Bạn có biết: 6 mẹo chăm sóc cơ thể kỳ lạ nhưng cực hiệu quả

HANHNGUYEN15:44 01/05/2020

Tuổi thọ phụ thuộc khá nhiều vào cách tự chăm sóc sức khỏe của chính bạn. Liệu bạn có tự tin là mình có lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thường xuyên?

Có những mẹo chăm sóc sức khỏe khá đơn giản, có phần kỳ lạ nhưng đặc biệt hữu ích cho bản thân, hãy học hỏi và áp dụng để có được một cơ thể khỏe mạnh nhất.

Hãy quan tâm đến cơ thể mình nhiều hơn. Ảnh YAN

1. Dùng chất khử mùi dạng lăn để làm giảm ngứa khi bị côn trùng đốt

Nếu bị muỗi hay côn trùng đốt, bạn không cần thoa dầu nóng mà có thể dùng chất khử mùi dạng lăn để lăn lên vùng da bị ngứa, rát. Ngay sau đó, tình trạng vết thương sẽ giảm hẳn, đó là do tác dụng của nhôm clorua trong chất khử mùi giúp bạn cảm thấy thoải mái, không còn khó chịu.

Bạn có thể dùng lăn khử mùi giúp vết thương do muỗi, côn trùng giảm đau, ngứa.

2. Để loại bỏ mùi hôi chân hãy ngâm với giấm

Thời tiết nóng bức, chân thường bị ra mồ hôi, đó là do vi khuẩn và nấm phát triển trong điều kiện môi trường ẩm ướt. Vì thế, ngoài việc giặt giày và tất thường xuyên thì bạn có thể ngâm chân trong hỗn hợp dấm, nước. Cho 1 phần dấm, 2 phần nước vào thau rồi ngâm chân trong vòng 20 phút. Cách này sẽ giúp giảm mùi hôi chân hiệu quả.

Tùy vào việc chân bạn bị hôi nhiều hay ít, có thể ngâm liên tục mỗi ngày hoặc 2-3 ngày/tuần. Nhưng bạn cũng nên lưu ý, nếu chân có bất kì vết thương hở hay lở loét thì không được ngâm giấm vì sẽ bị rát, vi khuẩn xâm nhập dễ dàng hơn.

3. Để giảm đau cơ hãy uống trà gừng sau khi tập thể dục

Lâu lâu mới vận động cơ thể hoặc tập luyện quá sức khiến cơ bắp của bạn bị đau vào ngày hôm sau. Vì thế, để tránh trường hợp này hãy uống trà gừng.

Trong gừng có chất chống viêm sưng, vì thế sau khi tập luyện hãy xắc lát gừng, đun sôi trên bếptrong vòng 10 – 15 phút, sau đó uống sẽ thấy được hiệu quả.

Video đang HOT

4. Thêm dầu dừa vào cà phê buổi sáng

Để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, bạn chỉ cần thêmmột muỗng dầu dừa vào ly cà phê buổi sáng. Uống theo cách này sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Dầu dừa ngoài việc làm đẹp da và tóc còn giúp cân bằng huyết áp.

5. Dùng ít dầu gội, tăng cường dầu xả hoặc các dưỡng chất thiên nhiên

Dầu gội dùng để làm sạch tóc nhưng bạn không nên lạm dụng quá nhiều, nó có chứa các hóa chất tạo mùi khiến tóc của bạn dễ bị khô xơ, gãy rụng. Vì thế, mỗi tuần chỉ nên gội từ 2-3 lần, song song với đó bạn có thể sử dụng dầu xả thay cho dầu gội hoặc các dưỡng chất thiên nhiên như bơ, canh, dầu oliu để giúp tóc suôn mềm, chắc khỏe.

6. Sử dụng những đồ vật gia đình hàng ngày này để massage cơ thể

Nếu không có thời gian và điều kiện đến các spa để massage cơ thể thì bạn có thể tận dụng các vật dụng có sẵn trong nhà để làm giảm đau nhức, mỏi cơ.

