ăn quá mặn

Kiểm soát lượng muối tiêu thụ hàng ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn

Thường xuyên tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến nhiều hệ lụy. Dư thừa natri có thể làm tăng huyết áp đáng kể và điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bật mí 5 cách giảm béo mặt hiệu quả

Béo mặt là sự tích tụ của các mô mỡ dư thừa trên khuôn mặt khiến khuôn mặt trông tròn và gây ảnh hưởng lớn đến nhan sắc.

Cách làm mặt thon gọn và nhỏ lại tự nhiên không cần thẩm mỹ

Trong quá trình ngủ, do việc không gối hoặc kê gối quá thấp khiến máu dồn nhiều lên não, mạch máu sẽ bị sung huyết từ đó làm cho mặt và mí mắt to hơn.

Những thói quen quen thuộc khiến bạn xuất hiện nọng cằm, khuôn mặt kém thon gọn

Trước khi nhờ đến sự can thiệp của thẩm mỹ bạn chỉ cần loại bỏ 5 thói quen sau đây

Tuyệt đối không ăn những thứ này cùng bia rượu kẻo độc gấp đôi

Nếu muốn giữ gìn sức khỏe tốt, bạn tuyệt đối không được sử dụng những đồ ăn này khi uống rượu bia.

5 thói quen xấu hàng ngày gây hại thận

Những thói quen thường ngày tưởng đơn giản nhưng lại là nguyên nhân chính khiến chức năng của thận bị suy giảm.

10 thói quen thường ngày hủy hoại sức khỏe nghiêm trọng

10 thói quen xấu này gây hại sức khỏe nhưng nhiều người vẫn mắc phải hàng ngày.

Tế bào ung thư "thích" bạn làm 4 điều nhất mỗi ngày, không sửa ngay thì sớm rước bệnh vào người

Một vài thói quen bạn nghĩ là bình thường nhưng hóa ra lại là yếu tố góp phần khiến bệnh ung thư có cơ hội nhen nhóm trong cơ thể theo thời gian.

Người bị tay chân miệng nên kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Bên cạnh việc nhận biết các dấu hiệu, đưa người bệnh đi khám bệnh viện, những bệnh nhân mắc tay chân miệng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng để có sức đề kháng tốt nhất giúp mau khỏi...

Bệnh đột quỵ: Những món nên ăn và nên kiêng kỵ

Bạn cần ăn nhiều các món chế biến từ rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế đồ ăn quá mặn, bơ sữa.

Có thể trẻ hơn 10 tuổi nhờ bỏ những thói quen này

Nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa nhanh chóng khiến bạn già trước tuổi bắt nguồn từ những thói quen thường ngày.

3 người cùng gia đình ở Đài Loan bị ung thư đại trực tràng, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ yếu tố di truyền của người mẹ

Thật may là vì phát hiện bệnh kịp thời nên cả gia đình đã hồi phục tốt sau quá trình điều trị tại bệnh viện.

Ngăn chặn nguy cơ ung thư từ bệnh tiêu hóa

Ung thư tiêu hóa là tình trạng các khối u ác tính xuất hiện bên trong ống tiêu hóa. Nhiều trường hợp ung thư tiêu hóa có mầm mống từ các bệnh rất phổ biến nhưng mọi người thường ch...

ĂN ĐÚNG CÁCH ĐỂ KHỎE MẠNH: "Huấn luyện ăn uống" cho trẻ

Một nghiên cứu quy mô lớn của Viện Dinh dưỡng quốc gia công bố năm 2019 cho thấy Việt Nam có đến 41,9% học sinh tiểu học ở khu vực thành thị bị thừa cân, béo phì. Tỉ lệ này ở vùng ...

Các thói quen phổ biến nhiều quý ông mắc khiến thận bị hư hại

Quan hệ chăn gối quá nhiều, ăn mặn, nhịn tiểu... sẽ khiến bộ phận đặc biệt quan trọng với đàn ông bị suy giảm chức năng.

