ăn uống khoa học

Cơ bụng 6 múi của mỹ nam nhảy cầu ở Olympic Tokyo

Tom Daley từng mắc nhiều sai lầm khi nỗ lực giữ dáng. Một trong những lỗi lớn nhất là cắt giảm tinh bột.

Mỹ nhân Việt mùa dịch: Ngọc Trinh, Lan Ngọc không thoát cảnh tăng cân

Trong những ngày giãn cách xã hội, các mỹ nhân Việt đều không hoạt động nghệ thuật. Ai nấy đều tập trung ở nhà, nấu nướng và tận hưởng không gian riêng.

"Tiểu tam hot nhất màn ảnh Hàn" Han So Hee bật mí bí kíp sở hữu vóc dáng và làn da vạn người mê

Bí quyết làm đẹp của nàng tiểu tam gây phẫn nộ nhất màn ảnh thật ra rất đơn giản và dễ thực hiện.

Chế độ ăn, tập luyện giúp nam giới có hình thể như Raphael Varane

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, Varane còn vạch rõ lịch tập và kiên trì thực hiện hàng tuần.

Bộ ảnh 'nóng bỏng mắt' của dàn nữ streamer nổi tiếng nhất Việt Nam

MisThy, Linh Ngọc Đàm và Uyên Pu là 3 nữ streamer được yêu thích hàng đầu Việt Nam nhờ sự duyên dáng và ngoại hình xinh đẹp, ưa nhìn.

Chị em Thiều Bảo Trang – Thiều Bảo Trâm làm người hâm mộ xuyến xao với vóc dáng đẹp nuột nà

Trong mọi khung hình, cặp chị em nhà họ Thiều đều khiến dân tình khó phân định ai hơn ai bởi mỗi người đều có vẻ đẹp riêng.

Học cách ăn hoài mà vẫn không béo của Rose BLACKPINK

Kể từ khi ra mắt, cô nàng Rose BLACKPINK luôn trở thành tâm điểm chú ý nhờ vẻ xinh đẹp, thần thái đỉnh cao.

10 nữ người mẫu thể hình nổi tiếng

Để có thân hình đẹp và săn chắc, các cô gái này đã chăm chỉ tập luyện hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Cô gái thay đổi ngoại hình nhờ giảm 10 kg

Sau hơn 3 tháng kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Ngọc Huyền giảm 10 kg, có vóc dáng thon gọn và gợi cảm hơn.

Đồng Dao tiết lộ bí quyết giữ dáng ở tuổi 35

Đồng Dao duy trì năm thói quen ăn uống tốt để giữ cân nặng luôn dưới 50 kg nhằm có vóc dáng mảnh mai khi lên hình.

Nhan sắc Á hậu Thụy Vân chứng minh tuổi tác chỉ là con số

Á hậu Thụy Vân cho biết cô không dao kéo mà đẹp lên nhờ những năng lượng tích cực, ăn uống khoa học.

Phương Oanh 'Hương vị tình thân' tung ảnh 'giường chiếu' nhức mắt

Trong ảnh, nữ diễn viên Phương Oanh trong Hương vị tình thân diện áo sơ mi trắng lấp ló vòng 1 bốc lửa và đôi chân dài nuột nà.

Lột xác sau khi giảm 13 kg trong 6 tháng

Video ghi lại sự thay đổi về ngoại hình sau 6 tháng của Lucy thu hút rất nhiều chú ý trên Tiktok và giúp cô có thêm cảm hứng chia sẻ việc tập luyện, ăn uống cho phụ nữ lười vận độn...

Tóc Tiên khoe luôn cân nặng thật nhưng sao cư dân mạng lại thấy 'hơi sai'

Nhìn tay chân của Tóc Tiên ốm nhom gầy còm nên không ai nghĩ cô nặng hơn 50kg.

Không phủ đầy đồ hiệu, mặc đơn giản nhưng Hà Tăng vẫn nhận được cơn mưa lời khen

Khác với nhiều người đẹp showbiz, Hà Tăng có phong cách mặc đồ đơn giản nhưng vẫn nhận được nhiều sự quan tâm, khen ngợi từ công chúng.

"Biểu tượng gợi cảm" Elizabeth Hurley mặc áo tắm đón sinh nhật tuổi 56

Ở tuổi 56, minh tinh Elizabeth Hurley liên tục khiến fans choáng ngợp khi thấy cô khoe ảnh áo tắm mỗi ngày.

Trước khi trở thành Á hậu, Phương Anh mũm mĩm khác xa hiện tại

Á hậu Phương Anh vừa bị bạn khui lại ảnh hồi xưa, vẻ ngoài mũm mĩm khác xa thời nay.

Mecci khoe body siêu đỉnh ở tuổi U40

Dù không sở hữu chiều cao nổi trội nhưng đọ body, Lionel Messi tuyệt nhiên chẳng hề kém cạnh bất kỳ ai. Cũng chính vì giữ được thể hình và thể lực lí tưởng mà M10 vẫn duy trì được ...

Cách siêu mẫu nội y Behati Prinsloo giữ dáng gợi cảm

Sau khi sinh con, vợ Adam Levine nhận ra lợi ích của việc ăn uống khoa học và tập những bộ môn mình yêu thích.

Phụ nữ bị lão hóa thường xuất hiện 5 dấu hiệu này

Phụ nữ bị lão hóa có nhiều biểu hiện khác nhau, tuy vậy 5 dấu hiệu sau đây có thể được xem là cơ bản nhất để bạn có biện pháp cải thiện tích cực.

