Bạn đã hiểu về chu kỳ kinh nguyệt và biết cách tính ngày rụng trứng?

Tạ Thị Nhị10:49 05/11/2019

Cơ thể phụ nữ thật diệu kỳ nhưng cũng vô cùng phức tạp. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn nằm ở trung tâm sự rắc rối đó.

Kinh nguyệt là một quá trình sinh học lặp đi lặp lại mỗi tháng của một nửa thế giới. Nhưng hầu hết phụ nữ đều không hiểu rõ về bốn giai đoạn của mỗi chu kỳ. ELLE sẽ cung cấp cho bạn những thông tin đáng tin cậy từ chuyên gia về kinh nguyệt và cách tính ngày rụng trứng.

Ảnh: Getty Images

Giai đoạn đầu tiên là kinh nguyệt (khi hành kinh). Thứ hai là giai đoạn nang trứng (khi cơ thể bạn có khả năng có thai). Rụng trứng là giai đoạn tiếp theo – khi trứng rụng từ buồng trứng với mục đích chuẩn bị thụ tinh với tinh trùng. Giai đoạn cuối cùng được gọi là giai đoạn hoàng thể (luteal) . Khi đó, có hai trường hợp xảy ra: Bạn được thụ thai hoặc không thụ thai. Khi không thu thại, thành tử cung sẽ rơi ra bạn sẽ bắt đầu giai đoạn một của chu kỳ tiếp theo. Trong đó, quá trình rụng trứng làm nhiều quý cô bối rối.

RỤNG TRỨNG LÀ GÌ?

Rụng trứng là giai đoạn buồng trứng sản sinh ra một quả trứng. Nhưng quá trình này khá phức tạp! Theo Phòng khám Cleveland, quả trứng đó là nỗ lực thụ thai của cơ thể, và số lượng trứng chỉ có hạn. Dù bạn được sinh ra với 1 triệu trứng chưa phát triển. Nhưng chỉ còn khoảng 300 nghìn trứng khi đến tuổi dậy thì và con số đó tiếp tục giảm dần khi bạn già đi.

Mỗi tháng, cơ thể nuôi lớn một quả trứng như vậy trong thời kỳ rụng trứng. Khi cơ thể bạn sản sinh đủ lượng estrogen và lượng hormone hoàng thể tăng lên. Lúc này trứng xuất hiện và được đưa qua ống dẫn trứng về phía tử cung. Estrogen kích thích tử cung sản xuất thêm máu và mô mềm, làm thành tử cung dày lên, chuẩn bị để chứa trứng được thụ tinh. Trứng chỉ sống được từ 12 đến 24 giờ để đợi tinh trùng đến thụ tinh. Nếu trứng được thụ tinh, nó sẽ được chuyển đến tử cung. Sau đó bám vào thành tử cung, ở đó phát triển thành em bé. Nếu trứng không được thụ tinh, thành tử cung sẽ rơi ra cùng với trứng tạo thành máu kinh.

Ảnh: Getty Images

Video đang HOT

THỜI ĐIỂM RỤNG TRỨNG

Nếu bạn đang cố thụ thai, giai đoạn rụng trứng là thời điểm lý tưởng cho bạn. Trong một chu kỳ 28 ngày, phụ nữ thường rụng trứng vào khoảng ngày thứ 14. Tùy mỗi cá nhân, thời gian rụng trứng sẽ kéo dài từ 12 đến 48 giờ.

Bác sĩ Mary Jane Minkin – Giáo sư môn Sản khoa, Phụ khoa và Sức khỏe Sinh sản tại Đại học Y Yale, Mỹ – phát biểu: “Bất kể chu kỳ của bạn dài bao nhiêu ngày, bạn có thể tính ngày rụng trứng bằng cách lấy số ngày chu kỳ trừ đi 14″. Ví dụ, ngày cuối cùng của chu kỳ (1 ngày trước ngày hành kinh) là ngày 30/6, ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày 16.

