bài tập gym nam

72 tuổi vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, 3 vòng chuẩn đét như người mẫu, đây chính là quý bà khiến các cô gái trẻ cũng phải ganh tị về ngoại hình

72 tuổi vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, 3 vòng chuẩn đét như người mẫu, đây chính là quý bà khiến các cô gái trẻ cũng phải ganh tị về ngoại hình

Làm đẹp

10:16:57 29/06/2021
Ngoài 70 tuổi nhưng Norma Williams (New Zealand) vẫn sở hữu thân hình thon thả như người mẫu khiến không ít người phải xuýt xoa, ganh tị.

Minh Tú tập thể dục online, Lan Khuê nhảy múa để giữ dáng

Minh Tú tập thể dục online, Lan Khuê nhảy múa để giữ dáng

Phong cách sao

08:00:53 29/06/2021
Dàn người mẫu Việt duy trì việc vận động nhằm nâng cao sức khỏe, ngừa tăng cân trong mùa dịch.

Tóc Tiên khoe luôn cân nặng thật nhưng sao cư dân mạng lại thấy ‘hơi sai’

Tóc Tiên khoe luôn cân nặng thật nhưng sao cư dân mạng lại thấy 'hơi sai'

Phong cách sao

09:31:38 28/06/2021
Nhìn tay chân của Tóc Tiên ốm nhom gầy còm nên không ai nghĩ cô nặng hơn 50kg.

Thủ khoa kỳ thi lớp 10 THPT công lập tại Hà Nội: Bí quyết là tinh thần kỷ luật

Thủ khoa kỳ thi lớp 10 THPT công lập tại Hà Nội: Bí quyết là tinh thần kỷ luật

Học hành

08:42:30 27/06/2021
Trần Tùng Bách, học sinh trường THCS Đống Đa đã trở thành thủ khoa của kỳ thi vào lớp 10 THPT công lập ở Hà Nội với số điểm 57/60 (Ngữ văn: 9.00; Ngoại ngữ: 10.0; Toán: 9.50 và Lịc...

Miu Lê từ khi tập gym có gout thời trang lạ quá, đến túi xách cũng phải cỡ đại

Miu Lê từ khi tập gym có gout thời trang lạ quá, đến túi xách cũng phải cỡ đại

Phong cách sao

18:36:49 25/06/2021
Style ăn mặc của cô bây giờ phủ 1 màu trung tính với các dáng basic, rộng rãi. Đặc biệt còn có thêm sự xuất hiện của những chiếc túi big size.

5 nguyên tắc vàng giúp phụ nữ trở nên quyến rũ hơn

5 nguyên tắc vàng giúp phụ nữ trở nên quyến rũ hơn

Làm đẹp

09:21:04 23/06/2021
Vừa bận, vừa xinh đẹp là những tố chất khiến phụ nữ trở nên quyến rũ và tỏa sáng ở bất cứ nơi đâu dù là cơ quan hay ngay chính ngôi nhà của mình.

Tình cũ trở nên nóng bỏng bất ngờ, tôi vồ vập qua đêm rồi ngất lịm vào sáng hôm sau

Tình cũ trở nên nóng bỏng bất ngờ, tôi vồ vập qua đêm rồi ngất lịm vào sáng hôm sau

Góc tâm tình

11:39:43 22/06/2021
Gần 12 giờ chúng tôi mới từ quán bar trở ra, Huyền ghé tai tôi thủ thỉ: Đừng xa em đêm nay.... Lúc ấy đến cả đường về tôi còn chẳng nhớ nổi thì làm sao nhớ được mình đã là đàn ông ...

Bảo vệ Quang Cuốn trước những lời đồn ác ý, Linh Ngọc Đàm tiết lộ mối quan hệ “trên tình bạn” của cả hai

Bảo vệ Quang Cuốn trước những lời đồn ác ý, Linh Ngọc Đàm tiết lộ mối quan hệ "trên tình bạn" của cả hai

Netizen

11:29:01 22/06/2021
Nhớ lại thời kỳ khốn khó của hai chị em, Linh Ngọc Đàm khẳng định mối quan hệ với Quang Cuốn là tình thân.

