ảnh hưởng tới giấc ngủ

Tàu Trung Quốc nghi thả neo làm đứt cáp ngầm ở Biển Baltic

Theo một quan chức Hoa Kỳ, Cơ quan Tình báo hải quân Hoa Kỳ đánh giá rằng cả hai sự cố đều là tai nạn, nhưng các quan chức từ các quốc gia khác cho biết không thể loại trừ khả năng phá hoại.

Mối quan hệ giữa sức khỏe tim mạch và giấc ngủ

Những người có điểm SRI trên 87,3 được coi là có thói quen ngủ điều độ, trong khi điểm dưới 71,6 là những người ngủ không điều độ. Những người có điểm số từ 71,6 - 87,3 được xếp và...

Loại quả nhỏ bé nhưng lại ’siêu bổ dưỡng’, không khí lạnh tràn về càng nên ăn

Các chất chống oxy hóa trong táo đỏ giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức. Ngoài ra, táo đỏ còn chứa choline, một chất dinh dưỡng quan tr...

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

Nguyên nhân là do việc vận động làm gia tăng lưu lượng máu đến vỏ não trước trán (phần trước của thùy trán ảnh hưởng đến khả năng giải quyết vấn đề và cảm xúc). Lưu lượng máu được ...

Tử vi ngày 16/11/2024 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ phải đối mặt với thử thách

Các hung tinh có thể gây ra những lời đồn đoán không chính xác, khiến bạn cảm thấy bị chỉ trích hoặc hiểu lầm. uy nhiên, thay vì để những điều tiêu cực ảnh hưởng đến tinh thần

Uống nước xạ đen mỗi ngày có tốt?

Tuy nhiên, cần lưu ý các thông tin tham khảo để áp dụng cần phải có sự tư vấn của thầy thuốc chuyên môn, đặc biệt với các trường hợp mắc bệnh thận, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai,...

Camera ghi lại cụ ông Hà Nội lọ mọ dắt xe lúc 3h sáng cho cháu gái gây sốt

Giấc ngủ chập chờn, ông Chung thường lọ mọ dậy quét sân lúc rạng sáng, rồi tiện tay quay đầu xe máy hướng ra cổng để cháu gái có thể thuận tiện đi làm.

Giấc ngủ – chìa khóa vàng cho sức khỏe tinh thần và thể chất

Theo đó, có một mối liên hệ rõ ràng giữa chất lượng giấc ngủ và tuổi thọ. Việc ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe, và rất ít người có thể duy trì...

Tử vi ngày 9/11/2024 của 12 cung hoàng đạo: Bọ Cạp cần tiếp tục kiên trì

Dưới ảnh hưởng của cục diện sao xấu, dù bạn đã nỗ lực hết mình để cống hiến cho tập thể và mang về những thành tích tốt, nhưng có vẻ như công sức của bạn chưa được ghi nhận như mon...

7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh

Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng ng...

Màu sắc nên tránh khi trang trí phòng ngủ

Phòng ngủ là nơi mang đến cảm giác thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng, nếu sử dụng tông màu không phù hợp có thể gây cảm giác mệt mỏi, ngủ kém ngon.

Lợi ích của việc thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày

Tuân thủ thời gian ngủ và thức dậy cố định không chỉ quan trọng đối với não bộ mà còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe thể chất tổng thể, kéo dài tuổi thọ.

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

Khóc nghẹn hình ảnh người thân đón thi thể nam thanh niên mất tích khi cứu hộ lũ lụt ở Quảng Bình: Ngày anh về cũng là ngày anh đi mãi mãi!

Anh Lê Ngọc H. bị nước cuốn trôi khi làm nhiệm vụ cứu hộ cứu nạn bão số 6 tại khu vực hạ lưu đập Thanh Sơn, xã Thái Thủy (Quảng Bình).

Nguyên nhân hàng đầu khiến não bộ lão hóa sớm

Các đặc điểm như chất lượng giấc ngủ kém, khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ có liên hệ với hiện tượng não lão hóa nhanh hơn, đặc biệt khi những vấn đề này kéo dài từ 5 năm trở lên.

5 lời khuyên về chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

Hạn chế thời gian sử dụng màn hình: Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tránh sử dụng các thiết bị điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ để có g...

8 bí quyết vàng giúp bạn có thận khỏe mạnh, sống lâu hơn

Đường huyết cao có thể gây tổn thương thận theo thời gian, đặc biệt là ở những người bị tiểu đường. Theo dõi lượng đường trong máu và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp giảm ng...

Biện pháp cải thiện rối loạn giấc ngủ cho người nhiễm HIV

Nhiều người nhiễm HIV bị rối loạn giấc ngủ do các nguyên nhân khác nhau. Để khắc phục tình trạng này, người nhiễm HIV cần thực hiện kết hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng t...

Ngủ 5 tiếng mỗi đêm có đủ không?

