bài tập gym

Eo nhỏ mông cong tựa búp bê sống, hotgirl Người Ấy Là Ai làm dân tình hồn xiêu phách lạc

Eo nhỏ mông cong tựa búp bê sống, hotgirl Người Ấy Là Ai làm dân tình hồn xiêu phách lạc

Người đẹp

09:20:05 20/12/2021
Giữa vũ trụ gái xinh của Người Ấy Là Ai, Sương Syn có lẽ là nàng hot girl nhận được nhiều sự chú ý bậc nhất. Bởi không chỉ nổi tiếng với loạt ảnh thả dáng bên những chiếc siêu xe tiền tỷ, cô nàng còn sở hữu sắc vóc rực rỡ
Diện đồ ôm sát, nữ tiếp viên hàng không khoe dáng 'vạn người mê'

Diện đồ ôm sát, nữ tiếp viên hàng không khoe dáng ‘vạn người mê’

Người đẹp

19:55:03 30/11/2021
Khi không mặc đồng phục, nữ tiếp viên hàng không Vietjet Phan Ngọc Thiện Mỹ ngoài đời thích những bộ đồ ôm sát gợi cảm nhằm khoe dáng nuột và vòng ngực nảy nở
Gái xinh Cà Mau nổi tiếng nhờ body nóng bỏng và tên độc lạ

Gái xinh Cà Mau nổi tiếng nhờ body nóng bỏng và tên độc lạ

Người đẹp

16:35:08 28/11/2021
Nổi tiếng qua các diễn đàn người đẹp, gái xinh Việt có tên lạ - Lê Bích Trăm gây ấn tượng với diện mạo xinh đẹp và vô cùng nóng bỏng
Thói quen giúp mẹ Hàn 41 tuổi giữ sắc vóc như thiếu nữ

Thói quen giúp mẹ Hàn 41 tuổi giữ sắc vóc như thiếu nữ

Làm đẹp

15:38:55 01/10/2021
Nữ PT duy trì thói quen uống nước ấm khi vừa ngủ dậy, ăn đủ chất và nạp ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày để hỗ trợ cơ thể tiêu hóa, hạn chế thèm ăn.
Nhan sắc ngày càng thăng hạng của chân dài có vòng ba "khủng" nhất nhì làng mốt Việt

Nhan sắc ngày càng thăng hạng của chân dài có vòng ba “khủng” nhất nhì làng mốt Việt

Người đẹp

07:48:55 25/09/2021
Mai Ngô là người mẫu, rapper, dancer đình đám của Vbiz, cô được mệnh danh là cô bé đô con của showbiz Việt khi sở hữu những số đo hình thể đầy ấn tượng.
Hot girl làng hài Puka quay người khoe "trái mông đào", netizen lại phản ứng trái ngược

Hot girl làng hài Puka quay người khoe “trái mông đào”, netizen lại phản ứng trái ngược

Phong cách sao

18:19:07 18/09/2021
Vóc dáng của Puka chưa bao giờ ngừng hot khi cô liên tục phủ sóng mạng xã hội với những tám hình khoe dáng không thể quyến rũ hơn.
Từng thi Hoa hậu, nhan sắc Hồ Ngọc Hà ngày ấy ra sao mà không vào nổi top 10?

Từng thi Hoa hậu, nhan sắc Hồ Ngọc Hà ngày ấy ra sao mà không vào nổi top 10?

