ăn uống điều độ

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025

Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.

Cụ bà thọ 110 tuổi mà không đau ốm, bí quyết sống khỏe chỉ gói gọn trong 3 điều đơn giản

Netizen

22:21:55 07/11/2024

Bà Ruth Onley sinh năm 1914 tại Weverton, Maryland (Mỹ), trong một gia đình có 10 người con. Cha bà đã sống đến gần 105 tuổi, các anh chị em khác đều có tuổi thọ cao.

Đau đầu ‘như búa bổ’ mỗi khi thay đổi thời tiết, làm sao để khắc phục?

Sức khỏe

10:29:26 28/08/2024

Bên cạnh đó, giảm căng thẳng và stress. Nên tìm các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, hít thở sâu, hay thực hiện các hoạt động giải trí như đọc sách, nghe nhạc, thể thao.

Hot girl ảnh thẻ xinh như búp bê, khoe vóc dáng U30 đầy cuốn hút

Netizen

12:29:48 10/03/2024

Lê Lý Lan Hương, cô gái nổi tiếng với danh xưnghot girlảnh thẻ - một trong những hiện tượng mạng xã hội vào năm 2013. Thời đó, bức ảnh thẻ của cô nàng được dân tình lan truyền với ...

Điểm danh những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

Sức khỏe

05:31:51 27/02/2024

Ăn bánh ngọt vào buổi tối dễ khiến cơ thể tích mỡ xấu, gây tăng cân. Không những thế, việc ăn quá nhiều bánh ngọt còn khiến bạn dễ gặp phải hiện tượng mất ngủ do dư thừa năng lượng...

“3 không” khiến nam giới khó sung mãn, phong độ sa sút

Kiến thức giới tính

13:48:41 14/09/2023

Đây là sai lầm của nhiều người khiến sức khỏe ngày càng xuống dốc. Tinh thần có ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của mỗi người.

Mỹ nhân Cần Thơ hút chú ý khi đi xem bóng rổ: Cao 1m75, đẹp chuẩn “gái miền sông nước”

Làm đẹp

12:12:32 25/06/2023

Nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, Thanh Ngân đã cải thiện được vóc dáng đáng kể. Thời điểm mới đi thi hoa hậu, chiều cao của cô là 1m72, hiện tại đã tăng thêm 3cm và giảm đượ...

Cách làm trắng da không thể bỏ qua vào ngày đầu hè

Làm đẹp

15:20:49 04/05/2023

Chăm sóc da là một vấn đề quan trọng, nhất là đối với chị em phụ nữ. Để có một làn da khỏe mạnh, bạn gái cần biết cách làm trắng da ngày hè.

Làm gì để có làn da đẹp?

Làm đẹp

06:11:58 17/04/2023

Bác sĩ Yến khuyến khích mọi người nên tìm hiểu rõ về tình trạng da của mình để sử dụng các sản phẩm phù hợp cũng như áp dụng cách chăm sóc da hiệu quả nhất.

Mẹo ngủ ngon để cải thiện làn da khỏe đẹp

Làm đẹp

18:25:32 18/03/2023

Ngủ ngon, ngủ đủ giấc tạo điều kiện để cân bằng nội tiết, giúp quá trình tái tạo tế bào da diễn ra hiệu quả, ngăn ngừa nổi mụn, lão hóa sớm.

Những thói quen thúc đẩy trao đổi chất giúp cơ thể săn chắc

Làm đẹp

11:51:57 24/02/2023

Cà phê chứa nhiều đường và sữa, có thể làm chậm quá trình trao đổi chất. Thay vào đó, hãy chọn các loại trà tốt cho sức khỏe như trà xanh, loại trà này có thể giúp tăng cường trao ...

Bí quyết giữ dáng của vợ Messi

Phong cách sao

18:12:24 20/12/2022

Bà xã của Messi - Antonela Roccuzzo lựa chọn nhiều bộ môn tập luyện và theo chế độ ăn không hề khắc nghiệt

Bài tập giúp hông nở, đùi thon của Kỳ Duyên

Làm đẹp

20:33:55 24/03/2022

Kỳ Duyên kết hợp các bài tập lunge, squat... cùng dây kháng lực, tạ, nhằm tăng áp lực lên các nhóm cơ, giúp đạt hiệu quả tăng size vòng ba, cải thiện độ săn chắc cho đùi, bắp chân

Mang theo cảm xúc tiêu cực như gánh nặng đè trên vai, làm sao để xóa bỏ ngay tức khắc?

