bảo vệ chất béo

Thực phẩm nào hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất?

Lượng natri dư thừa trong chế độ ăn uống cũng gây giữ nước, dẫn đến đầy hơi và bọng mắt ở vùng bụng. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và lựa chọn các thực phẩm ít natri giúp giảm trọng lượng nước và làm cho bụng của bạn trông phẳng hơn.

‘Con dao hai lưỡi’ mang tên vitamin

Không nên uống thuốc trước mặt trẻ vì bé rất dễ bắt chước. Người chăm sóc trẻ phải chắc chắn biết rõ và dùng đúng liều lượng thuốc, vitamin theo sự hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ ha...

Bực vì tin đồn vợ ngoại tình, chồng cầm dao bầu làm náo loạn UBND huyện

Do bực tức vì xuất hiện tin đồn vợ ngoại tình, Tẩn A Dao (trú huyện Sìn Hồ) cầm dao bầu lên trụ sở UBND huyện với mục đích tìm cách ngăn việc phát tán.

Mỹ sắp gửi thêm cố vấn quân sự tới Ukraine

Mỹ đang cân nhắc gửi thêm cố vấn quân sự đến đại sứ quán ở Kyiv, được cho là động thái mới nhất thể hiện cam kết của Mỹ với Ukraine.

Thẩm phán bảo vệ nhân chứng trong vụ xử ông Trump

Thẩm phán liên bang Aileen Cannon tại bang Florida (Mỹ) đã đồng ý với đề nghị của bên công tố về việc giữ kín danh tính của nhân chứng trong vụ án liên quan cựu Tổng thống Mỹ Donal...

Loại cá bình dân giàu Omega-3 hơn cá hồi giúp đẹp da, trị mụn

Omega 3 trong cá thu làm giảm khối lượng chất béo trong cơ thể, kích thích quá trình oxy hóa lipid, điều chỉnh cảm giác no và cải thiện trọng lượng cơ thể. Bổ sung cá thu vào chế đ...

Công an vào cuộc vụ mất hiện vật tại “Thiên đường Tây Nguyên – Gia Lai”

Ngày 10/4, ông Lê Thanh Tuấn, Giám đốc Bảo tàng tỉnh Gia Lai cho biết, đã báo cáo và cơ quan Công an đã vào cuộc điều tra vụ mất các hiện vật trưng bày tại không gian trưng bày Thi...

Nghi phạm bắt cóc 2 bé gái ở phố đi bộ Nguyễn Huệ đối mặt với tội danh gì?

Nghi canbắt cóc 2 bé gáilà Phạm Huỳnh Nhật Vi (21 tuổi, quê Tiền Giang, ngụ quận Bình Thạnh). Tuy nhiên, đến nay động cơ khiến Vy thực hiện hành vi bắt cóc 2 cháu bé vẫn chưa được ...

Thời điểm tuyệt đối không uống nước dừa

Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp sảng khoái cơ thể trong thời tiết nắng nóng, nhưng việc uống chúng mỗi ngày không phải lúc nào cũng phù hợp.

Tài xế taxi tông chết bảo vệ khu đô thị sau mâu thuẫn khóa bánh xe

Sau mâu thuẫn khi bị khóa bánh xe tại Khu đô thị Vinhomes Ocean Park, tài xế taxi tông tử vong một bảo vệ của khu đô thị này.

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Khi xây dựng cơ bắp, cơ thể con người cần có sự cân bằng dương về lượng calo để tăng khối lượng cơ bắp. Cân bằng dương có nghĩa là lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

Làm gì để bảo vệ trước tác động của tiếng ồn?

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật TP.HCM để giảm tiếng ồn như giảm âm lượng trong các hoạt động hàng ngày là cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho cộng đồng.

2 thực phẩm “đầu độc” cậu nhỏ còn nhanh hơn hút thuốc nếu dùng nhiều

Không thể phủ nhận rằng hút thuốc gây hại tới sức khỏe sinh sản theo nhiều cách. Nhưng bên cạnh đó, còn có nhiều thói quen ăn uống khác cũng đầu độc cậu nhỏ của nam giới không kém.

Điều trị ung thư đường tiêu hóa có giới hạn độ tuổi không?

Trong 3 giờ, kíp phẫu thuật đã thực hiện loại bỏ tổn thương kích thước 5cm và bảo tồn các tế bào lành. Ca mổ diễn ra thành công, bệnh nhân hồi phục tốt, dự kiến ra viện sau 7 ngày ...

Phát hiện mới: Một muỗng giấm táo mỗi ngày cải thiện đường huyết, cholesterol và cân nặng

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Nutrition đã phát hiện giấm táo có tác dụng cải thiện mức đường huyết, cholesterol, chất béo trung tính và giảm cân.

3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn để tốt cho hệ tiêu hóa

Hãy tránh những sai lầm phổ biến như nằm xuống sau ăn, tắm sau ăn, uống nước trong và sau bữa ăn để ngăn ngừa axit và các vấn đề tiêu hóa khác.