Bộ tranh "Tim quá tải – Tim lên tiếng"- Nhìn sơ tưởng vui, đọc kỹ mới giật mình

Bộ tranh Tim quá tải Tim lên tiếng được thể hiện bằng nét vẽ hoạt hình trẻ trung, đáng yêu nhưng lại khéo léo vạch trần những thói quen xấu góp phần làm cho tim quá tải, khiến chún...

Không nên cho trẻ ăn gì khi giao mùa hè thu?

Việc giáo dục cho trẻ biết về thực phẩm theo mùa có tác dụng vô cùng quan trọng, giúp trẻ nhận biết thêm về nguồn gốc thực phẩm và liên kết với các kỹ năng khác như thời tiết, các ...

6 kiểu ăn cơm cực tai hại mà người Việt cần phải từ bỏ

Ăn cơm không đúng cách là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh ung thư dạ dày.

Các bộ phận quan trọng trong cơ thể sợ nhất điều gì?

Tim sợ muối, gan sợ rượu, túi mật sợ thói quen không ăn sáng... là những điều bạn nên nhớ để tránh các bệnh tật nghiêm trọng.

Cảnh báo suy thận từ những thói quen xấu

Ở độ tuổi sung sức, đang sinh hoạt, làm việc bình thường, nhiều người trẻ đi khám phát hiện thận bị tổn thương, phải chạy thận suốt đời.

Ăn mặn gây hại cho cơ thể bạn như thế nào?

Muối là một gia vị không thể thiếu trong chế biến thực phẩm. Tuy nhiên, việcăn mặn(thừa muối) lại có không ít tác hại đến cơ thể, nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh mạn tính mà bạn không n...

Duy trì thói quen này trên 10 năm, đừng ngạc nhiên nếu ung thư tìm đến

Một số thói quen xấu có tác hại tức thời không đáng kể nên thường bị ngó lơ. Tuy nhiên, nếu liên tục duy trì trong 10-20 năm, nguy cơ bạn phải đối mặt với ung thư là rất cao.

10 thói quen dễ gây tổn thương thận cấp

Tổn thương thận cấp là tình trạng thận bị suy giảm chức năng một cách đột ngột, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Khi nào nên tầm soát ung thư dạ dày?

Ậm ạch, đau bụng, khó tiêu do nhiều nguyên nhân. Đó cũng là dấu hiệu ung thư dạ dày nhưng lại dễ bị bỏ qua, cho đến khi bệnh đã nặng.

Thói quen 'giết hại' tim, gây đột quỵ nhiều người Việt đang làm hàng ngày

Đau tim là biểu hiện của bệnh lý động mạch vành, một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu ở Việt Nam.

Những việc bà bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ

Bà bầu đã bước vào giai đoạn cuối thai kỳ. Đây là thời điểm quan trọng và nhạy cảm. Bà bầu cần chú ý đến sức khỏe để cán đích thành công. Cùng tìm hiểu những việc bà bầu cần kiêng ...

Cách giảm bớt ăn quá mặn để bảo vệ sức khỏe

Khithừa muối, cơ thể phải giữ lại lượng nước để pha loãng, dẫn đến tăng thể tích dịch quanh tế bào, tăng thể tích máu. Thận là cơ quan phải hoạt động nhiều nhất, tim tăng công suất...

Khi về già nếu không muốn mắc bệnh Alzheimer hãy thay đổi ngay 5 thói quen ăn uống tai hại

Nếu bạn không muốn sau này khi về già bị bệnh Alzheimer nhắm đến, hãy thay đổi những thói quen ăn uống không lành mạnh càng sớm càng tốt.

Ợ nóng có phải là dấu hiệu cảnh báo sớm của ung thư dạ dày?

Cáctriệu chứng ung thưdễ bị nhầm lẫn với các bệnh ít nghiêm trọng hơn nên mọi người thường trì hoãn việc kiểm tra.

Ngâm thịt trong nước ngọt có ga 10 phút trước khi nấu, thành phẩm khiến bà nội trợ nào cũng ước biết mẹo này sớm hơn

Bạn đã bao giờ mua miếng thịt trông khá ngon nhưng sau khi nấu thành món thì lại quá cứng đến độ khó nhai? Lúc đó bạn hãy dùng nước ngọt có ga nhé, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy...