bảo vệ chất béo

Những “cây thần linh” nghìn năm tuổi được đồng bào K’Ho Cil bảo vệ

Trên đỉnh Biduop - Núi Bà, nhiều cây thần linh nghìn năm tuổi được đồng bào K Ho Cil tôn kính, bảo vệ. Những người bản địa thường xuyên ôm cây, cầu nguyện để xin được ban phước lành.

3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.

Ăn dưa hành muối như thế nào để an toàn trong ngày Tết?

Thực phẩm nào khi nấu lên (nhất là các loại rau củ) đều có thể bị mất đi do tác dụng của nhiệt, cho nên ăn dưa muối vì không qua đun nấu có thể giữ lại các chất chống oxy hóa gần n...

Làm gì để giảm chứng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày Tết?

Đặc biệt, ăn quá no, ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng bữa, vừa ăn xong đã nằm ngay khiến cho hoạt động tiêu hóa bị đình trệ, thực phẩm không tiêu hóa được gây chướng bụng...

10 bí quyết chống say rượu hiệu quả ngày Tết

Nếu không quen uống rượu bia, hãy chọn loại đồ uống có nồng độ cồn thấp như rượu trái cây, rượu vang. Việc lựa chọn đúng loại bia/rượu có thể giúp mọi người chống say rượu.

6 nhóm người không nên ăn nhiều gạo nếp

Người có thể trạng nhiệt là người thường có các biểu hiện như nóng trong, mụn nhọt, nhiệt miệng, táo bón... Gạo nếp theo Đông y có tính ấm, có thể kích động nhiệt trong cơ thể, vì ...

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.

4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

Để thu hút tài lộc và bảo vệ của cải, việc chọn đúng loại cây trồng trước và sau nhà đóng vai trò quan trọng trong phong thủy.

Bí quyết giúp người bệnh mạn tính kiểm soát tốt sức khỏe trong mùa lễ hội

Trước và sau Tết Nguyên đán có thể coi là mùa tiệc tùng với người Việt Nam, bởi đây là thời gian vàng cho cưới hỏi, tảo mộ, tất niên..., và thực sự khủng hoảng với trọng lượng cơ t...

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏ...

HLV T1 hết mực bảo vệ Doran, khẳng định năng lực đặc biệt của học trò

Dù mới trải qua tuần thi đấu đầu tiên của LCK Cup 2025 nhưng người hâm mộ T1 có lẽ đã cảm nhận được một mùa giải đầy khó khăn đang chờ đợi.

5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài

Quả óc chó được biết là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện chức năng mạch máu và chống các gốc tự do gây tổn hại nhờ có hàm lượng cao chất chống oxy hóa.

Phát hiện nam bảo vệ tử vong tại trường học ở Nghệ An

Ngày 19/1, lãnh đạo thị trấn Hưng Nguyên (huyện Hưng Nguyên, Nghệ An) cho biết, cơ quan chức năng đang làm rõ nguyên nhân một nam bảo vệ tử vong trong phòng gác của trường học trên...

Thịt bò đắt tiền nhưng có bổ hơn thịt lợn?

Cả thịt bò và thịt lợn đều có tác dụng tốt miễn là bạn biết chọn số phần thịt có lợi cho sức khoẻ, hạn chế các loại chế biến sẵn và không ăn quá nhiều.

Chảo mất hết lớp chống dính, làm cách này biến chảo cũ thành chảo mới thật dễ dàng

Một phương pháp đơn giản và tiết kiệm để phục hồi lớp chống dính trên chảo là sử dụng sữa tươi. Sữa chứa protein casein, khi gặp nhiệt độ cao sẽ kết nối lại và hình thành một lớp p...

7 giờ bắt giữ Tổng thống Hàn Quốc “nghẹt thở như đi tàu lượn”

Khác với lần trước, lần này không xảy ra vụ đụng độ nào. Tuy nhiên, theo mô tả của hãng tin Yonhap, chiến dịch bắt giữ nghẹt thở như đi một chuyến tàu lượn siêu tốc .

Khám phá 10 lợi ích của việc đi xe đạp cho sức khỏe

Đạp xe là hình thức tập thể dục lý tưởng giúp đẩy nhanh sự chuyển hóa chất béo. Khi bạn đạp xe, nhịp tim và hô hấp tăng lên, kích thích cơ thể sử dụng năng lượng, chủ yếu từ việc đ...