Đầu tiên bạn có thể sử dụng cụ cán bột để làm giảm đau cơ ở chân, đặc biệt là đùi. Bạn chỉ cần dùng cây cán bột để lăn dọc theo phần đùi, làm tăng lưu lượng máu đến khu vực này.

Thứ hai bạn có thể dùng quả bóng tennis để massage lòng bàn chân. Vị trí này khá nhạy cảm, chỉ cần lòng bàn chân thoải mái là cơ các cơ bắp ở chân và tinh thần cũng sảng khoái theo.

Tận dụng các vật dụng trong nhà để massage cơ thể.

Có những mẹo đơn giản nhưng vô cùng hữu ích đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết được. Hy vọng qua bài viết này, các bạn sẽ tự có được những kinh nghiệm trong việc chăm sóc bản thân để tinh thần luôn thoải mái và tràn đầy năng lượng nhất. Còn các bạn, có thêm mẹo hữu ích nào đó, hãy cùng chia sẻ qua phần bình luận bên dưới nhé.

Mẹo khử mùi cơ thể nam giới trong thời tiết nóng

Phái mạnh nên tắm gội đều đặn, thay mới quần áo mỗi ngày nhằm giúp cơ thể luôn sạch sẽ và không bị nặng mùi.

Nhiều chàng trai thường e ngại khi nói đến mùi cơ thể vì đây là một vấn đề nhạy cảm. Mặt khác, họ trở nên quen thuộc với "mùi hương" đặc trưng của riêng mình mà quên mất rằng, những người xung quanh có thể cảm thấy không thoải mái hoặc khó chịu.

Trong điều kiện thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ tiết mồ hôi từ đó góp phần làm mùi cơ thể cũng "đậm đặc" hơn so với bình thường. Nam giới cũng cần quan tâm chăm sóc cơ thể, đặc biệt trong mùa nóng để trở nên chỉn chu, gọn gàng và lịch thiệp trong mắt mọi người.

Vẻ ngoài gọn gàng, tươm tất giúp đấng mày râu ghi điểm trong mắt những người xung quanh. Ảnh: @insta.fashion_men.

Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ là nguyên nhân hàng đầu gây mùi cơ thể

Nắng nóng kéo dài, nhiệt độ và độ ẩm không khí tăng cao là nỗi ám ảnh của những người có cơ địa cơ thể dễ đổ mồ hôi. Bất kỳ hoạt động nào hàng ngày như đi bộ, chạy xe, lên xuống cầu thang, dọn dẹp nhà cửa... cũng dễ dàng khiến mồ hôi sản sinh khó kiểm soát.

Trên cơ thể, có những vị trí như da đầu, trán, vùng dưới cánh tay, vùng kín, lòng bàn tay và lòng bàn chân thường xuất hiện nhiều mồ hôi, trở nên ấm ướt và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vi khuẩn hoạt động tạo ra những chất như acid béo không hòa tan, amoniac khiến cơ thể bốc mùi.

Việc vệ sinh thân thể hàng ngày như tắm gội, rửa mặt, thay quần áo, đồ lót và tất mới nhằm loại bỏ mồ hôi tồn đọng là rất quan trọng, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Thế nhưng, nhiều chàng trai lại xem nhẹ điều này bằng việc lười tắm, lười thay quần áo, đồ lót, tất mang giày dẫn đến tình trạng cơ thể luôn nặng mùi.

Vận động làm cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Nếu phái mạnh không vệ sinh sạch sẽ sẽ khiến cơ thể có mùi khó chịu. Ảnh:Fitness 19.

Mùi cơ thể chịu ảnh hưởng từ mùi của thực phẩm dùng hàng ngày

Thói quen ăn uống các loại thực phẩm nặng mùi như hành tây, hành tím, tỏi, ớt... cũng là nguyên nhân gây mùi cơ thể mà nam giới cần lưu ý.

Nhiều nghiên cứu cho rằng trong một số loại hành, như hành tây có chứa sulfuric acid sẽ tạo thành các hợp chất chứa lưu huỳnh ở dạ dày, kế đến được ruột già hấp thụ vào máu, sau cùng theo các lỗ chân lông thoát ra ngoài tạo nên mùi hôi khó chịu.

