bài tập có bụng 6 múi

Chỉ với vật dụng sẵn có trong nhà, bạn có thể tập luyện giữ dáng mà không cần đến phòng tập trong mùa dịch COVID-19

Sự bùng phát của dịch COVID-19 đã làm xáo trộn cuộc sống hằng ngày của chúng ta, ngay cả thói quen tập luyện. Nếu bạn là người đam mê tập luyện nhưng lại phải hạn chế ra ngoài để trốn dịch, dưới đây là một số gợi ý hay ho với việc sử dụ...

Bị nói photoshop ảnh đến nỗi mất xương quai xanh, Kỳ Duyên đáp trả khéo léo

Đăng hình khoe mặt mộc xinh đẹp, Kỳ Duyên bị nói mất xương quai xanh do photoshop và màn đáp trả làm ai nấy phải câm nín.

7 động tác thể dục cho sức khỏe toàn diện

Sau tuổi 40, sẽ có lúc bạn giật mình nhận ra rằng sao dạo này mình xuống cấp mau đến thế. au mỏi xương khớp, tích mỡ vùng bụng.

Thử thách 7 ngày sở hữu vòng bụng phẳng lì cùng Hana Giang Anh

Nghĩ về Hana Giang Anh, người ta thường hình dung đến thân hình săn chắc, quyến rũ cùng những chia sẻ tỉ mỉ của cô về các bài tập thể dục đem lại vóc dáng hoàn hảo. Nhưng để có đượ...

Chỉ trên dưới 1m70 nhưng Đan Trường, Phan Đinh Tùng…vẫn là “nam thần cơ bắp”

Bề ngoài thư sinh, điển trai, tưởng gầy nhỏ nhưng Đan Trường, Du Thiên, Kelvin Khánh... sở hữu múi cơ cuồn cuộn nam tính.

Sao Việt khoe cơ thể không chút mỡ thừa hậu ăn Tết

Á hậu Huyền My, siêu mẫu Minh Tú, ca sĩ Thanh Hằng không phải là những cái tên nằm trong danh sách những cô gái cần phải nỗ lực giảm cân hậu ăn Tết.

Ca sĩ Du Thiên “đấm đá” đến chảy máu mồm để ngực nở, bụng nổi 6 múi

Đấm đá, tập gym, Muay Thái giúp ca sĩ Du Thiên có được body nam tính ở tuổi 35.

Cựu trưởng nhóm HKT – Titi thay đổi hình tượng ‘180 độ’, khoe hình thể 6 múi mướt mắt

Xuất hiện trong bộ ảnh mới, Titi - cựu trưởng nhóm HKT khiến khán giả trầm trồ khi khoe hình thể 6 múi, vạm vỡ.

Noo Phước Thịnh khoe body cực mát mẻ chào 2020 khiến người hâm mộ ‘xịt máu mũi’

Loạt ảnh mới vừa được Noo Phước Thịnh chia sẻ khi mặc vỏn vẹn đồ bơi và chiếc áo khoác hờ hững, khoe trọng body 6 múi vạm vỡ khiến người hâm mộ không thể kiềm chế.

4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh

Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng cách ở những vùng cơ bụng để đạt được hiệu quả tối đa. V...

4 bài tập bụng phổ biến nhất mọi thời đại cho cơ bụng 6 múi

Tập bụng 6 múi là mục tiêu phấn đấu của nhiều người tập gym. Những bài tập dưới đây được rất nhiều các thế hệ người tập gym áp dụng.

Thiết bị hỗ trợ giảm nhức xương, mỡ bụng

Máy bập bênh giảm mỡ, thiết bị massage... thích hợp với những cô gái muốn sở hữu vòng eo thon, vóc dáng cân đối để mặc vừa nhiều trang phục.

Tiểu thụ Hứa Ngụy Châu năm nào giờ làm trai thẳng “lắm múi” ở “Người Bạn Gái Tôi Không Thể Yêu” này cả nhà ơi!

Ai rồi cũng khác, Hứa Ngụy Châu cũng vậy, năm xưa hội hủ nữ mê mệt vì một tiểu mỹ thụ, giờ anh là boy 6 múi khiến hội chị em đòi cưới làm chồng.

Chỉ với bài tập đơn giản ở nhà, chàng trai đã chuyển từ bụng phệ sang 6 múi khó tin

Cơ bụng thon gọn, săn chắc với 6 múi cuồn cuộn luôn là mơ ước với bất kỳ chàng trai nào. Nhưng để thực hiện điều đó không hề đơn giản bởi nhiều người không biết bắt đầu tập luyện t...

5 động tác đơn giản giúp bạn gái sửa vai gù, luyện cổ thiên nga thon thả

Dáng người đẹp chính là một điểm làm nên sự quyến rũ, hấp dẫn của bạn gái.Dáng người hơi gù chính là điểm khiến chiều cao và độ sang chảnh của bạn gái bị giảm bớt.