Phát hiện chế độ ăn có tác dụng ngăn ngừa ung thư phổi

Trong nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Scientific Reports, các nhà khoa học Canada đã phát hiện chế độ ăn keto giàu dầu cá có tác dụng ngăn ngừa ung thư phổi.

Uống bia không cồn có bị thổi phạt khi lái xe?

Một số loại bia không cồn vẫn có nồng độ cồn lên tới 0,5%. Khi uống nhiều, bạn vẫn có nguy cơ bị thổi phạt nếu lái xe.

Người đàn ông ngoại quốc tử vong tại khu vực hồ bơi ở Thủ Đức

Lực lượng bảo vệ đi kiểm tra khu vực hồ bơi chung cư ở P.Thảo Điền (TP.Thủ Đức, TP.HCM) thì phát hiện một người đàn ông ngoại quốc tử vong.

Kẻ thù giấu mặt đáng sợ của vòng hai

Nhiều người cho rằng ăn nhiều mỡ động vật và thịt đỏ là nguyên nhân gây béo bụng. Ngoài chất béo, carbohydrate cũng là một trong những thứ khiến vòng hai ngày càng quá khổ.

7 điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm cân hiệu quả

Uống nhiều nước trong ngày là điều bắt buộc. Nhiều khi cơn khát bị nhầm là đói, dẫn đến ăn vặt hoặc ăn quá nhiều không cần thiết. Vì vậy bạn hãy đặt mục tiêu uống ít nhất 8 ly nước...

Lưu ý cách sử dụng các loại hạt có dầu

Lý tưởng nhất là tiêu thụ nó vào buổi sáng với ngũ cốc dinh dưỡng hoặc sữa chua, hoặc vào bữa ăn nhẹ với trái cây. Về số lượng, một khẩu phần hàng ngày tối đa là 30g.

Cha dượng đánh đập dã man bé trai: Đừng để con trẻ phải gánh chịu nỗi đau

Người đàn ông đánh đập dã man bé trai khiến người dân phẫn nộ, cơ quan chức năng cần xử lý nghiêm hành vi phạm tội.

Hiểu đúng về gương bát quái trong phong thủy

Lấy lý do theo phong thủy , không ít người đưa ra những quan điểm mê tín dị đoan trong việc treo gương bát quái.Họ cho rằng gương bát quái là một pháp khí phong thủy hội tụ năm ngu...

Vợ Lý Hải sinh 4 con vẫn eo thon, bí quyết nằm ở một thói quen ăn uống

Trong một chuyến đi từ thiện gần đây, Minh Hà, vợ của đạo diễn Lý Hải, đã thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ ngoài trẻ trung và quyến rũ, mặc dù đã bước sang tuổi 37 và trải qu...

Bạn nên ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày?

Tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và mức độ hoạt động của mỗi người, lượng calo hàng ngày có thể cao hơn hoặc thấp hơn 2.000, vì vậy bạn phải điều chỉnh lượng chất béo nạp vào cho p...

Loại chất béo nào có lợi cho sức khỏe?

Chất béo chuyển hóa chủ yếu được tạo ra từ quá trình hydro hóa một phần (một phản ứng hóa học gây ra bởi hydro phân tử và một hợp chất khác) xảy ra trong quá trình chế biến thực ph...

Bị cáo Trương Mỹ Lan và các đồng phạm đều bảo đảm sức khỏe khi ra tòa

Bị cáo Trương Mỹ Lan xuất hiện tại tòa với tinh thần ổn định, sức khỏe đảm bảo, trả lời lưu loát các câu hỏi của HĐXX...

Các nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa nên ăn

Một số loại trái cây tươi đặc biệt giàu chất xơ và do đó khó tiêu hóa hơn. Phần lớn chất xơ trong trái cây được tìm thấy ở vỏ và hạt của chúng.

Tìm lối thoát khỏi căn bệnh mãn tính

Béo phì là bệnh, cần được hỗ trợ điều trị cả đời, cần nhận thức chung và hành động phối hợp từ toàn thể cộng đồng xung quanh.

Gia cảnh người bảo vệ tử vong khi cố cứu bệnh nhân định nhảy lầu ở Bắc Kạn

Trong quá trình ngăn cản bệnh nhân có ý định tự tử, nhân viên bảo vệ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn không may ngã từ tầng 7 xuống tầng 3 tòa nhà, tử vong.

6 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy chất béo’ hỗ trợ giảm cân

Chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể tăng cường trao đổi chất, loại bỏ lượng mỡ dư thừa và hỗ trợ giảm cân.

7 loại protein nạc lành mạnh nhất bạn nên ăn thường xuyên

Protein nạc là nguồn thực phẩm với hàm lượng chất béo thấp, ít calo nhưng cung cấp lượng protein cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, giúp phát triển cơ bắp và kiểm soát cân n...

