bài tập hiit giúp giảm cân

Những điều cần biết về phương pháp đốt mỡ siêu tốc

Tất tần tật những gì bạn cần biết về phương pháp giảm cân hiệu quả đang được nhiều người áp dụng này.

7 thói quen đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Đôi khi chỉ với một vài sự thay đổi trong lối sống, các nàng cũng có thể giảm cân hiệu quả và an toàn.

Lý do bạn nên uống nước chanh ấm với mật ong vào buổi sáng

Nước ấm giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể, chanh và mật ong ong có tính kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe.

Bí mật làm đẹp từ dưa chuột

Dường như không có một phụ nữ nào không biết đến công dụng làm đẹp của dưa chuột. Tuy nhiên ngoài mặt nạ dưa chuột truyền thống thì có rất nhiều cách sử dụng mặt nạ dưa chuột khác ...

9 tác dụng thần kỳ của nước dừa với sức khỏe của bạn

Có thể bạn đã biết về tác dụng của nước dừa trong việc làm đẹp và làm nước giải khát trong mùa hè. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó nước dừa còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức...

HIIT đang là một cách giảm mỡ bụng HOT NHẤT

HIIT đang là một cách giảm mỡ bụng rất được mọi người ưa thích,giảm mỡ tất cả thân thể đang rất "HOT" trong thời kì gần đây. Dưới đây là những bài tập HIIT được nhiều người ứng dụn...

Thực phẩm mùa thu giúp giảm cân ’siêu’ nhanh

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì hãy bổ sung vào thực đơn hằng ngày những thực phẩm mùa thu dưới đây.

4 lợi ích khi giảm cân với Green Coffee Bean

Nhiều người mặc dù tuân thủ chế độ tập luyện thể dục và ăn uống hợp lý nhưng vẫn không thể giảm cân được. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do tính chất công việc bận rộn, í...

Bí quyết ăn ngon vẫn không tăng cân

Thịt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình phát triển toàn diện cơ thể. Ăn thịt đúng cách không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Dáng đẹp với Hana Giang Anh: Bài tập HIIT giúp giảm cân, khỏe đẹp

Bạn muốn cải thiện vóc dáng nhưng không có nhiều thời gian để đi đến các phòng tập fitness? Huấn luyện viên Hana Giang Anh sẽ hướng dẫn bạn bài tập HIIT (viết tắt của High Intensit...

Những loại trái cây giúp giảm cân

Quả mâm xôi, trái cọ Nam Mỹ, kiwi... có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và kéo dài tuổi thanh xuân.

Tin vịt nhân vụ “áo ngực giúp giảm cân”

Chị em nên đọc để tránh những gã dê như trong tin vịt cuối cùng của bản tin này!

5 loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng

Một số loại nước ép ngoài tác dụng giải khát còn có hiệu quả giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Những thói quen giúp giảm cân tốt nhất

Những thói quen này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp các bạn gái mau chóng có được vóc dáng như ý.

Những loại thực phẩm mùa thu giúp giảm cân

Chọn thực phẩm tươi ngon theo mùa vừa lợi cho sức khỏe lại vừa giảm cân nhanh thật là điều tuyệt vời.

Ưu và nhược điểm của chế độ ăn kiêng Paleo giúp giảm cân

Nhiều người tin rằng chế độ ăn kiêng Paleo là một cách giảm béo hiệu quả vì và thậm chí còn phòng ngừa được nhiều bệnh. Nếu bạn muốn thực hiện theo biện pháp này, trước hết hãy hiể...

Chanh: Loại quả “thần kỳ” cho sức khỏe và sắc đẹp

Chanh là loại quả khá phổ biến ở nước ta. Đây cũng là thứ quả không thể thiếu được trong căn bếp của mỗi gia đình.

Đẹp hoàn hảo với chanh

Nếu chị em muốn làm đẹp làn da và cơ thể một cách toàn diện, bạn nên uống một cốc nước chanh nóng vào mỗi buổi sáng như một thói quen.

Mách bạn cách giảm cân với mật ong

Mật ong là một vị thuốc quí, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, uống mật ong pha với nước ấm kết hợp với tập thể dục có thể giúp giảm cân.

Cách giảm cân bằng mật ong.

Mật ong chứa khoảng 75%-80% đường, còn lại là hỗn hợp nước và chất khoáng nên mật ong không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào, một thìa...

Giảm cân nhờ nước ép rau quả

Những thực đơn ăn kiêng giảm cân hà khắc có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Một vài công thức nước ép rau quả đơn giản dươi đây sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả ...

Bài tập giúp giảm cân cấp tốc

Trước hết, để việc giảm cân có hiệu quả bạn nên biết rằng khi bạn tăng lên 1 kg thì quá trình trao đổi chất cơ thể sẽ lên 13%. Vì thế đều đặn dành thời gian cho việc tập thể dục và...

Ăn sáng bằng trứng luộc giúp giảm cân

Nghiên cứu của TT Nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ) cho thấy, ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng giúp giảm cân.

8 lợi ích của trà thì là với phụ nữ

Mọi phụ nữ đều biết cây thì là, nhưng ít ai biết trà thì là lại có lợi ích sức khỏe nhiều đến thế! Bạn có thể dễ dàng tìm thấy cây thì là ở những mảnh vườn rau thơm xinh xinh của m...

Hôi miệng hãy dùng hỗn hợp mật ong và quế

Ngoài ra hỗn hợp này cũng có tác dụng trị nám da, ngừa lão hóa, giúp giảm cân, trị cúm... đã được người Ấn Độ cổ đại sử dụng làm thuốc qua nhiều thế hệ.

Khoai lang chữa bệnh

Cả củ và lá khoai lang đều có tác dụng hữu ích trong việc phòng và trị một số chứng bệnh thường gặp.