Phong cách sao

16:55:18 18/09/2021
Trước khi được xem là bà mẹ bỉm sữa quyến rũ nhất nhì Vbiz với sắc vóc rạng rỡ ở hiện tại, nhan sắc của Hồ Ngọc Hà ngày ấy từng được xem là không hợp thời.
Hé lộ trang phục dân tộc của Thùy Tiên tại Miss Grand International 2021

Hé lộ trang phục dân tộc của Thùy Tiên tại Miss Grand International 2021

Phong cách sao

13:26:10 18/09/2021
Trên trang cá nhân mới đây, Nguyễn Thúc Thùy Tiên vừa chia sẻ về ý tưởng của hai bộ trang phục dân tộc mà cô và ekip đang lựa chọn để mang tới Miss Grand International 2021 diễn ra...
6 bài tập giúp giảm mỡ lưng hiệu quả, thân hình gọn gàng và nuột nà

6 bài tập giúp giảm mỡ lưng hiệu quả, thân hình gọn gàng và nuột nà

Làm đẹp

07:15:43 18/09/2021
Sau đây xin gợi ý cho bạn 6 bài tập giúp giảm mỡ lưng hiệu quả, trả lại cho bạn một thân hình gọn gàng và khỏe mạnh.
'Choáng' với vẻ đẹp tựa thiên thần của bà mẹ 4 con

‘Choáng’ với vẻ đẹp tựa thiên thần của bà mẹ 4 con

Người đẹp

17:39:42 16/09/2021
Dù đang là bà mẹ 4 con nhưng Hoàng Thị Bích Phương vẫn luôn cố gắng chăm sóc vẻ đẹp của bản thân, giữ gìn vóc dáng hoàn hảo đẹp tựa thiếu nữ.
'Hot girl fitness' Trang Lê bật mí bí quyết có body bốc lửa

‘Hot girl fitness’ Trang Lê bật mí bí quyết có body bốc lửa

Làm đẹp

07:16:00 03/09/2021
Từ một cô gái có thân hình gầy kém hấp dẫn, Trang Lê dành 3 năm luyện cơ bụng, mông trái đào, trở thành HLV thể hình nóng bỏng. Trang Lê Fitness là kênh quen thuộc của hội mê gym m...
Ibrahimovic làm gì để có cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 39?

Ibrahimovic làm gì để có cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 39?

Phong cách sao

11:46:02 15/08/2021
Chế độ ăn uống khoa học, duy trì tập luyện giúp Ibrahimovic giữ được thể hình chắc, khỏe và phong độ tốt khi thi đấu.
Chị em ơi học khái niệm mới 'tập gym cho khuôn mặt' nào

Chị em ơi học khái niệm mới ‘tập gym cho khuôn mặt’ nào

Làm đẹp

14:52:57 08/08/2021
Dưới đây là những điều bạn cần biết trước khi tập gym cho khuôn mặt.
Cặp tỉ muội đẹp và quyền lực nhất Vbiz đọ mặt mộc bất phân thắng bại

Cặp tỉ muội đẹp và quyền lực nhất Vbiz đọ mặt mộc bất phân thắng bại

Phong cách sao

15:36:24 22/07/2021
Cặp tỉ muội tình thâm Thanh Hằng và Tăng Thanh Hà vừa ôn lại kỷ niệm đóng phim cùng, ai cũng trầm trồ về vẻ đẹp không son phấn.
2 mỹ nhân Quỳnh Búp Bê từng chinh chiến đấu trường hoa hậu: Sắc vóc sau 1 thập kỉ thăng hạng

2 mỹ nhân Quỳnh Búp Bê từng chinh chiến đấu trường hoa hậu: Sắc vóc sau 1 thập kỉ thăng hạng

Phong cách sao

19:35:44 21/07/2021
Thanh Hương và Thu Quỳnh - bộ đôi mỹ nhân đình đám của bộ phim Quỳnh Búp bê từng tham gia các cuộc thi sắc đẹp trước khi trở thành diễn viên.
HLV Mai Chi chỉ ra 7 lỗi sai khi tự tập tại nhà: Nếu không khắc phục thì hỏng dáng và cũng chẳng giảm được cân

HLV Mai Chi chỉ ra 7 lỗi sai khi tự tập tại nhà: Nếu không khắc phục thì hỏng dáng và cũng chẳng giảm được cân

Làm đẹp

14:34:35 16/07/2021
Nếu chỉ tự tập luyện tại nhà qua các hướng dẫn trên mạng, thì hầu như các chị em sẽ mắc phải một trong 7 lỗi sai phổ biến dưới đây!
#onhavanKHOE: Bí quyết tập luyện tại nhà của các hot gymers Jen Selter, Adriene Mishler là gì?