Bé gái ‘cao tay’ khi viết bài

Bé gái 'cao tay' khi viết bài

Lạ vui

14:54:59 20/06/2021
Sự lươn lẹo của cô em khiến người anh không thể nói nên lời, ngậm ngùi nuốt cục tức vào trong.

Chồng chê vợ hoang phí tháng nào cũng tiêu hết 5 triệu tiền sinh hoạt cho tới khi ‘người trong cuộc mới biết người trong kẹt’

Chồng chê vợ hoang phí tháng nào cũng tiêu hết 5 triệu tiền sinh hoạt cho tới khi 'người trong cuộc mới biết người trong kẹt'

Góc tâm tình

12:45:12 18/06/2021
Bị chồng chê chi tiêu hoang phí, Hòa lập tức thỏa thuận đổi ngôi với chồng, đưa anh 7 triệu tiền sinh hoạt mỗi tháng.

Bella Hadid thon thả đến phòng tập gym

Bella Hadid thon thả đến phòng tập gym

Phong cách sao

22:21:54 16/06/2021
Bella Hadid diện trang phục thể thao khỏe khoắn, khoe dáng thon thả đến phòng tập gym ở New York.

Lý Nhược Đồng: 55 tuổi và vòng eo săn chắc đáng kinh ngạc

Lý Nhược Đồng: 55 tuổi và vòng eo săn chắc đáng kinh ngạc

Phong cách sao

22:38:16 13/06/2021
Với vòng bụng nhỏ và săn chắc, ít ai nghĩ rằng Lý Nhược Đồng sinh năm 1966 - đã 55 tuổi.

Bảo đảm phòng dịch, tạo thuận lợi cho thí sinh thi tốt nghiệp THPT

Bảo đảm phòng dịch, tạo thuận lợi cho thí sinh thi tốt nghiệp THPT

Học hành

20:50:05 13/06/2021
Trước diễn biến phức tạp của dịch, các địa phương sẵn sàng phương án chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT. Kỳ thi này dự kiến diễn ra từ ngày 6 đến 8/7.

Cụ bà 90 tuổi làm huấn luyện viên thể hình

Cụ bà 90 tuổi làm huấn luyện viên thể hình

Làm đẹp

22:18:52 12/06/2021
Cụ bà Mika Takishima - huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất Nhật Bản gây ấn tượng với vóc dáng săn chắc và làn da căng bóng.

Tập luyện tại nhà trong mùa dịch Covid-19: HLV chỉ rõ 3 điều cần khắc cốt ghi tâm nếu không muốn chấn thương giữa chừng

Tập luyện tại nhà trong mùa dịch Covid-19: HLV chỉ rõ 3 điều cần khắc cốt ghi tâm nếu không muốn chấn thương giữa chừng

Sức khỏe

11:20:55 12/06/2021
Nhiều người tăng cường tập luyện tại nhà mà không biết mình đang thực hiện sai. Hậu quả để lại là bài tập không hiệu quả, nguy cơ chấn thương, chỉ có điều chuyện đó đến sớm hay muộ...

Bài tập giúp vai của nam giới thêm săn chắc

Bài tập giúp vai của nam giới thêm săn chắc

Lạ vui

21:16:53 11/06/2021
Không cần đến thiết bị hỗ trợ, những bài tập này có thể thực hiện ở mọi nơi và chỉ mất khoảng 10 phút mỗi ngày.

