Bạn gái Ronaldo vòng 1 tròn đầy, đường cong nảy nở khi tập gym

TRANG THU16:01 13/05/2020

Dù chỉ tạo dáng “sương sương” trong phòng gym, những bức ảnh selfie của Georgina Rodriguez cũng thu hút triệu lượt “thả tim” bởi cô là “hot mom” nổi tiếng mạng xã hội.

Georgina Rodriguez khoe đường cong “gái một con” tròn đầy nảy nở trong ảnh selfie tạo dáng trong phòng gym.

Mỹ nhân 26 tuổi sở hữu vòng 1 đầy đặn nóng bỏng hút mắt.

Vốn có thân hình đẹp, cô vẫn tích cực tập luyện giữ dáng trong mùa dịch COVID-19 khi tự cách ly tại nhà.

Tuần trước, Georgina và người tình CR7 cùng leo núi ở Punta de San Lorenzo, đảo Madeira quê nhà Ronaldo.

Video đang HOT

Người đẹp Tây Ban Nha sở hữu nhan sắc thần thái đỉnh cao với ba vòng tuyệt mỹ hút hồn phái mạnh.

Cách đây ít ngày, cô vừa rao bán đấu giá áo có chữ ký của bạn trai Ronaldo để lấy tiền hỗ trợ các bệnh viện ở Tây Ban Nha chống dịch COVID-19.

Quý cô xinh đẹp nóng bỏng là bóng hồng nắm giữ trái tay siêu sao Bồ Đào Nha từ cuối năm 2016 đến nay.

Erik gây chú ý với body chắc như đá tảng

Một lần nữa, Erik lại khiến người hâm mộ xôn xao về hình thể cơ bắp. Mới đây, Erik có đăng tải hình ảnh "nhá hàng" cho sản phẩm âm nhạc sắp ra mắt có tên "Em không sai, chúng ta sai".

Bên cạnh những bình luận thể hiện sự quan tâm cho màn quay trở lại này của Erik, cư dân mạng còn chú ý đến vóc dáng như tạc của giọng ca sinh năm 1997.

Erik khiến người hâm mộ ngỡ ngàng vì thân hình cơ bắp.

Một số người nói: "Body siêu đẹp", "Mê hoặc người ta đây mà", "Cơ bắp cuồn cuộn",...

Trước đó Erik cũng từng khiến cư dân mạng xôn xao khi tung ra poster chính thức của ca khúc "Có tất cả nhưng thiếu anh". Điểm đáng chú ý là body như vẽ của Erik đến mức Đức Phúc hóm hỉnh trêu: "Erik ghép body vào nha mọi người". Sau đó Erik đã đăng hình ảnh vén áo khoe cơ bụng sáu múi và khẳng định đây là câu trả lời cho tất cả nỗ lực tập luyện.

Thân hình đá tảng của Erik khiến Đức Phúc hóm hỉnh trêu là ghép ảnh.

Erik vốn gắn với hình ảnh chàng trai tuổi teen thư sinh, khi mới ra mắt anh cũng khá gầy gò. Vóc dáng "thiếu da thiếu thịt" của Erik cũng từng khiến các fan lo lắng.Tuy nhiên, thời gian gần đây, Erik đã cho thấy hình ảnh mới với thân hình săn chắc tựa đá tảng. Đây chính là thành quả của việc chăm chỉ tập gym của Erik.

Gym là gì?

Gym là từ viết tắt của "gymnastics" mang nghĩ phòng tập thể hình. Hiện nay, đây đang là hình thức rèn luyện được nhiều người ưa chuộng bởi lợi ích tích cực đến vóc dáng và sức khỏe. Gym có nguồn gốc từ Hy Lạp, người Hy Lạp rất chú trọng tập luyện cơ thể để có thể bảo vệ đất nước. Ngoài ra, hình mẫu các vị thần Hy Lạp với vóc dáng như tạc cũng trở thành niềm mong muốn của nhiều người.

Chính bởi vậy ở thành phố Athens có rất nhiều trung tâm tập thể hình. Sau đó, gym được phát triển và ngày càng phổ biến trên toàn thế giới. Việt Nam cũng du nhập phương pháp tập luyện này. Bắt đầu từ những phòng tập nhỏ đến các trung tâm thể hình lớn với dụng cụ tập hiện đại.