4 cách kiểm soát cholesterol máu để phòng ngừa bệnh tim mạch

Cần ăn đa dạng cá, thịt, đậu, ăn ít nhất là 2 lần cá trong tuần, ưu tiên ăn thịt trắng hơn thịt đỏ. Tăng cường bổ sung chất béo không bão hòa có trong cá béo, mỡ cá, dầu thực vật n...

Những thói quen tốt giúp thải độc gan hiệu quả

Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh bổ sung nhiều chất xơ và làm giảm chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và chất béo hydro hóa có thể làm giảm tích tụ chất béo trong ga...

Cà rốt chứa các chất dinh dưỡng nào, có tác dụng gì?

Ngoài vitamin và khoáng chất, cà rốt còn chứa một số hợp chất thực vật bao gồm carotenoid, là chất chống oxy hóa mạnh. Các hợp chất này có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tín...

Mức nhiệt khi nấu ăn dễ biến dinh dưỡng thành chất độc

Ở nhiệt độ 70 độ C, protein bắt đầu đông vón và dễ tiêu hóa hơn. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài, protein có thể thoái hóa, giảm giá trị dinh dưỡng và ...

Ô tô lao thẳng vào ngân hàng trong đêm, bảo vệ hốt hoảng tưởng cướp

Chiếc ô tô được cho là mất lái đã lao vào một chi nhánh ngân hàng ở thị trấn Quán Hành, huyện Nghi Lộc, Nghệ An, khiến nhân viên bảo vệ hốt hoảng tưởng là cướp.

Thừa vitamin E có gây hại cho sức khỏe không?

Vitamin E rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng việc bổ sung quá nhiều vitamin E lại có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Ai nên bổ sung vitamin E?

Vitamin E có nhiều dạng nhưng alpha-tocopherol là dạng duy nhất có khả năng sinh học khả dụng để cơ thể con người sử dụng. Dạng tự nhiên và mạnh nhất là d-alpha-tocopherol, được tì...

Chuyên gia phong thủy nhắc nhở: Rút tỉa chân nhang nhớ để lại đúng con số này để “không phạm”, bề trên ban lộc

Việc rút tỉa chân nhang là một phần quan trọng trong phong tục thờ cúng của người Việt, đặc biệt là trong dịp tiễn ông Công ông Táo.

Không phải chỉ cúng ông Công ông Táo hay cúng Giao thừa, các gia đình nên thực hiện lễ cúng này để năm mới tài lộc

Năm cũ sắp qua, không phải chỉ cúng ông Công ông Táo hay cúng Giao thừa, một nghi lễ cúng khác mà các gia đình cũng nên thực hiện để năm mới tài lộc.

Người bị đau dạ dày nhất định phải biết điều này để phòng ngừa cơn đau tái phát

Dạ dày có dạng hình chữ J, là phần quan trọng của hệ tiêu hóa. Dạ dày nối với ruột non ở phía dưới và nối với lỗ tâm vị nối với thực quản ở phía trên. Vị trí của dạ dày nằm ở giữa ...

Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe năm 2025

Bảng xếp hạng dựa trên phản hồi từ một nhóm gồm 69 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, nhà dịch tễ học dinh dưỡng, đầu bếp và nhà nghiên cứu giảm cân. Một hệ thống xếp hạng năm điểm mới...

7 lợi ích không ngờ khi bạn ăn hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ tuy nhỏ nhưng là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng giá trị, tốt cho sức khỏe.

Những người nên thường xuyên ăn hành lá

Việc ăn hành lá thường xuyên không chỉ làm giảm sự tích tụ cholesterol xấu mà còn đốt cháy chất béo dư thừa bên trong cơ thể. Vì thế mà hành lá sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọ...

Đoàn Văn Hậu nguy cơ giải nghệ sớm, Doãn Hải My tiết lộ về tình trạng hiện tại

Đoàn Văn Hậu vẫn chưa thể trở lại thi đấu sau khoảng thời gian dài điều trị chấn thương và ngôi sao của ĐT Việt Nam thậm chí còn vướng tin đồn giải nghệ.

Phát hiện trăn gấm ‘khổng lồ’ dài 4m, nặng gần 100kg tại Phú Quốc

Đội quản lý và bảo vệ rừng Rạch Vẹm (xã Gành Dầu, TP Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang) vừa phát hiện và đuổi một con trăn gấm dài khoảng 4m, nặng gần 100kg trở về khu rừng tự nhiên.