Cụ bà Nhật Bản 90 tuổi nhưng làn da vẫn căng bóng, cơ thể dẻo dai như thiếu nữ: Bí quyết trẻ lâu, sống thọ đến từ 4 kiểu ăn uống đơn giản

Cụ bà Nhật Bản 90 tuổi nhưng làn da vẫn căng bóng, cơ thể dẻo dai như thiếu nữ: Bí quyết trẻ lâu, sống thọ đến từ 4 kiểu ăn uống đơn giản

Sức khỏe

20:23:07 11/06/2021
Dù đã 90 tuổi nhưng huấn luyện viên thể hình người Nhật Mika Takishima vẫn có thể lực vô cùng khỏe khoắn như tuổi 50. Ngoài tập thể dục thì thói quen ăn uống của bà cũng rất đáng h...

Bài tập giúp nam giới phát triển cơ ngực

Bài tập giúp nam giới phát triển cơ ngực

Lạ vui

13:00:36 11/06/2021
Các bài tập tại nhà không tốn nhiều thời gian giúp nam giới thêm khỏe mạnh và có phần cơ ngực săn chắc.

“Bông hồng” Demi Rose tái xuất xinh đẹp ở Anh

"Bông hồng" Demi Rose tái xuất xinh đẹp ở Anh

Phong cách sao

06:12:05 11/06/2021
Người mẫu Demi Rose trang điểm tinh tế, diện đồ hiệu sang chảnh, tái xuất xinh đẹp ở Anh thu hút mọi ánh nhìn.

Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi

Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi

Lạ vui

10:55:00 10/06/2021
Plank là bài tập quen thuộc, được nhiều gymmer lựa chọn để xây dựng cơ bụng săn chắc và khỏe khoắn.

Loạt người đẹp Việt dùng túi xách hàng hiệu để đựng thứ gì?

Loạt người đẹp Việt dùng túi xách hàng hiệu để đựng thứ gì?

Phong cách sao

22:33:21 09/06/2021
Ngoài việc chụp ảnh sống ảo, nhiều người đẹp còn lấy túi xách hàng hiệu để đựng bỉm, sữa hoặc hoa quả.

Chỉ cần 1 tờ giấy trắng, Đại học Harvard chỉ ra bạn nên học ngành gì, làm nghề gì thì phù hợp: Xem xong đầu óc bừng sáng

Chỉ cần 1 tờ giấy trắng, Đại học Harvard chỉ ra bạn nên học ngành gì, làm nghề gì thì phù hợp: Xem xong đầu óc bừng sáng

Netizen

15:07:54 09/06/2021
Thông qua một bài tập về nhà, Đại học Harvard đã giúp nhiều cựu sinh viên tìm ra chân lý của cuộc đời.

“Đệ nhất Geisha Nhật Bản” với gương mặt điển trai như trong anime, thu nhập hơn 42 triệu yên/tháng

"Đệ nhất Geisha Nhật Bản" với gương mặt điển trai như trong anime, thu nhập hơn 42 triệu yên/tháng

Netizen

11:29:34 08/06/2021
Host club là 1 dịch vụ độc đáo ở Nhật. Tại đây, khách hàng sẽ uống rượu và trò chuyện với các chủ phòng điển trai, gọi là host. Nếu được yêu thích, host sẽ kiếm được rất nhiều tiền...

Bí quyết “đúc dáng” của “đệ nhất mỹ nhân” có vẻ đẹp động lòng người

Bí quyết "đúc dáng" của "đệ nhất mỹ nhân" có vẻ đẹp động lòng người

Phong cách sao

08:19:32 07/06/2021
Liên tục dùng những mỹ từ ca ngợi nhan sắc cực phẩm của đệ nhất mỹ nhân Việt, trang Sohu còn tiết lộ bí quyết đúc dáng của người đẹp này.

Đổi mới kiểm tra, đánh giá: Cải thiện hiệu quả giáo dục

Đổi mới kiểm tra, đánh giá: Cải thiện hiệu quả giáo dục

Học hành

16:55:22 06/06/2021
Sau thời gian triển khai, 2 thông tư mới về đánh giá học sinh tiểu học và trung học đã cho kết quả tích cực bước đầu. Kiểm tra, đánh giá được triển khai như một hoạt động học tập v...

