ăn sữa chua

Ăn sữa chua giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường như thế nào?

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt một tuyên bố về sức khỏe đủ điều kiện rằng sữa chua có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2.

Những thời điểm ‘vàng’ để ăn sữa chua bạn cần biết

Những thời điểm này được khuyến nghị dựa trên việc tối ưu hóa lợi ích sức khỏe mà sữa chua mang lại, từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến việc cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết ch...

6 thói quen xấu sau bữa ăn cần bỏ ngay

Nằm ngay sau ăn sẽ gây áp lực cho dạ dày, không có lợi cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Về lâu dài, hệ tiêu hóa và đường ruột bị rối loạn, dẫn tới táo bón và không thể đào thải chất...

Uống sữa tươi hay ăn sữa chua tốt hơn?

Để đạt hiệu quả chăm sóc sức khỏe và đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, tốt nhất nên uống một ly sữa (220ml) cộng với một ly sữa chua (100g) mỗi ngày.

5 lầm tưởng sau bữa ăn 90% người Việt vẫn cho là đúng

Uống trà sau bữa ăn có thể không nhất thiết làm giảm nhờn nhưng nó sẽ làm loãng dịch dạ dày và ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của ruột và dạ dày.

Cách ăn sữa chua giúp eo thon, dáng đẹp

Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết để eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ nằm lòng những bí quyết sau.

6 món bình dân tăng khả năng đốt mỡ

Chuyên gia dinh dưỡng Zhang Yiting gợi ý thêm 6 loại thực phẩm sau đây vào thực đơn, giúp tăng tốc độ trao đổi chất, cải thiện tình trạng tích mỡ, giúp bạn giữ dáng, giảm cân hiệu ...

Cách chữa hôi miệng hiệu quả nhanh nhất không phải ai cũng biết

Hôi miệng là căn bệnh rất phổ biến mà nhiều người mắc phải. Nó khiến bạn vô cùng mất tự tin khi giao tiếp, đặc biệt với những người hoạt động trong lĩnh vực ngoại giao và phụ nữ.

Ăn món này buổi tối sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ da lại đẹp

Như chúng ta đã biết, ăn một quả chuối trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng trong khi bạn đang ngủ, chính vì vậy v...

Bác sĩ Nhật chỉ cách ăn sữa chua giảm 15kg, đường ruột khỏe mạnh: Chỉ cần làm thêm 1 bước trước khi ăn

Vi khuẩn béo làm cho ruột p.hân h.ủy và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng không cần thiết, kết quả là tăng cân và béo phì. Trong khi đó, vi khuẩn nạc sẽ ngăn chặn các axit béo tự do xâm ...

Chuyên gia chỉ ra những điều bạn nên làm sau khi ăn no

Ăn xong bạn thường làm gì? Nhiều người nghĩ ngay đến một chiếc nệm êm!Nhưng cô Kristen Smith, chuyên gia dinh dưỡng, phát ngôn viên của Học viện Dinh dưỡng và ăn kiêng của Mỹ, chỉ ...

Ăn sữa chua đúng khung giờ chuẩn này, đảm bảo lợi ích tăng gấp đôi, da căng mịn từng ngày

Sữa chua tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là khi ăn vào giờ vàng này lợi ích sẽ cao nhất mà rất nhiều người chưa biết

Nghiên cứu mới tiết lộ công dụng không ngờ của việc uống sữa mỗi ngày

Trước đó, Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) của Anh khuyên mọi người nên ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, như ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây, đậu, sữa ít béo và sữa chua đ...

Bỏ ngay những thói quen xấu này nếu không muốn dạ dày bị ‘phá hủy’

Uống nước cam, ăn sữa chua sai thời điểm hay rửa bát không đúng cách khiến đường tiêu hóa của bạn gặp vấn đề

Mẹo giảm cân của nữ chính phim ‘Hẹn hò chốn công sở’

Người hâm mộ nữ ca sĩ kiêm diễn viên Kim Se Jeong thường nhớ về cô với hình ảnh gầy gò. Tuy nhiên, sau một thời gian nghỉ ngơi, cô nhận thấy mình có chút tăng cân

Jennie sáp dụng 6 tips đơn giản mỗi ngày để giữ dáng đẹp eo thon

Cô từng không ít lần khiến dân tình trầm trồ vì vóc dáng nuột nà, vòng eo thon thả săn chắc

Học phụ nữ Nhật uống collagen mỗi tối trước khi đi ngủ, làn da nàng BTV 30 t.uổi biến đổi bất ngờ

Đầu tư collagen và uống theo cách của người Nhật, làn da của tôi đã có cải thiện đáng kể

3 thời điểm "cực độc" không nên ăn sữa chua kẻo tàn phá sức khỏe

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn nên tránh ăn vào những thời điểm dưới đây để không gây hại nhé.

Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn sữa chua hàng ngày

Sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng lợi cho đường ruột nhưng có thể chứa nhiều đường và chất béo.

Kinh hãi phát hiện miếng thép rửa bát trong cốc sữa chua order ngày đầu năm

Khi đã bắt đầu chán ngán các món ăn ngày Tết như ga, vịt, cá, thịt, nước ngọt,... thì việc tìm đến những món ăn, thức uống bên ngoài để lấy lại khẩu vị khiến các hàng quán trở nên ...

Ăn sữa chua sau ăn có giúp tiêu hóa? Nhiều người hiểu sai, ăn thời điểm này mới tốt nhất

Nhiều người tin rằng ăn sữa chua ngay sau bữa ăn có thể giảm cân, tốt cho tiêu hóa. Điều này liệu có chính xác?

Đã “chốt” thời gian khai thác dự án sửa chữa, nâng cấp mặt cầu Thăng Long

Tổng cục Đường bộ Việt Nam đã chốt thời gian khai thác dự án sửa chữa, nâng cấp mặt cầu Thăng Long để chào mừng Đại hội Đảng toàn quốc, đồng thời giảm tải cho cầu Nhật Tân trong ca...

6 việc phụ nữ làm vào ban đêm sẽ tốt hơn gấp vạn lần làm ban ngày, giúp phục hồi cơ thể sâu bên trong vừa làm đẹp da lại ngừa bệnh tốt

Ngay tối nay bạn hãy thử thực hiện 6 việc đơn giản dưới đây, chắc chắn cơ thể sẽ nhận về vô vàn lợi ích!

TP.HCM lại cấm xe lưu thông qua cầu vượt Nguyễn Hữu Cảnh trong 6 tháng

Ngày 24/10, Sở GTVT TP.HCM cho biết,nhằm đảm bảo trật tự an toàn giao thông trong quá trình thi công dự án sửa chữa đường Nguyễn Hữu Cảnh (quận 1 và quận Bình Thạnh), Sở sẽ cấm xe ...

Sử dụng sữa chua như thế nào cho tốt?

Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt còn có giá trị chữa bệnh, nhất là các bệnh về đường ruột, lưu ý chỉ nên ăn sữa chua sau bữa ăn.

Chính thức tạm dừng thu phí trạm BOT quốc lộ 20 qua Đồng Nai

Chiều 20/10, ông Nguyễn Đình Dũng - Phó Cục trưởng Cục Quản lý đường bộ IV (QLĐB IV) cho biết đơn vị sẽ thực hiện giám sát tạm dừng hoạt động Trạm thu phí Tân Phú (Đồng Nai). Chi c...

Sữa chua ăn mãi cũng chán và đây là 3 cách kết hợp sữa chua với các món ăn khác để chị em vừa sướng miệng, vừa giữ dáng

Ăn ngon mà vẫn không sợ béo, vậy mới sướng chứ!

Sửa mặt cầu Thăng Long: Không thể “ngồi yên" chờ chuyên gia

Đoàn chuyên gia đã làm visa nhưng nay chưa có mặt tại Việt Nam do dịch Covid-19, hiện nay hàng ngày vẫn phải họp trực tuyến. Đáng nói, việc thi công thảm bê tông mặt cầu Thăng Long...

Dừng thu phí nếu QL5 không được sửa chữa đạt yêu cầu

Tổng cục Đường bộ yêu cầu Tổng công ty Phát triển hạ tầng và đầu tư tài chính VN (VIDIFI) khẩn trương đẩy nhanh tiến độ thực hiện các gói thầu của dự án sửa chữa mặt đường QL5. Đối...

Cầu Chương Dương đang xuống cấp

Ban Duy tu các công trình hạ tầng giao thông Hà Nội kiến nghị sớm sửa chữa cầu Chương Dương để đảm bảo an toàn giao thông và kéo dài t.uổi thọ công trình.

Hy hữu xe lu thi công đường c.án c.hết công nhân trên QL26

Hy hữu chiếc xe lu đang trong lúc thi công đường đã không may c.án c.hết công nhân đang rải cọc tiêu trên QL26 ở Đắk Lắk.

Vì sao cầu Thăng Long cấm phương tiện lưu thông từ ngày 28/7?

Tổng cục trưởng Tổng cục Đường bộ Nguyễn Văn Huyện cho biết, sẽ dừng các hoạt động lưu thông qua cầu Thăng Long để phục vụ công tác sửa chữa.

"Cầm tay chỉ việc" cách ăn sữa chua vào bữa sáng để vừa giảm cân đẹp da lại không đói lả người!

Nghe người này người kia mách ăn sữa chua bữa sáng cho đẹp da, bao nhiêu chị em tin sái cổ để rồi 7h ăn sáng thì 9h đói meo và bắt đầu đi lùng sục các món đồ ăn vặt! Nắm được các n...

Cán bộ thi công đường băng Nội Bài bị phạt 25 triệu vì lỗi bỏ vị trí

Cục Hàng không ra quyết định xử phạt một cán bộ giám sát thi công đường băng Nội Bài vì lỗi bỏ vị trí trong khi làm nhiệm vụ.

Cấm phương tiện đi lại cầu Thăng Long từ tháng 7/2020

Ông Nguyễn Văn Huyện - Tổng cục trưởng Tổng cục Đường bộ Việt Nam cho báo điện tử VTC News biết, trong tháng 7 tới, sẽ đóng cửa hoàn toàn cầu Thăng Long để sửa chữa.

Ăn khung giờ này để sữa chua trở thành "thần dược" cho sức khỏe

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn ăn vào những khung giờ vàng thì hiệu quả tăng lên gấp bội.

Sữa chua rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách dùng

Sữa chua là loại thực phẩm phổ biến mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng sữa chua để phát huy tối đa hiệu quả của nó.

Phát minh nhỏ xíu mà siêu tinh tế của người Nhật nằm dưới nắp hộp sữa chua khiến bao người vừa nể mà cũng gây lắm ức chế

 Xem xong đoạn clip này, có lẽ những ai xưa nay thích ăn sữa chua mà liếm nắp sẽ tiếc hùi hụi cho mà xem!

Ăn sữa chua mỗi ngày có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột ở nam giới

Tình trạng ung thư ruột đang được xem là những dấu hiệu rõ ràng nhất của quá trình dịch tễ học và dinh dưỡng. Và món sữa chua có công dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột ở ...

Khung giờ "vàng" uống 1 cốc sữa chua vừa giảm cân lại nạp thêm vô vàn dinh dưỡng

Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên.

Dừng ngay việc ăn sữa chua vào những thời điểm này kẻo gây phản tác dụng

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn nên tránh ăn chúng vào những thời điểm hoặc ăn cùng một số loại thực phẩm sau để không gây hại nhé!

Đừng ăn sữa chua theo cách này kẻo ‘ân hận mấy cũng muộn’

 Sữa chua là món ăn quen thuộc được khá nhiều người ưa thích, đặc biệt là t.rẻ e.m. Tuy nhiên nếu ăn sữa chua không đúng cách hoặc kết hợp với một số thực phẩm đại kỵ, món ăn này có ...

4 ‘đại kỵ’ khi ăn sữa chua ai cũng cần biết để tránh rước bệnh vào thân

Nhiều người tin rằng, chỉ cần là sữa chua không béo, bạn có thể thoải mái ăn mà không sợ cân nặng tăng. Đây là một sai lầm.

Sai lầm khi ăn sữa chua

Để đạt được các lợi ích mong muốn thì cần phải biết cách ăn một cách hợp lý, không gây hại cho sức khỏe.

Lộ diện hội cạ cứng của Nguyễn Văn Dúi, chú chó màu nâu đất xuất hiện khiến dân tình đảo lộn, idol Dúi suýt “ra rìa”

Mới đây trên mạng xã hội chia sẻ thêm những hình ảnh mới nhất của chú chó Nguyễn Văn Dúi, idol đang chơi đùa, ăn ngủ củng những chú chó khác với vẻ mặt đầy cảm xúc khiến dân tình t...