Ăn táo đừng bỏ vỏ, mang đi pha trà thì vừa ngon lại chống ung thư và làm da sáng dáng đẹp suốt cả mùa hè

Đọc xong bài viết dưới đây, đảm bảo bạn sẽ giữ lại tất cả vỏ của những quả táo mình ăn đấy! Trước tới giờ chúng ta vẫn biết ăn táo sẽ mang lại đủ thứ lợi ích về sức khỏe.

Tuy nhiên phần mà chị em vẫn bỏ đi là vỏ táo, cũng xuất sắc không kém nếu nói về hàm lượng vitamin C, K và các vi chất khác. Ấy vậy mà thật bất công, vỏ táo lại toàn bị bỏ đi!

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chị em cách pha trà từ vỏ táo. Trà vỏ táo vừa ngon lại có màu hồng đẹp mắt, không làm ngay thì quá phí!

Cách pha trà vỏ táo

Nguyên liệu:

- 7 trái táo đã rửa sạch và gọt vỏ

- 1 thanh quế

- 700ml nước

Cách pha trà vỏ táo

Trong một nồi nhỏ, cho 700ml nước và vỏ của 7 trái táo vào. Thêm thanh quế, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun tiếp 7-10 phút nữa.

Lọc qua rây lọc để có được trà vỏ táo. Uống nóng – ấm hoặc thêm đá lạnh tùy thích. Bạn cũng có thể vắt thêm nửa trái chanh để món trà ngon hơn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn nữa nhé!

Lưu ý:

- Táo nhập khẩu thường có một lớp wax trắng trên vỏ nhằm giúp giữ táo tươi lâu. Để làm sạch lớp wax này, bạn có thể ngâm táo vào nước ấm pha với vài giọt nước rửa rau quả, sau đó xả kĩ lại là được.

- Vỏ táo đặc biệt chứa nhiều vitamin C, K và các chất chống oxy hóa. Những vitamin và vi chất này giúp nuôi dưỡng da, tóc và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể bạn.

- Ngoài ra, quế có chứa các chất chống viêm và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Nó cũng làm giảm lượng đường trong máu và chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nữa đấy!