ăn gì ngừa tăng huyết áp

Tiết lộ nhóm má.u có nguy cơ bị đột quỵ cao nhất thế giới, đông thứ ba tại Việt Nam

Còn người nhóm má.u O ít bị đột quỵ hơn với 12% trước 60 tuổ.i và chỉ 4% khi sau 60 tuổ.i. Trước đó, năm 2011, Hiệp hội Tim mạch Mỹ cũng đã cho biết, người thuộc nhóm má.u A, B hoặc AB có nguy cơ đột quỵ sớm hơn nhóm má.u O.

Những người nên hạn chế ăn nước mắm kẻo 'rước thêm bệnh'

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người tiêu dùng nên chọn nước mắm có màu nâu cánh gián sậm đến nâu vàng, hương thơm nồng, có vị đạm cá nhiều, nước trong, không vẩn đục, ăn có vị n...

Những thói quen đơn giản giúp người cao tuổ.i sống thọ

Người cao tuổ.i cần lưu ý chăm sóc sức khỏe tinh thần. Việc duy trì mối quan hệ xã hội với gia đình, bạn bè và tham gia các hoạt động cộng đồng giúp người cao tuổ.i giảm nguy cơ trầm...

Sai lầm khi rửa rau sống bằng nước muối

Để bảo vệ sức khỏe, nhiều người cho rằng, nên ngâm rau sống trong nước muối để làm sạch ký sinh trùng hoặc hóa chất bảo vệ thực vật. Thế nhưng, các chuyên gia cho rằng, biện pháp n...

Bệnh lý tim mạch đang trẻ hóa

Các bệnh lý tim mạch nguy hiểm thường gặp trong trường hợp cấp cứu như nhồi má.u cơ tim cấp, phình tắc động mạch chủ hoặc các trường hợp gây tắc mạch gồm đột quỵ não, tai biến mạch ...

Ngăn ngừa nhồi má.u cơ tim với 4 bí quyết sau

Tuy nhiên cũng có một số yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh để hạn chế sự phát triển của bệnh nhồi má.u cơ tim, bao gồm: hút thuố.c, bị béo phì hoặc thừa cân, ít vận động, tăng huyết á...

Thực phẩm cần tránh nếu bạn bị huyết áp cao

Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường bổ sung cũng có thể gây ra lượng đường trong má.u tăng đột biến, gây thêm căng thẳng cho sức khỏe tim mạch và gây ra tình trạng viêm.

Câu hỏi thường gặp về bệnh tăng huyết áp ở tr.ẻ e.m

Cha mẹ có thể lo lắng khi biết con mình bị tăng huyết áp nhưng cao huyết áp ở tr.ẻ e.m có thể kiểm soát được bằng cách thay đổi lối sống và theo dõi thường xuyên.

Khám sàng lọc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản

Tại đây, người dân được các bác sĩ đo chiều cao, cân nặng, khám sàng lọc, đo chức năng hô hấp, tư vấn và cấp phát thuố.c miễn phí cho các đối tượng được chẩn đoán mắc các bệnh để kê...

Người bị suy thận có nên chạy bộ?

Một nghiên cứu nhỏ của nhóm nhà khoa học Mỹ công bố năm 2022 cho thấy người tham gia chạy marathon xuất hiện tình trạng tổn thương thận cấp tính.

Bệnh xá ở Trường Sa cấp cứu kịp thời một ngư dân bị đột quỵ giờ thứ 40

Khi ông Lục đang làm việc trên tàu cá ở địa điểm cách đảo Trường Sa khoảng 80 hải lý, thì xuất hiện các triệu chứng đau phía bên phải đầu, chóng mặt, có méo miệng nhẹ và được tàu c...

Ăn thịt kho tàu thường xuyên có nguy cơ ung thư?

Dưới tác động của nhiệt cao, đường bị đốt cháy dễ sinh độc tố, cụ thể sẽ sản sinh ra các chất hóa học như carcinogen, khả năng gây ung thư và các amin dị vòng, hydrocacbon nhân thơ...

Bài tập cho người bệnh tăng huyết áp thứ phát

Khi cơ thể mệt mỏi, khả năng tập trung và sức mạnh cơ bắp có thể giảm đi. Tập thể dục khi cơ thể đang mệt mỏi tăng nguy cơ chấn thương và không tận dụng tối đa lợi ích của bài tập.

10 thực phẩm 'khắc chế' bệnh tăng huyết áp

Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ, đặc biệt là yến mạch, có khả năng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hỗ trợ giảm cân và giảm cholesterol.

Bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa: Đâu là thủ phạm?

Trước đây, bệnh tim mạch, nhồi má.u cơ tim thường chỉ xuất hiện ở người cao tuổ.i. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều người trẻ cũng mắc tình trạng này.

FDA chấp thuận 1 loại thuố.c trị tâm thần phân liệt mới

Việc có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau sẽ giúp bệnh nhân và bác sĩ có được các công cụ để giúp kiểm soát tình trạng nghiêm trọng này.

Uống trà hoa tam thất giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông?

Về câu hỏi của bạn, uống hoa tam thất thường xuyên có giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông thì đến nay vẫn chưa có nghiên cứu chính thức nào khẳng định điều đó

Loại cây cực ngọt nhưng lại là 'thần dược' với người mắc tiểu đường

Bên cạnh đó, một số glycoside khác trong cỏ đường còn có lợi ích làm giãn mạch, tăng chức năng tiểu tiện. Đồng thời tạo điều kiện thải natri ra bên ngoài cơ thể, giảm huyết áp và b...

Món ăn, bài thuố.c từ củ dong riềng đỏ

Ngoài ra, nó còn được áp dụng trong các bài thuố.c truyền thống để chữa trị nhiều loại bệnh. Trong bài viết này xin giới thiệu một số món ăn và bài thuố.c phổ biến từ củ dong riềng đ...

5 lý do không nên ăn nhiều thịt gà hàng ngày

Ăn quá nhiều thịt gà có thể dẫn đến mức cholesterol cao hơn, điều này có liên quan đến bệnh tim mạch. Việc ăn nhiều thịt gà và các sản phẩm giàu protein khác gián tiếp làm tăng ngu...

Tại sao ăn mặn lại tăng huyết áp?

WHO khuyến nghị tiêu thụ dưới 5g muối mỗi ngày. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều ăn nhiều hơn mức khuyến nghị. Số liệu mới nhất cho thấy trung bình mỗi người ăn khoảng 9g mỗi ngày.

Ăn táo mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tiểu đường

Ăn một quả táo mỗi ngày là thói quen tuyệt vời để có trái tim khỏe mạnh vì pectin trong táo giúp giảm cholesterol, polyphenol có tác dụng hạ huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.

Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổ.i

Một số người có thể thấy rằng tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối giúp họ thư giãn sau một ngày dài, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể phả...

Giảm mỡ bụng, mỡ má.u nhờ loại gia vị quen thuộc trong bếp Việt

Ngoài ra, ăn tỏi thương xuyên còn giúp cải thiện chỉ số khối cơ thể (BMI), tỷ lệ eo - hông và hoạt động tiêu sợi huyết, rất quan trọng đối với sự phá vỡ huyết khối (cục má.u đông).

5 rủi ro khi ăn nhiều muối bạn nên biết

Nếu ăn nhiều muối mà không uống nước có thể có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn. Vì ăn quá nhiều muối có thể làm tăng lượng canxi đi qua thận và ra nước tiểu, nên có thể khiến bạn có ng...

8 loại thực phẩm màu trắng cần tránh khi bị tăng huyết áp, đái tháo đường

Đối với những người bị tăng huyết áp, việc thiếu chất xơ đồng nghĩa giảm cảm giác no, có khả năng dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân, làm trầm trọng thêm tình trạng tăng huyết áp.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho huyết áp cao

Nước ép cần tây giúp hạ huyết áp do đặc tính giãn mạch. Ngoài ra, nước ép này cũng được bổ sung với cam, một loại trái cây giàu kali, là một khoáng chất có lợi cho việc thoát natri...

Thuố.c trị tăng huyết áp ở người đái tháo đường

Hai loại thuố.c lợi tiểu và thuố.c chẹn kênh canxi đều giúp giảm nguy cơ biến cố tim mạch, mang lại hiệu quả tốt cho người bệnh đái tháo đường bị tăng huyết áp.

Thiếu má.u cơ tim cục bộ

Thiếu má.u động mạch vành hay thiểu năng vành đại đa số là hậu quả của bệnh xơ vữa động mạch vành. Nguyên nhân bắt nguồn từ sự lắng đọng cholesterol ở thành động mạch vành gây hẹp l...

Cứu sống cụ ông 65 tuổ.i ngưng tim, hôn mê

Đến tối, ông Ngô sốt cao gần 39 độ, nhịp thở và mạch nhanh, khó thở, sau đó bệnh nhân chuyển biến xấu khi rơi vào tình trạng hôn mê, ngưng tim. Người bệnh được chẩn đoán nhồi má.u c...

Loại củ được mệnh danh là 'vựa vitamin C', cực tốt cho tim mạch và huyết áp

Khoai mỡ, đặc biệt là loại có ruột màu cam và tím, giàu các chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C, anthocyanin. Các chất này giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn t...

Những ai nên hạn chế uống trà gừng?

Trà gừng là một loại đồ uống phổ biến, được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có những tác dụng phụ và có những nhóm người cần hạn chế sử dụng.

Tăng cường quản lý các bệnh không lây nhiễm

Tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh, bình quân mỗi tháng có khoảng 1.500 người mắc các bệnh về tiểu đường, tăng huyết áp đến khám. Chỉ tính riêng tháng 7/2024, tại bệnh viện có gần 80 bệnh ...

Uống cà phê quá 4 tách mỗi ngày chuyện gì sẽ xảy ra?

Cà phê làm gián đoạn hệ thống phó giao cảm của cơ thể chúng ta. Hệ thống phó giao cảm chịu trách nhiệm chính cho cách thư giãn và phục hồi tự nhiên của cơ thể. Nó làm dịu nhịp tim ...

6 loại thực phẩm quen thuộc tốt cho người tăng huyết áp

Sữa chua chứa hỗn hợp các khoáng chất giúp điều hòa huyết áp như canxi, magie và kali. Các khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý lưu lượng má.u đi khắp cơ thể.

Uống cà phê đen hàng ngày có tốt cho sức khỏe?

Cà phê đen chứa chất chống oxy hóa như axit chlorogenic, giúp chống lại các gốc tự do. Các chất chống oxy hóa này làm giảm căng thẳng oxy hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính nh...

Mối liên hệ giữa thói quen ăn chuối hằng ngày và mỡ má.u

Chuối cũng là thực phẩm giúp giảm huyết áp. Kết quả ghi nhận ở những người lớn tuổ.i tham gia trong nghiên cứu năm 2024 ghi nhận chuối và dưa hấu giúp hạ huyết áp mà không cần sử dụ...

6 vấn đề sức khỏe đ.e dọ.a người ngủ kém

Để có giấc ngủ tốt nhất, bao gồm giấc ngủ sâu và REM được chất lượng, mọi người được khuyến nghị nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi ngày, thời điểm và không gian phù hợp, thời gian bắt đầu ngủ...

Dấu hiệu bạn nên ngừng uống cà phê

Mặc dù lợi ích của cà phê đem lại, hiện không ghi nhận sự nguy hại với các bệnh tật khác, tuy nhiên, khả năng dung nạp caffein của cơ thể mỗi người là khác nhau, khi sử dụng nhiều ...

Biến chứng nguy hiểm của bệnh nhân béo phì

Để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và chuyển hóa, người thừa cân, béo phì nên đến các cơ sở y tế để được tư vấn chế độ trị liệu thích hợp, cố gắng đưa cân nặng về giới hạn bình ...

Nguy cơ đột quỵ khi thời tiết nắng nóng cao điểm

Ngoài nguy cơ đột quỵ, trong những ngày thời tiết nắng nóng, nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, người dân rất dễ gặp phải tình trạng say nắng.

4 điều cần biết để phòng thiếu má.u cơ tim

Tùy vào mức độ nghiêm trọng và tình trạng sức khỏe cụ thể của người bệnh mà bác sĩ sẽ quyết định điều trị bằng thuố.c hoặc phẫu thuật hoặc cả hai.

Sinh hoạt tìn.h dụ.c ở người bị tăng huyết áp

Đối với những người bị tăng huyết áp, một trong những câu hỏi hay được các quý ông đặc biệt quan tâm là bệnh có ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tìn.h dụ.c không, hay nên quan hệ như t...

Thịt bò rất bổ dưỡng nhưng đại kỵ với những người này

Người bị cao huyết áp nên hạn chế tiêu thụ các loại thịt này và ưu tiên thực phẩm có lợi cho tim mạch như cá, gia cầm không da, và các loại rau quả tươi.

Những thói quen xấu khiến bạn dễ bị đột quỵ

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, so với những người uống ít hoặc kiêng rượu thì những người nghiệ.n rượu nặng nguy cơ đột quỵ tăng 22%. Liều thuố.c an toàn nhất để tránh đột quỵ là nói kh...