Bạn gái Ronaldo vòng 1 tròn đầy, đường cong nảy nở khi tập gym

TRANG THU16:01 13/05/2020

Dù chỉ tạo dáng “sương sương” trong phòng gym, những bức ảnh selfie của Georgina Rodriguez cũng thu hút triệu lượt “thả tim” bởi cô là “hot mom” nổi tiếng mạng xã hội.

Georgina Rodriguez khoe đường cong “gái một con” tròn đầy nảy nở trong ảnh selfie tạo dáng trong phòng gym.

Mỹ nhân 26 tuổi sở hữu vòng 1 đầy đặn nóng bỏng hút mắt.

Vốn có thân hình đẹp, cô vẫn tích cực tập luyện giữ dáng trong mùa dịch COVID-19 khi tự cách ly tại nhà.

Tuần trước, Georgina và người tình CR7 cùng leo núi ở Punta de San Lorenzo, đảo Madeira quê nhà Ronaldo.

Video đang HOT

Người đẹp Tây Ban Nha sở hữu nhan sắc thần thái đỉnh cao với ba vòng tuyệt mỹ hút hồn phái mạnh.

Cách đây ít ngày, cô vừa rao bán đấu giá áo có chữ ký của bạn trai Ronaldo để lấy tiền hỗ trợ các bệnh viện ở Tây Ban Nha chống dịch COVID-19.

Quý cô xinh đẹp nóng bỏng là bóng hồng nắm giữ trái tay siêu sao Bồ Đào Nha từ cuối năm 2016 đến nay.

Erik gây chú ý với body chắc như đá tảng

Một lần nữa, Erik lại khiến người hâm mộ xôn xao về hình thể cơ bắp. Mới đây, Erik có đăng tải hình ảnh "nhá hàng" cho sản phẩm âm nhạc sắp ra mắt có tên "Em không sai, chúng ta sai".

Bên cạnh những bình luận thể hiện sự quan tâm cho màn quay trở lại này của Erik, cư dân mạng còn chú ý đến vóc dáng như tạc của giọng ca sinh năm 1997.

Erik khiến người hâm mộ ngỡ ngàng vì thân hình cơ bắp.

Một số người nói: "Body siêu đẹp", "Mê hoặc người ta đây mà", "Cơ bắp cuồn cuộn",...

Trước đó Erik cũng từng khiến cư dân mạng xôn xao khi tung ra poster chính thức của ca khúc "Có tất cả nhưng thiếu anh". Điểm đáng chú ý là body như vẽ của Erik đến mức Đức Phúc hóm hỉnh trêu: "Erik ghép body vào nha mọi người". Sau đó Erik đã đăng hình ảnh vén áo khoe cơ bụng sáu múi và khẳng định đây là câu trả lời cho tất cả nỗ lực tập luyện.

Thân hình đá tảng của Erik khiến Đức Phúc hóm hỉnh trêu là ghép ảnh.

Erik vốn gắn với hình ảnh chàng trai tuổi teen thư sinh, khi mới ra mắt anh cũng khá gầy gò. Vóc dáng "thiếu da thiếu thịt" của Erik cũng từng khiến các fan lo lắng.Tuy nhiên, thời gian gần đây, Erik đã cho thấy hình ảnh mới với thân hình săn chắc tựa đá tảng. Đây chính là thành quả của việc chăm chỉ tập gym của Erik.

Gym là gì?

Gym là từ viết tắt của "gymnastics" mang nghĩ phòng tập thể hình. Hiện nay, đây đang là hình thức rèn luyện được nhiều người ưa chuộng bởi lợi ích tích cực đến vóc dáng và sức khỏe. Gym có nguồn gốc từ Hy Lạp, người Hy Lạp rất chú trọng tập luyện cơ thể để có thể bảo vệ đất nước. Ngoài ra, hình mẫu các vị thần Hy Lạp với vóc dáng như tạc cũng trở thành niềm mong muốn của nhiều người.