#onhavanKHOE: Bí quyết tập luyện tại nhà của các hot gymers Jen Selter, Adriene Mishler là gì?

Làm đẹp

20:27:26 15/07/2021
#onhavanKHOE: Bí quyết tập luyện tại nhà của các hot gymers Jen Selter, Adriene Mishler là gì?
#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

Làm đẹp

23:17:11 22/06/2021
#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp
Hồ Ngọc Hà khoe chiếc bụng không mỡ thừa, tập ở nhà thôi vẫn xuất sắc

Hồ Ngọc Hà khoe chiếc bụng không mỡ thừa, tập ở nhà thôi vẫn xuất sắc

Phong cách sao

11:55:10 12/06/2021
Bà mẹ ba con đình đám của Vbiz đánh bay chiếc bụng dư mỡ dù chỉ tập luyện ở nhà.
Cuộc sống đảo lộn của nam người mẫu trong mùa dịch

Cuộc sống đảo lộn của nam người mẫu trong mùa dịch

Thời trang

07:56:09 04/06/2021
Tôi là Lê Phương Nam, 24 tuổi, đến từ Hà Nội. Người mẫu là nghề đã gắn bó với tôi suốt 4 năm qua. Từ sinh viên kinh tế, tôi dấn thân vào ngành công nghiệp này vì đam mê.
Dàn mỹ nhân Việt không lơ là tập luyện mùa dịch giữ gìn body luôn săn chắc

Dàn mỹ nhân Việt không lơ là tập luyện mùa dịch giữ gìn body luôn săn chắc

Phong cách sao

08:28:07 25/05/2021
Để tăng cường sức khỏe cũng như giữ gìn body luôn săn chắc, loạt sao Việt như Tiểu Vy, Hương Ly... đều chăm chỉ tập gym, yoga
Chi Pu thả ảnh mộc mạc, dân tình lại ngỡ Thủy Tiên

Chi Pu thả ảnh mộc mạc, dân tình lại ngỡ Thủy Tiên

Phong cách sao

14:58:14 08/05/2021
Khoe vòng một quyến rũ trên biển nhưng Chi Pu lại làm dân tình chỉ tập trung vào gương mặt có đường nét hao hao đàn chị Thuỷ Tiên.
Phi Nhung hiếm hoi khoe dáng với bikini

Phi Nhung hiếm hoi khoe dáng với bikini

Phong cách sao

22:16:03 06/05/2021
Vốn gắn liền với những bộ áo dài thướt tha, Phi Nhung gây bất ngờ cho người hâm mộ khi vừa khoe dáng gợi cảm trong những bức ảnh với trang phục bikini trước biển.
Hot girl phòng gym chia sẻ bí kíp tập vòng ba "khủng" đạt 1 mét

Hot girl phòng gym chia sẻ bí kíp tập vòng ba “khủng” đạt 1 mét

Người đẹp

22:25:14 05/05/2021
Từ một nhân viên công sở bình thường, sắc vóc kém, Huyền Dior đã trở thành một hot girl phòng gym sở hữu thân hình nóng bỏng với vòng ba đạt 1 mét cực sexy.
Tập luyện để da đẹp, khỏe

Tập luyện để da đẹp, khỏe

Làm đẹp

23:05:32 27/03/2021
Da không chỉ cần đẹp về thẩm mỹ mà còn phải khỏe để thực hiện chức năng bảo vệ cơ thể. Có nhiều cách chăm sóc và bảo vệ da, trong đó tập luyện đúng cách cũng là một phương pháp hữu...
Tập cùng lúc 4 môn thể thao bảo sao cô nàng này lại thành ngọc nữ đẹp nhất VTV

Tập cùng lúc 4 môn thể thao bảo sao cô nàng này lại thành ngọc nữ đẹp nhất VTV

Phong cách sao

11:02:19 21/03/2021
Mai Ngọc tập luyện kết hợp 4 môn thể thao từ nặng đến nhẹ, cô cho biết phải đầu tư cho sức khỏe để bản thân thêm hoàn thiện mỗi ngày.
Đam mê ăn uống mà muốn dáng vẫn đẹp, chị em nên tập gym giảm cân đánh bay mỡ thừa

Đam mê ăn uống mà muốn dáng vẫn đẹp, chị em nên tập gym giảm cân đánh bay mỡ thừa

Làm đẹp

21:42:58 10/03/2021
Bỏ túi những bí quyết tập gym giảm cân đạt hiệu quả tối ưu dưới đây để có ngay body thon gọn.
Để có body chuẩn, hoa hậu cũng nhọc nhằn "tút dáng"

Để có body chuẩn, hoa hậu cũng nhọc nhằn “tút dáng”

Phong cách sao

11:19:49 09/03/2021
Đâu là những bí quyết mà các nàng Hậu tin tưởng áp dụng để có body chuẩn?
Ninh Dương Lan Ngọc đốt 1.200 calo trong 25 phút.. sở hữu body nóng bỏng

Ninh Dương Lan Ngọc đốt 1.200 calo trong 25 phút.. sở hữu body nóng bỏng

Phong cách sao

20:09:19 02/03/2021
Để duy trì được body nóng bỏng, Ninh Dương Lan Ngọc đang áp dụng phương pháp tập luyện bằng công nghệ EMS có thể đốt cháy 1200 calo chỉ trong khoảng thời gian 25 phút.
Ngưỡng mộ hình thể săn chắc của nam diễn viên đóng thế "Thần Sấm"

Ngưỡng mộ hình thể săn chắc của nam diễn viên đóng thế “Thần Sấm”

Phong cách sao

07:33:48 19/02/2021
Bobby Holland Hanton - người đóng thế cho Chris Hemsworth trong loạt phim về Thor sở hữu hình thể săn chắc và cơ bắp đáng ngưỡng mộ nhờ tập gym cường độ cao 2 - 3 lần/ngày.
Tập gym có thể cải thiện vóc dáng xiêu vẹo do ngồi sai cách

Tập gym có thể cải thiện vóc dáng xiêu vẹo do ngồi sai cách

Làm đẹp

22:48:39 14/01/2021
Chỉ những lần chểnh mảng trong tư thế đi đứng được cộng dồn lại sau bao nhiêu năm cũng đủ làm bạn bị đau nhức khớp, lệch khung xương hay thậm chí là thoát vị - những chấn thương mà...
Á hậu Tường San: 'Tôi muốn là công chúa trong ngày cưới'

Á hậu Tường San: ‘Tôi muốn là công chúa trong ngày cưới’

Phong cách sao

08:26:44 01/12/2020
Tường San diện 3 bộ váy được thiết kế riêng với mong muốn trở thành nàng công chúa trong hôn lễ của mình.
Lịch tập hiệu quả tại phòng gym

Lịch tập hiệu quả tại phòng gym

Làm đẹp

10:31:13 13/11/2020
Mỗi người với cách sinh hoạt, thói quen, sở thích riêng khiến việc sắp xếp lịch đòi hỏi sự khác biệt nhất định.
4 dấu hiệu tập gym quá mức gây hại sức khỏe

4 dấu hiệu tập gym quá mức gây hại sức khỏe

Làm đẹp

21:18:43 18/10/2020
Chóng mặt, tức giận vô cớ... là những dấu hiệu cho thấy bạn đang tập luyện quá sức.
Dáng đẹp khó ai bằng, Khánh My vẫn muốn dẻo hơn với vũ điệu "đánh trứng"

