Bất ngờ với công dụng giảm cân, đẹp da từ củ đậu
Bạn sẽ bất ngờ nếu thử nghiệm tác dụng làm đẹp và giữ sức khỏe của củ đậu, đặc biệt là khả năng giảm cân dễ dàng, làm đẹp da.
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều chất xơ có thể giảm nguy cơ cholesterol cao. Củ đậu rất giàu chất xơ và vitamin C giúp làm giảm cholesterol trong má.u. Bên cạnh đó, nồng độ natri thấp cũng góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Ngoài ra củ đậu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, phospho, vitamin C… cần thiết cho cơ thể.
Giảm cân
Trong 100 g củ đậu có 92g nước, 1g protit, 6g glucit, 0.7g xenluloza, 0.3g tro, 2,4g tinh bột, và không chứa các chất béo. Đây là thực phẩm vô cùng lý tưởng đối với phụ nữ muốn giảm cân dễ dàng.
Ăn củ đậu có tác dụng giảm cân nhưng bạn không nên sử dụng củ đậu để ăn cả ngày mà không ăn bất kỳ món ăn nào khác. Để cơ thể bạn hoạt động bình thường và có đủ năng lượng để làm việc mỗi ngày thì bạn vẫn cần nạp vào cơ thể những thực phẩm cần thiết khác.
Đẹp da
Video đang HOT
Củ đậu tươi còn là liệu pháp làm đẹp không tốn nhiều tiề.n mà rất hữu hiệu cho phái đẹp. Mùa đông, làn da dễ bị mất nước, khô nẻ, chị em có thể dùng củ đậu tươi thái lát, đắp hoặc ép lấy nước để làm mặt nạ bôi mặt sẽ giúp làn da thêm mịn màng, khỏi khô và nứt nẻ, giảm vết nhăn, da căng bóng trắng hơn và hút các chất độc trong lỗ chân lông.
Nếu có thời gian, bạn cũng có thể lấy củ đậu đã được làm sạch, cắt khúc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và ép lấy nước, rồi dùng nước ép củ đậu massage lên mặt sau khi đã rửa bằng sữa rửa mặt.
Massage với các thao thác nhẹ nhàng sẽ giúp má.u huyết dưới da lưu thông tốt hơn, kích thích tế bào da sản sinh và các dưỡng chất có trong loại củ này nhanh chóng thẩm thấu sâu vào da, phát huy hiệu quả dưỡng trắng da tốt nhất. Khoảng 15 phút sau, mặt nạ khô lại bạn rửa mặt một lần nữa với nước mát
Theo motthegioi.vn
Mụn sạch bong, da trắng nõn nà nhờ củ Đậu
Củ Đậu là một loại thực phẩm tự nhiên, ngoài để dùng chế biến thành những món ăn ngon, nó có có công dụng làm đẹp không ngờ
Củ đậu
Củ đậu là một loại thực phẩm rất phổ biến ở nước ta, củ đậu thường được dùng để chế biến các món ăn, nhưng ít có ai biết được ngoài việc chế biến các món ăn, củ đậucòn có công dụng làm sáng da tự nhiên. Do trong củ đậu có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin B1, vitamin C... nên củ đậu rất hữu dụng trong việc dưỡng ẩm, làm trắng và giảm thâm nám cho da.
Các cách làm đẹp từ củ Đậu:
Đắp mặt nạ củ đậu thái lát
Đây là cách dưỡng trắng da bằng củ đậu thực hiện dễ dàng và đơn giản nhất.
Cách làm:
Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, lau khô, bạn lấy những lát củ đậu mỏng đặt lên da mặt (có thể bỏ trong tủ lạnh 5 phút để mang lại cảm giác sảng khoái khi dùng). Thư giãn trong 15 -20 phút rồi gỡ xuống rửa mặt lại, đều đặn thực hiện mỗi tuần dùng 2- 3 lần.
Dưỡng trắng da từ nước ép củ Đậu
Cách làm:
Lấy 1 củ đậu, bóc vỏ bên ngoài, xắt khúc rồi bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, vắt lấy nước. Tiếp đó, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và lau khô, thoa nước ép củ đậu lên mặt, thư giãn khoảng 20 phút, rửa mặt lại với nước mát.
Thực hiện cách này 3 lần 1 tuần để có được kết quả tối ưu nhất, làn da được cung cấp các dưỡng chất cùng độ ẩm thiết yếu trở nên mềm mại, mịn màng và trắng sáng hơn.
Dưỡng trắng da, mờ vết nám từ Củ đậu Sữa chua
Thành phần của sữa chua chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là axit lactic, có tác dụng dưỡng trắng da, làm mờ thâm nám, chống lão hóa và khôi phục làn da cháy nắng. Đặc biệt, trong sữa chua có chứa một lượng dồi dào chất chống vi khuẩn nên còn khả năng ngăn ngừa mụn. Kết hợp cùng với củ đậu chắc chắn sẽ tăng hiệu quả dưỡng trắng da và làn da cũng khỏe khoắn hơn, không lo bị mụn làm phiền.
Cách làm:
Bạn lấy 2 thìa nước ép củ đậu trộn chung với 2 thìa sữa chua không đường, rửa mặt sạch rồi dùng bông gòn thấm dung dịch nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt. Đợi 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu hết vào da, thì bạn rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện đúng hướng dẫn cách dưỡng trắng da bằng củ thường xuyên 3 lần mỗi tuần.
Theo khỏe và đẹp
Bất ngờ với tác dụng giảm cân từ củ đậu Củ đậu chứa 80-90% nước, giàu chất xơ, đường glucoza, tinh bột, vitamin... Điều quan trọng khiến củ đậu được coi là thực phẩm giúp giảm béo đó là củ đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng hầu như không có chứa chất béo và năng lượng. Trong 100 g củ đậu có chứa 1 g protit, 92 g nước, 6 g glucit,...