Ngỡ ngàng: Nữ tay vợt số 1 thế giới sở hữu cơ bụng “6 múi” như Ronaldo

Để trở thành nữ tay vợt số 1 cầu lông, Tai Tzu Ying đã nỗ lực hết sức mình.

Có ai như Ronaldo: Đăng ảnh khoe thần thái ngút ngàn nhưng lại bị các fan soi một chi tiết ít ngờ tới ở cặp chân

Trong bức ảnh mới nhất đăng trên trang cá nhân, Ronaldo để lộ cặp chân bóng loáng và không hề có một sợi lông chân nào.

9 trào lưu làm đẹp đang được các ngôi sao nhiệt tình lăng xê

Bụng 6 múi không còn là chuẩn mực của một hình thể săn chắc, thay vào đó rãnh bụng số 11 mới là mơ ước của nhiều chị em.

Bụng 6 múi chỉ sau 90 ngày: Ai có thể tập được?

Scott Harrison, một ông bố hai con, đến từ Herts, Hertfordshire (Anh), đã tạo nguồn cảm hứng cho hàng ngàn người với chương trình Cuộc cách mạng 6 múicủa anh.

Chàng phi công sở hữu combo hoàn hảo không ai chơi lại: Đẹp trai, cơ bụng 6 múi lại còn thần thái ngời ngời

Không chỉ điển trai, Choi Yong Ho còn từng tốt nghiệp 1 trường ĐH Top 10 ở Anh Quốc đấy!

5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi

Tích cực tập luyện giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả, tự tin diện bikini trong mùa hè.

Không chỉ mỗi Thor trong Endgame, thời gian còn tàn phá body cực phẩm trên màn ảnh của 7 tài tử Hollywood sau

Những ai phải đau đớn khi thấy thân hình của Thor trong Endgame hẳn sẽ phải khóc thêm lần nữa khi nhìn thấy loạt hình ảnh sau chục năm của những nam thần sexy một thời.

Các chàng ‘bụng bia’ đang phát cuồng với xu hướng phẫu thuật tạo 6 múi

Nỗi lo bụng vượt mặt của các anh đã có giải pháp, khi các bác sĩ thẩm mỹ đã phát triển kỹ thuật hút mỡ và tạo cơ bụng 6 múi.

Trai đẹp ĐH Kinh Tế Sài Gòn: Diện áo sơ mi đã chất, cởi ra khoe trọn cơ bụng 6 múi còn hoàn hảo hơn nữa

Là một người yêu thích tập gym nên không quá khó để trai đẹp Trọng Nhân đạt được cơ bụng 6 múi hoàn hảo.

7 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, khỏi cần dùng nịt bụng

Để loại bỏ mỡ bụng đáng ghét, chúng ta liên tục tập luyện, tập các bài tập dài, phức tạp và mệt mỏi, và tất cả đều không đảm bảo hình dạng mong muốn.

Những bài tập cơ bụng “cực đỉnh”

Điều gì xảy ra khi bạn đề nghị một số huấn luyện viên hàng đầu chọn các bài tập cơ bụng yêu thích nhất rồi pha trộn chúng theo một cách chưa từng có? Bạn sẽ có ngay các bài tập khó...

Con gái của Eminem gây sốt: Từ cô bé răng sún thành mỹ nhân 6 múi gợi cảm

Con gái Eminem gây sốt khi khoe hình thể săn chắc nhờ tập luyện. Nhiều người biết về Hailie Jade Mathers. Cô là con gái cưng của siêu sao nhạc Rap Eminem.

Những năm tháng tuổi trẻ, chúng ta thật nhiều tiếc nuối: Tuy nhiên, không cần cố gắng nhồi nhét, bắt ép bản thân những thứ nghĩ là nên làm!

Trong những năm tháng thanh xuân rực rỡ, bạn đã đánh rơi điều gì?

4 sai lầm khiến bạn tập hoài mà không có bụng 6 múi

Có dàn cơ bụng săn chắc là ước mơ của nhiều người, kể cả đàn ông và phụ nữ. Không ít người đã nỗ lực tập luyện rất nhiều nhưng cơ bụng vẫn không thay đổi nhiều. Họ có thể mắc một s...

Những ảnh hài hước ngày 10/2

Phim kinh dị ngày Tết, mùa đông không lạnh, đến vết trầy cũng có đôi... là những khoảnh khắc vui nhộn khiến người xem bật cười.

Người đàn ông mê gym than vãn: Chỉ sau vài tháng kết hôn body 6 múi đã hóa sồ sề vì “vợ dùng như phá”

Chuyện kể rằng anh là một chàng trai mê gym, lại gặp và yêu đúng cô nàng thích thể thao. Trớ trêu thay, không ngờ chỉ sau vài tháng kết hôn, ngoại hình của anh chồng trẻ lại đi xuố...

Hoảng hốt với sự thật biến bụng bia thành 6 múi mà không cần tập gym của chàng hot boy

Không cần ăn kiêng và tập luyện vất vả, tốn nhiều thời gian, anh chàng này đã biến hình từ một cậu bé mũm mĩm thành soái ca 6 múi.

