bài tập tạ barbell squat

Nam sinh được kêu lên bảng làm bài tập nhưng “trật tủ” liền ghi 3 chữ, cả lớp đọc được mà tức cười còn đến tay giáo viên chắc tiêu đời!

Với học trò, đặc biệt là những người không thường xuyên chuẩn bị bài tập trước khi đến lớp thi rất sợ bị giáo viên gọi lên bảng

Học sinh cấp 1 đặt câu với vần “Ứt”: Cô giáo chấm bài mà sang chấn cả tâm hồn, ừ thì đúng ngữ pháp cơ mà mất vệ sinh quá!

Ở cấp 1, học sinh sẽ làm quen với bài tập đặt câu. Bài tập này nhằm giúp các em mở rộng vốn từ vựng, rèn luyện các kỹ năng ngữ pháp, thói quen dùng từ đúng, nói và viết thành câu

Nhắc nhở nam sinh đóng tiền quà 20/11 cho giáo viên, lớp trưởng “tái mặt” nhận về 1 dòng tin nhắn

NgàyNhà giáo Việt Namlà dịp để tụi học trò thể hiện tình cảm với các thầy cô giáo. Ngày này với học sinh cũng là dịp đặc biệt để trở về mái trường cũ, cùng nhau ôn lại những kỷ niệ...

Võ Hoàng Yến nặn mụn cũng hỏi ý kiến cư dân mạng

Sau một ngày đưa ra câu hỏi, siêu mẫu Võ Hoàng Yến vẫn không biết dân mạng có muốn cô nặn mụn hay không

Con gái nhắn tin nhờ làm bài tập, người bố giả vờ đi ngủ, sau đó quay ra nói 1 câu đọc mà lịm hết cả tim

Bố mẹ là những người đầu tiên trong cuộc đời dạy bảo con cái. Việc bố mẹ tham gia vào quá trình học tập của con có thể giúp con dễ dàng học tập hơn

Thúy Diễm ăn chay để giảm cân

Diễn viên Thúy Diễm giảm ba kg nhờ ăn chay hoàn toàn và chăm chỉ luyện tập yoga cùng một số bài tăng cơ tại nhà

Bắt đầu từ năm học 2022 2023, đây sẽ là môn học BẮT BUỘC với học sinh từ lớp 3 tới lớp 9, phụ huynh nắm chi tiết để giúp con mình “bứt tốc”

Những kiến thức từ môn học này giúp trẻ phát triển toàn diện và có thể thành công trong bất kể con đường nghề nghiệp nào mà các em sẽ chọn lựa sau này.

5 cách giảm cân hiệu quả ngay cả khi đang ngủ

Ánh sáng phù hợp trong phòng ngủ, các loại bài tập phù hợp trước khi đi ngủ, thậm chí quần áo ngủ đều có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện vóc dáng.

Cô giáo yêu cầu “Viết 1-2 câu về con đường em đến trường”, học sinh lớp 1 trả lời vài từ, đọc xong muốn trầm cảm: Trần trụi đến thế là cùng!

Người ta thật thà nên nghĩ gì nói nấy thôi mà, chỉ có người lớn cứ muốn làm mọi chuyện phức tạp lên thế thôi.

Đánh chết học sinh quên làm bài tập về nhà

Manoj, thầy giáo trường tư thục, bị bắt với cáo buộc đánh đập một học sinh 13 tuổi đến chết vì cậu bé không kịp làm hết bài tập về nhà.

Liên tục xua đuổi khi thấy cô bé dúi vào tay mình thứ gì đó, người đàn ông nghẹn ngào khi biết sự thật

Người đàn ông đã nhờ nhân viên cửa hàng chụp lạikhoảnh khắc đáng nhớ với cô bé và cũngđể giúp emhoàn thành bài tập mà giáo viên đã giao.

Vừa sinh con gái hơn 3 tháng, Vy Oanh khoe loạt ảnh nuột nà và bí quyết giảm cân

Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ Vy Oanh đã khoe hình ảnh cô đang tập tạ bên cạnh máy chạy bộ cùng cơ thể đã dần về dáng sau sinh hơn 3 tháng.

Vóc dáng ‘mỏng dính’ của Vera Wang ở tuổi 72

Nhà thiết kế váy cưới Vera Wang thường tập tạ, chơi tennis, đạp xe... và kiêng tất cả các loại đồ uống chứa đường suốt 15 năm qua để giữ gìn sức khỏe cũng như vóc dáng.

Nhiều thứ ‘oái oăm’, phụ huynh xin ‘buông’ việc học online của con

Xác định phải đồng hành cùng con trong thời gian học online, nhưng không ít phụ huynh choáng váng khi thấy số lượng bài tập hàng ngày con phải giải quyết quá nhiều.