Góc tâm tình

11:30:05 16/02/2022

Dù chỉ là những thú vui nhỏ mà bạn cảm thấy an tâm, bình tĩnh và ấm áp mỗi khi thực hiện cũng có thể tạm thời kéo bạn ra khỏi mớ suy nghĩ hỗn độn trong rất nhanh chóng đấy!

Sức khỏe 12 con giáp ngày 11/2/2022: Tý không được ổn định, Mão cần ăn uống điều độ

Trắc nghiệm

06:53:49 11/02/2022

Tử vi về sức khỏe 12 con giáp ngày 11/2/2022 cho thấy, 12 cong giáp đừng để công việc bận rộn chiếm hữu mất thời gian ăn uống của bạn

Cụm từ và thành ngữ về đồ ăn giúp ghi điểm bài thi nói

Học hành

20:01:18 05/11/2021

Khi muốn nói ăn kiêng, bạn dùng go on a diet, còn eat and drink in moderation nghĩa là ăn uống điều độ.

Dấu hiệu tắt dục ở nam giới và cách trì hoãn

Kiến thức giới tính

08:40:03 02/11/2021

Tắt dục nam thường xảy ra với những nam giới khi sắp vào tuổi ngũ tuần (40-50 tuổi). Nếu bạn đang ở ngưỡng tuổi này và trong khoảng thời gian trên 6 tháng không màng chuyện chăn gố...

‘Quy tắc vàng’ của bất kỳ chế độ ăn kiêng nào

Sức khỏe

07:45:28 13/04/2021

Nhà dinh dưỡng học người Nga, Tiến sĩ Khoa học Y khoa Mikhail Ginzburg, mới đây đã nói trong một cuộc phỏng vấn với kênh truyền hình ZvezdaTV về nguyên tắc vàng của bất kỳ chế độ ă...

Người bệnh tiểu đường phải làm gì để tránh các biến chứng?

Sức khỏe

18:22:22 11/04/2021

Người bệnh tiểu đườngcần kiểm tra lượng đường trong máu, ăn uống điều độ, vận động và uống thuốc đầy đủ.

4 thực phẩm ăn vào bữa tối chẳng khác gì “rước độc”

Sức khỏe

14:31:50 19/03/2021

Ăn uống điều độ tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn đúng cách. Dưới đây là 4 thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối.

Cuộc sống của nữ sinh ĐH Ngoại thương sau khi chữa khỏi ung thư

Sức khỏe

09:08:08 13/02/2021

Bên cạnh việc trở lại học tập bình thường, Thủy Tiên đi làm thêm, tham gia hoạt động cộng đồng, chăm chỉ tập thể dục, ăn uống điều độ và luôn giữ thái độ sống tích cực.

Ăn uống theo cách “vào con không vào mẹ”, 9x Hà Nội đẻ xong 1 tháng đã nuột nà, dáng dấp “như chưa hề có cuộc sinh nở” nào

Netizen

22:43:04 04/02/2021

Nếu không bế theo con trai, chắc hẳn nhiều người sẽ nhầm chị Thơm vẫn là một cô nàng độc thân.

Lối sống lành mạnh giúp giảm triệu chứng ợ nóng mãn tính

Sức khỏe

09:43:41 14/01/2021

TS Andrew Chan Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston cho biết: Việc tuân thủ lối sống lành mạnh có thể giúp loại bỏ nhu cầu cần dùng thuốc hoặc ít nhất là giảm sự phụ thuộc vào ...

Nguyên nhân gây xuất huyết tiêu hóa

Sức khỏe

21:33:55 13/12/2020

Chồng tôi ăn uống điều độ, vậy mà vừa rồi bị xuất huyết tiêu hóa. Xin hỏi bác sĩ, xuất huyết tiêu hóa do những nguyên nhân nào gây ra?