Dáng đẹp khó ai bằng, Khánh My vẫn muốn dẻo hơn với vũ điệu “đánh trứng”

Phong cách sao

23:46:22 01/10/2020
Sau yoga, gym, Khánh My tiếp tục giữ dáng với sexy dance. Khánh My là một trong những người đẹp nghiền gym của làng giải trí Việt.
Học "nữ hoàng phòng gym" Hana Giang Anh kĩ thuật squat

Học “nữ hoàng phòng gym” Hana Giang Anh kĩ thuật squat

Làm đẹp

09:18:34 25/09/2020
Squat là động tác luyện tập được cả nam và nữ yêu thích vì đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn cần biết cách squat đúng kỹ thuật để bài tập này nhanh có tác dụng cũng như tránh đư...
8 việc không nên làm khi tập gym để tăng hiệu quả tập luyện

8 việc không nên làm khi tập gym để tăng hiệu quả tập luyện

Làm đẹp

11:15:14 13/08/2020
Tập đúng kỹ thuật, luyện tập chăm chỉ nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn là vấn đề đang gặp phải ở rất nhiều người. Hãy thử kiểm tra xem liệu mình có mắc phải những điề...
Khả Ngân từng có ý định đi hút mỡ đùi

Khả Ngân từng có ý định đi hút mỡ đùi

Phong cách sao

15:38:53 11/08/2020
Tự ti về nhược điểm đùi to khiến Khả Ngân từng có lúc nhịn ăn, bó đùi, bôi thuốc tan mỡ, thậm chí còn có ý định đi hút mỡ để sớm cải thiện vòng đùi to, thô.
Người đẹp Tây An tự giải "ngải heo" xây dựng cơ bắp phi thường vòng nào ra vòng nấy

Người đẹp Tây An tự giải “ngải heo” xây dựng cơ bắp phi thường vòng nào ra vòng nấy

Làm đẹp

11:31:59 06/08/2020
Ma Hui Zhu gây ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng cơ thể hoàn hảo đặc biệt là vòng ba nảy nở.
"Đả nữ" thế hệ mới của Việt Nam dáng chuẩn mẫu, mày râu vừa sợ vừa mê

“Đả nữ” thế hệ mới của Việt Nam dáng chuẩn mẫu, mày râu vừa sợ vừa mê

Phong cách sao

12:58:21 03/08/2020
Đồng Ánh Quỳnh duy trì sắc vóc chuẩn từ những ngày đầu gia nhập showbiz Việt.
Vòng 3 của mỹ nhân Hàn được khen như "phao cứu sinh" nhờ đâu mà có?

Vòng 3 của mỹ nhân Hàn được khen như “phao cứu sinh” nhờ đâu mà có?

Người đẹp

08:54:31 02/08/2020
Vòng 3 siêu lớn dường như là chuẩn đẹp mới của các gymer tại Hàn.Nữ gymer Hàn có tên nick name Moon.F trở thành hiện tượng mạng Instagram vì vòng 3 siêu lớn.
3 tháng Hè cao thêm 12cm, Huyền My bật mí bí quyết làm chị em ước giá mà biết sớm

3 tháng Hè cao thêm 12cm, Huyền My bật mí bí quyết làm chị em ước giá mà biết sớm

Phong cách sao

07:59:15 28/07/2020
Dòng chia sẻ của Huyền My đến người hâm mộ mới đây nhất làm nhiều chị em không khỏi đứng hình trước bí quyết tăng chiều cao của cô.
Hội mẹ bầu giảm cân ngoạn mục sau sinh: Lê Phương sụt 30kg vẫn chưa bằng mỹ nhân này

Hội mẹ bầu giảm cân ngoạn mục sau sinh: Lê Phương sụt 30kg vẫn chưa bằng mỹ nhân này