ĐT Việt Nam thăng hoa nhưng Đoàn Văn Hậu vẫn im hơi lặng tiếng, bị đồn đã giải nghệ, Doãn Hải My đáp trả

Mới đây, gia đình hậu vệ Đoàn Văn Hậu - nàng WAG Doãn Hải My đã chia sẻ vlog khi lần đầu đưa con trai đầu lòng Đoàn Minh Đăng (biệt danh bé Lúa) đi chơi thuỷ cung.

Tác hại của gạo lứt đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Gạo lứt tuy là một thực phẩm tốt nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng loại thực phẩm này. Sai lầm khi ăn gạo lứt của nhiều người chính là quan điểm ai cũng có thể sử dụng gạo lứ...

Những người nên ăn rau tầm bóp thường xuyên

Lượng vitamin C và vitamin A còn mang lại khả năng kiểm soát cholesterol máu, tránh được các bệnh lý do tăng cholesterol máu như bệnh đột quỵ não.

4 thói quen giúp gan khỏe mạnh trong mùa lạnh

Hạn chế thức ăn béo, nhiều đường và mặn vì theo thời gian sẽ ảnh hưởng tới chức năng gan. Đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, đồ chiên rán có thể ảnh hưởng tới sức khỏe gan.

5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua

Đối với vùng da mặt, hãy đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút sau bước tẩy trang và rửa mặt. Cuối cùng rửa mặt lại nước và thoa kem dưỡng ẩm.

Lâu đài ở Bắc Ninh như bước ra từ cổ tích, nhiều người tấm tắc “tiền điện chắc phải bằng lương tháng”

Mới đây, trên mạng xã hội không khỏi xôn xao trước đoạn video ghi lại hình ảnh của một toà lâu đài vô cùng rộng lớn tại Gia Bình, Bắc Ninh.

Có nên ăn trứng gà khi bị sốt?

Nhiều người quan niệm khi cơ thể đang sốt, thân nhiệt cao hơn bình thường, nếu ăn trứng gà có thể khiến nhiệt độ tăng nhanh hơn, sốt lâu khỏi hơn.

Chế độ ăn giúp kiểm soát hội chứng thận hư ở người lớn

Bệnh thận có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin và khoáng chất của cơ thể. Do đó việc cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức ...

11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt

Bên cạnh cá hồi, cá mòi, danh sách những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất còn bao gồm mướp đắng, trứng, ngao, gan động vật, tỏi, khoai tây...

Nữ giáo viên ở Nha Trang bị 2 người đàn ông xông vào trường nhục mạ

Hôm nay (24/12), công an vào cuộc điều tra, làm rõ việc 2 người đàn ông vào trường học ở TP Nha Trang, lôi nữ giáo viên ra sân trường và lăng mạ, làm nhục.

Hai trộm nhí đột nhập quán cà phê cuỗm tiền, bảo vệ vẫn say giấc

Lợi dụng bảo vệ quán cà phê ở Bạc Liêu ngủ say, hai trộm nhí lẻn vào bên trong mở ngăn kéo lấy tiền rồi nhanh chân tẩu thoát.

Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Ung thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổi

Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí The Lancet Oncology cho thấy thực trạng đáng lo ngại khi 27/50 quốc gia được khảo sát ghi nhận sự gia tăng ca bệnh ở người dưới 50 tuổi trong gi...

Chú ý khi cơ thể ‘nạp’ quá nhiều protein

Do đó, nếu muốn lựa chọn áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta cần phải cân nhắc kỹ lưỡng các rủi ro của chế độ ăn giàu protein để xác định xem liệu chế độ ăn này có phù h...

Giảm cholesterol nhờ ăn nho thường xuyên

Nhiều người có thể giảm mức cholesterol chỉ bằng cách thay đổi những gì họ ăn. Ăn nho thường xuyên cũng giúp giảm cholesterol.

Không mua được vé, fangirl giả làm nhân viên bảo vệ để đu concert và nhận cái kết gây rất nhiều hoang mang

Cảnh sát thành phố Hạ Môn (Trung Quốc) vừa triệt phá thành công một đường dây cò vé hoạt động tinh vi tại các sự kiện âm nhạc. Điển hình là vụ việc một người phụ nữ mới đây đã bị b...

5 loại cây nấu nước uống tốt cho sức khỏe

Theo Đông y, lá tía tô vị cay, tính ấm; vào các kinh phế và tỳ; có tác dụng hạ khí, tiêu đờm dùng chữa cảm cúm không ra mồ hôi và ho tức ngực, nôn, đầy bụng, tiêu hóa kém, thai độn...