Đặc biệt hơn, mùi này kết hợp cùng mùi mồ hôi có chứa chất béo trên cơ thể tạo nên một hỗn hợp mùi "đậm đặc" mà bất kỳ ai cũng không dám lại gần bạn.

Có một hội chứng hiếm gặp là "Trimethylaminuria" (TMAU) khiến cơ thể người bệnh tỏa ra mùi cá hoặc trứng thối. Hội chứng này là một rối loạn chuyển hóa. Cơ thể không chuyển hóa trimethylamine trong các loại thực phẩm có mùi tanh, làm cho hóa chất tích tụ bên trong cơ thể, sau đó bài tiết ra ngoài qua đường mồ hôi, nước tiểu và hơi thở, phát ra mùi hôi như mùi cá hoặc trứng thối.

Hội chứng này khiến người bệnh tự ti, ngại giao tiếp xã hội dù dùng mọi biện pháp như tắm rửa thường xuyên, vệ sinh nhiều lần mà vẫn không thể loại bỏ hoàn toàn mùi khó chịu.

Bên cạnh đó còn có dạng bệnh di truyền gây mùi cơ thể mang tên "Primary Trimethylaminuria" (TMAU sơ cấp) do một gen lỗi tạo ra nhưng rất hiếm gặp.

Ăn nhiều hành, tỏi, thịt cá có mùi tanh và các thực phẩm nặng mùi sẽ làm cơ thể xuất hiện mùi tương tự. Ảnh: Farmers' Almanac.

Làm thế nào để khắc phục mùi cơ thể nam giới?

Vẻ ngoài nam tính, lịch thiệp của đấng mày râu không chỉ đến từ ngoại hình, cử chỉ và thái độ mà còn phụ thuộc vào cách họ chăm sóc và quan tâm bản thân mình như thế nào.

Chăm chỉ vệ sinh cơ thể mỗi ngày là giải pháp dễ thực hiện nhất để loại bỏ mùi hôi, cũng như ngăn chặn tình trạng vi khuẩn, nấm phát triển gây ngứa ngáy, viêm da...

Phái mạnh nên chọn dầu gội đầu, sữa tắm có ít thành phần tạo bọt, ít thành phần tạo mùi thơm tổng hợp nhằm hạn chế tình trạng da bị kích ứng.

Mồ hôi và các tế bào chết trên cơ thể cần được đào thải bằng việc tắm gội hàng ngày. Không nên thay thế việc tắm gội bằng cách sử dụng những sản phẩm có mùi thơm như xịt khử mùi, nước hoa. Mặt khác, một số chất trong xịt khử mùi, nước hoa có thể gây nên tình trạng viêm da dị ứng nếu lạm dụng quá nhiều.

Thay mới quần áo, đồ lót, tất mang giày là giải pháp thiết thực giúp cơ thể luôn sạch sẽ và hạn chế tình trạng mùi khó chịu. Bạn nên mặc áo tay ngắn, áo tank top làm từ chất liệu vải thấm hút mồ hôi tốt như cotton, polyester, spandex, vải tre... giúp tạo cảm giác thông thoáng, tránh hầm bí.

Ở trong bóng mát, không ra ngoài trời nếu không cần thiết nhằm không để cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Bên cạnh đó, các chàng trai cũng nên ăn ít hành, tỏi, thịt cá nặng mùi tanh trong những bữa ăn hàng ngày.

Phái mạnh nên chọn quần áo có chất liệu vải mềm mịn, thấm hút tốt để sử dụng trong mùa nóng. Ảnh: Regalgentleman, Pinterest.

Tài Lương

Kế hoạch giảm mỡ cho từng bộ phận cơ thể trong vòng 28 ngày Ở nam giới, lượng mỡ cơ thể trung bình từ 22% - 30%. Ở phụ nữ, con sô nay la 32% - 42% và sẽ cao hơn khi bạn lớn tuổi. Cuộc sống thời hiện đại vơi hang loat vân đê như ô nhiễm môi trường (han chê ra đương), các dịch vụ giao hàng và sự phát triển của thức ăn nhanh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.