Xác minh vụ bảo vệ bị hành hung vì đưa vé ’số xấu’

Ngày 27/2, chỉ huy Công an phường Khâm Thiên (quận Đống Đa,Hà Nội) cho biết đơn vị đang xác minh vụ một nam thanh niên hành hung bảo vệ ở quán cà phê trên địa bàn.

Loại cá người Nhật yêu thích giúp bổ thận, hạ đường huyết, trí não tinh thông

Loại cá này không những thơm ngon nhiều thịt, ít xương mà còn rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, là nguyên liệu cho các món sashimi, sushi của người Nhật.

Cúng Rằm tháng Giêng 2024 ngày giờ nào đẹp?

Ngày Rằm tháng Giêng hay còn gọi tết Nguyên Tiêu là dịp vô cùng đặc biệt đối với người dân Việt Nam. Đây là lúc mọi gia đình dâng lễ lên các vị thần và gia tiên để cầu mong sự bảo ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn bánh chưng mỗi ngày?

Một chiếc bánh chưng trên thị trường nặng khoảng 750g với tổng lượng 2.000 kcal. Với vị mặn ngọt và béo hoà quyện, nhiều người có thể ăn loại bánh này suốt những ngày Tết.

Những việc cần làm để bảo vệ đường tiêu hóa trong ngày Tết

Trong trường hợp nhẹ sẽ khiến người bệnh thấy chán ăn, cảm giác khó chịu. Trường hợp rối loạn tiêu hóa nặng có thể gây tiêu chảy, suy nhược cơ thể.

Bao lì xì ‘tái sinh’ từ lịch cũ

Tận dụng những tờ lịch cũ bị thải ra khi bước sang năm mới, nhóm bạn trẻ của dự án Green Life đã sáng tạo ra những chiếc bao lì xì độc đáo.

Tạm biệt mỡ bụng với 5 loại trái cây vô cùng quen thuộc

Chất axit trong dứa triệt tiêu bớt calo dư thừa, trong khi vị ngọt và mùi thơm đậm đà dễ khiến vị giác và khứu giác của bạn no nê thỏa mãn, dạ dày không đòi hỏi được lấp đầy bằng l...

Loại rau rẻ tiền, giàu canxi nên bổ sung cho trẻ nhỏ, mẹ bầu

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thêm loại rau này vào bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là cho trẻ nhỏ vì cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.

Cách tốt nhất để phòng tránh ung thư

Chức năng của tế bào Lympho được điều khiển bởi hormone và hệ thần kinh thực vật (hệ thần kinh tự chủ), được chia thành hai hệ là hệ thần kinh giao cảm và hệ thần kinh phó giao cảm...

Nửa đêm thấy người đàn ông lạ trên giường tôi hét lên, mẹ chồng chạy xộc vào phòng, sau lưng là chồng tôi nói một câu chết lặng

Tôi có người chồng nhu nhược, chỉ biết nghe theo mẹ mà không bảo vệ vợ. Để người đàn ông khác chung giường với vợ anh cũng có thể chấp nhận? Tôi quả thật không còn lý do gì để ở lạ...

Sau cuộc gọi cho chồng, tôi quyết định bế con về nhà ngoại, bất chấp đang là nửa đêm

Sống với chồng 2 năm nay, tôi tự biến mình thành siêu nhân , gánh vác mọi công việc trong nhà. Tôi lấy chồng khi đã hơn 35 tuổi. Chồng nhỏ hơn tôi 4 tuổi, là nhân viên bảo vệ của s...

4 con giáp hưởng trọn tài phúc năm Giáp Thìn 2024: Đặc biệt nhất là người tuổi này nhờ sống vì gia đình

Năm Giáp Thìn 2024 có 4 con giáp bùng nổ tài lộc, hạnh phúc viên mãn. Bạn có mặt trong top 4 này không? Mùi được xem là người bảo vệ dịu dàng trong 12 con giáp

Loại hạt có tác dụng chống ung thư nhưng không phải ai cũng nên dùng

Không chỉ giúp người dùng giảm căng thẳng, hạt sen còn có thể hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư và tim mạch hiệu quả.

Phòng tăng cân trong thời gian tết cổ truyền

Vì vậy, để tránh tối đa tình trạng tăng cân, bạn chỉ nên ăn đủ no, đủ dinh dưỡng và lưu ý nên giảm bớt các loại thịt mỡ và chất béo, đồng thời tăng cường rau xanh và trái cây tươi ...

5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Loại trái cây ăn cũng rất quan trọng. Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường, hãy chọn những loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp, điều này sẽ làm tăng lượng đường trong m...

Một số phương pháp làm giảm bụi trong nhà ở

Ô nhiễm khói bụi ngày càng phức tạp, dưới đây là một số phương pháp làm giảm bụi trong nhà ở bạn có thể áp dụng để bảo vệ sức khỏe cho gia đình.

Ai không nên ăn gạo nếp?

Gạo nếp có thể chế biến thành nhiều món ăn khoái khẩu được nhiều người yêu thích, vậy nhưng không phải ai cũng có thể ăn được gạo nếp.