là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mặc dù chúng có thể không xuất hiện trong một thời gian dài sau khi da tiếp xúc. Để tránh quá trình lão hóa này, hãy bôi kem chống nắng (SPF) loại nhẹ nhất (chỉ số 15) hàng ngày (kể cả những ngày trời không nắng) và dùng loại mạnh hơn khi phải ra ngoài dưới trời nắng gay gắt.
2. Giảm bớt đường
Trong khi nguyên nhân chính gây ra lão hóa là do da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì chế độ dinh dưỡng nhiều đường cũng chính là nguyên nhân gây ra các nếp nhăn. Khi hàm lượng đường trong má.u cao, nó sẽ tạo ra “đạm-đường” – nhân tố chính góp phần thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa và làm tổn thương collagen của da. Khi đã bị tổn thương, collagen sẽ cứng lại tạo thành nếp nhăn và chảy sệ da. Vì thế, để giữ làn da khỏe mạnh và mịn màng, hãy giảm bớt các loại thức ăn chứa nhiều đường.
3. Bỏ thuố.c l.á
Hút thuố.c là vốn đã được coi là nhân tố xấu đối với sức khỏe của con người và là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư và bệnh tim. Ngoài ra, nó cũng chính là thảm họa đối với diện mạo môi người. Hút thuố.c l.á có thể gây kích ứng da và làm giảm oxy cũng như chất dinh dưỡng trong cơ thể. Bản thân động tác hút thuố.c cũng dẫn đến việc hình thành nếp nhăn quanh miệng. Nếu bạn đang hút thuố.c, hãy từ bỏ ngay thói quen này vì chính sức khỏe và dung nhan của mình.
Video đang HOT
4. Giữ ẩm cho da
Để có làn da mềm mại và mịn màng, một điều rất cần thiết nữa là phải giữ ẩm cho da cả ở bên trong và bên ngoài. Hãy uống nhiều nước cả ngày để duy trì độ ẩm cho da và ăn những thực phẩm chứa nhiều nước như trái cây và rau xanh. Hãy sử dụng kem và dầu dưỡng ẩm phù hợp với da bạn như vitamin E, bơ hoặc dầu hạnh nhân. Ngoài ra, khi làm việc và sinh hoạt trong phòng có điều hòa hoặc máy sưởi, hãy sử dụng dụng cụ làm ẩm không khí để chống lại các hiệu ứng làm khô da của các loại máy trên.
5. Khám mắt thường xuyên
Vùng da xung quanh mắt thường là những điểm đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim. Và những dấu hiệu lão hóa này có thể càng trầm trọng hơn khi chúng ta vô thức cau mày hoặc nheo mắt khi nhìn xa do thị lực kém. Nếu bạn có thói quen này, hãy đi khám mắt và đầu tư ngay cặp kính cận hoặc kính sát tròng để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc của mình.
6. Ăn các loại thực phẩm chống nếp nhăn
Để ngăn ngừa nếp nhăn, hãy áp dụng một chế độ ăn giàu các chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Omega-3 có tác dụng giữ làn da mịn màng và nuôi dưỡng từ bên trong, ngăn ngừa tình trạng mất nước và khô da, trong khi các chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăng ngừa quá trình hình thành nếp nhăn. Những thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa điển hình là dầu cá, hạt lanh và các loại quả mọng. Ngoài ra, ăn nhiều rau chân vịt cũng giúp ngăn ngừa nếp nhăn nhờ giữ độ ẩm và độ đàn hồi cho da.
7. Tránh căng thẳng
Bạn có thể cho rằng tinh thần không liên quan nhiều lắm đến dáng vẻ bên ngoài của mình. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng. Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, tình trạng căng thẳng thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào và dẫn đến việc xuất hiện các nếp nhăn. Để có làn da không nếp nhăn, hãy thử một vài cách giải tỏa căng thẳng như thiền, tập thể thao hoặc yoga.
Theo TPO
Bí quyết đơn giản duy trì làn da đẹp
Biogena Plus giúp nuôi dưỡng và chống nhăn da, tăng cường giữ ẩm, làm trẻ hóa da từ trong ra ngoài, giúp bạn có được làn da căng mịn, giảm các vết nám do làn da mỏng, dư sắc tố Menaline.