Giáo viên hỏi “Sẽ làm gì nếu hàng xóm cãi nhau”, nữ sinh chọn đáp án siêu lầy, cô giáo đọc xong ôm bụng tức lắm

Trong số các môn học thời phổ thông có lẽ Giáo dục công dân là nhẹ nhàng nhất. Bởi phần lớn lý thuyết môn này là áp dụng trong thực tế. Đôi khi không cần học lý thuyết vẫn có thể l...

Ông bố đơn thân gặp sự cố giữa đường, đến đón con muộn, rơi nước mắt trước hành động của cậu bé

Ngày 27/9, một video ghi lại cảnh cậu bé làm xong bài tập trong lúc đợi bố đến đón ở Chiết Giang (Trung Quốc) khiến nhiều ngườichú ý.

Phụ huynh “khóc mếu” khi sử dụng ứng dụng Azota để nộp bài tập, kiểm tra online cho con

Lúc mình nộp bài cho con đã ấn nút nộp và hệ thống báo Bạn đã nộp bài. Nhưng cô giáo lại báo về là con chưa nộp - một trong những ý kiến phụ huynh phàn nàn về sự cố gặp phải khi sử...

Fung La: ‘Tôi có nhiều thời gian tập luyện khi nghỉ dịch’

Những ngày ở nhà tránh dịch, người mẫu Fung La thường tập yoga 60 phút sau khi ăn bữa sáng và một số môn khác.

Yến Nhi cởi áo chỉ dùng tay che ngực, đường cong cựcphẩm hiện rõ mồn một

Chỉ đăng tải một tấm ảnh bán nude, Yến Nhi làm dân tình thả tim mỏi tay.

Đăng ký học thêm online cho con: Chính phụ huynh đang gây áp lực với trẻ?

Ngoài học online chính khoá, trẻ còn mệt nhoài với lịch học thêm trực tuyến dày đặc cho chính phụ huynh đăng ký.

Ngỡ đã làm xong bài tập, cậu bé phát hiện còn sót một trang nên khóc nức nở

Vẻ tuyệt vọng của cậu bé không chỉ khiến ngườimẹ mà dân mạng cũng vừa thương vừa buồn cười.

6 bài tập giúp nam giới có cơ bụng

Các động tác thực hiện được ở mọi nơi, trong thời gian ngắn trở thành trợ thủ đắc lực giúp nam giới có cơ bụng. Bạn nên duy trì tập luyện hàng ngày để có kết quả.

Lý do không nên tập cố ở phòng gym

Thuật ngữ training to failure khá quen thuộc với dân thể hình. Đây là kiểu tập nhận về nhiều ý kiến trái chiều.

Giáo viên yêu cầu sắp xếp các số từ lớn đến bé, học sinh lớp 1 trả lời ra sao mà ai nấy phải thốt lên: IQ vô cực

Có những bài văn tả thật đến bá đạo khi những đứa trẻ được thầy cô yêu cầu kể về bố mẹ mình. Cũng có những bài tập tiếng Việt được các cô cậu tha hồ biến hóa câu từ khiến vừa thực ...

Nửa đêm phụ huynh nhắn hỏi ‘Cô giáo đã ngủ chưa?’ liền bị cô “đá” khỏi nhóm chat, nghe lý do không biết ai đúng ai sai

Hành động thiếu cân nhắc của giáo viên và cả phụ huynh mở ra cuộc thảo luận sôi nổi trên mạng xã hội.

Jennifer Lopez đẹp rực lửa ở tuổi 52 nhờ chăm tập luyện

Trong một cuộc khảo sát tại Anh, minh tinh 52 tuổi được bầu chọn là ngôi sao tuyệt vời nhất ở độ tuổi ngoài 40.

Bài tập với khăn tắm giúp đàn ông có vai săn chắc

Dành 5 phút mỗi ngày tập luyện tại nhà với khăn tắm giúp phần vai của nam giới thêm khỏe mạnh.

Siêu mẫu số 1 Hàn Quốc bật mí phương pháp gội đầu giúp bụng thon, chân gọn mà không cần tập thể dục

Với phương pháp gội đầu độc lạ, siêu mẫu số 1 Hàn Quốc Han Hye-jin cho biết nó có tác dụng giúp thon bụng, gọn chân đáng kể.

Thêm một bài tập tiếng Việt của học sinh khiến dân tình đọc xong sợ xanh mặt: Kiểu này bị ông đuổi ra khỏi nhà cũng còn nhẹ!

Ai nấy xem xong bài tiếng Việt thắc mắc: Liệu số phận cậu bé này sẽ ra sao khi ông mình đọc được bài làm tiếng Việt bá đạo này?

Bài tập 1.000 lần/ngày của sao nam cơ bắp

Ở tuổi 41, nam diễn viên chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với tạ. Ngoài ra, anh không uống sản phẩm có đường và sữa để giảm mỡ.