Mỹ nhân Việt ăn sáng thế nào để có vóc dáng 'vạn người mê'?

Đa phần mỹ nhân Việt đều chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe để thưởng thức vào buổi sáng. Kiên trì ăn uống khoa học trong thời gian dài, hội gái xinh showbiz được đáp lại bằng m...

Ngày uống 3 lon bò húc, mẹ hai con nặng trăm cân

Thói quen ăn uống vô độ khiến Dilay bị gan nhiễm mỡ, tiền tiểu đường, trào ngược dạ dày... buộc phải cắt bỏ 75% dạ dày để giảm thèm ăn và giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.

Thói quen ngăn ngừa nếp nhăn đuôi mắt

Ngoài chăm sóc da vùng mắt, bạn nên thiết lập chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ hợp lý để hạn chế hình thành nếp nhăn, quầng thâm quanh mắt.

Emily Ratajkowski buông áo hờ hững khoe eo thon đi dạo cùng chồng

Emily Ratajkowski thu hút mọi ánh nhìn khi diện áo bra kèm set đồ vest gợi cảm khoe eo thon đi dạo cùng chồng ở New York.

3 lần khoe ảnh bồn tắm ướt át của Kỳ Duyên: Vừa ngâm bồn hoa hồng vừa makeup, khi thì gây 'lú' tưởng nude 100%

Hoa hậu Kỳ Duyên là người đẹp sở hữu nhiều bộ ảnh tắm bồn vừa sexy lại cực chất nhất nhì showbiz.

Emily Ratajkowski khoe body nóng bỏng dắt thú cưng đi dạo phố

Emily Ratajkowski buông áo sơ mi hờ hững, khoe body nóng bỏng dắt thú cưng đi dạo phố ở New York, thu hút mọi ánh nhìn.

Trần Kiều Ân giảm gần 2kg trong 5 ngày nhờ thực đơn tiêu mỡ nhờ 1 loại quả mọng nước

Ngay cả đến những mỹ nhân xinh đẹp kiều diễm nhất Cbiz cũng phải ngưỡng mộ nhan sắc tươi trẻ của Trần Kiều Ân.

Những điều tưởng chừng nhỏ nhoi nhưng giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ đáng kể

Sống lâu, sống thọ luôn là mục tiêu cuối cùng của con người, tuy nhiên để kéo dài tuổi thọ, bạn nên giữ và duy trì 5 thói quen dưới đây.

Làm thế nào để tăng sức đề kháng trong mùa nắng nóng?

Tiết trời nắng nóng khiến cho chúng ta đặc biệt là người già, trẻ nhỏ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sức đề kháng bị suy giảm, yếu đi.

Mỡ hai bên eo và bụng khó giảm bằng ăn kiêng, bạn phải tập thêm 4 bài tập này

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày, ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi ...

Cách nam giới lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân

Nếu chăm chỉ tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học, phái mạnh có thể lấy lại thân hình săn chắc.

Hé lộ thói quen buổi sáng của Nữ hoàng Anh Elizabeth II

Vào lúc 8h sáng, Nữ hoàng Anh Elizabeth II thức dậy. Sau đó, người đứng đầu Hoàng gia Anh sẽ dùng bữa sáng. Thói quen ăn sáng này giúp Nữ hoàng Elizabeth II luôn khỏe mạnh và sống ...

Emily Ratajkowski diện đầm bó khoe dáng thanh mảnh ra phố sau 1 tháng sinh con

Emily Ratajkowski gây chú ý khi buông tóc xõa, để mặt mộc, diện đầm bó khoe dáng thanh mảnh ra phố ở New York.

Trung Quốc 'khai tử' trào lưu mukbang

Mukbanglà các chương trình phát sóng ăn uống có nguồn gốc từHàn Quốc, trong đó người tham gia tiêu thụ lượng lớn thức ăn trong khi ngồi trước máy quay để giao lưu với khán giả.

Khoe dáng nuột bên hồ bơi, "MC đẹp nhất VTV" nhận lời khen

Gia nhập đường đua bikini chào hè, mới đây nữ MC Mai Ngọc khiến nhiều người mê mẩn với vóc dáng không thể gợi cảm hơn.

Mẹ bỉm sữa giảm 16 kg để khỏe mạnh và tự tin hơn

Nhờ kiên trì tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, Mã Thị Đông tự tin, hạnh phúc hơn, từ đó việc nuôi con cũng trở thành niềm vui chứ không phải áp lực.

MC Thanh Mai thả dáng trên du thuyền

MC Thanh Mai diện những kiểu váy dạ hội cắt xẻ, tạo dáng sang chảnh trên du thuyền ở cảng Sài Gòn.

Hot girl Quảng Ngãi không ngại theo đuổi style quyến rũ "hết nấc"

Cô gái Quảng Ngãi sinh năm 1998 Nguyễn Thanh Hải (nickname Linh Anh) sở hữu ngoại hình xinh xắn, mặc gì cũng đẹp, hiện đang là cái tên chiếm sóng trên MXH.

Cách khắc phục giãn mao mạch ở mặt cho chị em không còn tự ti lo lắng

Giãn mao mạch ở mặt khiến chị em mất tự tin mà lâu ngày còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Những mẹo sau đây sẽ giúp bạn cải thiện làn da an toàn mà hiệu quả.

Chẳng cần "thần dược" đắt tiền, 5 thứ rẻ như cho này cũng phòng ung thư rất tốt

Nhiều người bỏ cả đống tiền mua thực phẩm chức năng uống phòng ung thư, họ đâu biết rằng "thần dược" quý đang ở cạnh mình.