CÁC TRIỆU CHỨNG KHI RỤNG TRỨNG

Cơ thể có những dấu hiệu cho bạn biết khi nào nó đang rụng trứng. Theo Hiệp hội American Pregnancy Association, các triệu chứng khác nhau ở từng người. Một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất là dịch từ cổ tử cung, có dạng đặc sệt giống như lòng trắng trứng – kết cấu cần thiết để giữ tinh trùng sống và có khả năng thụ tinh cho trứng.

Nhiệt độ cơ thể phụ nữ những ngày này cũng thường tăng lên. Đồng thời cổ tử cung mềm hơn, nới rộng và ẩm ướt hơn, phục vụ hoạt động tình dục. Một số triệu chứng khác là cơ thể căng lên, ngực nhạy cảm hơn và cảm hứng tình dục tăng.

Ảnh: readersdigest

KHI CƠ THỂ ĐƯỢC THỤ THAI

Nếu đang tính ngày rụng trứng để thụ thai, bác sĩ Minkin cho rằng bạn nên tính luôn một hai ngày trước và sau ngày rụng trứng. Dù trứng chỉ có thể được thụ tinh trong khoảng 12 đến 24 giờ nói trên. Nhưng tinh trùng có thể sống được khoảng bốn, năm ngày trong cơ thể.

Ảnh: healthandmindcare

Nếu bạn đang cố tránh thai, thông tin này cũng cực kỳ quan trọng để bạn có thể tránh quan hệ tình dục hoặc sử dụng các phương pháp tránh thai hiệu quả trong những ngày này. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và các dấu hiệu rụng trứng để xác định giai đoạn rụng trứng chính xác của cơ thể.

Theo khoe365.net.vn

Sự khác biệt đáng chú ý giữa phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt sau 22 ngày và 35 ngày

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý đặc biệt của người phụ nữ. Thông qua kinh nguyệt, phụ nữ có thể hiểu được sức khỏe của chính họ.

Một số người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt sau 22 ngày, một số người lại thấy tháng sau 35 ngày hoặc lâu hơn. Vậy giữa họ có sự khác biệt gì hay không?

Ngoài thời gian mang thai, phụ nữ thường có kinh nguyệt mỗi tháng. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường là 21 ngày - 35 ngày. Tuy nhiên, chu kỳ này thay đổi từ người này sang người khác. Thậm chí một số người có kinh nguyệt sau 45 ngày. Miễn là họ có kinh nguyệt đều đặn, thậm chí 6 tháng mới có kinh nguyệt 1 lần, họ vẫn được coi là có kinh nguyệt bình thường.

Sự khác biệt giữa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là 22 ngày và 35 ngày là gì? Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt có tác động như thế nào đến khả năng sinh sản và thời kỳ mãn kinh?

Nang trứng trưởng thành với tốc độ khác nhau

Các nang trứng của phụ nữ liên tục phát triển và khi trưởng thành, chúng sẽ trở thành trứng. Trứng rụng mỗi tháng một lần. Nếu trứng gặp được tinh trùng, người phụ nữ sẽ mang thai. Nếu trứng không gặp tinh trùng, bạn sẽ có kinh nguyệt. Người phụ nữ có kinh nguyệt sau 22 ngày chứng tỏ các nang trứng trong cơ thể họ trưởng thành với tốc độ nhanh hơn và chu kỳ kinh nguyệt tương đối ngắn. Nếu sau 35 ngày bạn mới có kinh, điều này chứng tỏ các nang trứng phát triển với tốc độ chậm hơn và chu kỳ kinh nguyệt dài hơn.

Cơ hội sinh nở khác nhau

Có kinh nguyệt chứng tỏ rằng phụ nữ có khả năng sinh con và có thể thụ thai. Trong vòng mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ chỉ rụng 1 trứng. Chu kỳ kinh nguyệt càng ngắn, người phụ nữ càng có nhiều cơ hội mang thai và ngược lại. Do đó, xác suất mang thai của người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt cứ sau 22 ngày là lớn hơn so với một phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt cứ sau 35 ngày.