Erik tích cực tập gym để có cơ bắp cuồn cuộn.

Tập gym có lợi ích gì?

Lợi ích đầu tiên mà người ta thường nhắc đến khi tập gym đó chính là có thân hình đẹp hơn. Bởi việc tập luyện sẽ đốt cháy nhiều calo, giảm mỡ thừa đồng thời tăng cường cơ bắp giúp hình thể gọn gàng hơn. Bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ ăn kiêng nhưng nếu không tập luyện thì vóc dáng khó lòng đẹp, bạn chỉ trông gầy mà không săn chắc. Bên cạnh đó, tập gym còn làm giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh về tim, giúp xương chắc khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Đồng thời, việc tập gym còn giúp bạn giảm căng thẳng, áp lực để tâm trí thoải mái hơn.

Erik đăng ảnh vén áo khoe cơ bụng sáu múi.

Một số lưu ý khi tập gym

Muốn tập gym có hiệu quả, bạn nên chú ý khởi động trước khi tập và giãn cơ sau khi luyện tập xong. Đây là điều cơ bản khi tập bất cứ môn thể thao nào cũng phải lưu ý để cơ thể làm quen với vận động, hạn chế chấn thương và phục hồi sau khi luyện tập. Ngoài ra bạn nên xây dựng một lịch tập khoa học, phù hợp với bản thân. Bạn nên tập từ những bài cơ bản nhất sau đó mới tăng dần mức độ khó cũng như bài tập. Tránh việc tập quá sức gây tổn hại cơ thể.

Đặc biệt, bạn nên uống đủ nước để bù lại lượng nước đã mất trong quá trình tập. Ngoài ra, không nên để bụng quá no hoặc quá đói khi tập luyện. Kết hợp với đó là chế độ ăn giàu dinh dưỡng nhằm hỗ trợ tốt nhất cho việc tập gym.

Erik từng gây bão với màn khoe thân hình săn chắc tại bể bơi.

Quỳnh Anh Shyn đang mê mệt phương pháp tập gym mới toanh, giúp đốt cháy 1.200 calories trong 25 phút Để tiết kiệm thời gian mà vẫn đốt cháy được nhiều nguồn năng lượng dư thừa trong cơ thể, Quỳnh Anh Shyn gần đây đã thử nghiệm một phương pháp tập dùng hệ thống xung điện rất hay ho với buổi tập kéo dài chưa đến nửa tiếng đồng hồ. Đáng quan tâm hơn, đây cũng là phương pháp tập đang được nhiều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý03:50

Lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú: Quy định nghiêm ngặt, giới hạn khách mời cực gắt00:59

Viral khoảnh khắc Xuân Son hát Quốc ca Việt Nam đầy tự hào ở WeChoice Awards 2024, cả khán phòng bùng nổ cảm xúc01:03

Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'02:01

Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?00:45

Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng03:50

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

Lễ ăn hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Cô dâu chính thức lộ diện, visual sáng sớm gây sốt00:59

Clip diện bikini khoe body nuột nà của Á hậu Phương Nhi trước khi làm dâu nhà tỷ phú00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025

Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025

Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025

Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025

Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025

Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025

Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025

Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.

Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

19:31:47 13/01/2025

Bên cạnh những thiết kế áo dài truyền thống, Lý Nhã Kỳ cũng không ngại thử nghiệm những mẫu áo dài cách tân. Cô kết hợp áo dài với những phụ kiện hiện đại như túi xách, kính mắt hay mũ lông, tạo nên phong cách thời trang độc đáo

Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

12:23:53 13/01/2025

Hồng Diễm là gương mặt ăn khách của phim truyền hình phía bắc. Ở tuổi 41 cùng với nhan sắc nhẹ nhàng, mặn mà, phong cách thời trang hack tuổi được mỹ nhân này luôn lựa chọn.

Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

12:15:36 13/01/2025

Chiếc váy lụa vàng trong một sự kiện của fashionista này phù hợp với yêu cầu của nhãn hàng, song lại phản chủ trong một số khoảnh khắc. Khi Châu Bùi ngồi xuống, thiết kế này ôm sát người, có độ nhăn nhất định, khiến vòng 2 trở nên lùm x...

"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

11:42:03 12/01/2025

Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt trên thảm đỏ.