Drake đã làm gì để có cơ bụng 6 múi?

Drake đã làm gì để có cơ bụng 6 múi?

Phong cách sao

07:53:34 06/06/2021
Sau khi bị chấn thương đầu gối vào năm ngoái, Drake hồi phục nhanh chóng và duy trì thân hình săn chắc, vạm vỡ.

So kè độ “bốc lửa” của các hot mom khi hở bạo: Mẹ nào cũng nuột nà, đẻ 5 lứa vẫn “như chưa hề có cuộc mang bầu”

So kè độ "bốc lửa" của các hot mom khi hở bạo: Mẹ nào cũng nuột nà, đẻ 5 lứa vẫn "như chưa hề có cuộc mang bầu"

Netizen

23:00:42 05/06/2021
Đều là những gương mặt quen thuộc như Huyền Baby, Hằng Túi, Meo Meo... nhưng khi họ cùng diện bilkini thì ai cũng phải ngỡ ngàng.

Thanh Bi ngày một quyến rũ với loạt trang phục mát mẻ dẫu có mũm mĩm hơn xưa

Thanh Bi ngày một quyến rũ với loạt trang phục mát mẻ dẫu có mũm mĩm hơn xưa

Người đẹp

22:48:30 05/06/2021
Thanh Bi là một trong những nữ diễn viên trẻ khá được chú ý tại Hà Nội, cô sở hữu vẻ ngoài xinh xắn như búp bê cùng làn da trắng như phát sáng làm bao người ao ước.

Thúy Hằng – Thúy Hạnh đẹp rạng rỡ và điều bất ngờ ít biết sau gần 30 năm

Thúy Hằng - Thúy Hạnh đẹp rạng rỡ và điều bất ngờ ít biết sau gần 30 năm

Phong cách sao

06:48:39 05/06/2021
Nếu như 1/6 năm nay loạt sao Việt khoe ảnh tuổi thơ và hiện tại thì mới đây, hình ảnh bị thời gian bỏ quên của Thúy Hằng - Thúy Hạnh khiến fan thích thú trước cách pose dáng từ gần...

Sĩ Thanh, Trương Quỳnh Anh dùng viên sủi giảm cân để giữ dáng

Sĩ Thanh, Trương Quỳnh Anh dùng viên sủi giảm cân để giữ dáng

Phong cách sao

22:32:49 03/06/2021
Ở nhà nhưng Sĩ Thanh, Trương Quỳnh Anh vẫn có thể giữ dáng thon nhờ tập luyện, ăn uống hợp lý; dùng viên sủi giảm cân, hỗ trợ chuyển hóa chất béo.

Nam phụ ‘Gia đình là số một’ nhịn ăn 3 ngày để detox

Nam phụ 'Gia đình là số một' nhịn ăn 3 ngày để detox

Phong cách sao

22:32:05 03/06/2021
Trong 3 ngày, Julien Kang chỉ uống nước nhằm giảm tải cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, đồng thời buộc mỡ thừa phải chuyển hóa thành năng lượng...

Bí quyết đạt điểm cao môn Sinh học: Nắm chắc kiến thức phần Di truyền

Bí quyết đạt điểm cao môn Sinh học: Nắm chắc kiến thức phần Di truyền

Học hành

08:12:03 01/06/2021
Môn Sinh học có đặc thù của môn khoa học tự nhiên với hệ thống lý thuyết tổng quát, công thức và hệ thống bài tập tương đối phức tạp.

Nữ gymmer xinh đẹp làm việc 15 giờ/ngày, kiếm 200 triệu đồng mỗi tháng

Nữ gymmer xinh đẹp làm việc 15 giờ/ngày, kiếm 200 triệu đồng mỗi tháng

Netizen

22:08:10 31/05/2021
Ngày mới lên Hà Nội, Linh Nguyễn chỉ là một cô bé với thân hình gầy gò, mảnh khảnh. Nhưng rồi một bước ngoặt xảy đến đã thay đổi cuộc đời Linh mãi mãi.