Thời gian mãn kinh khác nhau

Trong cuộc đời của phụ nữ, số lượng nang trứng có hạn và số lượng trứng hình thành cũng vậy. Cơ thể người phụ nữ sẽ rụng từ 400 đến 500 trứng trong cuộc đời của họ. Vì vậy họ có thể sẽ có từ 400 đến 500 chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt ngắn chứng minh rằng trứng rụng nhanh hơn. Một số phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt cứ sau 15 ngày, điều đó có nghĩa là cô ấy sẽ rụng 2 trứng mỗi tháng. Do đó, thời kỳ mãn kinh của cô ấy có thể sớm hơn. Theo lý đó, phụ nữ có kinh nguyệt sau 22 ngày sẽ bước vào thời kỳ mãn kinh sớm hơn so với phụ nữ có kinh nguyệt sau 35 ngày, Tuy nhiên, tình trạng mãn kinh bị ảnh hưởng bởi nhiều khía cạnh khác vì vậy nhận định trên chỉ là tương đối.

Trên thực tế, phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là biểu hiện cho thấy sức khỏe của cô ấy tốt. Nếu bạn thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình đôi khi là 20 ngày, đôi lúc là 30 này, đó là kinh nguyệt không đều.

Nếu phụ nữ có kinh nguyệt không đều, trước tiên hãy tìm hiểu lý do dẫn kinh nguyệt không đều. Một số người có thể có kinh nguyệt không đều do ăn uống không tốt, một số người bị ảnh hưởng bởi tâm trạng. Kinh nguyệt không đều trong thời gian dài, ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ là tương đối lớn, do đó cần điều chỉnh càng sớm càng tốt, để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Quỳnh Trang

Theo Twgreatdaily/emdep

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có phải là điều bình thường? Những người phụ nữ hoàn toàn khỏe mạnh cũng có thể có kinh nguyệt không đều, đặc biệt là tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Vậy điều gì đã gây ra tình trạng kinh nguyệt thất thường này? Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng rất thường gặp ở trẻ tuổi teen. Rất nhiều người quan niệm rằng kinh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhiều chị em hỏng mặt, vỡ mộng đẹp cấp tốc đón Tết

22:43:56 19/12/2024

Theo bác sĩ, số lượng bệnh nhân gặp biến chứng do sử dụng các dịch vụ làm đẹp cấp tốc trong thời gian qua đã tăng gấp 2-3 lần so với bình thường.

Hà Nội: Người đàn ông thủng tim vì ngã từ tầng 3, bệnh viện "báo động đỏ"

22:41:14 19/12/2024

Nam bệnh nhân được xác định bị tổn thương tim rất nặng, đây là trường hợp cấp cứu tối khẩn cấp, nếu không được chẩn đoán và xử trí kịp thời, tỷ lệ tử vong sẽ rất cao.

Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

22:24:01 19/12/2024

Bác sĩ cho biết, mức độ ô nhiễm có liên quan đến sự sự trầm trọng của căn bệnh này. Nhiều trường hợp mắc bệnh bị rối loạn giấc ngủ, khó chịu, ảnh hưởng các hoạt động hàng ngày.

Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản

22:20:09 19/12/2024

Công ty Undokaiya đang mở ra dịch vụ một ngày làm học sinh tại tỉnh Chiba, Nhật Bản. Dịch vụ này đang rất thu hút sự quan tâm hứng thú của du khách nước ngoài.

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024

Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024

Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024

Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

15:35:04 19/12/2024

Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

15:33:09 19/12/2024

Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

15:28:37 19/12/2024

Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

15:25:57 19/12/2024

Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.

Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

15:24:17 19/12/2024

Tuy nhiên, sau khi ăn vài tiếng, người bệnh xuất hiện đau bụng, vàng da, nước tiểu đỏ, mệt mỏi, chóng mặt... Các triệu chứng nặng dần nên được gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu.