Ăn sữa chua đúng cách – chuyện “dễ mà khó”

Thùy Dương17:04 07/11/2013

Sữa chua là món ưa thích của nhiều người nhưng ăn thế nào cho đúng nhỉ?

Theo VNE

Chăm sóc và vệ sinh vùng kín đúng cách?

Hầu hết bạn gái chúng mình đều quan tâm, chú trọng việc chăm sóc vệ sinh cơ thể rất chu đáo. Chúng mình có thể ngồi hàng giờ để tán gẫu và cùng nhau chia sẻ những phương cách làm đẹp, các bí quyết để có một thân hình lý tưởng, một cơ thể hấp dẫn...

Nhưng việc bảo vệ, chăm sóc vùng nhạy cảm như thế nào là đúng cách thì lại tỏ ra hết sức thờ ơ. Phải chăng đó là đề tài tế nhị không mấy hấp dẫn, hay vì thiếu kiến thức để cùng sẻ chia, hay do bộ phận tạo nên thiên chức làm mẹ, làm vợ chưa được các bạn gái thực sự quan tâm?

Tại sao phải chăm sóc, vệ sinh vùng kín.

Video đang HOT

Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, các trường hợp nhiễm bệnh phụ khoa mỗi năm tăng từ 15-27%. Điều này có ý nghĩa như một báo động về nguy cơ sức khoẻ hàng ngày và đặc biệt là sức khoẻ sinh sản của phụ nữ. Vì vậy vấn đề chăm sóc sức khoẻ phụ khoa cũng như việc cung cấp những hiểu biết đầy đủ về vùng kín, việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín cho phụ nữ là điều rất quan trọng.

Bình thường, ở môi trường âm đạo luôn tồn tại hệ vi khuẩn sống cộng sinh, trong đó phải kể đến 7 loại vi khuẩn lactobacilli giúp cân bằng sinh lý âm đạo. Sự tồn tại của các vi khuẩn có lợi đã ức chế vi khuẩn có hại gây bệnh. Do vậy bất cứ tác động nào gây mất cân bằng hệ vi khuẩn này đều tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại gây viêm nhiễm.

Đặc biệt, bộ phận sinh dục nữ có cấu tạo, vị trí, chức năng sinh lý đặc biệt (do phải đảm nhiệm thiên chức làm mẹ), cùng với việc bài tiết phân, nước tiểu hàng ngày khiến cho âm hộ luôn ẩm ướt. Nếu không vệ sinh tốt sẽ sinh mùi hôi khó chịu làm giảm sự hấp dẫn, giảm khoái cảm, giảm ham muốn của phụ nữ. Đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng hoạt động gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa tại chỗ hoặc có thể vào sâu, lan rộng đến âm đạo, tử cung, buồng trứng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sinh khoẻ sinh sản của phụ nữ.

Do vậy mà bệnh lý thường gặp ở phụ nữ là nhiễm trùng âm hộ-âm đạo do cấu trúc mở hẳn ra ngoài của bộ phận đặc biệt nhạy cảm này. Chứng viêm nhiễm đường sinh dục có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào, tuy không gây hại trực tiếp đến tính mạng nhưng gây xáo trộn trong sinh hoạt cá nhân, đời sống tình dục...Một số trường hợp do điều trị muộn hoặc không đúng cách sẽ khiến bệnh diễn biến kinh niên, để lại di chứng như: teo hẹp vòi trứng, gây vô sinh hoặc thai ngoài tử cung...Với người đang mang thai có thể dẫn đến sẩy thai hoặc đẻ non.

Chính vì vậy, biện pháp phòng bệnh là cách tốt nhất để bảo vệ sức khoẻ và tạo cho mình sự tự tin, thoải mái trong suốt ngày dài.

Để chăm sóc tốt vùng kín, phòng ngừa bệnh tật bạn cần chú ý:

- Rửa vùng kín mỗi ngày bằng sản phẩm vệ sinh phụ nữ chuyên dụng.

- Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, những ngày ra nhiều huyết trắng.

- Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai người khi quan hệ tình dục.

- Giữ cho vùng kín thoáng sạch. Tránh mặc quần áo chật, quần ẩm ướt, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót thường xuyên.

- Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý âm đạo.

- Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín

- Không nên sử dụng một số dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần giữ ẩm: Chiết xuất sữa, lactoserum... Đây là các chất có tác dụng giữ ẩm khiến vùng kín luôn ẩm ướt, trong thành phần lại có nhiều protein nên tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển gây bệnh.

- Nên lựa chọn sản phẩm rửa phụ khoa cú thành phần tự nhiên, an toàn khi dùng hàng ngày, đảm bảo các yêu cầu: Giúp vùng kín thoáng sạch, giảm ngứa, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa; khử mùi hôi vùng kín; dưỡng da vùng kín đem lại cảm giác thoải mái, tự tin cho phụ nữ. Đặc biệt sản phẩm phải phù hợp với sinh lý vùng kín phụ nữ Á Đông

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương với thành phần Thảo dược - Vitamin E và Muối giúp thoáng sạch, khử mùi hôi vùng kín, ngăn ngừa viêm nhiễm nấm ngứa, phù hợp sinh lý phụ nữ Á Đông. Dạ Hương được nghiên cứu về độ an toàn tại BV phụ sản Trung Ương và được các BS Sản phụ khoa khuyến cáo, sử dụng hàng ngày.

Theo VNE

Một vài tác dụng tuyệt vời của việc hít thở đúng Nếu bạn nghĩ rằng việc hít thở hàng ngày là điều đương nhiên, không cần học và chú ý thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Cách bạn hít thở cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Nếu mỗi ngày bạn tập luyện hít thở sâu từ 20 đến 30 phút thì sau 2-3 tháng, lượng serotonin - một chất được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nghi phạm Bùi Đình Khánh: "Án tử treo trên đầu tôi rồi"11:10

Ô tô chở cảnh sát bị bắn thủng kính vụ truy bắt nhóm buôn ma tuý ở Quảng Ninh03:23

Lý do thanh niên quê Hà Nội 'bắt cá hai tay' đánh gục bạn gái ở quán cà phê01:42

Thủ tướng chỉ đạo điều tra, truy tố vụ mua bán ma túy tại Quảng Ninh10:13

Loạt tội danh của nhóm Bùi Đình Khánh bắn Thiếu tá công an tử vong30:26

Thượng úy mất ở Quảng Ninh: bạn gái 2K4 tiết lộ cuộc gọi cuối, đời tư bất ngờ05:14

Giám đốc Công an Quảng Ninh nói về việc bắt nhanh Bùi Đình Khánh sau 24h gây án08:31

Chiêu trốn thuế bằng 2 hệ thống kế toán của đường dây sản xuất sữa bột giả09:58

Vụ ma túy ở Quảng Ninh: Camera ghi lại cảnh ô tô rượt đuổi nhau01:02

Hành trình bỏ trốn của đối tượng bắn thiếu tá Nguyễn Đăng Khải08:10

Vị thế nước Đức cho an ninh châu Âu08:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bài tập rất tốt cho khớp

20:27:07 21/04/2025

Khớp giữ vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì chuyển động, sự linh hoạt, hỗ trợ hấp thụ chấn động, giữ thăng bằng và ổn định. Khi các khớp vận hành tốt, chúng bảo vệ xương và mô mềm khỏi chấn thương.

6 lợi ích khi uống mật ong với nước ấm thường xuyên

20:18:16 21/04/2025

Việc bắt đầu ngày mới với loại đồ uống ấm và thêm chút vị ngọt sẽ khiến tinh thần của bạn được đánh thức. Thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe.

Ai nên ăn đu đủ?

05:35:35 21/04/2025

Giàu vitamin A và zeaxanthin, đu đủ bảo vệ mắt khỏi thoái hóa liên quan đến tuổi và hỗ trợ tầm nhìn tốt. Các hợp chất này lọc ra ánh sáng xanh có hại và ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho võng mạc, có thể giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh t...

Đột quỵ - bệnh lý hàng đầu gây tàn phế

05:31:45 21/04/2025

Theo Thứ trưởng Bộ Y tế, mỗi người không nên quá lo sợ đột quỵ đến mức ăn gì hay đi đâu cũng mang nỗi lo. Ông nhấn mạnh rằng bị tăng huyết áp không đồng nghĩa với việc đột quỵ đang cận kề.

Những ai cần thận trọng khi ăn tỏi đen?

05:30:01 21/04/2025

Những người mắc bệnh thận cần hạn chế thực phẩm có tính cay nóng, mà tỏi đen lại nằm trong những số đó. Vì thế, việc sử dụng tỏi đen có thể gây ra tác dụng phụ đối với những người mắc các bệnh lý liên quan đến thận.

6 lầm tưởng nguy hiểm về bệnh sốt xuất huyết

05:28:46 21/04/2025

Sốt là triệu chứng đầu tiên của bệnh sốt xuất huyết với dấu hiệu đặc trưng là sốt đột ngột, sốt cao, liên tục và khó hạ. Do đó khi hết sốt hoặc giảm sốt, người bệnh sẽ cho rằng đã hết bệnh.

Chuyện gì xảy ra với cơ thể nếu chúng ta uống trà xanh mỗi ngày?

05:24:59 21/04/2025

Trà xanh chứa nhiều polyphenol và catechin đặc biệt là EGCG, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất. Uống trà xanh hàng ngày giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

6 triệu chứng cảnh báo bạn nhiễm giun sán

05:22:30 21/04/2025

Một dấu hiệu khác của nhiễm giun sán ký sinh là bạn sẽ không cảm thấy no hoặc thỏa mãn sau bữa ăn. Cảm giác này đi kèm với việc sụt cân. Mặt khác, buồn nôn và đầy hơi là những triệu chứng phổ biến làm giảm mức độ đói.

Phát hiện chế độ ăn tốt cho tim mạch, bảo vệ xương khớp

07:43:25 20/04/2025

Trong khi ít hoạt động thể chất, hút thuốc lá và huyết áp cao làm tăng nguy cơ gãy xương, thì tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn uống lành mạnh giúp tăng mức độ hoạt động thể chất và giảm tỷ lệ hút thuốc.

Mệt mỏi khi làm việc: Khi nào là do kiệt sức vì nóng?

07:41:37 20/04/2025

Nếu một người cảm thấy mệt mỏi bất thường, chóng mặt, cáu gắt tại nơi làm việc, đặc biệt vào những tháng nắng nóng, thì nguyên nhân có thể là do ảnh hưởng của kiệt sức do nhiệt.

5 không khi uống bia

07:34:49 20/04/2025

Vào những ngày hè, thưởng thức một chút bia đem lại cảm giác sảng khoái, thư giãn trong các buổi gặp mặt, tụ tập với gia đình, bạn bè.

Hội chứng mệt mỏi dùng thuốc gì?

05:46:22 20/04/2025

Ngày nay, cuộc sống bận rộn, công việc và trách nhiệm gia đình khiến họ không có thời gian thư giãn kết hợp với thói quen ngủ kém nên nhiều người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, suy sụp hoặc kiệt sức.

Có thể bạn quan tâm

5 kiểu tóc ưng mắt nhưng dễ khiến tóc rụng tơi tả

Làm đẹp

20:22:56 21/04/2025

Mái tóc là vốn quý của mỗi người và cần được chăm sóc cẩn thận để giữ được vẻ đẹp tự nhiên. Dù những kiểu tóc trên đều rất xinh xắn và thời thượng, nhưng để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc, bạn cần phải cân nhắc và lựa chọn một cách hợp lý.

Căng: Triệu Lộ Tư nghi dính "phong sát ngầm", ông lớn chống lưng đã bị triệu tập

Sao châu á

20:18:59 21/04/2025

1 số nguồn tin cho biết Triệu Lộ Tư bị hạn chế xuất hiện công khai, nghi dính lệnh phong sát ngầm của cơ quan chức năng. Hiện, phía nữ diễn viên chưa đưa ra phản hồi

Ở đây có các "nam thần" 1m80 yêu nước, chỉ một khoảnh khắc cười tươi vẫy cờ Tổ quốc đã khiến chị em xao xuyến

Netizen

20:13:40 21/04/2025

Tại đây dàn cầu thủ Đỗ Duy Mạnh, Nguyễn Văn Trường, Nguyễn Văn Nam đã có bộ ảnh với đầy sự tự hào và lòng yêu nước cùng chung không khí háo hức hướng đến ngày lễ lớn của đất nước.

Mâu thuẫn trong nội bộ chính quyền Mỹ

Thế giới

20:12:31 21/04/2025

Sau 3 tháng hoạt động, chính quyền của Tổng thống Mỹ Donald Trump đã bộc lộ mâu thuẫn nội bộ về nhiều vấn đề như nhân sự, điều hành, tinh giản bộ máy và thuế quan.

MSI ra mắt PC gaming cao cấp tích hợp màn hình cảm ứng

Đồ 2-tek

20:12:11 21/04/2025

MSI chính thức công bố mức giá cho mẫu PC gaming cao cấp MEG Vision X AI 2NVZ9-014JP là khoảng 185 triệu đồng. Sản phẩm sẽ được mở bán tại thị trường châu Á từ ngày 30 tháng 4, đồng thời có mặt trên trang web chính thức của MSI.

Australia và Việt Nam thành lập trung tâm công nghệ chiến lược

Thế giới số

20:05:54 21/04/2025

Đối tác công nghệ của trung tâm, Nokia, dự đoán 5G và công nghệ 5G thế hệ sau có thể đóng góp tới 8.000 tỷ USD vào GDP toàn cầu vào năm 2030. Điều này mở ra tiềm năng trưởng mới cho cả Việt Nam và Australia.

Bắt giữ nhóm thanh niên thu tiền bảo kê ở khu du lịch

Pháp luật

20:03:58 21/04/2025

Ba trong bốn đối tượng bị công an bắt giữ về hành vi bảo kê ở khu du lịch biển nổi tiếng tại Thanh Hóa, có tiền án về các tội Cướp tài sản và Gây rối trật tự công cộng.