Ngủ 5 tiếng có đủ không? Câu trả lời là Không. Theo các chuyên gia, ngủ 5 tiếng trong vòng 24 giờ là không đủ đối với phần lớn người lớn.

Điều gì xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều caffeine?

Nếu bạn cảm thấy khó chịu sau khi tiêu thụ caffeine, có thể bạn đã vượt quá ngưỡng mà cơ thể có thể chịu đựng. Hãy giảm lượng caffeine, đặc biệt vào chiều và tối, và thử chuyển san...

Tử vi ngày 12/10/2024 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ cần giữ bình tĩnh

Có khả năng cao sẽ phát sinh một số rắc rối bất ngờ khiến bạn cảm thấy lúng túng và không biết cách giải quyết.

Từ ngày mai, 3 con giáp này chạm mặt quý nhân, thu hút sự giàu có lẫn phước lành, ước mơ đều thành hiện thực

Từ ngày mai, cuộc sống của 3 con giáp này gặp nhiều may mắn.Bước vào tiết Hàn lộ, 6 con giáp này cần lưu ý để tài vận không bị ảnh hưởng

Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm đường huyết và Cholesterol cao

Các nhà nghiên cứu đã chia 108 người lớn tiền tiểu đường mắc hội chứng chuyển hóa thành hai nhóm và chỉ có một nhóm tuân theo chế độ nhịn ăn gián đoạn.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng ‘chuyện ấy’?

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Phát ngôn “Mẹ thấy đúng khi cho con nghỉ học chưa” lên sóng VTV24, câu nói ảnh hưởng đến người nghe như thế nào?

Ngày 5/10, bản tin Chuyển động 24 giờ của VTV đã điểm qua chủ đề Truyền cảm hứng từ câu chuyện cá nhân , đề cập trực tiếp đến việc Liệu có nên nghỉ học để theo đuổi đam mê .

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 28/9/2024: Tý khó khăn, Tuất phát triển

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 28/9/2024, Tý cần suy nghĩ tích cực hơn, Tuất hãy tiếp tục cố gắng. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 28/9/2024 cho thấy người tuổi Tý dễ rơi vào trạng ...

Hóa ra, phong thủy tốt nhất đối với phụ nữ không phải là ngoại hình hay cưới đúng người, mà là 3 điều này

Nhiều người cho rằng phụ nữ đẹp, cưới chồng giùa có sẽ có cuộc sống như mong đợi. Thực tế, mọi chuyện không đơn giản như vậy.

Người xưa dạy: “Miệng của cha mẹ là phong thủy đời con” – cha mẹ hãy nhớ kỹ

Cha mẹ là tấm gương phán chiếu của con cái. Lời nói ra của bố mẹ ảnh hưởng đến suy nghĩ, quá trình hình thành nhân cách và sự tu dưỡng cả đời của con cái.

Phòng khách dù lớn đến mấy cũng không nên trồng lưỡi hổ ở 4 vị trí này kẻo rước họa vào thân

Khi trồng cây lưỡi hổ, bạn nên chú ý đến vị trí để không làm ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng và phát triển của cây.

Tổ Tiên nói: “4 loại cây âm thịnh dương suy, trồng trong nhà tài lộc bay biến hết”, đó là cây gì?

Người xưa cho rằng đây là 4 loại cây có thể ảnh hưởng đến tài lộc của cả gia đình. Gói hút ẩm dùng xong đừng vứt bỏ đi, có 8 công dụng quý hơn vàng, nhiều người đến nay vẫn chưa bi...

Bỏ ngay 4 thứ đang có trong phòng ngủ nhiều nhà: Nguy hiểm tiềm tàng, phá hoại giấc ngủ

Phòng ngủ là không gian thư giãn để chúng ta nghỉ ngời và sạc lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Chính vì thế, không gian phòng ngủ thoải mái là vô cùng quan trọng để đảm bảo...

Thầy phong thủy dặn chẳng sai: “Nóc tủ lạnh để 3 thứ này, của nả, tài lộc có bao nhiêu đều trôi đi hết”

Người xưa dặn con cháu chớ nên để 3 thứ này trên nóc tủ lạnh kẻo ảnh hưởng xấu đến phong thủy, tài lộc của cả gia đình.

Thấy người yêu bạo hành mèo cưng của mình tàn nhẫn vì “kêu nhiều quá phá giấc ngủ”, cô gái lập tức làm 1 việc

Vừa về đến nhà, cô gái choáng váng khi nhìn cảnh tượng trước mắt với bé mèo cưng. Cô gái hoảng loạn khi mèo cưng bị bạn trai đánh gãy răng

Khi đi ngủ nên để cửa phòng đóng hay mở? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai

Trong cuộc sống thường ngày có rất nhiều việc làm tưởng chừng như đơn giản và quen thuộc, song thực tế không phải ai cũng biết cách thực hiện một cách hợp lý.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 8/9/2024: Tý chậm trễ, Thân may mắn

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 8/9/2024, Tý cần có kế hoạch rõ ràng, Thân hãy tin tưởng vào khả năng của mình.

