Bảo Thy ăn thứ này để trở thành “nữ thần bikini”
Cao 1m66, nặng 51kg nhưng Bảo Thy nhất quyết đưa cân nặng xuống 48kg là những gì cô chia sẻ.
Bảo Thy tranh thủ tới phòng gym thời gian rảnh.
Thực đơn giảm cân của Bảo Thy được áp dụng theo chế độ eat clean. Cô chia bữa ăn thành hai bữa chính và một bữa phụ. Cụ thể là:
- Bữa sáng: Bảo Thy uống một cốc chanh mật ong pha nước ấm trước khi dùng bữa sáng.
- Bữa chính: Gồm các món thịt, cá, trứng và thật nhiều rau, nửa chén cơm mỗi bữa để Bảo Thy có sức tập luyện. Các món ăn thay đổi liên tục để phù hợp với khẩu vị và bớt nhàm chán.
- Bữa phụ: Sữa không đường, sữa chua, trái cây và nước nha đam…
Vóc dáng săn chắc của cô sau mỗi buổi tập.
Video đang HOT
Những món ăn giàu vitamin giúp quá trình giảm cân mà da vẫn căng bóng, tươi đẹp.
Chế độ dinh dưỡng khá là quan trọng nhưng chưa đủ, để giảm cân hiệu quả mà vẫn khỏe mạnh, nàng “Công chúa bong bóng” phải thường xuyên tập luyện với gym và bơi. Đặc biệt, cô chọn những bài tập đốt cháy mỡ thừa để rút ngắn thời gian có được eo thon, dáng đẹp.
Bảo Thy chăm chỉ luyện tập luân phiên các bài thể dục tác động lên từng phần cơ thể như bụng, vòng ba, chân tay. Dù lịch làm việc bận bịu đến đâu, Bảo Thy cũng sắp xếp ít nhất 3 buổi/tuần để đến phòng gym luyện tập. Cô tranh thủ tập luyện ngay cả những lúc đi chơi, và bãi biển là địa điểm lý tưởng để khởi động một ngày mới với những bài tập nhẹ nhàng cho Bảo Thy.
Cô tự tin khoe vóc dáng không mỡ thừa sau quá trình giảm cân
Theo danviet.vn
Bảo Thy diện bikini khoe dáng ở Maldives
Nữ ca sĩ cùng gia đình có chuyến du lịch dài ngày tại đảo quốc thiên đường trước khi trở lại với dự án âm nhạc mới.
Bảo Thy khoe vóc dáng với bikini trong kỳ nghỉ mới đây tại 'thiên đường' Maldives.
Người đẹp diện các trang phục hợp mốt, phối phụ kiện sành điệu và ghi lại nhiều khoảnh khắc đáng nhớ.
Chuyến đi lần này còn đánh dấu kỷ niệm một năm ngày cưới của anh trai Bảo Thy - cựu ca sĩ Thế Bảo và chị dâu Trang Pilla. Đi cả gia đình nên Bảo Thy phải lo lắng nhiều thứ, cô quyết định nhờ đến sự tư vấn của ca sĩ Quang Vinh - người thường xuyên đi du lịch và khám phá nhiều nơi trên thế giới.
Bảo Thy và gia đình quyết định thuê villa nổi tiếng Kandima Maldives - một trong những cụm resort sang chảnh của quốc đảo du lịch này. Vốn yêu thích biển, nữ ca sĩ hào hứng tắm biển, học lặn hay thử sức các trò chơi vận động dưới nước.
Chuyến đi giúp Bảo Thy có thêm năng lượng chuẩn bị cho những kế hoạch âm nhạc mới. Vào tháng 9 tới, nữ ca sĩ sẽ quay lại bằng một ca khúc mang phong cách khác lạ. Tuy nhiên, cô muốn giữ bí mật để gây bất ngờ về món quà gửi tặng khán giả lần này.
Giọng ca 'Công chúa bong bóng' còn tất bật chuẩn bị ra mắt thương hiệu mỹ phẩm của riêng mình.
Cô đặt mục tiêu trở lại mạnh mẽ trong hai lĩnh vực nghệ thuật và kinh doanh trong nửa cuối năm 2018.
Trên trang cá nhân, Bảo Thy khoe chiếc nhẫn kim cương được đeo ở ngón tay áp út khiến nhiều người đặt nghi vấn cô sắp lên xe hoa. Tuy nhiên ca sĩ từ chối bình luận về thông tin này.
Anh Tuấn
Theo Ngoisao.net/VnExpress
Giữa nghi vấn sắp lên xe hoa, Bảo Thy khoe body nóng bỏng trong loạt ảnh du lịch ở thiên đường Maldives Bảo Thy khoe hình thể trong những bộ áo tắm cắt xẻ táo bạo ở thiên đường nghỉ dưỡng Maldives. Tham gia showbiz đã khá lâu nhưng Bảo Thy nổi tiếng là một nữ ca sĩ vô cùng kín tiếng về đời tư, đặc biệt là chuyện tình cảm. Chính vì thế, mọi thông tin về nửa kia của giọng ca "Công chúa...