Cơ bụng 6 múi thời công nghệ cho người lười

Khi bạn không muốn tập gym nhưng vẫn muốn có 6 múi, phải cần có sự thông minh mới xử lý nhanh và tiện lợi thế này đây

Tinh tế chọn đồ công sở cho chàng trai cơ bắp

Sở hữu thân hình cơ bắp, bụng 6 múi là niềm mơ ước của nhiều chàng trai. Tuy nhiên thân hình cơ bắp quá đôi khi cũng khiến các chàng tự ti khi chọn quần áo, đặc biệt là đồ công sở....

Chủ shop hoa bị nhầm là Idol vì đã điển trai lại còn có cơ bụng 6 múi

Chủ shop hoa thôi mà, có cần điển trai vậy không? - Đây là những bình luận của cư dân mạng khi biết anh chàng điển trai với khí chất ngời ngời này hoá ra không phải Idol.

Bị xe tải 2 tấn đè qua, chàng trai thoát chết may mắn nhờ… bụng 6 múi

Câu chuyện tiếp thêm động lực cho những ai muốn tập gym, bác sĩ cho biết nhờ 6 múi anh chàng đã may mắn thoát chết.

Thường xuyên ăn món này, quý ông tăng cơ bắp cuồn cuộn

Cơ bụng 6 múi là mơ ước của anh em khi tới phòng tập thể dục. Tuy nhiên, một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để tăng trưởng cơ bắp. Hãy tham khảo những ...

9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 21 kg

Sở hữu cơ bụng 6 múi, vóc dáng khỏe khoắn, ít ai biết Quang Huy từng gầy gò, thiếu sức sống vì ăn kiêng sai cách.

“Xử lý” vòng eo sau dịp lễ

Sử dụng vừa phải các loại đậu, hành tây, bông cải xanh, cải bắp, súp lơ và rau mầm vì đây là những thực phẩm có khả năng gây chướng bụng. Khi giảm bớt các nguyên liệu trên, hãy tăn...

7 tuyệt chiêu trong tầm tay để sở hữu bụng đẹp

Ngoài tập luyện, để sở hữu chiếc bụng phẳng lỳ mọi người đừng nên bỏ qua 7 tuyệt chiêu dưới đây.

MC Huyền Ny: Giảm 15kg/tháng nhờ ăn 8-9 bữa một ngày

Huyền Ny từng tăng 20kg trong thời kỳ mang bầu.Nhưng chỉ sau một tháng nhờ chế độ ăn do chính mình thiết lập, cô đã giảm được 15kg.

Bí quyết giảm mỡ bụng trong 1 tháng

Bạn đang gặp vấn đề về cân nặng, đa số mỡ tích tụ ở bụng là nhiều, muốn giảm được cân thì trước hết phải dẹp ngay lớp mỡ dưới bụng, nói thì dễ nhưng thực hiện nó thực sự là khó, có...

6 bài tập hiệu quả để có cơ bụng 6 múi

Nếu thường xuyên tập luyện theo 6 động tác dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình 6 múi khỏe mạnh, hấp dẫn.

9 tổ hợp tập cơ bụng cho vòng hai lý tưởng

Chỉ đơn giản với 9 tổ hợp động tác dưới đây, cơ bụng của bạn sẽ trở nên săn chắc. Và nhớ là hãy tìm những bộ quần áo có độ co giãn cao, bởi các bài tập sẽ có nhiều động tác xoay và...

10 cách đơn giản để có cơ bụng 6 múi hấp dẫn

Mùa hè đến là dịp để bạn "khoe" cơ thể săn chắc trên bãi biển, hay thậm chí là trong công viên, công sở... Để tăng sự lôi cuốn cho cơ thể, bạn cần có múi cơ bụng nổi lên dưới những...

Thí sinh Mister Global khoe bụng 6 múi với quần bơi

Dưới ống kính của ê-kíp đến từ Việt Nam, các người mẫu tham dự cuộc thi Nam vương Toàn cầu đã có những shoot hình đẹp nhất.

Nghi vấn Britney khoe bụng “6 múi giả” trên sân khấu

Nhiều fan nghi ngờ bụng 6 múi của Britney Spears khoe tại Las Vegas được hỗ trợ bởi... kĩ thuật trang điểm.

Những phương pháp giảm vòng hai sau sinh nhanh nhất

Phụ nữ sau khi sinh luôn bị ám ảnh bởi cân nặng và vòng bụng chảy xệ của mình? Vậy làm thế nào để giảm vòng hai sau sinh nhanh nhất.

Choáng với cơ bụng 6 múi của kiều nữ Hàn

Nữ diễn viên Jo Eun Sook sở hữu cơ bụng chocolate rắn chắc như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

10 sao nam sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp nhất Kbiz

Chương trình Section TV phát sóng của đài MBC vừa công bố top 10 ngôi sao có cơ bụng chocolate đẹp nhất xứ Hàn, trong đó có những cái tên như Kwon Sang Woo, So Ji Sub, Song Seung H...