Bà bầu ăn nhiều, con kém thông minh
Người phụ nữ khi mang thai thường lo lắng về ăn uống sao cho đủ chất để nuôi dưỡng thai nhi. Nhưng nếu cố ăn vì nghĩ rằng “một người ăn cho hai người”, thì sau 3 tháng có người đã bị béo phì, tăng cân quá nhiều. Điều đó gây những rủi ro cho đứa con tương lai.
Các nghiên cứu cho thấy rằng những rủi ro do ăn nhiều khi mang thai, dẫn đến tr.ẻ e.m không chỉ trong năm đầu, mà cả những năm sau có nhiều khả năng bị rối loạn sự chú ý, chỉ số IQ dưới trung bình, rối loạn tiêu hoá và rối loạn tâm thần.
Bà bầu ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng tới trí thông minh của trẻ. Ảnh minh hoạ.
BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị thừa cân, béo phì hay gầy quá (BMI đo bằng trọng lượng chia cho bình phương chiều cao. Nếu nhỏ hơn 18,5 là gầy; từ 18,5 – 25 là chuẩn; lớn hơn 30 là béo; lớn hơn 40 là rất béo).
Một nghiên cứu ở Thụy Điển cho thấy tr.ẻ e.m sinh ra từ các bà mẹ thừa cân có nhiều khả năng bị tình trạng thiếu chú ý. Trong khi những phát hiện từ Nhật Bản tìm thấy mỗi điểm chỉ số BMI tăng thêm trong kỳ đầu mang thai tăng nguy cơ bị tâm thần phân liệt khi trưởng thành lên tới 24%.
Video đang HOT
Một nghiên cứu khác tại Úc cho thấy nguy cơ rối loạn tiêu hoá ở trẻ tăng 11% cho mỗi điểm chỉ số BMI tăng thêm của các bà mẹ trong thời tian mang thai.
Nguyên nhân của những hiện tượng đó còn chưa rõ ràng, nhưng có thể là do các thay đổi trong hệ tim mạch và nội tiết tốổư người phụ nữ có bầu khi trọng lượng dư thừa.
Nói chung.người ta thấy khi mang thai, người mẹ chỉ cần ăn hơn 200 calo mỗi ngày trong 3 tháng cuối cùng là đủ.
Theo Dân Trí
Thúc đẩy IQ của trẻ từ trong bụng mẹ
Tất cả các bậc cha mẹ đều mong muốn con mình ra đời có sự khởi đầu tốt nhất với trí thông minh vượt trội.
Vậy họ đã làm gì để tăng chỉ số IQ của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ? Trên thực tế, để con cái được thông minh, các mẹ bầu thường cho con nghe nhạc cổ điển, lên hẳn một chương trình giảng dạy để đọc cho thai nhi nghe hoặc thậm chí khai thác mã Morse trên bụng mẹ bầu. Tuy nhiên, theo tiến sĩ John Medina - tác giả cuốn "Brain Rules for Baby" (tạm dịch: Quy tắc phát triển não ở trẻ nhỏ): "Không có một sản phẩm nào được chứng minh là có tác dụng cải thiện trí não của thai nhi. Chúng chỉ tác động đến não một phần rất nhỏ". Vậy làm thế nào để trẻ thông minh, tăng chỉ số IQ từ trong bụng mẹ?
1. Bổ sung axit folic
Theo lời khuyên từ tiến sĩ John, bà bầu nên bổ sung ít nhất 400 microgram axit folic từ thực phẩm hoặc các loại đa vitamin mỗi ngày. Phụ nữ bổ sung đủ axit folic trước khi mang thai một tháng có thể làm giảm nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh não và cột sống từ 50-70%. Bổ sung đủ axit folic là bước đầu tiên bạn nên làm để não bộ của bé được phát triển toàn diện.
Bà bầu nên giảm căng thẳng khi mang thai. (Ảnh minh họa)
2. Giảm căng thẳng
Theo các bác sĩ chuyên khoa, stress với mức độ thấp có thể ảnh hưởng tích cực đến thai nhi nhưng nếu bạn quá căng thẳng, thường xuyên stress và stress ở mức độ nghiêm trọng đến mức bạn mất kiểm soát có thể làm giảm chỉ số IQ trung bình của thai nhi đến 8 điểm.
3. Bổ sung DHA
Thêm vào đó, mỗi ngày thai phụ nên bổ sung 350-450 mg DHA, omega 3 (omega3 là acid béo nằm trong nhóm chất béo không bão hòa đa). Một nghiên cứu năm 2003 chỉ ra rằng, những thai phụ uống dầu cá moru, dầu cá tuyết to đầu - một nguồn giàu DHA - từ khi mang thai 18 tuần sẽ sinh những đứ.a tr.ẻ có chỉ số IQ cao hơn. Những nguồn thực phẩm giàu DHA bao gồm: gan, dầu cá và các loại cá như cá hồi, cá trích, cá ngừ... Một lượng nhỏ DHA cũng có trong lòng đỏ trứng gà và gia cầm. Nếu bạn không thường xuyên ăn những loại thực phẩm này, hãy sử dụng thuố.c bổ chứa nhiều DHA.
Đọc sách cho thai nhi nghe cũng giúp tăng trí thông minh ở trẻ. (Ảnh minh họa)
4. Có trọng lượng phù hợp
Trong thời gian mang thai, bạn cần phải ăn uống tốt để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh. Việc mẹ bầu không đạt được trong lượng chuẩn khi mang thai có thể khiến các em bé khi chào đời sẽ bị nhẹ cân, giảm chỉ số thông minh. Theo các nhà khoa học, chỉ số IQ của trẻ sơ sinh tăng khi trẻ đạt khoảng 3,6 kg. Dù vậy, chỉ số này sẽ giảm khi trẻ sơ sinh quá nặng trên 4kg.
5. Cho thai nhi nghe nhạc
Thai nhi từ tuần 23 trở lên có thể nghe được âm thanh từ bên ngoài tử cung. Theo các nhà khoa học, nhạc cổ điển êm ả là phù hợp nhất với thai nhi để phát triển trí não, những em bé này sau khi ra đời cũng sẽ tiếp cận với âm nhạc tốt hơn những đứ.a tr.ẻ khác. Điều này rất có ích cho bé trong việc học tập sau này. Thêm vào đó, việc đọc sách cho thai nhi cũng khiến trẻ sau sinh dễ dàng nhận thức âm thanh của ngôn ngữ hơn.
Theo PNO
Bệnh khi cơ thể thừa vitamin Viêc bô sung vitamin bi thiêu hut la cân thiêt. Song, nêu cơ thê thưa vitamin lai gây bênh kho lương. Cai gi qua cung đêu không tôt. Vitamin là những chất cần thiết cho sự sống của con người nhưng cơ thể không tự tổng hợp được mà phải đưa từ bên ngoài vào. Tình trạng thiếu vitamin (do thiếu nguồn cung...