Chính bởi vậy ở thành phố Athens có rất nhiều trung tâm tập thể hình. Sau đó, gym được phát triển và ngày càng phổ biến trên toàn thế giới. Việt Nam cũng du nhập phương pháp tập luyện này. Bắt đầu từ những phòng tập nhỏ đến các trung tâm thể hình lớn với dụng cụ tập hiện đại.

Erik tích cực tập gym để có cơ bắp cuồn cuộn.

Tập gym có lợi ích gì?

Lợi ích đầu tiên mà người ta thường nhắc đến khi tập gym đó chính là có thân hình đẹp hơn. Bởi việc tập luyện sẽ đốt cháy nhiều calo, giảm mỡ thừa đồng thời tăng cường cơ bắp giúp hình thể gọn gàng hơn. Bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ ăn kiêng nhưng nếu không tập luyện thì vóc dáng khó lòng đẹp, bạn chỉ trông gầy mà không săn chắc. Bên cạnh đó, tập gym còn làm giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh về tim, giúp xương chắc khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Đồng thời, việc tập gym còn giúp bạn giảm căng thẳng, áp lực để tâm trí thoải mái hơn.

Erik đăng ảnh vén áo khoe cơ bụng sáu múi.

Một số lưu ý khi tập gym

Muốn tập gym có hiệu quả, bạn nên chú ý khởi động trước khi tập và giãn cơ sau khi luyện tập xong. Đây là điều cơ bản khi tập bất cứ môn thể thao nào cũng phải lưu ý để cơ thể làm quen với vận động, hạn chế chấn thương và phục hồi sau khi luyện tập. Ngoài ra bạn nên xây dựng một lịch tập khoa học, phù hợp với bản thân. Bạn nên tập từ những bài cơ bản nhất sau đó mới tăng dần mức độ khó cũng như bài tập. Tránh việc tập quá sức gây tổn hại cơ thể.

Đặc biệt, bạn nên uống đủ nước để bù lại lượng nước đã mất trong quá trình tập. Ngoài ra, không nên để bụng quá no hoặc quá đói khi tập luyện. Kết hợp với đó là chế độ ăn giàu dinh dưỡng nhằm hỗ trợ tốt nhất cho việc tập gym.

Erik từng gây bão với màn khoe thân hình săn chắc tại bể bơi.

Quỳnh Anh Shyn đang mê mệt phương pháp tập gym mới toanh, giúp đốt cháy 1.200 calories trong 25 phút Để tiết kiệm thời gian mà vẫn đốt cháy được nhiều nguồn năng lượng dư thừa trong cơ thể, Quỳnh Anh Shyn gần đây đã thử nghiệm một phương pháp tập dùng hệ thống xung điện rất hay ho với buổi tập kéo dài chưa đến nửa tiếng đồng hồ. Đáng quan tâm hơn, đây cũng là phương pháp tập đang được nhiều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời06:10

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh00:31

Vụ lộ hình ảnh thi hài nghệ sĩ Quý Bình: Nữ nghệ sĩ Việt lên tiếng xin lỗi01:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

07:38:12 07/03/2025

Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025

Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025

Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

13:37:12 05/03/2025

Sam là hot girl đình đám một thời, đặc biệt trong những năm 2008 - 2009. Thời điểm đó, Sam gây thương nhớ với nhan sắc baby, ngọt ngào, tựa như búp bê vậy.

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

09:40:49 05/03/2025

Xuất hiện ở sự kiện quan trọng, các nữ diễn viên thường lựa chọn trang phục thanh lịch, đắt giá kết hợp cùng những món trang sức cao cấp.

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025

Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025

Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025

Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025

Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

10:56:07 28/02/2025

Yuqi xuất hiện với diện mạo xinh xắn trong mái tóc lob ngắn màu vàng uốn xoăn rối cùng biểu cảm tươi tắn, rạng rỡ. Nữ thần tượng diện set đồ tông nude họa tiết nữ tính, trẻ trung tôn lên đôi chân thon dài nuột nà.