Mỗi buổi sáng trước khi trang điểm, mỗi khi ngắm nhìn khuôn mặt bạn trong gương, bạn khó có thể nhìn thấy những dấu ấn thời gian lắng đọng trên làn da của bạn. Bạn có thể chưa thật hài lòng về một vài nét nào đó của bạn, và trên thực tế, mỗi tuổ.i qua đi, sự không hài lòng đó ngày càng gia tăng, nếu như bạn không làm mới da của mình bằng cách chăm sóc da từ trong ra ngoài ngay từ khi da bạn còn chưa lão hóa.
Lão hóa da sẽ không chừa một ai:
Cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, da cũng bị lão hóa theo tuổ.i tác. Thậm chí làn da bạn còn già trước tuổ.i nếu không biết cách giữ gìn. Dùng các sản phẩm chống lão hoá là một trong những cách làm chậm quá trình này, giúp bạn có được làn da tươi trẻ. Các gene lão hóa sẽ tạo nên sự quân bình giữa quá trình thoái biến với quá trình sửa chữa và tồn tại. Khi tuổ.i càng cao, sự quân bình này càng mất đi, quá trình lão hóa sẽ bắt đầu và tăng tốc khi tuổ.i già tới. Chính vì vậy bạn hãy chăm sóc da ngay cả trước khi nhìn thấy sự lão hóa da của mình.
Bí quyết đơn giản duy trì làn da đẹp:
Xu hướng sử dụng Collagen ngày càng phổ biến ở các nước trên thế giới. Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì và trung bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da.
Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả "lão hoá" của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất ví dụ như: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ. Khi cấu trúc của da có đủ lượng collagen, sự liên kết các sợi collagen sẽ tạo nên sự đàn hồi của da giúp phụ nữ không bị rạn khi mang thai, không bị da thừa khi giảm cân, không bị nếp nhăn khi chuyển động của cơ lặp đi lặp lại, không bị nám, đồi mồi hay tàn nhang, da mặt không bị chùng và không bị sẹo sau tổn thương.
Sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn:
Sản phẩm Biogena Plus từ Mỹ, chứa collagen thủy phân, Hydroxyproline và Hydroxylysine và acid Ascorbic là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Biogena được chiết xuất 100% từ cá. Collagen thuỷ phân chứa các Axit Amin bao gồm: Lysin 10%, Acginin 7%, Histidin 2%, Xystin 2%, Glycin 2%, Can xi 0.079 - 0,118%. Chính những loại axit amin thiết yếu này duy trì sự sống còn cho sự phát triển của các cơ dưới da.
Thực phẩm chức năng, không thay thế thuố.c chữa bệnh
Số CNTC: 9138/2011/YT-CNTC
Khi bạn sử dụng 1 hộp 60 viên Biogena Plus bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ. Sản phẩm giúp nuôi dưỡng da, chống nhăn da, tăng cường giữ ẩm, làm trẻ hóa da từ trong ra ngoài, giúp bạn có được làn da căng và mịn, giảm các vết nám do làn da mỏng, dư sắc tố Menaline. Duy trì gương mặt khả ái, không nếp nhăn một cách tự nhiên, quyến rũ. Biogena Plus cũng sẽ là lựa chọn thú vị cho đấng mày râu để giành tặng những người phụ nữ mình yêu thương nhất trong những dịp lễ, ngày kỷ niệm quan trọng.
Thông tin Biogena Plus cho bạn:
Công ty TNHH Quốc Tế Cát Vân Sa.
343/1H Tô Hiến Thành, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh.
(08) 3868 4055 - (08) 3868 4155
Miền Bắc: Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Và Phát Triển AMETEC:
Số 16/80, Nhân Hòa, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, Tp. Hà Nội
Điện Thoại: (04) 3569 0233
Theo VNE
Làm đẹp từ A-Z bằng cafe Cafe có nhiều dưỡng chất, ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn và làm đẹp tóc. Một tách cafe vào buổi sáng hay bất cứ thời điểm nào trong ngày cũng sẽ có thể làm cho tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng loại đồ uống ưa thích của nhiều người này còn là mỹ phẩm tuyệt...