Bạn có thể tăng cân bao nhiêu trong một ngày?

Sức khỏe

13:53:16 03/12/2020

Có thểtăng cântrong một ngày? Bạn có nghĩ rằng mình có thể tăng cân trong một ngày hay việc giảm cân của bạn có thể bị phá hủy với một ngày ăn quá nhiều?

Ăn gì để ngừa hạ đường huyết?

Sức khỏe

18:06:11 24/11/2020

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong phòng ngừa hạ đường huyết. Để phòng hạ đường huyết, người bệnh cần ăn uống điều độ, cân bằng các bữa ăn với lượng carbohydrate mà bác sĩ ...

Series ảnh bikini “chặt chém” của gái xinh Việt làm tiếp viên hàng không tại Dubai: Body không mỡ thừa, sexy trọn điểm

Netizen

09:06:30 15/10/2020

Đố bạn không xuýt xoa trước combo mặt xinh dáng chuẩn thần thái sexy hết biết của Huyền Trang - nữ tiếp viên hàng không hãng Emirates này đấy!

Muốn ngăn ngừa ung thư, ổn định đường huyết, cả đời chỉ cần nhớ 5 chữ này trong ăn uống là đủ

Sức khỏe

08:45:16 13/09/2020

Ăn uống điều độ, đúng bữa không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn ổn định lượng đường trong máu.

Ba bộ phận trên cơ thể càng ‘mềm’, bạn càng trường thọ

Sức khỏe

10:04:43 09/09/2020

Nếu những bộ phận dưới đây càng linh hoạt, mềm mại, bạn càng có sức khỏe ổn định, tuổi thọ tăng cao.

5 điều cần phải làm để bảo vệ thận của bạn

Sức khỏe

13:14:43 14/08/2020

Thận có vai trò rất quan trọng vớisức khỏetổng thể. Do đó, mắc bệnh thận sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.

Hay cảm thấy mệt mỏi, khi nào là nghiêm trọng phải gặp bác sĩ?

Sức khỏe

16:28:36 29/07/2020

Cơ thể mệt mỏi là vấn đềsức khỏerất hay gặp. Trong hầu hết trường hợp, mệt mỏi không có gì đáng lo. Nhưng đôi khi, mệt mỏi là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng h...

Những loại thực phẩm tốt cho sĩ tử mùa nắng nóng

Sức khỏe

21:04:22 03/07/2020

Ngoài kiến thức để chuẩn bị vượt vũ môn, các sĩ tử cần chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống điều độ, đủ chất để có được sức khỏe tốt nhất.

Phụ nữ 30 làm những điều này, 40 tuổi sẽ phải gánh hậu quả ê chề

Góc tâm tình

08:19:58 08/04/2020

Dưới đây là những điều nếu đàn bà 30 tuổi làm, đến 40 sẽ phải gánh chịu nhiều hậu quả ê chề, vất vả nhiều nhưng hạnh phúc không được bao nhiêu.

7 lời khuyên hữu ích nếu bạn phải làm việc tại nhà vì Covid-19

Thế giới số

16:45:44 05/04/2020

Nếu bạn phải thường xuyên làm việc tại nhà nhằm hạn chế tiếp xúc và giúp ngăn chặn sự bùng phát của dịch Covid-19, có thể bạn sẽ cần tham khảo một số mẹo để đảm bảo công việc được ...

Ăn đêm muộn rất có hại cho sức khỏe cho trẻ nhỏ

Sức khỏe

22:12:18 21/02/2020

Xu hướng ăn tối muộn và ăn đêm đang ảnh hưởng đến rất nhiều gia đình. Sự sẵn có của thức ăn vào nửa đêm rất lôi cuốn người ăn, kể cả khi việc đó là không cần thiết.

Để giữ cho trái tim khỏe mạnh

Sức khỏe

12:41:33 14/11/2019

Bạnnên ăn uống điều độ, đúng giờ, ưu tiên rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế thức ăn chứa nhiều cholesterol và có hàm lượng muối cao như đồ đóng hộp, snack, thịt h...