Tử vi ngày 8/9/2024 của 12 cung hoàng đạo: Sư Tử không cần phải thay đổi

Mặc dù có thể gặp phải một số chuyện thị phi trong ngày hôm nay, nhưng điều này không ảnh hưởng đến vận trình tài lộc của Sư Tử.

2 cách dùng phong thủy hóa giải chuyện khắc khẩu, xung đột giữa các thành viên trong nhà

Rất nhiều nhà rơi vào cảnh khắc khẩu, bất hòa, xung đột... khiến quan hệ gia đình rạn nứt, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tinh thần của mọi người.

Vận mệnh an lành, sự nghiệp thăng hoa: Ai sinh ngày âm lịch này đều được hưởng phúc

Theo quan niệm phong thủy, ngày sinh âm lịch ảnh hưởng rất lớn đến vận mệnh của mỗi người. Đặc biệt, những người sinh vào những ngày âm lịch kết thúc bằng số này thường được cho là...

Những thói quen hàng ngày này có thể dẫn đến sức khỏe tim mạch kém

Lối sống ít vận động là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với sức khỏe tim mạch kém. Thiếu hoạt động thể chất có thể dẫn đến béo phì, huyết áp cao và cholesterol c...

Lý do khiến bạn mệt mỏi sau giấc ngủ 8 tiếng

Hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, thở sâu hoặc tập yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng - những tác nhân cản trở chất lượng giấc ngủ...

Nhà cũ âm khí nặng: Cổ nhân đúc kết 3 kinh nghiệm tăng vượng khí và đón ‘vận may’ vào nhà

Theo phong thủy, gôi nhà, thực chất cũng giống như con người, càng về già thì trường khí càng đục, năng lượng hao tổn ngày càng nhiều, ảnh hưởng to lớn đến sức khỏe và vượng khí tr...

Tổ Tiên nói: ‘Đầu giường kê 2 hướng, gia chủ đau ốm, nghèo đói quanh năm’, đó là 2 hướng nào?

Theo phong thủy, đầu giường ngủ kỵ nhất là kê theo 2 hướng này, gia chủ sẽ bị ảnh hưởng rất nặng nề. Đặt chén nước trên bàn thờ 3 hay 5 chén để hút lộc: Tưởng đơn giản mà nhiều nhà...

Có nên giặt quần áo vào buổi tối?

Khoảng thời gian sau khi kết thúc ngày làm việc thường được dành để giải quyết việc nhà, tuy nhiên nhiều người vẫn băn khoăn liệu có nên giặt quần áo vào buổi tối.

Tử vi ngày 24/8/2024 của 12 cung hoàng đạo:Thiên Bình nhận tin vui về tài chính

Thực tế là Thiên Bình đã trải qua không ít khó khăn và vất vả để đạt được kết quả hiện tại.Những nỗ lực và gian khổ mà bạn đã trải qua có thể khó được người khác hiểu và công nhận.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 22/8: Cự Giải ổn định, Sư Tử nóng vội

Theo tử vi 12 con giáp, 3 tuổi sau được dự đoán tới thời giàu sang, đổi vận phú quý bất ngờ. Tử vi của 12 con giáp cho thấy người tuổi Thân bày tỏ quan điểm rõ ràng,

Không uống cà phê sau giờ này trong ngày để bảo vệ sức khỏe

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi phải ngừng uống cà phê vào buổi chiều muộn, hãy cân nhắc chuyển sang các lựa chọn thay thế không chứa caffeine vào cuối ngày.

Các cụ đã dặn: “Đừng để 4 thứ này trước cửa, tai hoa, xui rủi đến nhà”, đó là 4 thứ nào?

Theo người xưa, đây là 4 thứ không nên để ở trước cửa để tránh rước điềm xui vào nhà.5 dấu hiệu nhà bạn đang có phong thủy xấu, ảnh hưởng sức khỏe và tài lộc

Vào sân không trồng 3 cây, trong nhà không treo 3 vật, đó là 3 cây gì, vật gì?

Theo phong thủy, việc chọn lựa các yếu tố trang trí và cây trồng phù hợp là rất quan trọng, vì chúng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tài vận và tinh thần của gia chủ.

Xây nhà hướng nào mát nhất? Nghe người xưa khuyên 1 câu “lợi đủ đường”, nhà vừa mát, tốt cho sức khỏe lại mang vượng khí cho gia chủ

Theo dân gian, xây nhà theo hướng này giúp không gian sống trở nên thoáng đãng hơn lại rất tốt cho sức khỏe gia đình.Chúng ta đều hiểu rằng hướng nhà thuận lợi

Người sinh vào 5 khung giờ này không giàu sang cũng phú quý, cả cuộc đời luôn được quý nhân dõi theo phù trợ

Người sinh vào khung giờ này mang nhiều dấu hiệu của điềm lành, đặc biệt là khi về già.Chưa đầy 1 tuần nữa 3 con giáp sẽ có vận may nở rộ: Cát tinh trợ giúp