NTK Hà Linh Thư ăn Keto bằng trứng cá Caviar

NTK Hà Linh Thư ăn Keto bằng trứng cá Caviar

Làm đẹp

19:04:08 30/05/2021
NTK Hà Linh Thư áp dụng chế độ ăn uống khoa học với trứng cá Caviar, bánh mỳ và chăm chỉ tập gym hàng ngày giữ gìn vóc dáng.

Chăm tập tại nhà thôi chưa đủ, sao Việt còn “bày trận” chống béo, có người uống ức gà xay

Chăm tập tại nhà thôi chưa đủ, sao Việt còn "bày trận" chống béo, có người uống ức gà xay

Phong cách sao

15:17:59 30/05/2021
Có phải công thức ăn uống ngăn ngừa giặc mỡ tràn về đang là thứ bạn mong ngóng ngay giờ phút này nhất đúng không? Học các sao dưới đây, đảm bảo không lo béo bụng.

Gái xinh trường Báo khoe dáng gợi cảm khi tham dự “Nóng cùng Euro”

Gái xinh trường Báo khoe dáng gợi cảm khi tham dự "Nóng cùng Euro"

Người đẹp

21:49:25 29/05/2021
Xuất hiện với vai trò là đại diện của Tây Ban Nha trong Nóng cùng Euro 2020, hot girl trường Báo Thanh Huyền bất ngờ trở thành gương mặt nổi bật trên MXH nhờ sở hữu thân hình nóng ...

Hành trình vứt bỏ “gia tài” toàn mỡ, bệnh và đột quỵ của nữ Tiến sĩ 3 con: 2 lần đi đẻ đều lập kỳ tích, lột xác ngoạn mục đẹp như gái chưa chồng

Hành trình vứt bỏ "gia tài" toàn mỡ, bệnh và đột quỵ của nữ Tiến sĩ 3 con: 2 lần đi đẻ đều lập kỳ tích, lột xác ngoạn mục đẹp như gái chưa chồng

Netizen

09:54:06 28/05/2021
Kết hôn hơn 10 năm, từng sảy thai 1 lần và mắc nhiều bệnh đến mức chỉ số đột quỵ tăng vọt khi mới 33 tuổi, chị Hoàng Hà (Hà Nội) đã thoát án tử một cách thần kỳ, lấy lại vóc dáng đ...

Bài Toán thi vào lớp mầm non năng khiếu lắt léo đến nỗi người lớn cũng xin thua, đọc đáp án đúng là 1 cú lừa

Bài Toán thi vào lớp mầm non năng khiếu lắt léo đến nỗi người lớn cũng xin thua, đọc đáp án đúng là 1 cú lừa

Netizen

07:48:18 27/05/2021
Có bao giờ bạn nghĩ đến Mầm non cũng cần học Toán? Nếu có, đây cũng là những bài Toán chỉ cần cộng trừ đơn giản trong phạm vi 10 mà thôi.

Sao Việt tích cực tập luyện tại nhà

Sao Việt tích cực tập luyện tại nhà

Phong cách sao

23:26:30 26/05/2021
Trong khi các phòng gym phải đóng cửa để phòng chống dịch Covid-19, sao Việt vẫn tích cực tập luyện tại nhà vừa để giữ sức khỏe, vóc dáng vừa hạn chế tình trạng lười biếng, trì trệ...

Lớp học đặc biệt của người thầy mang quân hàm xanh

Lớp học đặc biệt của người thầy mang quân hàm xanh

Học hành

15:46:17 26/05/2021
17 năm qua, người dân ở phường Vĩnh Phước (TP Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) đã quen với hình ảnh Thiếu tá Nguyễn Văn Tưởng (Đồn Biên phòng Cầu Bóng, Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh ...