4 bài tập giúp tăng lưu thông máu cho F0 điều trị tại nhà

Các bài tập này giúp người bệnh thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu thông máu, tăng độ linh hoạt và dẻo dai của cơ thể.

Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ

Nhiều bài tập thu nhỏ vòng bụng, tạo múi cơ săn chắc có thể tiến hành tại nhà, không cần sử dụng tạ.

6 mẹo giảm cân hữu ích cho độ tuổi 40

Ở tuổi 40, cơ thể có nhiều thay đổi, trao đổi chất chậm lại khiến việc đốt cháy mỡ thừa, giảm cân khó khăn hơn.

Thủ thuật giúp đàn ông có cơ bắp lớn

Thêm vào quy trình tập luyện một số thủ thuật nhằm thúc đẩy cơ bắp phát triển săn chắc, gia tăng kích cỡ.

Cô bé làm bài tập trong lúc xe máy của mẹ phóng như bay khiến dân mạng toát mồ hôi hột

Mái tóc và quyển bài tập của em bay phấp phớichứng tỏ tốc độ di chuyển của xe máy rất nhanh.

6 bài tập dành cho người mắc Covid-19

Người mắc Covid-19 từ nhẹ đến trung bình được khuyến cáo nghỉ ngơi tại phòng riêng và vận động vừa sức. Các bài tập này giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn.

Tập bài này có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim, đột quỵ

Nghiên cứu phát hiện chỉ cần tập tạ một chút thôi là đã có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim và đột quỵ, theo Healthsone.

Cách Dua Lipa, Bella Hadid duy trì thân hình săn chắc

Để duy trì vóc dáng, hai ngôi sao có chế độ ăn uống và tập luyện khác nhau. Song họ đều yêu thích bộ môn đấm bốc.

Clip: Cậu bé khóc thút thít làm bài tập lúc nửa đêm cùng biểu cảm đầy ‘đau khổ’

Ngày 19/8 vừa qua, một người mẹ đến từ Cát Lâm (Trung Quốc) chia sẻ đoạn camera ghi lại hình ảnh con trai khổ sở làm bài tập khiến dân mạng cười ngặt nghẽo.

Hai bài tập giúp F0 tống đàm làm sạch phổi

Hít thở sâu sau đó ho chủ động, ho tống đàm giúp bệnh nhân Covid-19 làm sạch đàm trong phổi, thông khí đường hô hấp.

Loạt bí kíp siết cơ bụng mùa dịch của mỹ nhân Việt

Uống chanh mật ong, tập tạ, nhảy dây, đeo đai siết eo... là những cách mỹ nhân Việt áp dụng để giữ vòng eo thon thả mùa giãn cách.

Bài tập giúp đùi thon gọn tại nhà

Tận dụng thời gian rảnh mùa dịch, bạn có thể tập 8 động tác đơn giản để đùi trở nên săn chắc hơn.

Chiêu giữ bụng thon gọn mùa dịch của sao Việt

Đâu chỉ có ăn và tập hùng hục, dàn người đẹp bụng múi Vbiz còn phải dùng mẹo thì mới có thể duy trì được động lực tập luyện cũng như đỡ tốn sức trong quá trình giữ gìn bụng thon.

9 bài tập tại nhà nâng cao sức khỏe trong mùa dịch

Nếu thiếu không gian để tập luyện, bạn có thể thực hiện các bài thể dục ngay trên giường. HLV Trang Lê hướng dẫn 9 bài tập đơn giản, hiệu quả.

Đen Vâu bỗng bị học sinh lớp 1 gọi tên trong bài tập Luyện từ, ai cũng tưởng sáng tạo nhưng xem thành quả thì ngã ngửa

Những bài tập của trẻ em tiểu học luôn khiến người lớn bất ngờ bởi có cả bầu trời sáng tạo trong đó.

6 bài tập tại nhà giúp tăng sức khỏe trong mùa dịch

HLV Bông Trần (Hà Nội) hướng dẫn 6 bài tập có thể thực hiện ngay tại nhà để giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Bài tập giúp đàn ông có cơ bụng 6 múi

Vận động viên Chris Heria gợi ý các động tác giúp nam giới có cơ bụng săn chắc.

Bài tập giảm mỡ lưng giúp mặc áo lót không lộ ngấn

Chỉ với một chiếc khăn, bạn có thể dễ dàng thực hiện các động tác giảm mỡ lưng tại nhà.

Thói quen giúp đàn ông tăng cơ nhanh

Bên cạnh việc tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày sẽ giúp quá trình xây dựng cơ bắp diễn ra thuận lợi hơn.

Người mẫu thể hình gợi ý mẹo giúp nam giới có cơ bắp

Thay đổi một số thói quen cơ bản sẽ giúp ích cho nam giới sớm có thân hình cơ bắp.