Phong cách sao

21:15:13 27/06/2020
Là người của công chúng, hội các mẹ bỉm sữa sau đây đã lấy lại dáng nuột eo thon thời con gái với thành tích giảm cân không phải bất kì chị em nào cũng có khả năng.
Bí quyết giảm cân ngoạn mục của các mẹ bỉm sữa showbiz Việt

Bí quyết giảm cân ngoạn mục của các mẹ bỉm sữa showbiz Việt

Phong cách sao

14:38:06 27/06/2020
Với những phương pháp giảm cân sau sinh khác nhau, các bà mẹ bỉm sữa của showbiz Việt đã làm người hâm mộ vô cùng ngưỡng mộ với sự lột xác vóc dáng như thời con gái.
Những mỹ nhân đẹp "mòn con mắt" dù liên tục sinh nở

Những mỹ nhân đẹp “mòn con mắt” dù liên tục sinh nở

Phong cách sao

10:53:04 20/06/2020
Chăm con và sinh nở sẽ khiến nhiều bà mẹ vì thiếu thốn thời gian dành cho bản thân mà bỏ bê nhan sắc. Tuy nhiên, vẫn không ít ngôi sao dù bầu bí sinh nở liên tục vẫn đẹp mặn mà.
Sự trở lại của "cô Tấm": Nuột nà, quyến rũ hơn hẳn xưa nhờ tăng cân ngoạn mục

Sự trở lại của “cô Tấm”: Nuột nà, quyến rũ hơn hẳn xưa nhờ tăng cân ngoạn mục

Phong cách sao

21:08:05 27/05/2020
Hạ Vi cho biết, gương mặt cô thay đổi là do make-up và tăng được 7 kg sau gần 2 năm rời xa showbiz.
Cúi người buộc dây giày, hot girl làm dân tình đỏ mặt bởi khe ngực sâu hun hút

Cúi người buộc dây giày, hot girl làm dân tình đỏ mặt bởi khe ngực sâu hun hút

Người đẹp

08:37:27 25/05/2020
Cách đây ít ngày, hình ảnh cô gái ngồi buộc dây giày, để lộ thềm ngực căng đầy đã thu hút mạnh mẽ sự chú ý của dân tình. Ngay sau đó, cư dân mạng đã tìm ra thông tin của cô gái tro...
Nữ game thủ Nga gây sốt bởi eo con kiến và vòng 3 "khủng"

Nữ game thủ Nga gây sốt bởi eo con kiến và vòng 3 “khủng”

Người đẹp

10:26:16 21/05/2020
Karina Kozyreva, game thủ người Nga nổi tiếng mạng xã hội, có sức hút lớn nhờ gương mặt xinh như búp bê, vóc dáng quyến rũ. 9X chăm chỉ tập các bài tập gym và cardio để tăng kích c...
Bí mật khỏe đẹp, dẻo dai của "bà mẹ một con" Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em coi chừng "rước họa" nếu phạm 3 điều này

Bí mật khỏe đẹp, dẻo dai của “bà mẹ một con” Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em coi chừng “rước họa” nếu phạm 3 điều này

Phong cách sao

14:12:18 30/04/2020
Xinh đẹp và giàu có nhưng loại thuốc mà Phạm Hương sử dụng để giảm cân và luôn khỏe mạnh không phải là thứ gì quá xa xỉ mà lại chính là loại củ quen thuộc này.
"Nữ game thủ xinh nhất nước Nga" tập gì để có vòng 3 căng tròn gợi cảm?

“Nữ game thủ xinh nhất nước Nga” tập gì để có vòng 3 căng tròn gợi cảm?

Người đẹp

08:36:01 27/04/2020
Karina chăm chỉ tập các bài tập gym và cardio, đặc biệt cô rất chú ý đến các động tác squat để tăng kích cỡ vòng 3.
12
Xem thêmShare
Xem nhiều