Chú hải cẩu vỗ tay ‘tự sướng’ vì gập bụng quá giỏi

Chú hải cẩu vỗ tay 'tự sướng' vì gập bụng quá giỏi

Lạ vui

12:32:29 26/05/2021
Hải cẩu vui mừng, tự vỗ tay tán thưởng mình vì đã hoàn thành bài tập.

Fan comment câu hỏi Hoá học trong livestream của Phương Hằng, xem cách đáp trả mà phục vì vừa giàu vừa giỏi

Fan comment câu hỏi Hoá học trong livestream của Phương Hằng, xem cách đáp trả mà phục vì vừa giàu vừa giỏi

Netizen

20:43:02 25/05/2021
Xem livestream của đại gia Phương Hằng, fan vừa được hóng phốt lại vừa giải được bài tập.

Nữ HLV nổi tiếng với vóc dáng như người mẫu

Nữ HLV nổi tiếng với vóc dáng như người mẫu

Người đẹp

20:42:57 25/05/2021
Lily có thân hình săn chắc sau 8 năm kiên trì tập luyện nhiều môn thể hình.

Đề cao hậu kiểm

Đề cao hậu kiểm

Học hành

15:27:32 25/05/2021
Điểm mới trong bồi dưỡng giáo viên thực hiện Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 là công thức 5 3 - 7.

Vóc dáng nóng bỏng hút hồn của Tóc Tiên

Vóc dáng nóng bỏng hút hồn của Tóc Tiên

Phong cách sao

22:16:59 22/05/2021
Tóc Tiên bắt đầu sự nghiệp ca hát từ năm 13 tuổi, gây ấn tượng với công chúng bởi mái tóc xù dễ thương cùng đôi mắt to tròn hồn nhiên.

Độ Mixi lộ ảnh chuẩn 6 múi thuở chưa vào nghề, fan thi nhau bình luận: “Thời oanh liệt nay còn đâu?”

Độ Mixi lộ ảnh chuẩn 6 múi thuở chưa vào nghề, fan thi nhau bình luận: "Thời oanh liệt nay còn đâu?"

Netizen

22:16:02 20/05/2021
Với thâm niên trong nghề cùng sức ảnh hưởng của mình,Độ Mixixứng đáng là cây đa, cây đề làng streamer Việt.

Sao Việt bầu bí vẫn chăm tập luyện

Sao Việt bầu bí vẫn chăm tập luyện

Phong cách sao

08:06:14 20/05/2021
Không có cơ sở khoa học nào cho thấy phụ nữ mang bầu không được tập gym, tập yoga... tuy nhiên cần lưu ý về thể trạng cá nhân, thời gian, cường độ tập luyện và nên có người hướng d...

Những thời điểm tắm ‘chết người’

Những thời điểm tắm 'chết người'

Sức khỏe

20:18:26 19/05/2021
Tắm đêm, tắm lúc vừa đi nắng về, vừa chơi thể thao xong là những thời điểm cực kỳ nguy hiểm và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng với sức khỏe.

Nữ sinh 21 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm và đôi chân dài

Nữ sinh 21 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm và đôi chân dài

Netizen

09:40:35 19/05/2021
Thùy An (sinh năm 2000, quê ở Thanh Hóa) hiện là sinh viên Đại học Kinh doanh và Công nghệ Hà Nội (HUBT). Thùy An được nhiều người chú ý bởi chiều cao ấn tượng và vòng một cuốn hút...

Dàn idol Cbiz khoe vòng eo nhỏ khó tin trên đường đi làm

Dàn idol Cbiz khoe vòng eo nhỏ khó tin trên đường đi làm

Phong cách sao

21:26:03 18/05/2021
Ngày 18/5, những thần tượng đình đám xứ Trung đến ghi hình cho chương trình Kim khúc thanh xuân.

Chủ đề liên quan